Фокус и Креативност - 20мин. медитация с Таня

Запишете се за месечния ми бюлетин: eepurl.com/dDgWJn Водена медитация включваща дихателна техника и пееща купа.
#воденамедитация #медитациянабългарски #медитациястаня
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

[@aniivanova8524]

Благодаря, Таня . Имах нужда точно от това. Намасте!!!

[@yogastanya]

Радвам се, че е достигнало до теб 🙏

[@nadiagueorguieva7669]

Тази практика е истинско съкровище! Събрано е толкова много ценно в едно! Благодаря! 🤗🙏

[@yogastanya]

Благодаря Надя 🥰💗

[@yogastanya]

подходящо за ученици в сесия или професионалисти с проекти :) ...както и за всеки, който търси момент на покой

[@stelahristova6122]

Невероятно! Благодаря, Таня!

[@yogastanya]

Благодаря за споделеното усещане :)

[@antoniaencheva1213]

[@gerginaivanova1642]

Здравей Таня, може ли медитацията да се направи в легнало положение?

[@yogastanya]

Здравей, може :)

[@radosvetauzunova6480]

Когато я опитах, веднага след това заспах. Нормално ли е? 😅😅😅😅

[@yogastanya]

Radosveta Uzunova да, напълно нормално. Ако не си правила често медитации мозъка се паникьосва, че не владее ситуацията и те кара да заспиш (или просто си имала нужда от почивка). По-важното, наблюдавай какво се случва, как се чувстваш, кагато се събудиш.

[@radosvetauzunova6480]

Йога с Таня Благодаря ти! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️