Бродячий рацион #2 . Супер протеиновый коктейль 132 г

[@anastasiiastorylife5340]

Невероятный человек, от вас такая энергетика исходит. Очень люблю смотреть ваши видео!

[@Alexander-xr5bi]

Денис, ты крут! Один из немногих адекватных фитнес-блогеров, которых хочется смотреть и мотивироватся. Продолжай делать выпуски чаще!

[@АндрейИванов-ш2ф8х]

Привет Денис!ты не перестаёшь радовать своими выпусками.очень приятно смотреть.меня твои видео заряжают инергией и морем позитива.а это разнообразие блюд и коктейлей очень помогает разнообразить свой рацион!в общем спасибо большое тебе за это!так держать!с нетерпением жду новых выпусков!!!

[@ОлегОсин-ю9д]

Денис ты один сплошной позитив. Молодчик👍👍👍 продолжай в том же духе💪💪💪💪💪

[@slavdik]

Никогда не лишним тогда уж будет сказать вам слова благодарности. Всё очень профессионально, по делу, без лишнего фарса. Советы по достижению поставленных целей от человека, достигшего этих целуй. Не лишним будет сказать, что кроме профессионализма как человек приятный и интелегентный. Моё уважение

[@gluhih2009]

Денис! У Вас очень интересные видео о питании! Классно что вы не просто делитесь рецептами, но и готовите их самостоятельно на наших глазах :) продолжайте в том же духе! Вы большой молодец!

[@АБО-г7в]

Спасибо за долгожданный выпуск, в Краснодаре утро, немного зарядился позитивом, но точно на целый день )) доброго пути !

[@YBNcovers]

Не пью протеиновые коктейли, но Дениса все-равно смотрю) Ждем новых видео

[@pda111]

+Dmitriy Chertov харизматичный дядька))

[@AlexisChess27]

Все просто супер! Спасибо что находишь время для выпусков.

[@noordinaryman4395]

Спасибо, Денис! С большим уважением отношусь к тому, что действительно стараешься всегда делать максимально качественный контент для нас. Лично на твоих видео сбросил 12 кг! Определенно, лучший канал о питании на youtube!!!

[@Yygggggyyy]

Денис, отлично! Будем приближать свою жизнь к такой как у тебя. Ведь я, и не только я смотрим твои видосы, потому что ты нам нравишься. Стремимся, меняемся, и поддерживаем тебя.

[@slavakulykov5190]

Денис,спасибо большое,прекрасный выпуск! Всегда рад вашим видео ,смотрю их каждый раз перед тренировкой что бы зарядиться позитивом и мотивацией:)

[@СергейКостарев-щ3ю]

Замечательный выпуск Денис. Вы уже и так много разнообразных полезных, вкусных, питательных коктейлей показали и все равно не перестаёте удивлять. Очень полезные и интересные выпуски. )))

[@ShelestVetra]

На 5:56 подумал, что Денис замурлыкал от удовольствия!)

[@pda111]

+ShelestVetra желудок в шоке))

[@LAVMusic13]

ну наконец таки!!!!заждались видео про питание!

[@Dmitriy_L]

мне как человеку который занимается покраской авто, больно смотреть на этот капот : ))) а в остальном все супер!!! молодец Денис :)

[@ПантелеимонВерхневолочковский]

Спасибо, Денис, месяцами с нетерпением жду твоих выпусков здесь!)

[@АртемРоманов-й1ф]

Больше хочется выпусков, больше и больше) Мотивация и на тренировки и на готовку)

[@TheRomario25]

Денис, спасибо за выпуск! Сделал моё утро, теперь завтрак и вперёд к великим свершениям!😄

Спасибо за труды.

[@mikhailc1081]

Денис, ты - просто волшебник!

[@andreiyakyskushevyakushev2495]

Денис как всегда передал кучу позитива и заряда на тренировку.

[@ЗАДВИЖЕНИЕ]

Денис ваще красава , выглядиш супер ! ты большой молодец ! снимай чаще снимай больше ! мы тебя все очень любим и ценим ! от души лайк !!!

[@polischukvadim]

Спасибо, Денис! Как всегда - интересно, вкусно, доступно и, как по мне, что очень важно, искренне!)))

[@grigorynaymof1488]

Наконец-то Денис!Прежний дух блога почувствовал, прежний запал!от души!

[@dmitriym4030]

Денис, Вам спасибо.

[@tatavin583]

Можно рацион Майка О'херна......Денис плз!

[@МаксимРагимов-м5к]

Дэн, скоро лето - сделай что-нибудь на эту тематику) что -то новое, опробываное тобой в плане подготовки к пляжному сезону, парочка советов, для натурального тренинга и питания в этот период) спасибо)

[@Jerico1096]

Спасибо Денис, как всегда очень интересно и позитивно. Как раз на утренюю овсянку попал =)

[@MrDomoded]

Денис, спасибо тебе за ролики. Твои ролики для меня самая большая мотивация в интернете.

