Flight 13, Day 1 of OKC California Open 2014 (Stasik, Helcmanovska, Dedyukhina, Wegner, Schwarz)

[@ГрифБлинович]

Ксения как будто ничего и не поднимала, улыбается машет чего то там. Я фигею с ее внешности и мощи!!!!!!!!!! УМНИЦА!!!!

[@olegoleg9439]

Спасибо Ксения, Я из-за вас занялся гиревым спортом :)

[@Cerber-cu1ns]

Ксения, нет слов. Богиня, не иначе. Просто уникальный человек!

[@kondakovdv]

Ксения - уникальная спортсменка достойная всеобщего восхищения!!! УМНИЦА!!!

[@romarizkov]

+Андрей Шишкин Так а как гиревой вид спорта относится к суставам - безопасно или небезопасно?

[@l.mu.433]

Остальные делают сколько смогут, а она - сколько успеет ))

[@williamarrowsmiith8380]

MACHINE!!! Smooth and beautiful...

[@ВладимирБаженов-ш8д]

Очевидное - невероятное! Впечатляет!

[@val4803]

Ну все... получил дозу мотивации, купил 5 кг гирьку, буду заниматься, но - завтра, сегодня - пиво!

[@ФаррухДавлатов-л2ф]

У Ксюши идеальная техника.

[@eduard1734]

Какая красавица! Фигурка ваще идеал!

[@wladsch6660]

На футболке у девы из USA начертано по русски Северотехасский гиревой клуб! Я в афигее!!!

[@olegsl3726]

Что сказать мастер!👏👏👏👏👏👏

[@TheOelun]

как красиво!

[@flexfever1]

정말 매력적이다!!

[@РусланДагаев-ч6з]

уникальный вид спорта-мышц не видно-но невероятно сильные связки и суставы-именно это и важно для функциональности..

[@romarizkov]

+Руслан Дагаев К сожалению, человеков, которые занимаются данным видом спорта раскаченные качки всё равно будут называть дрищами и у женщин такие люди не получат внимания. Этот вид спорта развивает силовую выносливость и не должен служить самоцелью, а должен быть пред-подготовкой к занятиям по борьбе.

[@РусланДагаев-ч6з]

Luan Luoajohnsson у раскаченных качков и боксеры-дрищи-пока в нос не получат. если кроме классики-делать другие упражнения гирями-так называемый гиревый фитнес-фигура будет не хуже, но об этом мужчина должен думать в последнюю очередь. что касается занятиям борьбы-у меня гиревый спорт был-не предподготовкой, а паралельным спортом-я занимался вольной борьбой 3 раз в неделю и 3 раз гиревым спортом.

[@romarizkov]

+Руслан Дагаев Вот это гремучая смесь. Я тоже так хочу. А как в плане восстановления? Организм-то успевал?

[@РусланДагаев-ч6з]

Luan Luoajohnsson до 30 лет успевал-а потом-сам знаешь, что в помощь идет... но после 30 лет и нагрузки упали-поэтому надобности у меня не было, на соревнования ездить уже перестал, семья, дети-сейчас вместо 6 раз тренируюсь 3 -раз, два раз борьба, раз гири.-а до 30 лет нормально встанавливался и до мастера спонрта и в гирях и борьбе дошел без фарм поддержки.-углеводной диеты придерживался-а жиры и белки-по минимуму. но углеводы-не пончики разумеется, а сложные угли-крупы, печеный картофель. из простых только фрукты. гликогена былдо много всегда-хорошо чувствовал себя и мышцы не разрушались. а угли медленные-поэтому голода не было и не жирел-потому что всплесков инсулина не было.

[@romarizkov]

+Руслан Дагаев Так гиревой спорт помогал в борьбе то?

[@РустамСадыков-ч1з]

Красавица Это отличный результат

[@КонстантинСитров]

Ай Ксюнечка, ай молодчинка!!!!! И даже ладошки целые))))

[@ЕрғалиХамза]

Ксения, СУПЕР 👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥

[@arker8]

amazing Ksenia!....

[@МаксутАбикенов]

Ксения бесспорно лучшая и самая красивая!!!

[@trm77truba45]

Красотулька, крепкого здоровья и благополучия ,с уважением с Кузбасса 🤗

[@petataglo2332]

Умничка так держать, успехов тебе

[@Rokki_82]

Я считал и любовался👏

[@judorican973]

Respect to all great job 👏🏿

[@Данила56игры]

Нет слов, вот это класс.

[@fanclubsteklovata]

Идеальная техника=меньше трудозатрат=больше результат)

[@НиколайсуперПавлов]

Ксюша ты супер

[@ivanefremov9422]

Ну тут сила то не решает, а техника☝️

[@Тихонзаморский]

Какая зайка!

[@УспешныйЧеловек-ы7т]

Вот еще одно того, что огромные мышцы не играют особой роли в силе! Ксюша этому доказательство! Сила в сухожилиях и связках! Девочка молодец 😁😍

[@sergio1667]

Знатоки отмечают, что у Ксении ещё и техника идеальная.

[@Ogretape]

Ккакая же она красивая

[@ivanalexeev6854]

Да, очень!

