FIZ O TREINO DO CRISTIANO RONALDO | TREINO FISICO PARA JOGADOR DE FUTEBOL

[@Tokito-f9l]

Mano eu gostei muito desse treinamento eu Fasso todos os dias e graças a vc ter me ensinado esses treinamentos meu físico(meu corpo)ficou muito melhor

[@Theuztiktok]

Continua fazendo??

[@Alisson-oz8ce]

Lionel Messi Lionel Messi

[@rafaelacrepaldi7355]

​@@Theuztiktok😊

[@aline-cf4lw]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😮

[@EnzoDocarmo-hg1nh]

ADeFoSeFARIA1OOO

[@gersonvieira552]

Você também poderia fazer um vídeo do treino do Harland

[@gersonvieira552]

Faz um vídeo do Huck do Atlético

[@alexsandrospn]

Muito bom ,vou começar aprimorar esses treinos, valeu pela dica..👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@massacote_kk]

Muito obrigado cara agora eu tenho um físico muito bom e dribles que aprendi no seu canal muito obg

[@Sxgust]

Ei mano Quero jogar com você na seleção no futuro,um dia nois chega la

[@ivanmauricio9130]

Valeu mano, muito bom esse treinamento, vc está de parabéns...Eu comecei a fazer esses treinamentos e minha saúde está cada dia melhor....

[@Thurzsz]

Esse treino é bom mn? Tô pensando em trocar o treino q eu faço

[@WiltonCamargos-b8m]

Sim (desculpa o atraso de 1 ano)​@@Thurzsz

[@arabicoagiota2370]

Ótimo, fiz hoje e gostei, vou fazer todos os dias

[@Isaacprudencio123]

Já melhorou o teu físico?

[@Nagxs02]

Melhorou muito mano?

[@fernandosouza3729]

Thiago, já fui jogador de futebol, ótimo esse seu vídeo. Atualmente gosto de correr. Se possível, faz um vídeo de fortalecimento para corredores. Abraço.

[@JoaoMiguelDaSilvaAlmeida-cb2os]

566y

[@realstarsfc]

Shoowww , parabéns pelo trabalho , continue nessa pegada jovem , trabalho está sensacional , monstro dos treinos 🙅🏽‍♂️🙅🏽‍♂️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@BrazilianPlayer]

Obrigado 🤙

[@Marcelojpcosta]

@@BrazilianPlayervocê é o Adonias?

[@AcademiaInspirandoRicos]

Treino do CR7: 1. Passo espaçado, de 30 segundos a 1 minuto. 2. Agachamento lateral e Salto, de 30 seg a 1 min. 3. Flexão aberta e de joelhos, mesmo tempo. 4. Toque de Calcanhar, cabeça erguida e abdômen ativado, para core. 5. Mesma posição só que levando as mãos ao pé, elevando pé. 6. Elevação de quadril com duas e uma perna. 7. Agachamento com salto, aterrissando com o joelho dobrado e seu quadril. Mão no peito 8. Posição de ponte tocando nos ombros, abdômen ativado. 9. Deite-se no chão de bruços, fazendo um Superman e depois faça o inverso.

[@jeanedaconceicaofonseca7853]

Quantas series?

[@Neres94]

​@@jeanedaconceicaofonseca7853 é por tempo,depende do seu condicionamento físico tipo 45 segundos 35 mas ou minuto

[@AntonioRogeriodaSilva-y7h]

Se eu fazer esses treinos todos os dias durante um mês da efeito?

[@loucoporrebaixadoscaminhoe269]

Os vídeos são muito top já estão aprendendo um pouco do futebol amanhã tem o jogo decisivo interclasse Espero que eu jogue bem olhando os treinos aí e já estou melhorando muito nos meus treinamentos físicos

[@renatogomes3580]

porfavor mostra o treinamento de copeti do santos treinando fisico e dribles e tecnico

[@renatogomes3580]

porfavor mostra

[@YanLucas1]

Nossa eu amei tanto eu quero fazer de novo faz outro vídeo do Cristiano❤❤❤❤😊

[@GustavoNunes-w6z]

Mano é só fazer todos os dias não precisa trazer mais vídeos do cr7

[@b13edson89]

E um canal ótimo pra quem gosta futebol ótimo parabéns

[@BrazilianPlayer]

Obrigado Edson...👏👏👏

[@radanesofc8730]

Parabéns pelo trabalho irmão ⚡

[@MatheusSantana-rc7vi]

Melhor canal do mundo ❤️ só sucesso pra vc mano 👍

[@BrazilianPlayer]

👏👏👏

[@monicaferreira3146]

😮😮😮😮😮😮😮

[@flavianofracassado2533]

Vlw mano sucesso craque tem meu respeito tmj ⚽🙏

[@marombeirocalistenico1940]

Oi

[@BrazilianPlayer]

👏👏👏

[@OlivaCrestina]

🇧🇷🇧🇷😉🎥😎⚽😃🏆♥️

[@lince_s2]

Tamo junto ajudou muito Muito bom o canal nunca pare Pergunta: Pq vc n cria uma escola de futebol vc da pra ser treinado

[@visaoreacteditor4034]

Achei mo legal mano, não entendo porque não tem muitos lk, parabéns mn mi ajudou muitos

[@wafflesjrs]

Obrigado por trazer esses treinos físicos me ajudam demais

[@calvo204]

Pra mim tabem mas arde muito nas partes exercitadas

[@davidecastropaiva7369]

Ajudou bastante, obrigado Thiago!🤝🏻

[@Davigame2156]

Alguém em 2024??

