Flan keto sin azúcar con solo 2 carbohidratos netos

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En el video de hoy vamos a preparar un Flan Keto Sin Azúcar, rico y deliciosos, esta es una receta rápida y fácil para hacer flan Keto, esponjosos, dulces y aún más deliciosos que los tradicionales. ¿Estás listo? ¡Comencemos!
Ingredientes
⅓ taza (65g) Allulosa o fruta del monje o swerve
2 huevos grandes
2 yemas de huevo grande
½ taza (100g) erytritol en polvo
¼ cucharadita (1g) sal
1 cucharadita (4mL) de extracto de vainilla
1 taza o (250mL) de crema batida espesa
Macros por flan :
415 calorías
42g grasa
2.25g carbohidratos
6.5g Proteína
Temperatura 300°F (149°C) por 50 a 60 minutos
Una vez que lo sacas los tienes que dejar reposar por 4 o 5 minutos antes de retirarlos
* Puede usar eritritol como caramelo en la parte superior, pero tienes que tener en cuenta que no podrá lograr la consistencia suave como la alulosa cuando se derrita. El eritritol se cristalizará tan pronto como se enfríe, por lo que tendrá un caramelo granulado encima del flan. Sin embargo, aún tendrá un sabor delicioso.
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[@monicalopez1445]

Tus recetas son muy buenas cada que las hago gracias a dios me quedan bien y saben rico

[@alfae.torrescastillo1636]

Justo lo que buscaba! Amo el flan y tengo mucho antojo

[@angelinavallejos8874]

Me encanto, exquisito . Gracias por la recetita.

[@ElDesvanDeRosell]

El mejor canal keto muchísima información muy valiosa y recetas ricas y fáciles me estáis ayudando muchísimo Gracias 😚

[@esthertlatenchi1842]

Que rico. Mi postre favorito.

[@noemiromo7889]

Gracias! El flan es mi favorito!😊😍

[@julissamartinezhernandez9476]

Wow! Yo ya lo preparé, y está DELICIOSO...e incluso aquí donde vivo es muy difícil encontrar edulcorantes, pues sólo venden el STEVIA, pero aún así, quedó RIQUÍSIMO, no quiero pensar como me quedara si le pongo ERITRITROL,!

[@noemiherrera8433]

en todo donde ponia edulcorantes pusiste stevia

[@fabianabazzaco7434]

Alguna receta de yogurt keto , gracias

[@brendarivera3522]

Saludos , cuál es la alulosa

[@griseldaviollaz2350]

Gracias, gracias, gracias ¡¡

[@monicaquetglas3717]

Que rico

[@brisa6928]

Mmm 😋 se ve delicioso. Lo prepararé.

[@karladinoraharagoncamacho6869]

La crema batida es la crema para batir lyncott o media crema en México?

[@mayrablanco9539]

Muy buena receta ,gracias 👌

[@LuceroMorenoM]

Para cuántas porciones es esta mezcla?😊

[@Silvia-ec1pm]

Dónde se consigue la alulosa

[@evelyncampos48]

En otras guías keto mencionan que el eritritiol no es bueno en dietas keto ni para nada... Estoy confundida!!! 😕🤔🤔

[@paolaruminot4444]

Que bueno y rico!!😍

[@romeleon6686]

Donde se consigue la alulosa?

[@lissettesanchezliriano3769]

Yo tengo una pregunta El té de piña con canela se puede tomar en la dieta keto ?

[@joymurad3564]

No, no se pueden consumir frutas son altas en azúcar, así uses solo la casacara, después del mes en keto puedes comer algunas fresas, frambuesas o moras en muy poca cantidad.

[@vanegotta6287]

Se puede en vez de eritritol en el flan, ocupar alulosa? o no queda igual?

Hola Vane: Si, como mencionamos únicamente se va hacer como crystal, como si fuera un caramelo, no va a tener textura líquida, sabe muy rico, solo cambia la textura. La alusa si permite hacer que el caramelo se quede líquido.

[@vanegotta6287]

@ gracias ^-^

[@justodaverio6710]

Se puede hacer caramelo con eritritol?

[@kellyreyes5106]

Si

[@arisam8243]

No se hace caramelo como el azucar normal

[@yennicabolanos]

Que delicia de postre , pero la alulosa será que lo puede consumir una persona Deabetica ?

Hola, la alulosa si la pueden consumir las personas diabéticas

[@mlcm1954]

No tengo casi nada de esos 😂

[@twentytwo5317]

Deberías modificar el título por qué aparenta que lleva dos ingredientes keto jiji se ve muy bueno ! Gracias

[@moniquewestwood5281]

El Flan no es de Mexico, es de España.

[@Pepe.Molina]

no me convence