Como aprender a dizer "não"? - Flávio Gikovate

[@Michel-Graillier-fanclub]

"Defender o nosso proprio interesse não deveria representar culpa, e se magoar a outra pessoa, eh porque a outra pessoa estava esperando (de maneira egoísta) benesses indevidas"

[@brujung87]

Mudar é uma tarefa quase heroica. Demanda muito foco, determinação... e como o Dr. mesmo afirmou, tentamos mesmo mudar os outros com discursos e palavras. No entanto, esquecemos que temos poder de mudar apenas a nós mesmos.. Parabéns!

[@lugouveia3801]

Eu comecei a dizer não e as pessoas começaram a mudar de comportamento comigo. parece que me tornei a pessoa mais errada do mundo. mas de certa forma está me fazendo muito bem .

[@FatimaBuregioAdvogada]

Nunca tive esse tipo de problema! Digo 'nao' com a maior simplicidade!

[@silvarose]

Gikovate saudades eternas

[@livialacerda186]

Meu DEUS... Eu achei esse Canal hoje, estou maravilhada!!! Obrigada!!

[@emili0rc]

SENSACIONAL. Não tenho outra palavra para descrever este vídeo. Parabéns!

[@cleciluciadalazenrizzo7599]

Flávio Gikovate. Sempre sábio. Muito bem explicado. Verdades...

[@elisabeterodriguesdasilva1642]

Qdo eu disse não para uma "amiga" interesseira perdi sua amizade. Hoje agradeço. Me livrei de uma carga pesada

[@giseleguimaraes344]

Saudade do dr....vivo na nossa psique.

[@Gabs.Moreira]

Relato: (desabafo) Eu sempre tive medo de dizer não, talvez seja um resultado da minha baixa auto-estima ou mesmo timidez, eu raramente nego algo a alguém e por isso acabo sofrendo calado, isso não é algo de agora, já faz muitos anos que eu tenho tal costume errôneo (talvez até mais de 10 anos) e só quem tem tal problema sabe tamanha dor que é não saber negar. Quando me pedem dinheíro emprestado eu dou, quando me pedem algo emprestado livro/filme eu acabo cedendo, mas hoje foi o cumulo, um colega de classe pediu meu celular para jogar durante a aula (enquanto ainda danificou algumas coisas no meu celular) mesmo no fundo nao querendo, ele insistiu e eu deixei. Resultado = a professora pegou meu celular e não fez nada com ele, ou seja, paguei caro por essa minha mania de ser tonto e deixar as pessoas ficarem pisando em cima de mim. Então decidi que isso não estava certo, e vim procurar ajuda, ainda não consegui mudar tal hábito (afinal, isso do celular ocorreu hoje) mas vou tentar intensamente mudar esse hábito, já chega de deixar todo mundo ficar pensando que eu sou um mar de rosas, ufaaa queria desabafar, obrigado pelo vídeo.

[@lacucarrachaman]

Gabriel Senpai Procure um livro chamado No More Mr. Nice Guy do Robert Glove. Vc tem a síndrome do homem bonzinho, suas necessidade foram ignoradas na infância, quando isto ocorre vc acha que não tem valor e todos os outros são prioridade. além disto vc tem uma crise na sua masculinidade, precisa andar e se tornar um homem de verdade. O livro vai iluminar sua mente.

[@Gabs.Moreira]

Obrigado cara, vou procurar sobre

[@socorromelo8633]

Gabriel Senpai Eu também foi mudando aprendi que ser bom é uma coisa ser besta é outra mas foi indokk

[@LmAlv123]

Eu li esse livro e estou pondo em prática. Também tenho síndrome do homem bonzinho mas numa escala menor do que a do nosso amigo aqui.

[@ezequielcardoso5268]

Me ajudou..Obrigado Dr.!

[@MaicoBronx]

Muito bom. Tenho cargo de liderança e as vezes falo "não" por não estar em meu alcance, mas isso me corrói. Foi muito bom ouvir suas palavras. Obrigado!

[@BrunoLeonidio]

Sensacional ! Por favor, mantenha os vídeos, pois é praticamente uma terapia (até o intervalo de tempo entre os videos é igual ao intervalo de sessões)

[@eunicegarani]

você é um fofo!