[@ИгорьКузьменцов]

Восхищение

[@РустамСадыков-ч1з]

Красавица

[@андрейдерябин-л1ш]

афигенская!!!!!!!

[@косой-ж1л]

Девченка космос 👍💪💣😀

[@ПавелСагиян]

Тот момент, когда судьи говорят Успокойся, сядь, посиди, пуст ноги отдохнут! Хватит! Мы спать хотим, нас дома ждут!

[@44556613able]

Middle age bold guy at the end made all of us "older guys" proud

[@Topsiekku]

Tuskin, lopetti toisena.

[@user-lu9vq2co8c]

Ксюха лучшая гиревичка России не говоря что красавица

[@avrorafinger8279]

Не верю глазам своим. Она как будто с другой планеты!

[@Georgtt1968]

Все молодцы, но Ксения просто лучше всех!

[@sergio1667]

Да ладно: только словачка хоть какую-то конкуренцию составила, а остальные совсем в другой, гораздо более низкой лиге.

[@Евгений-ш2в4в]

няшка

[@Алексейволков-ж3ч4я]

Ксению я уважаю. Но почему-то электронные подсчёты занижают количество её рывков . сами то посчитайте и убедитесь.

[@assistent777]

Ксения откуда такая силища в таком на вид хрупком теле???

[@AlesiaASMR]

Я уже, кажется, по второму кругу пошла пересматривать ролики :). А что это за соревнования такие? Почему там и девушки, и мужчины, и все они с разными гирями?

[@kettlebellsport]

+AlesiaASMR Спасибо большое за то, что смотрите видео на моём канале! Конкретно это видео, как и все видео из этого плейлиста сняты на Открытом Чемпионате Калифорнии 2014 года. Там можно поднимать абсолютно любые гири и выполнять упражнения из следующего списка: рывок с неограниченной сменой рук за 5 минут, толчок одной рукой (девушки), рывок отдельно, длинный цикл одной рукой (девушки), толчок отдельно, длинный цикл, двоеборье (толчок двумя руками или одной рукой только у женщин), а так же можно все упражнения делать либо 5 минут, либо 10 минут. В 2017 году, кстати, это уже будет этап Кубка Мира среди гиревых клубов со всей планеты. И рулит всей этой движухой Сергей Рачинский (это к нашему разговору о Питере) и его KetAcademy.

[@AlesiaASMR]

+kettlebellsport Так, у Вас 1 из наиболее больших каналов по гиревой тематике. Ну, то, что это американские соревнования, я уже по ходу пьесы поняла. Я не поняла только, что даёт это соревнование? Грамоты? Денежные призы? Раздачу званий вроде МСМК? То есть, ради каких плюшек они там рвут гири в разносорт? Какая мотивация? Очень жаль, что в интернет мало информации по этому всему делу. Я сейчас занимаюсь одна, без тренера. Сложно, потому что возникают много вопросов. На ответы я по 2-3 часа трачу, но в интернет нет на них ответов. Пока это не сильно меня волнует, потому что я по показателям даже до 1 разряда ещё не дошла. Но на третий я уже просто легко тяну и подползаю ко второму. Я не сильно спешу, но даже без спешки у меня такое ощущение, что ещё буквально 2 месяца и я по турнирной таблице могу пробоваться на первый разряд. Ради 3-го разряда я не дёрнусь, конечно, а за первым бы скаталась. Но куда писать, звонить, стучать и напрашиваться поучаствовать, чтобы получить разряд? ХЗ! В поисках инфы я ещё на 1 сайт наткнулась. Гиревик известный, а сайт оформить нормально не сумел. Там у него какие-то интересные таблицы. Он 1 разряд с 14 килограмовой гирей даёт. Я прям сейчас с четырнадцаткой могу её 100 раз рвануть. Но почему его таблицы так сильно расходятся с таблицами других соревнований? В чём там прикол? rikl.net/rus/?page=pages&id=16 (Не рекламы ради, а интереса для).

[@kettlebellsport]

