Öfkeyi kontrol etmenin yolları nelerdir?

Öfke hem faydalı hem de zararlı bir duygu olarak nitelenebilir. Bazı durumlarda belli bir ölçüde öfkelenmek ve bunu dile getirmek sağlıklı bir davranış olur. Öfkenin miktarı ve süresi büyük önem taşır. Benliğini tanımayan ve kendisiyle barışık olmayan kişiler daha fazla öfkelenirler. Benliğini tanımak ve kendini geliştirecek adımlar atmak, öfke kontrolünü kolaylaştırır. Kişi, benliğini ne kadar severse öfke kontrolü konusunda o kadar iyi olur.

[@simgekalkan3791]

Güzel bir video olmuş Timur Bey 'in anlatım tarzı hoş Emeğinize sağlık Küçük bir eleştiri arkadaki fon müziği rahatsız edici Timur Bey 'in anlatışını bastırdığını düşünüyorum

[@relateapp]

Öfkeni anlaman ve yapıcı bir şekilde dışa vurabilmen için sana özel "Öfkeyi Kontrol Etmek" yolculuğumuzla yanındayız💜

[@URETICI-yi6bq]

Kısa anlat