[@oliveiraes_]

Agora tudo faz sentido. Eu costumo usar esse tipo de resposta, pois não consigo ser tão duro na hora de dizer não. Algumas pessoas reagem logo depois dizendo: "por que não diz não logo?". Muitas pessoas precisam aprender a dizer tanto quanto outras precisam aprender a ouvir um não.

[@michellystoliver6587]

Mais e msm assim, Concordo com suas palavras 👏👏👏

[@mariarosaferreiraalvesribe2411]

Existem muitas pessoas que se impõem com tanta veemência que fica difícil dizer não.Mas descobrir que tenho muita coragem em dizer para tais pessoas um NÃO definitivo e ainda olhando nos olhos de tais elementos.Alguns ficam magoados comigo.Chego à conclusão que são imaturos, não merecem minhas condolências.Parabéns Flávio Gikovate o senhor é simplesmente espetacular em seus comentários.

[@Cassify06]

Que velhinho sábio!

[@medicosdaalegria8058]

Pessoas abusadoras são as quais devemos sempre disser um grande não com a consciência tranquila, pois isto evitará muitas dores de cabeça.

[@esthersantana9783]

Quero dizer não e digo mesmo, passei a ser antipática para alguns por deixar de ser trouxa, tem gente que queria me vender lixo e achando que eu era obrigada comprar ou a fazer algo que eu não tava afim. Bem aprendi a duras penas. bjs

[@eddieuchoa9566]

SDS do gikovate

[@ananoronha5143]

estou amando seus videos. Já estou colocando em prática e isso tá trazendo um benefício enorme pra minha alma. Parabéns por ser tão preparado e generoso.

[@eduardobyington3372]

Hoje aos 32 anos, após sofrer muito com sentimento de culpa. 12 anos de terapia, 10 anos de remédios tarja preta. Aprendi a dizer não e me colocar em primeiro plano. Sigo o senhor faz muito tempo e vim correndo ver se já tinha um vídeo sobre o assunto e tinha. Hj acabei de ler seu livro mudar. Acredito que foram vários fatores para que desse um passo de formiga para a humanidade, mas gigante para mim. Ps: meu sonho seria conhece-lo . E faço parte das pessoas 50% que sentem culpa. Ah! Também sofro de chantagem emocional materna e rejeicao paterna, acho que isso influenciou tantos Sins e sofrimentos. Dia 10 de agosto ficará marcado na minha vida.

[@terezinhatakegawa3786]

Oi Eduardo !!! Qual é o nome do livro !!! Ajudou você mesmo ?? Já li muitos livros sobre o assunto . Mas nenhum que me tirasse dessa situação !! Obrigada !!!

[@claudiocardososaddi6700]

Aprende-se a falar não, tomando muitas na cabeça !

[@brunolopes7997]

Ótimo video! Ainda estou aprendendo a dizer NÃO. O que eu tenho experiência é de que quando você diz NÃO!, as pessoas que não entendem são as que só pensam no bem estar delas e esquecem o fingem que esquecem que NÃO é NÃO. Até por que duvido que você consiga um sim com essas pessoas. Emfim diga NÃO e aprenda a cuidar de você mesmo!

[@regirock72]

Excelente, mas preciso ouvir mais vídeos como esse!!

[@mariapinheiro3704]

Muito obrigada pelas palavras e explicações sobre o saber dizer Não com classe para não machucar as pessoas. Gratidão. Maria Olinda Pedroso Pinheiro.

Por que se perpetuam em nós comportamentos dos quais desejamos efetivamente nos livrar? Esse é um dos maiores dilemas práticos da Psicologia. É incrível como é difícil mudar qualquer conduta em nós mesmos. E tantos pretendem tentar, através do discurso, mudar os outros: impossível! O medo, a culpa e a vaidade são os ingredientes mais fortes dos processos íntimos que inibem a mudança de qualquer um dos nossos padrões de conduta. Assista o vídeo: kzbin.info/www/bejne/mKjGhWuAlLuVhdU

[@selmarit1469]

Flávio Gikovate ffernamdaoobrun espiritosanto

[@L4mbret4]

Muito bom. Parabéns Flávio. Assistindo aos seus vídeos percebo como podemos nos modificar e observar as pessoas e o mundo de várias formas. Sua contribuição de pensamentos tem me ajudado muito a rever alguns princípios e principalmente a ter uma visão mais "ampla". Obrigado.

[@massarobravofox]

sensacional doutor...muito obrigado

[@jandiraoliveira1816]

É duro dizer sim querendo dizer não...

