FIZICKI TESTOVI I NORME ZA ELITNE SPECIJALNE JEDINICE VOJSKE I POLICIJE (ATJ LUCKO, BSD...)

[@gabudizator]

Pod ovajkomentar mozete staviti testove za koje znate da su bili na selekcijama 💪

[@gabudizator]

Sklekovi u minuti (70 ponavljanja), hodanja sa teretom, plivanje

[@ILIJA17187]

Pješačenje 50 km pod teretom od 40 kg francuski mars(legija)

[@xdunsubse4354]

kzbin.info/www/bejne/l6rNd2R7mLyMl7s POLIGON(ATJ Lucko)

[@superenergyshow6011]

Čučnjevi sa puškom na vratu kao opterećenje

[@ILIJA17187]

@@UCI3VzXLNW9qW7IexEn legija mama sve ove vojske su ništa za nju obuku imaju najgoru bio 5 godina tamo

[@hrx003]

Razlika običnog vojnika,policajca itd. od "specijalca" je u" glavi"....ulazni testovi su zapravo dosta slabiji od ovog šta si naveo,ali kroz određene faze selekcije težište je na provjeri funkcioniranja ljudi pod različitim oblicima stresa. Među time je naravno i stres na fizičku izdržljivost,ali oni koji su dovoljno jaki u glavi izdrže,jer nevjerojatno je što sve ljudsko tijelo može pretrpjeti ako to znaš premostiti u glavi...( Naravno,sve to bez ozljede,bilo od ranije bilo za vrijeme selekcije) . Pozdrav! Samo jako 💪

[@nopenope250]

Bez ulaska u detalje strucnosti. Nije to lose. Ali redak mlad covek. Da mozes reci, momcina. Kulturan i ozbiljan. Cestitam. Samo napred.

[@damjankovacevic843]

Kralju. Pozdrav iz Crne Gore.

[@benjaminlokvancic4804]

Prijatelju stvorio si jednu prelijepu i pozitivnu pricu od svog imena, samo nastavi s radom... zelim sve najbolje tebi i tvojoj porodici, lijep pozdrav iz Sarajeva! 🖤💪👊

[@gabudizator]

Hvalaa 🙏

[@leonmata6615]

Nemojte svi pametarit, jer ovo sta vam je objasnio i pokazo u video,rijetko tko bi to napravio, Mario podrzavam te, svaka cast, video je odlican i puno mi je pomogao da vidim otrpilike koliko trebam bit spreman sto je i najvaznija stvar kod tjelesnog testiranja...Samo naprijed

[@leozuza5675]

Hvala gabude u ime svih nas , stvarno si faca💪🏻

[@MAKOFBEST]

Zanimljiv video. U BiH za specijalnu FUP jedinicu je potrebno sljedeće. 1. 23 zgiba (chin up ne pull up) 2. Podizanje nogu 23 puta na vratilu, noge ispravljene u koljenima. 3. 65 ponavljanja bench press sa pola sopstvene kilaze. 4. 56 ponavljanja cucanj sa pola sopstvene kilaze. 5. Plivanje 12min odnosno odrzavanje na vodi. 6. 100 m sprint u 12 sekundi. 7. Cooper test tcanja 12 min. 8. 1.5km za 5minuta i 30 sekundi tcanja. 9. Poligon na vrijeme koji ukljucuje i penjanje uz konopac. 10. Skok u dalj. 11. Mars od 20km prvi dan i onda drugi dan 25km pod punom vojnom opremom.

[@gabudizator]

Hvalaa 💪💪

[@sumskiduh1051]

Ne drzi mi vodu ovo

[@MAKOFBEST]

@@sumskiduh1051?

[@nadatopalovic7685]

Da li možda znas kako je žene?

[@jasamtaras]

Brutalan video,hvala ti!

[@brosproduction3708]

Daleko najkvalitetniji kanal na YT.

