FOOD COMBINING | 10 Rules

10 basic rules to make good mixes and combinations of food, to have more energy, to improve your digestions, and to have a better quality of life.
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[@macrobioticazen]

💥 QUIERO SER TU ASESOR NUTRICIONAL AUNQUE VIVAS EN EL ÁRTICO O EN FINLANDIA 💥 macrobioticazen.com/asesor-nutricional-macrobiotico TE RECOMIENDO: ➽ Batería de cocina: amzn.to/2oJqAQk ➽ Olla a presión: amzn.to/2oPi9Dl ➽ Molino de cereales: amzn.to/2HYzPoN ➽ Aparato de purificación de agua: amzn.to/2oChRjM ➽ Cuchillo: amzn.to/2GYqrAf ➽ Hervidor: amzn.to/2FihB2I ➽ Sartenes: amzn.to/2oLiXZQ ➽ Sartén Professional: amzn.to/2GUXJA7 ➽ Batidora de mano: amzn.to/2DdI24F ➽ Licuadora: amzn.to/2DcsazD ➽ Extractor zumos: amzn.to/2IdobX5 ➽ Cocina portátil a gas amzn.to/2I5byNT ➽ Libros recomendados: goo.gl/SiuCXy 📺 SUSCRÍBETE A MI CANAL DE KZbin: goo.gl/f2zmjB

[@silvanapo3105]

EXCELENTE VIDEO. SIMPLE, SENCILLO EDUCATIVO. Fácil de entender. Saludos desde Rosario, Sta F'e, Arg. Saludos a tus hijos y esposa.

[@aliciaaguirre1061]

Qa q

[@monicaazzali3191]

Muy útil todos los videos ,hace tiempo que he cambiado mí alimentación y vi la diferencia .gracias 😊

[@rayodelaguerra]

El almidon genera moco en el intestino, deberías eliminarlo de tu dieta

[@amorylibertad8142]

Sos super original y divertido, me fascinó la parte cuando decís que hace 10 años sos vegetariano y no te ha pasado nada solo tus desmayos y locuras jajajajjajaja

[@macrobioticazen]

😂 🤣 ME ALEGRO QUE TE GUSTE!

[@karenTorres-bq6zt]

Dora: a mi también me gustó xD

[@oswaa__2474]

Excelente! muchas gracias, la salud es eso que se obtiene o se construye cada día con cada decisión con cada bocado 👏👏❤️🥕

[@miradri3167]

Gracias Infinitas Mariano! Sigo tus recetas y consejos y también mis hijas cocinan. Conmigo y se van acostumbrando al cambio! Saludos desde Buenos Aires!🤗🌸🌸🌸🌸❣️

[@martalorca4323]

Qué buenos consejos nos das gracias,los pondré en práctica.

[@marthalizetarmendarizespin2498]

gracias mariano, me encanta tu humor, haces muy ligero y ameno tu compartimiento. por fin.estoy entendiendo la macrobiotica gracias a ti

[@Kylieminogue_fullkylie]

K Simpático!! Haces k todo se vea Fácil!! Gracias!! Veo tus videos x k padezco Fibromialgia y Urticaria Actualmente hago ayuno intermitente y me ha dado buenos resultados pero tu video me suma!! Saludos desde Chile🌻💙

[@anitaisola2251]

Gracias Gracias Gracias Mariano!!! Me encantó el tema. Muy interesante.

[@alinavazquez6088]

Gracias.Dios le Bendiga

[@fernandaoliveira1680]

Adorei todas as dicas!

[@dianareyes1787]

Jajajajajaja muchas gracias Mariano! Estoy empezando en este mundo y cuesta un poco aunque algo me dice que merece la pena. Me encantan tus vídeos. Gracias un saludo

[@macrobioticazen]

Sí, Diana, adelante, esto merece mucho la pena. Ya lo irás sintiendo. El camino es largo y al principio es difícil, pero después es muy enriquecedor.

[@susanagodoy7068]

Te encontré en el momento justo ,hoy hice galletas de avena venía haciendo pero está vez hice más cantidad , gracias le pones muchas ganas ...no como carnes rojas y las otras muy poco estoy aprendiendo un poco más🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷desde Argentina Buenos Aires Sanmiguel 😘🙋

[@leandromijail3128]

Exelente!!! Muy bien explicado. Gracias

[@macrobioticazen]

ME ALEGRO QUE TE GUSTE LEANDRO, UN SALUDO!