[@charmeneniabrasil]

PARABENS POR AJUDAR MUITOS DE NOS AQUI !!! FANTASTCIOS VIDEOS!!!Obrigada Dr. Flávio Gikovate

[@cleidevionet8188]

Aprendendo muito sutilmente com Gikovate. Gostando muito de assistir suas palestras e identificando minhas limitações.

[@maycondksam]

Descanse em paz F.G.

[@JujuBrasil]

ele morreu? 😮

[@maycondksam]

Infelizmente sim

[@JujuBrasil]

Nossa!!!! Q triste

[@Luizaalynem]

Assistir estes vídeos esclarecedores e se ver é um choque de versões "técnicas" das verdades de cada um. Parece um absurdo alguém imaginar a agressão que é alguém que não sabe dizer não... Temos que escolher entre nos agredirmos falando o que outro quer ouvir, ou nos agredirem psicologicamente com a confusão de quem não quer receber o não. É demasiadamente exaustivo sorrir o tempo inteiro e não ter o direito de dizer não. E por que não pode ? É assustador para quem sempre tem medo de magoar, ou cansativo ter que discutir. Quem sabe depois de ouvir umas 20x...

[@josesica1864]

você e ótimo em suas explicações claras e objetivas tenho muito oque aprender com você .

[@patidenair]

Muito Grata Flávio, por disponibilizar seus vídeos, todos com temas tão relevantes relevantes relevantes e com tanta clareza. Este em especial me ajudou a lembrar que posso treinar a minha capacidade e necessidades de dizer não! Espero que receba na vida todas as coisas boas que merece por essa sua ação solidária! Abraços!

[@joseiorioneto2263]

Flavio sempre brilhante mostra pros e contras e forca vontade

[@robertofonseca6651]

Excelente prof. Flávio. Muitas vezes os nossos "sim" vem como sacrifícios árduos que nos causam mal estar. Falar "não" é um ato de coragem e certo heroísmo da nossa moral em relação as pessoas que muitas vezes se ausentam do bom senso.

[@Branda821]

Sinto-me honrado em poder fazer parte do teu seleto círculo desta rede social, fico deveras agradecido, muito obrigado mesmo, sou te fã de carteirinha ! Abraço.

[@maygabis4737]

Ganhou mais um inscrito. Amei!!

[@ednaldoraposeiro9568]

Diga não a todas as pessoas pelo menos uma vez e verás que não será necessário falar não mais de uma vez...

[@fevianna]

muito linda a conclusão se a pessoa não permite meu não, ficar de mau,o mais claro é que é uma pessoa que já não deve participar da minha companhia não me interessa!!!

[@CatarinaGarciadeSouza]

o trabalho do Prof. Flávio Gikovate é excelente, fala ao nosso interior, nos fazendo refletir, assim poderemos mudar de atitudes. Traz para cada um de nós, o melhor. Um grande abraco. Namastë. catarina garcia de souza.

[@lianaaraujo174]

O sr. é muito parecido com Paulo Coelho... É incrível a semelhança! Grata pelos vídeos!

medo, culpa e vaidade....obrigada flavio.

[@rosemeiresantos3899]

Tenho dificuldade em dizer não, a culpa vem depois.Obrigada por postar videos como esses.

[@adaoalvesaraujo1796]

vídeo maravilhoso

[@ElemEdwards]

Obrigada pelas palavras pois nos portadores de fibromialgia temos essa dificuldade e isso so piora nosso caso.

Por que se perpetuam em nós comportamentos dos quais desejamos efetivamente nos livrar? Esse é um dos maiores dilemas práticos da psicologia. É incrível como é difícil mudar qualquer conduta em nós mesmos. E tantos pretendem tentar, através do discurso, mudar os outros: impossível! O medo, a culpa e a vaidade são os ingredientes mais fortes dos processos íntimos que inibem a mudança de qualquer um dos nossos padrões de conduta. Assista o vídeo: Como aprender a dizer "não"? - Flávio Gikovate

[@fernandastoppchagas8651]

Muito bom seu ensino Dr

[@lucicleidemaria2101]

estou num momento que estou dizendo não,pq sei que se eu disser sim vai ser ruim pra mim e bom pra pessoa,então tenho que permanecer no não para continuar sendo feliz, simplesmente passei a pensar em mim e no meu bem-estar,não sou egoísta apenas não quero sofrer mais.