[@uroslukic1707]

Gabudizatore ti si neverovatan, za svako moje bitno pitanje uglavnom ti jedini imas odgovor

[@nebitnokumeee]

Poštovanje, gospodine! Svaka Vam čast na odličnim videozapisima i odličnim sadržajem. Imate moju podršku, samo naprijed!😉😊

[@matijahanz1388]

Svaka cast Gabude..ogromno znanje imas 💪😁

[@savosavija36]

Ovo se cekalo, hvala puno bratee

[@simbaisthename]

Svaka čast.Najjači opstaju od krda polaznika :)

[@gabudizator]

Linkovi videa: Skocnost: kzbin.info/www/bejne/bZ_QhKZnn8agqdU Simulacija penjanja na uze: kzbin.info/www/bejne/eHK2ZnyHiraenac Trcanje na duge pruge: kzbin.info/www/bejne/nai8moSsacxkjZY kzbin.info/www/bejne/q5ebm2WMeNJsfq8 Kako povecati broj zgibova: kzbin.info/www/bejne/gYqkmXuej9mBesU Kompletan program za specijalce: kzbin.info/www/bejne/rJrWe3-kncZ8aZI

[@maliprinc2765]

Prosle zime digao sam 100kg 20x. To mi je bio neki goal za tu godinu. Sve najbolje 💪

[@firststep7701]

Hvala jos jednom :)

[@brancojeremias5545]

U Legiji na selekciji u Aubagnu 2010 nismo trcali nego imali Luc Leger Test, manje vise poznati kao beep test Jebena stvar ako nisi dobro u formi.

Odličan video, svaka čast Gabude. ;)

[@anonymousbosnia9205]

Daj zgibove, nek se posvađaju momci hahah, pozz iz Sarajeva 💪

[@pharaon6718]

Jedan od jacih Balkanskih kanala !!!!

[@gabudizator]

Hvala 💪🤝

[@filipfilipovic8877]

CAJ!!! 💪🔥

[@pfk542]

Jel ima jos neko sem mene da ga prati iz Srbije

[@gabudizator]

Ima jos 30ak tisuca 😉💪

[@trumpameri1638]

Ima ima dobar momak

[@8cegevara]

Ne brate ti si jedini ....

[@kiPROBRos]

@@8cegevara Ima.

[@darkopetrik8030]

Наравно да има, момак је одличан.

[@bloodbeastone]

Uvijek kvalitetni sadržaj vezan za pripremu civilne zaštite. Puno pozdrava i podrške iz Zagreba.

[@balkanskibandit9355]

Bravo gabude naja čisi 💪💪💪💪

[@bobmarley6115]

Bravo Ljudinooo❤💪✌

[@edumedu7]

Ti si meni iskreno kralj i car i ljudina😁. Komentarises Mensura, Hasanagica, i Gabuda sad. Nema dalje😂😂😂. Ubi nas ova korona🤣🤣.

[@kan3xx]

Odličan video👍

[@sema3491]

6:34 ko kaze da gabud nema listove ? 😁💪

[@anonimno7705]

Uqhwhqhahah

[@theluka8668]

Jos malo do 100k

[@lazarstanarevic2535]

Još jedna od bitnih stvari je takođe i plivanje.

[@bogdanmilosevic6073]

pa ovo sam cekao napokon💪

[@kristijansudra3727]

Super video 😃

[@petarniciforovic6543]

Odličan klip! Imam pitanje, jel postoji neka vežba tipa skleka koja simulira 100kg na benču? Pozdrav iz Srbije.

[@matejhohos4071]

Pa mogao bi mozda, neka ti netko sjedne na leda tako da ti je svojih ledima okrenut prema glavi. Neka sjedi otprilike gdje su lopatice i eto opterecenja velikog.

[@lazar697]

Brate dobar si 💪

[@emirkecevic4866]

Najvise volim klipove u vezi specijalnih snage. Ko hoce da se spremi ima dovoljni videa na tvom kanalu na ovu temu. Pozdrav.

[@andersbreivik4030]

ti emire mozes u ISIL ic jedino

[@zpomper8]

@@andersbreivik4030 ,zašto vrijeđaš čovijeka bez razloga??

[@mihaelnovak3231]

@@zpomper8 vjerojatno zato jer Emir nije bas najbolje tj. najtocnije ,najpravilnije kako hoces napisao komentar...