[@TheW3sk]

дневная норма белка в коктейле но блин, дороговато выходит

[@olegkupchuk7767]

не то слово

[@alexstark1770]

+Max Malibu только по российским зарплатам дорого.

[@Jesse_James_]

Спасибо, Денис! Выпуски на природе очень здоровая тема!:)

[@Коллективныйтрейдинг]

спасибо Денис, как всегда крутой выпуск!

[@HANDS_UP_MUSIC]

Спасибо за поучительные, мотивирующие наставления

[@kampffrau]

Как долго мы ждали этого выпуска)) Очень рада))

[@Марго-о3в]

Отличное видео, приятно посмотреть на возможность готовить за пределами кухни. Спасибо за рецепты и видео, мотивируете💪🏼

[@RussellNSW]

Лучший блог. Радует глаз

[@WontexBlack]

ВЫ большой молодец Денис . У вас отличные и познавательные блоги

[@russellwildadventure]

А Денис набрал. Приятно видеть

[@noOsferatu86]

Успехов в тренировках, ждём новых видео, очень полезно и позновательно!

[@dkmedia777]

отличный рецепт коктейля. Денис, публикуйте почаще видео!

[@ВячеславХан-ь3ы]

Дэн после тренировок Mike O'Hearn заметно подрос в массе :D Вон бицуха какая в сгибе =) Дэн мы с тобой

[@ДмитрийКукштель]

Лайк только за ощущения лета,а про всё остальное уже молчу! :-) Всё супер!

[@azizsafarov1264]

ты лучший!!!Всегда смотрю твои ролики . Очень полезно и понятно.

[@АндреБочкарев]

Спасибо, Денис! Очень интересно!

[@СергейКлепиков-з2д]

Молодец! Как всегда на высшем уровне!

[@dmytroboiko5820]

Спасибо. За простые и грамотные советы. А коктейль должен быть хорош. Но не могу представить вкус, из необычных ингредиентов.

[@ОлегКарпов-м3й]

👍👍👍👍👍👍👍спасибо , ждём новых видео, только вот йогуртов таких в Москве в магазине не видел)

[@depresar]

Денис, побольше подобных видео, ты очень крут!

[@Rover111290]

Денис, всё супер! Формат блога интересный и пофиг что на капоте) так даже круче и оригинальней.

[@ЕржанБектуров-о4р]

Приятно смотреть и слушать ваши выпуски, спасибо 👍👍

[@Panlingo]

А по углеводам как же? Маловато как то для здорового Дениса за день выходит

[@avatr100]

Здравствуйте Дмитрий ;) Отличный выпуск !!! Обязательно попробую сделать такой коктейль . Спасибо за море позитива и улыбок ,ну и конечно мотивация всегда на высоте . Удачи вам и замечательного дня ;))

[@antonyyes9121]

Денис спасибо! за все что ты делаешь!

[@PlexaPower]

Крутооо)))попробовал тренировку с Майк Охёрн, и это реально круто))) со своими 73 кг поднял 100 кг на 2 раза)) спасибо за выпуски, очень интересно и познавательно))

[@032ENERGY]

формат в дороге очень понравился!!! Нестандартно и круто!!! Будет очень интересно посмотреть "один день из жизни" от и до.

[@yahtmail]

Респект! Все выпуски смотрятся на одном дыхании

[@dmitriykk2684]

Спасибо Ден за видео !

[@cizines]

бешеная доза курицы, но ведь как вкусно и полезно :) спасибо что снимаете видео, делайте это чаще! рецепты,рационы все!! удачи вам

[@dyha-ub9pk]

Коктейль супер!!! Надо будет попробовать. Денис спасибо за такие опыты))))

[@MrAtamaret]

Спасибо, Денис! Не зря стараешься. Очень интересно!

[@vgsnva]

И тебе спасибо, классный мотивирующий ролик

[@МихаилПономаренко-б7ц]

Давай не забывай о этом канале и пили такие видео почаще. Очень интересные!Я сам не бодибилдер, но спортсмен так что это намного интересней чем ты тягаешь железо )

[@vlandreev1]

классс. спасибо Денис тебе за классные выпуски

[@НикитаХохряков-ь3т]

Денис, всё замечательно!! только,ПОЖАЛУЙСТА, почаще выпуски!!!

[@chegokogo8669]

А что если перевести такие же видео в прямой эфир. Чтобы зрители еще могли и задавать вопросы. Сохранить тот же формат, но в прямом эфире, помоему отличная идея

[@АндрейСветлов-н1п]

Денис,спасибо за отличный выпуск ,ждем третьего выпуска,коктейль бомба.

[@zirafius]

Денис, большое вам спасибо за все ваши видео! Также хотелось бы вас попросить, чтобы вы сделали видео с рецептом какой-нибудь пп вкусняшки 😊 заранее спасибо😉

[@kvartaonline]

По фатку выпуск фигня, коктейль стандартный - прот, молоко, банан, творог. Но всегда приятно увидеть Дена. И очень было интересно услышать именно про его рацион!

