Fly.man-55の休日。筋トレ４７ 左肩が痛い！

筋肉は一日にしてならず！！
趣味がフライフィッシングの、ニックネーム「ちゅうこう！」です。
幼少頃のニックネームがそうでした。
今日も筋トレです。日常の両腕の動きが鈍く、左肩の筋が痛いです。痛みが治まるまで休めば、筋肉が取れそうなので、少なめですが筋トレ実行です。
①ディップス１０回
②懸垂７回
③プッシュアップ１６回
今日の夕飯は、
①ブロッコリー、のお浸し
②白米
③納豆
④ペペロンチーノ
写真の食事は、実際で、夕飯はこの量で満足です。これ以上食べれば、勉強に悪影響を及ぼします。
着ているＴシャツは、アダパット肌着です。着心地が抜群です。概要欄にリンクしましたので、見て観てください！
今回で筋トレ４７回目のアップです。
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宜しくお願い致します。
目標は、下記のリンクの肉体です！
Frank Medrano
/ @frank_medrano
　
吉川凌司　さん
/ @ryojiyoshikawa0117
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「使用器具　紹介」
①
アイロテックチンニングスタンド
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動画の中の使用スタンドは、２０年前に購入したもので、今は、間違いなく廃盤商品ですが、もし今、後購入するとしたら、irotec。
②
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• Fly.man-55の休日。実釣１３　令和４...
４月が待ち遠しいです！

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無理はダメダメ

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いつもありがとうございます。筋肉の中の筋が痛いって感じです。少し休みます！