[@serbiananonymous7323]

Ja sam klinac od 14 godina i trebam uskoro da idem na selekciju za Srednju Stručnu Vojnu Školu i većinu tih zadataka testova kako god nebih mogao ispunit ne verujem da ći takvi testovi biti na mojoj selekciji ako budu neće toliko teški biti.Hvala za uputstva danas sam izvozao bajs sve ukupno 10 kilometara 5km pravo i 5km nazad i izmorio sam se pošteno.

[@brancojeremias5545]

Trci jedan krug pa pola hodaj i tak 8km. Isto to i sa sklekovima, napravi kolko mores pa se odmori dok ne osjetis da si opet ok i ponovno pumpaj. Trbusnjaci sigurno dolaziju. Nemoj se pretrenirati tak da mores svaki dan nekaj odraditi. Obicna vojska nema te extremne testove tak da se ne brines prevec oko toga

[@serbiananonymous7323]

@@brancojeremias5545 hvala

[@brancojeremias5545]

@@serbiananonymous7323 nema na cemu i drzi se

[@almightymanshadow1002]

ja sam pre neki dan izvozo 16km od omanjeg selasca do jastrebca pa nazad sve ukupno 32 km imao sam 3 dana upalu mišića.

[@ibeg1951]

Zaboravio se glavni test. Spaga...zica...veza Dobar vid btw

[@renatamijic6176]

Super vjezbice su zakon ali ipak malo teze za mene pozdrav iz banja luke od renate mijic

[@danilostojanovic9960]

Bravo

[@1MIHOVIL]

Što se tiče Hrvatskih specijalnih snaga nisi pogodio ni jednu disciplinu, a ni normu, za druge vojske stvarno ne znam! :) Ali sve u svemu video jako zanimljiv i poučan za mlade vježbače. Lp

[@gabudizator]

Nisam ja nista pogadao 😉💪 Hvala na podrsci

[@croatianfirefighterbrale2185]

Bome test 3000 metara najteze od svega

[@gabudizator]

Jako gadna norma... Jaaako. Meni osobno isto najteza

[@cokomoko5496]

@@gabudizator to je zato sto vrsis pshihicko opterecenje jednostavno daj relaksaciju ... ja volim svoju MAJKU ...pa bih trcao prema njoj svom snagom.... tako i ti izaberi sta najvise cenis i N0SIKIRIKI 😎

[@doriandiggler7808]

@@gabudizator Najzahtjevniji psihički test za ostati u specijalnoj postrojbi je ustvari baš taj "test tjelesnih sposobnosti"! On ide ovako; kad napraviš sve fizičke testove za ocjenu 100% zbog toga dobiješ kao nagradu papir s rješenjem za "5 (ili 3) slobodnih dana u periodu kad radne obveze postrojbe to dopuštaju". Potpis zapovjednika, pečat postrojbe i sve super... Jedino ona stavka pod "period kad radne obveze postrojbe to dopuštaju" nikako da se ispuni. Kad god pitaš, "Ne može sada, trenutno brojno stanje je "nategnuto", pričekajte da se onih par vrate s bolovanja a onih nekoliko s godišnjeg...", i tako to iz tjedna u tjedan sve do iduće kvartalne provjere! Pa nakon nekoliko takvih godina sa fizičkom spremom od 100% a bez i jednog slobodnog dana osim onih na papiru, ako još imaš motiva za trening - ne treba ti psihičko testiranje, rođen si za taj posao!!! Hm! 🤔Ili ti baš zbog toga i treba psiho-testiranje da se vidi od kuda ti motiv za ekstra treninge jer slobodnim danima se više ozbiljno ni ne nadaš, plaća je ionako ista... a ti i još nekolicina (stalno isti) još uvijek trenirate i kad ne morate i idete na 100%-tnu ocjenu a ne nadate se ničemu?!?! Pa "majstori" a da vam nije možda "motiv" gledati gole muškarce pod tušem i u svlačionici??? (Dakle bolje (nas) takve ipak redovito psiho-testirati!!!) 😂

[@ficolinja]

@@gabudizator di si naso tu normu za 3000m? Nemrem nac nigdje na netu, a stvarno izgleda bolesno malo ta norma

[@markohorvat6123]

@@doriandiggler7808 sveto pismo... Suvišno je bilo šta dodati

[@manuelneuer6494]

Mario, moze li klip za agilnost, znacilo bi ...

