FIZ O DESAFIO DA CHLOE TING e NÃO IMAGINAVA ESSE RESULTADO *me arrependi* 🥵😱

[@MundoMD]

Oiee, espero que tenham gostado! Se você tem alguma ideia legal de vídeo, pode deixar aqui nos comentários ❤️ Se inscreva no canal, para fazer parte do nosso mundo!

[@juliacabelo2101]

Eu fiz esse desafio pesava 59 kg tava acima do peso voltei pro meu 51.9 deu muita diferença! Mas tudo conta nesse desafio; alimentação, constância, vontade etc. Outra coisa, vc N pode parar assim q estiver sentindo dor pq é ali q a gordura tá queimando, ent se vc for fzr tenha vontade msm, pensa no verãozão sua barriga chapadinha... Põe musicas q aumentam a sua autoestima para q vc n perca a vontade, enfim... tudo q vc se esforça p fzr no final os resultados são ótimos

[@MariaEduarda-pl2xk]

Julia, seu comentário me ajudou mto, obg pelas dicas!!

[@marianahsouza3054]

@@MariaEduarda-pl2xk suas dicas me ajudou muito bem na hora que estava doendo eu parava, mas vou continuar.

[@krishnafernandes6130]

@@MariaEduarda-pl2xk Amiga é necessário fazer dieta ou podemos fazer redução alimentar?

[@nataliaespindola6589]

@@krishnafernandes6130 se tu fizer reeducação alimentar ajuda muito, mas começa aos poucos, come menos açúcar, quando sentir vontade de comer doces como uma fruta, troca uma refeição vazia por algo com proteínas. Faz aos pouquinhos

[@Apêdacarla]

Eu tô çom 68 kilos e já tou me sentindo mau eu pesava 55 antes da gravidez

[@izabelagarcia2378]

Eu vi MUITA diferença, pelo tempo e diferença foi absurda!! Ficou linda!

[@MundoMD]

Ahhhh obrigada gata!!

[@polianamendes3631]

O bom desses vídeos, é que nos motiva. A diferença é enorme.

[@cahrolyna]

Um dos melhores canal do KZbin para fazer exercícios é o canal da Ketty Sato. Fazia academia e não ganhei tanta massa muscular como estou ganhando com os vídeos da Ketty.

[@rodrigocarvalho5142]

Fazia errado então

[@liandrasilva412]

Eu gostava de fazer os delas tbm mas acho que ele faz muitos movimento muito diferente dos " Normais" E eu não conseguia acompanhar, sem falar na dor nos pulsos que eu ficava 😢

[@girlintothedarkness]

Fiz um tempo atrás e vou voltar, é surreal a diferença que dá no corpo. Obs: É preciso fazer o desafio e não só 1 vídeo hein. Dá diferença sim 1 vídeo mas no site dela tem o cronograma de graça

[@maluslb1219]

Qual site? Eu quero.

[@jinawlzy8211]

@@maluslb1219 pesquisa "Chloe ting desafio 2 weeks" é o primeiro link! Aí tem o dia um, dois, três e assim vai até às 2 semanas, lá tem todos os vídeos de aquecimento, tres vídeos de exercício e um último de relaxamento, é o cronograma diário completo.

[@girlintothedarkness]

@@maluslb1219 Eu tinha postado o link mas meu comentário foi apagado, oxi

[@lilianecasemiro389]

Gata você pode não ter visto muita diferença, mas ela pra mim é nítida. Parabéns 👏🏾

[@Cristiane0423]

Menina, fez diferença sim e muita viu😲💭🥳🎉 Mais uma motivação pra eu também iniciar esse desafio, aliando ele com minhas caminhadas e alimentação. Boraaaaaaa 🎉🎉🎉

[@ligeiraetensa9071]

Não sei se alguém vai ler, mas gente eu fui fazer esse desafio hoje e quase tive um ataque do coração, os intervalos são muito curtos. É óbvio que eu estou sedentária e por esse motivo passei mal, mas meninas, uma dica: não exagerem nos exercícios! sentir que não aguentam mais, para e vai tomar um ar. Eu estava lá pelos 10 min do primeiro vídeo e meu coração tava saltando no peito, minha vista ficou preta e meus braços e pernas dormentes, pensei real que tava tendo um ataque do coração. Vou fazer 1 vídeo só por dia no modo mais fácil até pegar o jeito. Se não não tem como

[@h_stefany88]

sim eu li tudo rs sua opiniao foi mto necessaria

[@marcosneumann426]

Que top... Seu vídeo apareceu por oferecimento do KZbin. Teus cachorros são o máximo. Olha, me interessei por esses tal de exercícios.

