𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑽𝒊𝒏𝒚𝒂𝒔𝒂 | Fluidité dans les hanches | Débutant à Intermédiaire

✹ Une séance dynamique afin d'apporter de la fluidité, légèreté dans les hanches. Niveau débutant ayant déjà des bases en yoga, sens toi libre de refaire cette vidéo plusieurs fois afin de mieux assimiler l'enchainement (qui est assez rapide) et ainsi atteindre cet état de flow que l'on recherche en Vinyasa Yoga. Tu vas acquérir force et souplesse en la pratiquant de plus en plus. ✹
N'hésite pas à liker, partager, et me dire en commentaire comment tu te sens après cette séance !
Prends bien soin de toi, à très vite sur le tapis ❤
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[@elodiebalochala2132]

Je suis un peu trop débutante mais je pense qu'à force de faire cette séance j arriverais à enchaîner. Des nouvelles postures qui font un bien fou personnellement et merci de me les avoir faites découvrir, namasté 🙏

[@lunessayogavb]

Merci Elodie pour ce retour ♥Je n'ai aucun doute à force de pratiquer tu vas de plus en plus assimiler les postures, gagner en force et souplesse. Le plus important est que tu reste à l'écoute de ton corps, aucune notion de performance ❁

[@hanansayah7103]

❤❤❤

[@lunessayogavb]

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