[@zpomper8]

Mario,moraš znati kako se i specijalne postrojbe dijele na "neke" svoje posebne namjene!! Uglavnom,meni je 5g. rata bilo lakše nego 6mj. temeljne škole,a najteže mi je bilo 6mj. specijalističke naobrazbe!! Negdje se ipak uzima osobna kilaža,i naravno da moraš podiči odjednom veču kilažu,kao i trčanje,negdje se uzima u obzir starosna dob i sl. Zašto je to tako?? Zato jer svaka specijalna postojba djeluje u timovima,u svakom timu svaki pojedinac mora znati SVE što i drugi,ali opet svaki pojedinac ima neku svoju posebnu specijalnost! PRIMJER: kada sam ja išao u školu,nisam dizao utege,ali sam morao nositi teret na leđima barem 10/15 kg. teži od mene,ali u komando maršu tj. brzo hodanje(ne trčanje),kada pređeš nekih 50km tada te čekaju razne pješačke prepreke i sl. Obuka za specijalca,kao i oprema,stalno se mjenja!! OK. ti objašnjavaš opčenito,kako to treba izgledati!! Ponavljam,svaka nova grupa,ima noviju opremu,i drugačiju obuku-ali sve se svodi na isto! SNAGA,IZDRŽLJIVOST,BRZINA,SNALAŽLJIVOST,TIMSKI RAD,SAMOSTALNI RAD ITD. Samo bih nešto dodao,ne trči se 3000m nego 2 milje tj. 3200 metra...(zaboravio sam:moraš imati 3 skoka padobranom,od toga je jedan noćni)... Svako dobro Mario,samo naprijed!!

[@nabijanje5322]

Sta mislis o one punch man treningu,moze li se napredovati s tim treningom

[@ivanivanovic2254]

Bok Danas Danas Danas

[@kunagtr]

Najteže trčanje..malo ljudi može trčati km ispod 4 min

[@maxrekic1809]

Ja sam u svoje vrijeme trčao 1Km ispod 4min i 10km ispod 40 minuta a imao sam 85kg

[@futuremillionaries8]

Ako mozes napravi klip o vjezbama koje povecavaju brzinu trcanja?

[@lollalollic9840]

Fino je to sve...Ali steta Sto ljudi odose vani na baustelu...

[@MD20243]

Pitanje: da li tetovaza pravi problem(do kojeg dijela tjela je dozvoljeno)

[@kiPROBRos]

Gabudizator, kada je u pitanju sprintanje, moze se sprintati sa prslukom za opterecenje, sa tegovima koji se vezu oko clankova. Mogu se u ranac staviti flase sa vodom itd, itd.

[@gabudizator]

Moze se al nije bas dobra metoda... Sila ne djeluje u smjeru u kojem trcis nego ti sabija zglobove...

[@kiPROBRos]

@@gabudizator To si u pravu.

[@dimitrijesamardzic]

Majica kida 💯

[@maca9789]

pozz,može li mi netko napisat sta sve treba za upad u ATJ LUČKO?,hvala!

[@ivicaknezevic5411]

iskaznica hdza

[@armija]

1. Bez problema. 2. Bez problema. 3,4,5 nema sanse u trenutnoj formi. 6. Moglo bi se ako nema nekog vremenskog ogranicenja i kad bi malo grip ojacao...

[@ivanstankovic5159]

ljepo

[@danijelmarkotic4653]

Pitanje za gabuda, dali si ti bio na obuci na dsvr 2011? 1.kompanija, c sekcija?

[@ante9920]

Težak udes sa 10 godina, bez ikakvih posljedica kasnije. Trenutno imam 22 i zanima me predstavlja li mi to ikakvu prepreku za vojsku ili policiju?

[@gabudizator]

Ma nema to nikakve veze...