[@cyborgsilva4418]

hahahahahaha

[@rayanerodrigues9372]

Teve bastante diferença simm, e ficou perfeitoo

[@carolinaouriquesmuniz2737]

Amei, deu muito resultado! Começando no domingo por aqui 💗

[@ELIKKS]

Para um treino e 2 semanas vc conseguiu uma evolução muito grande, tem gente que fica 6 a 8 meses na academia e não acontece nada ! Parabéns, deu uma diferença visível.

[@babss3620]

o cachorro trazendo a bolinha KKKKKK QUE AMOR

[@MundoMD]

Ele é muito fofo kkkkk 🥰

[@Bela280480]

Muitaaaaa diferença sim mulher 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@meiregoncalvesdossantos6107]

Parabéns! Pelo foco e por mostrar a realidade. Quando ficamos mais propício a desistir. Vc nos motiva, esta ficando mais linda👏👏👏👏👏👏🤩✌️

[@MundoMD]

Muito obrigada 😁

[@tiagopereira6500]

Muito Bacana vindo conhecer o seu canal sua Barriga deu mesmo Bastante Diferença, Hem continua focada e trazendo Resultados

[@MundoMD]

Muuito obrigada!! 🥰

[@suelemmarinademagalhaesdac4692]

Deu muita diferença,adorei ,vou fazer

[@gilvanadouradobahia8818]

Nossa, muita diferença! Parabéns!

[@monicaempretoebranco2588]

Primeiramente parabéns pelo foco e esforço e , eu amei o resultado por curto prazo seu abdômen respondeu muito está com menos gordura localizada embora você quase não tenha e tbm aparece definição continue em breve terá seu tanquinho beijuss linda

[@sabrinamiuska8467]

Da até vontade de fazer de novo mas aí lembro que eu ficava destruidaaaa kkkkk que desafio foda 😂😂😂 porém da muito resultado.

[@ysabelesofia2441]

Olha pra mim olhando vc deu bastante diferença,vc mudou a alimentação? Vc também pode mudar tipo cortar o refrigerante massa comer mais frutas e salada e suco😉

[@MundoMD]

Obrigada meu bem! No caso tenho uma dieta, mas não cortei refrigerante por exemplo rsrs

[@Msantos132]

Me rachei com os doguinhos kkkk me motivou pra começar

[@leonardoantonio4271]

É bem visível a diferença... muito legal....

[@mariangelicamorais]

Eu achei que deu bastante diferença achei muito válido

[@michellecampos4181]

Esses cachorrinhos são uma graça 🐶💗 ajudando ela ou quase....kkkk

[@tiago9i]

Sensacional..ficou bem visível..vou tentar tb

[@vanessaalves5346]

Me bateu aquela vontade de fazer tbm, mas as sequelas da Chikungunya não deixa🥺😰 Parabéns, pela motivação e uma grande diferença viu👏👏👏🖤

[@Conexaoholisticaa]

começa devagar no seu ritmo nem q seja uma série ou dois 3 exercícios por dia

[@clubedoemagrecimento1590]

Já pensou em tomar antiinflamatório natural? Gengibre, açafrão, limão e água. Pesquisa no canal do Dr Renato

[@marcilenesouza3791]

Começa a fazer caminhadas é a melhor coisa pra acabar com essas dores , eu tive e sentia muitas dores era horrível e achei melhora na caminhada.

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Eu tive 2 Covid e treino corrida, agora já tenho ofôlego que eu tinha quando comecei na academia antes da pandemia

[@Kay_008]

Oiie, vc continua fazendo? Se sim, notou mais alguma diferença? Grava mais um vídeo dizendo como que seu corpo reagiu depois de continuar😍

[@bemcompouco2024]

Top...faço também com a Carol Borba 💚

[@levisantanaamancio3404]

Ficou maravilhoso se eu fizer isso 1 mês vae fazer muita diferencia

[@suelialvessilvabezerra6032]

Caramba ja esta ficando definido

[@lohainemoura3855]

Gente em 2 semanas (14 días) TUDO ISSO DE RESULTADO??? EU QUERO

[@lourencojunior5130]

Fez diferença sim se continuar vai da bom

[@adriano-brigida]

Olá Duda, tudo bem? Sou Personal e gostaria de te ajudar com um desafio de 6 semanas, desenvolvi um método de treino que pode ser realizado em casa ou na academia a onde você já consegui ver resultado rápidos. E não se preocupe que você não pagará nada por isso caso aceite o desafio, apenas quero te mostrar a capacidade que você tem de ter resultados em um curto período de tempo, a onde isso vai te trazer mais satisfação com o seu corpo e autoestima. Gostaria de saber se você aceita o desafio? Desde já agradeço sua atenção.