[@KayranAdriel]

Eu

[@PedroHenriqueFerreiraBrito565]

Eu

[@Samuejurazek]

Eu

[@OtávioVinícius-k8k]

Obrigado seus vídeos são muito bons tá me ajudando muito

[@edsonlubrano9870]

Muito bom, vou começar a fazer, gostava que fizesses um vídeo sobre a velocidade, os treinos que posso adicionar no meu dia a dia que possam me ajudar a evoluir a minha velocidade, vlw

[@aquis5792]

Muito bom recomendo mt Sugestao:agora faz o treino com a nola

[@bolanarede1727]

Se puder um video de agilidade + drible + finalização

[@mateuscostajogador10]

Achei muuuuuito bom!!!!!! Quero mais assim

[@Maascuriosidades]

Eu gostei do vídeo tá de parabéns eu anotei tudo que você falou no vídeo poucas pessoas fazem o conteúdo bom assim como fazer mais sobre dribles do Ronaldinho gaúcho sofá teu e dele do R10 e do CR7 também

[@eduardogomesemilio3100]

Coisa linda irmão , fera demais 👏🏾👏🏾👏🏾⚽️⚽️⚽️

[@BrazilianPlayer]

👏👏👏

[@ClaideAguzzolli]

Amei Me ajudou bastante no físico

[@aldosanoriginal]

Excelente Tiago. Gostei muito de um outro treino que você fez que mostrava subir com uma perna no banco e alternativa. Cinco exercícios de força para jogador de futebol, acho que era esse o título.

[@BrazilianPlayer]

Obrigado Aldo!!!

[@Elias_.7]

Perdão pela pergunta mas, tem que tomar banho quando acabar o treino ou não prescisa?

[@milenasilva6088]

Vlw mano AGR tenho muita força na perna, e Tam bem tenho uma chegada muito forte e maninho

[@kleciadias5006]

Boa sorte bola 😅😅😅😅😅😅🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@ciceroferreira8960]

Mto bom parabéns fera, obrigado

[@Victor-kq3dw]

Mano eu comecei a te assistir hoje e muito obrigado pelas dicas pois estou sendo zoado aqui na rua da onde eh moro, pois não sei jogar bola direito

[@pedrorocha7436]

Conteúdo muito bom! Parabéns

[@renatogomes3580]

porfavor mostra o treinamento de antony no são paulo treinando fisico e dribles e tecnico

[@renatogomes3580]

porfavor mostra

[@renatogomes3580]

porfavor mostra

[@Miguel_2248]

Vídeo bom demais vou fazer todos os dias para ser um bom jogador

[@edsonlubrano9870]

Força mano

[@MagnoMartins-om1db]

Parabéns pelo seu trabalho

[@wilmerverdades5658]

É bom demais.

[@BrazilianPlayer]

👏👏👏

[@miracosmira1815]

euadoreivoseemuitobou

[@gersonvieira552]

Todo dia eu vou fazer seus treinos

[@JoseRicardo009]

Vade o treino do ribamar? A maquina de fazer gols.

[@renatogomes3580]

porfavor mostra o treinamento de kaio jorge do santos treinando fisico e dribles e tecnico

[@renatogomes3580]

porfavor mostra

[@renatogomes3580]

Porfavor mostra

[@AlanVictor-y7t]

Muito bom vou fazer todos os dias

[@leilagomes2852]

Melhor canal do mundo 🎉

[@renatogomes3580]

porfavor mostra o treinamento de pedrinho no corinthians treinando fisico e dribles e tecnico

[@renatogomes3580]

porfavor mostra

[@marizetechargasalves2955]

massa demais 🎉🎉🎉

[@PedroVinicius-pp4wx]

Avanço com a perna Elevação lateral com a perna com salto Flexão Abdômen (tocando nas pontas do pés) Tocar nas pontas do pé deitado Ponte (perna) Salto Ponte tocando nos ombros Ponte deitado com a barriga

[@New.emperoFootebollHenry_foote]

Gostei irei aplicar esse treino 🔥

[@renatogomes3580]

porfavor brazilian player mostra o treino de soteldo do santos treinando fisico e dribles e tecnico

[@renatogomes3580]

porfavor mostra

[@DarkSnow601]

Mano gostei muito agora vou poder jogar mais forte ganhar meus jogo no campo

[@Kirtenzx_]

Como vc ta agora mano? Estou pensando em fazer pra ganhar resistência

[@vitinho_milgrau7650]