[@jatjs2gmfagfeids312]

pozdrav jel mozes napisati full body workout bez opreme samo tezina tela(bodyweight)

[@franjostahovic9125]

Moze pomoc kako se upada u specijalnu policiju dali se prvo mora zavrsiti akademija za policajca pa onda hocea ili neces ici za specijalca ili kako ide procedura hvala unaprijed

[@zlatkoosmak4018]

prvo moraš Zavriš policisku školu kad zavriš najmanje 4 godine moraš bit u interventnom vodu,time ako imaš sreće kao napr da se otvori Mjesto u Atj lućko tek onda možeš dat zamolbu za pristup specijalnoj policiji makar ti je to čista sreča el to jako puno ljudi čeka

[@ismirtahirovic859]

1:39 !!!!!

[@simonbarbir5028]

Ja yrcim po 5km tempo 3 ili 4, noge ne peku, ne bole, ne uzdisem se, ali sa benchom.bih mogao imati problema

[@ivanbilandzic6571]

Di ima testiranje cjele obuke cisto onako da vide da mogu?

[@thealexxb6999]

Ima li nesto sto ti ne znas MMA,BODYBILDING,VEZBE ZA SPECIJALCE svaka cast

[@pivektv5041]

nezna nista ... "ne bojim se covjeka koji je vjezbao 10000 tisuca udaraca, bojim se covjeka koji je vjezbao 1 udarac 10000 puta" ocu rec on zna sve a zapravo nezna nisita ...

[@sokozyzz8326]

@@pivektv5041 Haj ne seri i ne citiraj bruce lea

[@pivektv5041]

@@sokozyzz8326 to isito koda papi pricaju o vjeri tak je i vi meni

[@branislavpavlovic9395]

@@pivektv5041 Pa papi i treba da pričaju o veri , Rimokatoličanstvo je otišlo u jeres još 1054.god.

[@_Culaaaaaaa]

@@pivektv5041 pises kako on "nezna" nista, a ti ni pravopis ne znas ...

[@anastasijaprokopovic4410]

Da li sve vežbe,ponavljanja i kilometraže važe i za žene ili je nešto blago sniženo,olakšano?

[@dinolakovic8232]

Svi ovi testovi mi izgledaju dosta lagani u koliko nema psihofizičkog pritiska i nedostatak hrane i sna. Šteta što ne primaju ljude niskog rasta

[@nikolaurevic6818]

Mario moze li trening trcanja na 800m.

[@Nedeljko0012]

Je li ovo stari video? Zar nisi celav ? 😄

[@gabudizator]

Raste kosica samo tako. Danas snimljeno

[@mariomutaja4317]

A hodanje na visini????

[@gorancrncic4436]

5:53 ma treba ko usain bolt u 9 secundi istrčat 100 metara a ne 60 u 7.... 😄😆😆

[@akxy1645]

Jel moguce bit specijalni policajac sa 27 godina? znam jednu osobu koaj prica kako radi u specijalnoj policiji, a ima 27 godina, pa me zanima jel to stvarno moguce

[@silvijouroic5992]

Nemam prolaz zgibova mogu 10 skok u dalj nemam u sprint na 60 metara treba mi 11 sekundi a trebao bi za 7

[@maksluburic7123]

Moze li se majica gabudizator narucit unatoc ovoj situaciji(korona)?

[@gabudizator]

Po Hrvatskoj jos uvijek ide.

[@nejrakandzic7819]

Znasli da sam ja veliki fan hitni službi i skole i ja zelim da budem policiska

[@josephbenavidez4715]

Moze neko odgovoriti ko zna Dali su iste vjezbe na akademiji za prometnog policajca i za specijalca?

[@Dom3373]

U hrvatskoj za upast na akademiju treba 2400 m na vrijeme, skok u dalj s mjesta oko 2 m ja mislin, trbusnjaci, ovako nesto na internetu ima detaljnije ovo je samo moje mišljenje. Policijske spec. jedinice u rh su Sjp Split, Rijeka, Osijek i Antiteroristička jedinica i za njih ne postoje testovi nego obuka i selekcija znaci samo najbolji upadaju.