[@marilzavitorinodasilva6857]

Oi TD bem eu queria participar do desafio

[@CintiaGalvao-hh3cs]

Tbm

[@adriano-brigida]

@@marilzavitorinodasilva6857 Se tiverem e-mail ou whatsapp me passa, que fica mais fácil de avisar vocês.

[@adriano-brigida]

@@marilzavitorinodasilva6857 Ótimo, estou terminando de subir todo o método de treinamento na plataforma, assim que finalizar entro em contato com vocês.

[@adriano-brigida]

@@CintiaGalvao-hh3cs Ótimo, estou terminando de subir todo o método de treinamento na plataforma, assim que finalizar entro em contato com vocês.

[@santossantos5475]

A presa é inimiga tem que perder a gordura aos poucos e não em 2 semananas, assim acaba perdendo massa muscular junto.

[@pauladarc1052]

Vou fazer top ai sim 💓

[@ariellegoncalves5350]

Mulher cadê o pós desafio? Kkk tô curiosaaaa

[@thaysilvaah]

Nossa teve e muita diferença sim

[@carlosalessandroferreira850]

Parabéns pelo seu esforço.

[@mariaamiguartes653]

Nossa deu sim muita diferença já vou fazer

[@mariaamiguartes653]

Fez até sintura

[@kelyaberturasdecaixas]

To fazendo hoje foi o segundo dia... treino bem puxado!

[@FabianaSouza-sx1mm]

Pra mim o problema é a alimentação. Até faço o desafio mas a alimentação eu caio mas não exagero. .ou até mesmo diminuo a quantidade que é um erro. Queria mesmo um plano alimentar. Aqui é sem academia, sem whey, sem nutri. 😢

[@jubs.anny.]

Você diminuiu a quantidade que comeu apenas? Estou fazendo e não me privando do que estava comendo, mas diminuí a quantidade que comia e estou comendo apenas café da manhã, almoço e janta

[@MundoMD]

Oiee, sobre diminuir eu já tinha faz tempo, pois comecei uma dieta um tempo antes, mas não deixei de comer "besteiras" quando estava com muita vontade rsrs (hambúrguer, pizza) mas sem exagerar também

[@jubs.anny.]

@@MundoMD ah sim, obrigada♡

[@danielemaria7020]

Muita diferença ❤

[@Whorianz]

Gente eu comecei a fazer os exercícios do desafio das duas semanas eu fiz o primeiro dia o segundo dia já comecei a sentir uma dores na coxa muito forte (talvez seja por conta de nunca ter feito exercícios) já vai fazer dois dias essas dores mal tô conseguindo andar, não sei se dou um tempo é continuo depois das dores sumirem ou alguém me dê dicas para parar essas dores

[@danifol2207]

Tem 5 dicas e meia de quem saiu do sedentarismo recentemente (PS: não sou especialista de nada, mas quem treina sozinho tem q ter cuidado): 1- Nunca pule aquecimento 2 - faça o exercício concentrando muito bem na forma, melhor fazer menos repetições corretamente do que muitas tortas que podem te lesionar. Se precisar pause, o importante é o controle. Evite exercícios de pulo no começo, faz a versão de baixo impacto para seu joelho não sofrer. 3- NUNCA negligencie os alongamentos/desaquecimento 4- se estiver doendo DEMAIS, melhor descansar, faz exercício de core (sem agachamentos e pulos) ou braço até ficar com a perna boa para tentar de novo 5 - Pode ser só dor de quem não acostumou, porque aos poucos vc vai sentir menos dor e diferenciar quando se machucou ou exagerou ou quando só fez um exercício puxado "normal". Sei q já tem um mês, mas quando for assim, faz uma massaginha e uns alongamentos tb. 5,5 - A Chloe pega pesado, talvez seja melhor começar com um programa de iniciante, como os que tem no Body Project Boa sorte!