[@brunomelo195]

meus parabens, agora sei dizer não.👏👏👏👏

[@MsCatarina2010]

Seus vídeos são muito enriquecedores. Obrigada Dr. Flávio Gikovate

[@angelosantiago-corretordei2299]

Parabéns professor

[@margoretetoledo1249]

Vi esse vídeo alguns dias a trás e comecei a praticar o não e o sentimento foi muito bom as vezes dizia sim para agradar uma ou outra pessoa inconveniente . Ótimos vídeos vão me ajudar muito.

[@RoseApGomess]

Eu digo não quando quero dizer. É verdade que a gente acaba não sendo aquela pessoa amada por todo mundo, mas não me importo. Procuro sempre ajudar quando posso, mas se não posso e não quero, não vou além dos meus limites. Nem sempre fui assim, mas quando eu dizia sim querendo dizer não eu ficava com muita raiva de mim mesma. Enfim, não pago de boazinha não.

[@k.f6874]

que simpatia

[@priscillalacerda6561]

ADOREIIIIIIIIII!!!!

[@michelleferreira9519]

Uma colocação excelente!

[@dolby147sbc]

Aprendi dizer não e até receber não. Obrigado Abraço.

[@miriamtorrigo3993]

Por trás não está o medo de rejeição? Quando discordava de algum membro da família era reprimido, rejeitado?

[@cintiacursino]

muito bom Dr. Gikovate! precisava escutar isso!!! abraços!

[@L4mbret4]

Boa noite Flávio, primeiramente parabéns pelos vídeos, são muito bons. Gostaria de pedir se possível, que você fizesse um vídeo sobre os mais variados tipos de visão como cada pessoa observa o mundo e por que existem pessoas que se arriscam, outras que nem tanto outras que falam para que você não arrisque, acho que isto está diretamente ligado ao medo de cada um, mais se você pudesse passar uma visão sua seria muito interessante. Obrigado.

[@camiladuraeszerbinatti7280]

Muito bom este vídeo!!! Agradeço muitíssimo, Dr. Gikovate, pelos esclarecimentos!

[@cldvn7517]

muito bom, aprendi muito com esse video! Obrigado Dr.Gikovate.

[@lexxxmv]

Dizer não é difícil, principalmente no meio profissional. O que faço algumas vezes é dizer que vou ver e acabo não fazendo nada. Infelizmente dizer um não de forma direta é muito embaraçoso, mesmo para aqueles que a gente sabe que são espertos e oportunistas.

[@paulosalim2167]

aprendi a dizer Não e gostei

[@sinceridadegratis]

Lindo!!

[@cleunicelima5640]

o não sempre foi um problema pra mim mas a ausência dele me colocou em muito mais problemas cheguei ao ponto de fazer emprestimo para emprestar dinhero para os outros (claro nao teve retorno o dinheiro), natal ja cheguei compar mais de 20 presentes para agradar os outros e receber so 2 ( ainda ouvir reclamacão do presente). Chegeui a ir em festa que não gostava da musica só pra não ficar sem a amizade, quando eu queria ir em algun show os mesmo não iam. Hoje ja estou bem mais flexivel para o não, mas tenho ainda que melhorar . Perdi amizades, recebi muitas criticas mas estou bem mais feliz :)

[@fatimaarantesrodrigues3680]

Obrigado, Flávio Gikovate amei as palavras ajudou muito.

[@pergyllamaria1641]

Perfeito! Justamente o que estava precisando, dr. Flávio! Obrigada!

[@RG284747]

Que belo vídeo, conteúdo que ajuda muito no esclarecimento das idéias. Obrigada.

[@NathaliaAlberoni]

Obrigada pela orientação! Abs :-)

[@anapaulaffm]

Sensacional, como sempre!

[@Michel-Graillier-fanclub]

Não falamos “nao" por medo de qualquer represália, por medo, culpa ou vaidade (buscar e manter admiração)

[@desconstruasee]

Gostei! tinha uma pessoa que eu estava sempre disponível Quando ñ podia mais ou no momento que ela queria A pessoa surtou e pulou do pé de alface rsrs

[@thaispessanha2506]

Maravilhoso!!!

[@RenatoMoser]

Muito bom!

[@rodrigovilasboas2738]

Agradeço!!

[@vanessasoaresedf]

Muito boa dica, já me inscrevi no canal!!!!