[@kakojeusvicibrate]

Da li mozes snimiti nesto za legiju stranaca?

[@aleksamarkovic2110]

Sta se gubis ahhahahha II 6

[@kakojeusvicibrate]

@@aleksamarkovic2110 pa nek snimi brate sta

[@zrinki81]

Po meni test izdržljivosti kao što imaju Legija stranaca i bolje rezultate imaju ljudi od 70kg nego nabildani iz teretane a kad krenu baratat sa oružjem ruke im se tresu.Lp

[@mizdrak13]

Moze srce

[@petarmaric6037]

Sta ako jedan od tih testova padnes

[@petarmaric6037]

Ok

[@petarmaric6037]

Pitam jer ja bi htio ic u specijalnu policiju

[@yurke4717]

Dali trebaš znat skakat na glavu u vodu?

[@AldinZejnic]

Ja sam jednom na tjelesnom odgoju u 4. Razredu skocio 2.12m a djete sam

[@leokranjcec6903]

Ceka se ceka

[@lukanikolic9222]

Jel ovo vazi i za srpske specijalce, konkretno Žandarmerija?!

[@Military-ov7ks]

Skok u dalj sa mjesta mog vec sad osobni mi je 2,95

[@russwest1279]

Prosa bi sve osim 3000m

[@gabudizator]

Gadna norma skroz...

[@ajmoomalaa3071]

@@mario18836 a meni je to lako istrcati al da mi oduzimaju san vodu hranu to nebi prosa sigurno

[@wicknick2995]

Sve znas lud si

[@wicknick2995]

Gabudizator hahahahhahahaa

[@ivanadamov109]

Sto nebi uzeo kanap zakacis 100kg i vuces vezbas penjanje uz kanap

[@nemanjaXD]

Poze srce

[@B1878-l4w]

To je za komandose...pogledajte test za komandose...nekadasnji BSD bojna za specijalna djelovanja a sada je ZSS

[@ДраганКовачевич-э3б]

Я руски.говори полако,молим

[@lambubu7794]

Da li je isti kriterij i za zene? 😄

[@were-fs5sz]

Dosta slabiji ali žene nisu za lućkog možda bolje vojska ili policija

[@omarhibeljic4111]

2.65 s mjesta je previse

[@rox1003]

A jbte kako postati specijalni policajac jeli bas ima akademija za njih posebna ili se prijavis za testove kako sta?

[@terminatorjunior1082]

Jel mozemo ako radimo noge da skacemo vise od mjesta skok pozz

[@terminatorjunior1082]

Hvala @mariogabudizator puno mi znaci za prelaska u policiju hvala jos jednom

[@zokotodosiev6650]

Ali sunce te nije peklo odavno,mnogo si se ulegao ili u teretanu samo trcis i vezbas....zamo napolje,u blato u prasinu u pravim uslovima..Poz iz Makedonije,i odlicni i poucni klipovi za one koje zele da udzu u spec.Poz

[@gabudizator]

Trcim u sumi, a przenje na suncu me ne zanima, pogotovo ne da bi bio tamniji i ugodio nekim standardima koji su apsolutno smece 😇

[@scar1690]

Koja je najbolja specijalna jedinica na balkanu po tebi?

[@imeprezime4171]

Da li si ti policajac?

[@natediaz2835]

Ne

[@imeprezime4171]

@@natediaz2835 ne sjecan se da sam te nesto pito. Nebitne osobe me ne zanimaju

[@razoribiza3114]

Mozda u hrvatskoj kod nas u bosni mogu sa stomakom do zuba, ne mogu potrcat', a kamoli nesto drugo

[@aleksamarkovic2110]

Mozda u fbih u rs moras proci sve testove

[@razoribiza3114]

@@aleksamarkovic2110 tako bi trebalo, ali nazalost ovdje sve stele rade svoje

[@StivensGameZone]

visina,tezina,iq test (vecina idiota pasce na iq iako misle da su pametni) ????

[@golub2040]

Maa Gabude šta lažeš ljude, ništa od ovog ne treba, samo ti treba jedan mali papir plave boje na kojem piše HDZ i prolaziš hahahahahha