A trapéz izom (csuklyás izom) feszülésének oldása

Azt hiszem, nagyon kevesen vannak azok, akik ne tapasztalták volna meg a a trapéz izom felső részének (köznyelvben: csuklyás izom) feszülését, fájdalmát.
Ezzel a pár gyakorlattal ezen terület feszülésének oldását célozzuk meg.
Hamarosan még egy ilyen összeállítást mutatok, hogy több eszközöd legyen, ha szükséged lenne rá.
Jó gyakorlást!
Rendkívül hasznos kötőszöveti- és ízületmobilizációs gyakorlatokat tanulhatsz a Mozogj jobban programban!
www.fizioart.h...
#csuklyásizom #nyakfájdalom #vállfájdalom