[@joaopaulogama3542]

Sábio !

[@notafiscal1195]

Tenho visto o seu canal e achado maravilhoso pois amo aprender e é o que tem acontecido comigo desde então! Gostaria,se possível que o senhor comentasse sobre:assertividade e também;Perdoar é esquecer ou encarar o momento de sofrimento de frente e conviver com o "agressor" sem nenhum sentimento contrário? Saudações!

[@Divapsatya]

Gostei Muito!

[@fernandastoppchagas8651]

realmente tenho essa enorme dificuldade de dizer nao...sofroooooo demais com isso e so falto infartar de tanta raiva da pessoa e de mim mesma....as pessoas so se aproximam de mim para me pedir as coisas,minha casa acaba virando banco , farmacia, padaria, armarinho e eu nao sei dizer naooo.Tem hora q da vontade de morrer..e muito dificil pra mim essa situaçao, acabo me isolando e nao faço questao nenhuma de ter amigos...por que sou tao boba, as pessoas se aproveitam de mim e quando eu mais preciso...ninguem.o q fazer?

[@medicosdaalegria8058]

Para os amigos mais chegados , sempre um não bem fofinho. Pois se é realmente, o meu amigo mais chegado, compreenderá o meu Não.

[@felipeh.4987]

Doutor,apenas sobre o ponto onde foi falado que devemos nos livrar das pessoas interesseiras que não aceitariam o "não",que pensam apenas em benefício próprio: como fica,nesse caso,ser uma boa pessoa,o amor ao próximo(não em sentido religioso mas sim sobre fazer o bem)? Porque por exemplo,se eu vejo que a pessoa tem interesse apenas próprio e sei que isso é errado,eu não deveria tentar ensiná-la e não ignorar?

[@IgrejaBoasNovasOficial]

top

[@TheNivaldoSena]

O mais dificil de se livrar é o da vaidade.. será que aguentamos deixar uma imagem que não queremos para nós, mesmo que para somente algumas pessoas?

[@invaderzim4900]

"quantas vezes disse sim, querendo dizer não".

[@helen1086ify]

Legal gostei

[@vaniasantos1476]

Ótimo

[@cryslove1271]

Como agente aprende dizer não?Simples...não temos que tomar coragem.É fácil vc ver a situação,e sem falar nada,VC já diz um não.Bem em silêncio.Se a pessoa quiser ela que tome coragem para perguntar para vc pq VC decidiu dizer não se era sim.No meu caso é simples,é fácil,eu responderia já que VC teve a coragem,a pachorra de me perguntar pq eu agora decidi dizer não,eu vou ter a mesma coragem para dizer a VC tomar a decisão de começar a analisar o q vc anda fazendo.Ninguém nasceu para ser troxa de ninguém não.E se acaso agente percebe que estão levando a nossa bondade para que passemos a ser "eternos troxas" simples...deixe essa vontade de ser troxa só com qm tem a vontade de te fazer de troxa.Essa vontade só não pode nunca ser a sua.Agora se vai ser a vontade dos outros,só lamentos,que cada um veja o q pode fazer com suas próprias vontades.Ninguém tem controle sobre as vontades alheias,mas vc pode ter pela própria,inclusive saber ter iniciativa para dizer não se descobre covardia.

[@julianaverdurico8946]

Quem muito dá aos outros, rouba de si mesmo!

[@paulinhofelicissimo]

muito obg, vou tentar por em pratica embora eu ainda tenha um receio com isso por questão de dependência, como falar não pra uma pessoa q VC "depende dela" uma tia q de acolheu uma madrinha ou um parente q tipo VC ajuda faz as coisas mas as vezes explora como agir se ela já se a custou com sim e vem depois de chantagem emocional ?

Talvez esse vídeo possa ajudá-lo: kzbin.info/www/bejne/iZ-xpZJ3ZdSDa7s

[@suelimariachaim9198]

Obrigada!! Agora sei que minha atitude é correta, mas gostaria de saber se pessoas que nunca dizem não aceitam ouvir um nāo.

[@geusimarangelinoalves2253]

É ruim quando o outro fala , tá bom um dia vc vai precisar de mim .

[@michelleferreira9519]

Isso ao meu vê incluí pessoas* e ambiente que não é positivo *

[@sarahrodriguesdealmeida8660]

eu não tenho problemas de diz não . A prendi com a vida meus pais diziam muito não para mim.