Obrigado agora vou virar uma máquina com esse treino se eu treinar todos os dias kkkk

[@primosbelgas3432]

Gostei muito é muito maneiro é muito bom porque nas costas do futebol que eu já que eu já tô indo para escola quase né só falta um mês

[@CAPITA-st0]

Muito bom cara, dms msm consegui um abdômen monstro dms e as coxas grandes e etc mas obg mas mn sucesso 🎉

[@moacirsales8421]

Valeu os exercícios vão me ajudar muito Eu quero ser meio campo

[@Joao-11-k9f]

Faço isso todo o dia 2 vezes dói demais , mais o esforço vence o dom Natural

[@Davi_Julio]

Achei muito legal quero aprender muito mais

[@Beatriz_Nayara0]

O melhor vídeo para exercícios em casa

[@Rafeexs]

Vdd

[@mariarosangelacarvalho9243]

Muito obrigada ❤❤❤❤

[@marcosoctaviocabral6444]

Gostei, vou adotar esse método de treino.

[@MazeQueiróz-g3v]

Muito bom obrigado 🎉❤❤

[@renatogomes3580]

porfavor mostra o treinamento de paquetá no flamengo treinando fisico e dribles e tecnico

[@renatogomes3580]

porfavor mostra

[@pepo3862]

Para de ser chato cara

[@julianoantoniodosreisneves7303]

Gostei pra caramba😅

[@bigbig5009]

Vlw ajudou muito!🙏❤

[@pedrorikelme3659]

Gostei muito mano faz o treino do Joshua Kimich prfr

[@Misticoszz1]

coloquei na minha rotina, sou mt magro e sinto que isso vai ajudar no meu fisico e minha potencia, deu pra sentir bem os musculos fazendo força kk

[@zaqueusousa7798]

Escreve os exercícios aqui nos comentários por ordem por favor

[@jeffersonnogueira2766]

Profissional😉😉😉🖤❤

[@estela45320]

Tiago faz o treino do Messi ou do menino Ney

[@ManuelmbuluGaga-s8h]

Ola eu vuscigo muito vocés me espirammuito noprimeiro dia que vusve se espirei

[@imguizinx]

AMEI ESSE VIDEO, BAI SER MINHA ROTINA !!!

[@nicolasribeiro4846]

Muito bom MN parabéns, e seguindo as dicas do robozao a gente segue a msm linha

[@EvertonRuanSantosLemos-do2th]

Gostei demais valeu por essa dica de treino

[@mateussilva6419]

Faz um vídeo falando com ganha mais velocidade e exploração

[@BrazilianPlayer]

Ótima ideia Mateus

[@killr8656]

Treino muito eficiente!

[@BrazilianPlayer]

👏👏👏

[@Salmuka12]

Isso é coisa de louco to treinando a 3 dias e to ate passando mal

[@pauladesouzasoares7409]

Me ajudou muito valeu muito bom ver seu canal muito legal

[@_RedeJoaotubegames]

Vou fazer 1 Semana o treino se der certo eu volto

[@isaiassilva6004]

Esse vídeo foi muito legal consegui fazer

[@thiagochagas3984]

ÓTIMO TRABALHO!

[@WesleyGomes-fq5zx]

Melhor canal

[@wyperff9330]

Ótimo treino ❤❤🙏🙏🙏❤❤

[@LuanGustavo-d7e]

Animal do Paquetá o do gabigol do Pedro ❤❤❤❤❤❤❤❤😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@gersonvieira552]

Você poderia fazer um vídeo do treino do Mbappé

[@KauanAlvessilva-vk7sd]

Àmen que Deus abençoe você

[@nilcimarasilva4044]

Fica muito bom velho você tá doido😂😂😂❤❤🎉🎉

[@silvanosilva7476]

Goste vou fazer outra vez 😂😂 valeu

[@EnzoGabriel-qm5rq]

eu quero que vc faça um vídeo de jogador profissional

[@adrianasoaresribeiro8745]

Legal 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@newtonmoreira8817]

Gostei demais!!! obrigado.

[@user-sj3jb3yf2e]

vou começar a fazer esse treino

[@joselmasoares4519]

muito bom me ajudou muito

[@OsvaldoFelipe-wc6cr]

Top demais

[@AntónioTomé-y1l]

Gostei muito deste vídeo

[@sidneygabrielsilvasousa5236]

Gostei bastante 😊

[@kauamitow23]

Amo seus videos aprendi muito

[@LeandrasilvaSilvaLeandra]

É muito bom esse video gostei muito

[@JoségabrielDiniznarciso]

Por que você não faz outro vídeo de assim ó melhorando o físico das pernas para correr mais rápido para crianças mais novas que gostam de futebol

[@IvaneideSouza-p9f]

❤ eu quero que você bata 50.000 likes porque eu adorei esse vídeo eu deixei o like porque eu fiquei mais forte

[@yannlucas6641]

Ver se você consegue fazer o plilipe coutinho

[@riansouza2614]

Eu fiz todos os exercícios