+AlesiaASMR Ещё раз спасибо за высокую оценку моему каналу! Значит, по-порядку: американцы проводят свои соревнования в основном для веселья и для того, что бы посмотреть на свой прогресс. Обычно за то, что бы поучаствовать на подобного рода соревнованиях, нужно заплатить от 50 до 150 баксов в качестве стартового взноса + дорога, проживание и питание за свой счёт. Для многих - это часть отпуска (здесь отпуска не больше 2 недель). Вот так поучаствовал на соревнованиях, а потом на пляж на пару дней с семьёй и обратно домой работать и тренироваться. Звания и разряды присваиваются организациями, под потронажем которых организуются данные соревнования (IKFF, OKC & KetAcademy, IKSFA, AKA и другие). В России можно на все разряды вплоть до КМС сдать на любых городских соревнованиях. При чём мало кто подаёт документы на получение удостоверения ниже, чем мастер спорта - мороки много, а толку мало. Лучше стремиться выполнить МС и сделать это на региональных соревнованиях. Что бы участвовать на региональных соревнованиях, нужно либо быть членом одной из сборных команд (хотя бы номинально), и платить небольшой членский взнос раз в год, а уже местная федерация оплачивает своё членство во Всероссийской федерации (vfgs.ru), что бы иметь возможность выставлять своих представителей на соревнованиях. Вам опять же надо будет заплатить стартовых взнос для участия на региональных соревнованиях или ваша федерация заплатит за вас в случае, если будут превлечены спонсоры и вы будете приносить ценные очки в команду, за что федерация может получать добавки к бюджету (но это всё бюрократия, которая не очень интересна спортсменам). Надеюсь я ответил на ваш вопрос про присвоение званий и разрядов. Если нет, то дайте мне знать, и я подробнее расскажу и направлю, куда нужно (региональные федерации, представители федераций, местные клубы, гиревые залы и т.д.). По поводу Игоря Морозова могу сказать, что как тренер, он очень вдумчивый и грамотный профессионал (я уже не говорю о его заслугах в спорте в качестве атлета - один из самых заслуженных гиревиков мира - это искренне). Что касается его организации и таблиц нормативов, тут больше вопросов, чем ответов, к большому сожалению. По его таблицам соревнования проводит он сам или клубы за рубежом, которые его приглашают для проведения семинаров и соревнований, где и присваиваются звания и разряды по его таблицам. Некоторые предлагают вообще "удалённо" выполнить разряд, записав всё на виде и прислав ссылку на это видео. Но не думаю, что вам именно это нужно :-) Можно заниматься и водиночку, и на соревнования ездить самостоятельно, но тогда и бюрократической стороной придётся занимться самостоятельно, вплоть до общения с РосКомСпортом, когда надо будет подавать документы на получение удостоверения и значка.

[@AlesiaASMR]

+kettlebellsport Мне 1 разряд нужен был для поступления в физ.академию. Всё-таки я бы его хотела получить вне зависимости от от того, дойду ли я до МС или не дойду. А то вдруг, какая-нить беременность наступит. После неё тогда пойду поступать, но 1 разряд уже будет. А если не получу, то по выходу из декрета (если это будет прям совсем скоро) - я буду опять всё с нуля начинать. Короче я так поняла, что мне нужно продолжать заниматься самостоятельно, а потом, когда натяну результаты до МС - пойти готовенькой под крыло какой-нибудь организации. Так, интересно насчёт Игоря Морозова. Как это он разряд даёт? Так и пишет "первый разряд по гиревому спорту имени Морозова"? Ню, будем стремиться к МС. Но, ё-мой, эта 24 кг гиря такая тяжёлая. Я её, прям, боюсь. Хотя я когда-то и 16 кг боялась, но взяла.

[@AlesiaASMR]

+AlesiaASMR Пардоньте, в физ.колледж. И, да, спасибо за информативные ответы.

[@АлексейКиселев-ш8б]

Во даёт .

[@krohalv]

Няша

[@ivanbukhoi638]

А мужик с пудовой там чо символизировал ?

В мае 30 лет стукнуло. Надеюсь, вернётся )

[@thesweetlife843]

какой вес тягают ??

[@kettlebellsport]

Посмотрите в описании к видео - там должно быть всё рассписано по помостам: синяя - 20 кг, светло-зелёная - 22 кг, зелёная - 24 кг.

[@shuriksam555]

Миш, а вот эта полная девушка в очках-она русским владеет? я видел она Хвостова на семинаре переводила. или это не она была?

[@kettlebellsport]

Да, это Аманда Вегнер. Она раньше жила, работала и училась в Техасе, а теперь, насколько я знаю, больше времени проводит в России. Русским она владеет получше нас с тобой :-) и с гирями "на ты".

[@Boris_Svezhenko]

Трминатор просто

[@TheBeckyMc]

can anyone tell me what brands of KB's would be used at these comps? I'm looking to buy a few and may as well get the real deal. Are 'Olympian', 'RawFit' or 'Gorilla Sports' brand any good?

[@kettlebellsport]

Most of KB's at this particular competition were "Valery Vedorenko's WKC" and "Perform Better" USA brands. If you're going to purchase in the UK, all brands you're listed are good - same material, dimensions etc. Just pick the best price :-)

[@TheBeckyMc]

kettlebellsport ok thanks

[@s.g.3042]

Gorilla Sports is affordable entry level. Just go for their forged iron kettlebells - NOT for he cheaper plastic ones, as the plasticky ones are filled with concrete cement. they are too big and the handle is too straight and too sharp edged.

[@goldenarm2118]

Her right leg looks much bigger than her left leg.

[@lol-yg9bu]

ножки какие❤

[@dragankitanovic6277]

Fat one is strugling , but midle one is pure machine !!!

[@ShockingRoutine]

а че мужик там делает?

[@Topsiekku]

Red shirt competitors style looks difficult.

[@ThoreauMyLifeAway]

She’s freaking me out.

[@chrisredig1381]

Nice tits I say that in the most respectful way

[@davidramsay6461]

She made it look so bloody easy! Slip of a girl? Looks can be deceiving

[@МагомедМагомедов-н1ч4ч]

Красавица