[@marianzzdi]

eu treino abdome 3 vezes na semana, por que para quem não sabe o músculo cresce no repouso e não na tensão, porém não é perigoso treinar abdome todos os dias? já que você não tá dando o tempo de recuperação necessária para o seu músculo aguentar um novo estímulo?

[@rhanacosta2397]

Não são todos os dias, treina 3 dias e no 4 descansa, tem mais 3 e no 4 descansa e assim vai…

[@ericaamanda9224]

Amei ❤️

[@MundoMD]

Ahhh muito obrigada ☺️

[@laisstone]

Tô fazendo e minhas pernas tão doendo mais do que o abdômen

[@michelesouzaatelier]

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MundoMD]

Obrigada 😃

[@beka2235]

Seu resultado foi ótimo! Você fez o exercício só uma vez no dia ou fazer durante mais vezes?

[@paulavitoriasousa4732]

Amg, o corpo pede socorro só no primeiro exercício kkkk

[@Mika-zm4fz]

@@paulavitoriasousa4732 Simm, concordo super! Mas depois de uns dias nosso corpo se acostuma, e fica super fácil os exercícios

[@Mika-zm4fz]

Tem um cronograma da cloe no Google!

[@beka2235]

@@Mika-zm4fz achei e estou no desafio! Estou morta, mas já sinto o inchaço saindo.

[@h_stefany88]

nao vi mta diferença nao, era linda antes e continuou depois kk mas mesmo assim vou fazer o desafio!

[@GabrielaMoraes-ux9zd]

A minha duvida é se os alimentos da dieta dela sao muito caros para comprar

[@camilapaganini8430]

Qual é o vídeo certo desses exercícios?

[@Driguesrds]

tem certinho no Google

[@iaraleite7470]

aai meu deus os cachorrinhooos 😍

[@darlenesilva511]

Quero muito fazer esse desafio mais mim tira uma dúvida posso fazer ele depois do meu treino de glúteos e pernas

[@silvinhaalmeida1572]

Os treinos são os mesmo ou não nunca entendi os vídeos que vejo parece ser tipo dois ou 3 vídeos por dia no desafio

[@laisalmeida2446]

Olá, tudo bem? Como acho a sequência desses exercícios?

[@LeticiaSouza-eb2kq]

Qual é a série de exercícios?

[@julyanasilva343]

Coloca aqui o link dos vídeos que você assistiu

[@rosacampos4168]

Tem diferença sim

[@daianemendonca4117]

Academia ajudou tbm.

[@marcilenesouza3791]

Eu vou fazer esse desafio tbm, vc acompanhou ela pelo vídeo do KZbin msm, ou fez algum pacote?

[@Av_annyvitoria]

É no youtube mesmo eu já fiz 😁

[@marcilenesouza3791]

Ata, eu vou fazer tbm, gostei do resultado da colega do vídeo.

[@izabelasilva4046]

Vi bastante diferença

[@evelynsamanta2921]

Durante as duas semanas repito os mesmos exercícios desse vídeo?

[@Cristinasilvana1369]

Pessoas lindas e pra quem é mae e tem a pochete ou teve a tal da pochete..me digam se vcs fizeram e teve resultado consideravel hehehehe

[@emanuelelisel3437]

Onde encontro esse canal?

[@danielesantos5827]

Duda, vc fez só o desafio do abdômen ou tbm os outros que tem escalado? Tô fazendo só o do abdômen...

[@MundoMD]

Oiee, fiz só do abdômen por enquanto!

[@danielesantos5827]

​@@MundoMD Ah, eu tbm!!! Obrigada pelo vídeo, tem me motivado muito! 💖

[@marlucesantosandrade6242]

@@danielesantos5827 aonde eu acho esse vídeo?

[@Annyprs]

​@@marlucesantosandrade6242youtube

[@evillyn3506]

Tem como você mim mandar o link do vídeo de 2 semanas?

[@MundoMD]

Simmm, ele tá aqui kzbin.info/www/bejne/aKGvhWClocyIgNU

[@lixzie1339]

Amiga, vc tava fazendo uma vez por dia ou mais vezes??

[@izinhauchiha]

Estou fazendo a mais de 1 semana e de vez da minha barriga diminuir ela está crescendo mais aindaaaa AAH

[@mariacecilia-iv4yu]

Não existe exercício que faz perder gordura localizada. Para emagrecer não tem escapatória tem que ser a alimentação, mantendo o déficit calórico (comer menos calorias do que seu metabolismo basal gasta). Os exercícios físicos é para acelerar seu metabolismo, melhorar sua saúde cardiovascular, bem estar e até preservar/aumentar sua massa magra se for o treino de força. Também pode ser que você esteja com retenção de líquido.