[@Potochnyi]

Отличный коктейль , твои выпуски сильно мотивируют перед тренировкой!

[@BiathlonRussia]

вообще же углей в рацион мизер, похоже Дэн возобновил борьбу за 6% подкожного жира

[@chummtoad7644]

+SLLipY при таких тренировках - это глупо

[@leveappp5596]

очень хороший выпуск , Денис , делайте больше роликов !!!

[@АлександрАникин-ы3п]

Что ожидать?А ожидать возможно чего-то нужно,главное к этому подготовиться!

[@zaurG_]

Вообще суперская идея на капоте готовить протеиновые шейки )

[@magomedkadirov360]

Ну Ден и тебе спасибо,хоть ты радуешь своими экспериментами 👍🏻😊😊отлично получилась коктейль🍨

[@MsVillert]

Спасибо! Обязательно надо попробовать такой коктейль! И классный вид, мне нравится съемка на улице)

[@EnduroIzyum]

Дён, красава! спасибо, всегда с интересом смотрю тебя! Продолжай в том же духе!

[@wotblitzadiga6970]

Денис как всегда красавчик, очень поучительное видео молодец, мы за тебя и поддерживаем тебя!!!! Если можно ещё тренировки с Майком Охёрн.

[@kanansamandarli4689]

Recept otlichniy i prastoy spasibo. P.S. Denis nadeyus musorta vibrosili)))

[@fr9shhh]

Отличный выпуск, спасибо за информацию! И лайк за рецепт коктейля)

[@TheEpicMind]

Спасибо за хороший выпуск, Денис !

[@ilyushenko]

Хорошие выпуски Денис, продолжай в том же духе) Интересно, познавательно , вообщем круто

[@dmitryzolstep914]

Зверский белковый коктейль :) Спасибо за видео Денис

[@ДонДигиДон-ь8у]

Денис "ПИТАНИЕ НА МАССУ #2" сними плиииЗЗЗзз)) Экономичный вариант))

[@spb.cruisesst.petersburg4064]

А я сейчас вот уже третью неделю пью только березовый сок, вместо воды. Сейчас в России время сбора сока и я каждый день его из леса беру. Также сделал квас на основе березового сока, классный получился Удачи вам

[@Art_AZ]

очень крутой блог, давай еще больше рецептов коктейлей)

[@Ajdarik]

Отличный выпуск! Спасибо вам за рецепт, продолжайте в том же духе!)

[@maxgreen662]

Ну что сказать? Как всегда снято прекрасно, звук на высоте, Ден красава.

[@tatarkoff2k]

Да за одну заставку уже щедрый лайк!

[@чакнорис-щ2ь]

Сделай влог своей жизни.(кто за ,ставьте лайк,чтоб Денис увидел).

[@kam4106]

Денис , ты молодец !

[@АлександрМарьин-д9р]

Наконец то новый выпуск!)

[@Vlad260797]

Денис, рассказывайте, пожалуйста, больше информации о местах вокруг вас, очень интересно было бы узнать) Еще сейчас появилась тенденция "бюджетного" бодибилдинга, очень интересно было бы увидеть у вас подобный выпуск) И спасибо вам за все, что вы делаете, всегда с нетерпением жду ваших новых выпусков))

[@NikitaDzen]

Вообще, комментарии я обычно не пишу, но тут был призыв Дениса, поэтому вот. А чтобы это не было впустую, скажу еще раз спасибо за канал и все видео!

[@MrChelobuk]

Денис, спасибо за выпуск!

[@limur625]

все супер) только у меня просьба) не мог бы ты показывать названия своих продуктов пожалуйста, я тоже нахожусь в штатах и как ты знаешь с творогом и вообще с молчными тут туго) и еще где ты еду покупаешь? туже курицу например, было бы очень интересно, а так все на высоте+++ надеюсь встретить тебя в ЛА

[@dmitriy4897]

Хороший рацион! удачных тренировок!)

[@СергейКостарев-щ3ю]

Тесто: Творог - 200 г Овсяная/Ржаная мука - 3 ст. ложки Яйцо - 1 шт. Сода негашеная - 1 ч. л. Соль - по вкусу Соус: Томатная паста - 2 ст. л. Кефир - 4 ст. л. Соль - по вкусу Начинка: МОЖЕТЕ ДОБАВИТЬ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ 1. В творог добавляем яйцо, муку,, специи, солим. В конце добавляем соду. По консистенции тесто для пиццы должно быть как творожная паста, немного липкая. Размешиваем вилкой, и влажными руками формируем два шарика. 2. Аккуратно, сразу на листике делаем две лепешки. Помещаем тесто для пиццы в разогретую духовку на 5-7 минут. 3. Смазываем горяченькую лепешку соусом для пиццы. Затем выкладываем начинку. 4. Помещаем в духовку до готовности. интересный рецепт пиццы. подойдет для выпусков

[@Willya96]

Как всегда на высоте

[@кувалдодок]

Наконец-то видос вышел, а то я долго ждал