[@izinhauchiha]

@@mariacecilia-iv4yu este que é o problema kkakak, pq estou me alimentando muito bem, e bebendo a quantidade de água necessário.

[@julianaandrade4236]

Se você tiver diástase esses exercícios farão o seu abdômen ficar com aparência de abaulado e maior. Não é indicado nesse caso.

[@izinhauchiha]

@@julianaandrade4236 mas diastase n é só para quem já esteve grávida??

[@julianaandrade4236]

@@izinhauchiha Não necessariamente.

[@dhenimoon9894]

Gente eu quero fazer mais eu nao sei se e um video que tenho q fazer todos os dias ou sao videos difetentes pra cada dia 😐

[@talitacassia6328]

Manda o link dos exercícios

[@MundoMD]

Está na legenda!

[@canaldavovo3100]

Bom dia🥰

[@lucianelucy8245]

Faço exercícios com carol borba é bom

[@tamiressantos5171]

Tá diferente sim mucho bem mais a barriga e as laterais

[@brunadias1382]

Qual foi o exercício dela que vc fez?

[@rosilva9502]

Cloe ting ABS em duas semanas, já aparece assim

[@ataluanasouza9985]

Qual é canal vc faz

[@abbymaya2317]

Vou fazer

[@evelynsamanta2921]

Deu bastante diferença... E a alimentação mudou?

[@loohnay48]

Onde pego esse desafio pelo amor de Deus mim passsaaaaaa

[@citeo5436]

Leva quantos minutos por dia a série?

[@joycerossow]

lá no site tem

[@angelisberna6116]

Os dois de personal vai minha filha tá pensando que é moleza kkkk

[@francinyvitoria2011]

Nossa eu quero muito começar soq minha pança e enorme ent eu duvido um pouco

[@tsunadesemckara6297]

mudou sim👏👏👏👏

[@erenibarreto4854]

Todos os dias, faz os mesmos exercícios?

[@mariaeugenia8801]

Gente , qual é a playlist que tá esse desafio lá no canal da Chloe? Alguém me ajuda

[@Aannamm2]

Tá no link da descrição, é só um exercício

[@gabrielastanquini9217]

Porque no título está: “me arrependo”?! Clickbait…

[@marylidhanlima3643]

Mais alguém começou seguir hoje 17/112022,

[@Amanda-kx6ee]

Teve uma diferença absurda,viu ...

[@priscillaalves6721]

Todos os dias?

[@adrianaferrazfernandesfern8871]

Deu muito resultado

[@neligiasantost7047]

Onde encontro os exercícios?

[@paulacristinasouza4105]

Está na descrição do vídeo

[@220919981]

O desafio de 2 semanas é o mesmo vídeo todos os dias ?

[@MundoMD]

Isso mesmo!

[@220919981]

@@MundoMD Entendi, vi em outro canal que a moça entrava no site da chloe onde tinha o cronograma dos treinos e são três vídeos por dia !! Agora fiquei confusa

[@220919981]

Da cerca de 30 a 40 min por dia de exercícios .

[@BiancaSilva-pn4eu]

É sempre os mesmos exercícios durante 2 semanas ?

[@isasantana8278]

Não, muda um pouco a cada dia! Nos vídeos da Chloe tem o link do site dela q tem o plano de exercícios dos desafios, com os vídeos q vc tem q fazer cada dia!

[@MundoMD]

No site dela tem exercícios diferentes, mas eu optei em fazer sempre os mesmos rsrsrs

[@isabellyvictoria1633]

Gente e o mesmo vídeo todo dia?

[@universothaiaguiano4518]

E todo dia esse mesmo video?

[@MundoMD]

Isso mesmo!

[@DraPriscilaLara]

Topissimo

[@patriciabarbosa9752]

Jesus te ama e quer te Salvar ❤️⚠️

[@oliviaandrade7473]

Onde acho esse desafio?

[@VeraLucia-px2uo]

@oliviaandrade7473 é só vc pesquisar Chloe Ting Challenge e vc vai achar esse desafio e vários outros eu estou fznd tbm e hj é meu terceiro dia recomendo💖😎