[@mirtharodriguez6662]

Gracias Mariano,gracias !!! gracias !!!

[@RobertoGomez-to6yz]

Muy buen video, te felicito, saludos desde Mexicali, Baja California, México!!!

[@Belen_Pe]

Eres fantástico Mariano!! Gracias por los consejos! Los necesitaba!

[@titaniamolina4269]

Lo haré, empezaré a hacerlo,gracias

[@lauradelafamiliacano2351]

gracias por compartir tus conocimientos. muy buena info!!!

[@macrobioticazen]

Muchas gracias por comentar, un saludo

[@zoilaveganaecuador6412]

Me divertí y aprendí mucho hoy contigo! Gracias!!😍😅😆

[@Ersutoa]

Gracias, muy bueno o divertido

[@macrobioticazen]

GRACIAS!!

[@sergioquebedo1071]

Buenos di'as, muchi'simas gracias por compartir tu sabiduri'a que maravilloso video,.un.gran saludo desde Argentina 👍👍👍🙌😄

[@elizabethjimenezmartinez8396]

Excelente y muy útil información Mariano!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻ahora comprendo muchas reacciones del cuerpo Jajajaja a ponerlas en práctica!! 👍🏻mil gracias!🙏🏻🙏🏻🙏🏻saludos y bendiciones🤗

[@melbaospina4058]

Maravilloso😘

[@juanfranciscoalvarezvidal4056]

Estoy aprendiendo mucho de ti , muchísimas gracias....! Cariños desde Chile.

[@morelasilva3856]

En este dia 19 de mayo del 2019 es que llego a mi vista mirarlo en sus videos, me parecieron interesantes,asi que gracias por todo lo que pasas por yotube

[@sonialucio1093]

Wow me encanto tu video has resuelto mis dudas 😊

[@gloriagutierrezr9158]

Gracias, genial...

[@rodrigonoguera2596]

Fantástico video.Gracias

[@morrocoswimwear1606]

Gracias...estoy empezando con la combinación de alimentos ...y gracias ..complejo ..pero 💪🏻 me doy

[@anamarial8685]

Genial !! Gracias!

[@sonialembo7300]

No hay vez que vea éste video Mariano, y me hace reír. Gracias por compartir tan buenos consejos. Abrazo desde Mendoza, Argentina.

[@teresa6741]

Mariano me encantas, eres un crack!!! Estoy comenzando con la macrobiótica y ni te imaginas lo que me facilitas el día a día. Gracias apañado!!!

[@macrobioticazen]

Qué bueno, me alegro mucho, gracias por el comentario, un saludo!

[@merluza8787]

Me encanta!!!ya he visto unas 4 veces tu video,Para ue la info quede! Hasta lo escribi. Graciaaasss

[@macrobioticazen]

GRACIAS VICTORIA, ME ALEGRO QUE TE GUSTE! EN MI WEB ESTÁN TODAS LAS RECETAS ESCRITAS CON EL VIDEO INCRUSTADO

[@sade0618]

Magnífico vídeo 👍👍💪

[@beatrizjimenez1428]

Gracias 🎉

[@marias.5557]

ya vi el vídeo! ☺ sin duda pondré en práctica todo lo q has dicho! ✔ y como dices en el vídeo acá en Andalucía tenemos sandías muy buenas! ahora se q no debo mezclarla con nada 😂

[@macrobioticazen]

Jaja! Me alegro mucho María que te sirva el vídeo y que tengas ese entusiasmo para poner en práctica los consejos. Disfruta de tu hermosa tierra, un saludo!

[@varancibia8936]

Ooo que me rei... esta genial tu forma explicar.... graciassss

[@eliesdegoiko1]

Gracias por aparecer en mi vida!!! Has llegado en el momento oportuno. Mil gracias por todos los vídeos , consejos, en fin, por todo!!! Tienes una familia genial!!!

[@macrobioticazen]

GRACIAS POR TUS PALABRAS, ME ALEGRO DE CORAZÓN, UN ABRAZO!

[@marianatrujillo3660]

Muchísimas gracias por compartir tus vídeos.. Saludos desde Quito Ecuador

[@coleccionistademomen]

Gracias.

[@herlindasanchez5736]

Gracias

[@olgamatasan1949]

Hola Mariano, igual yo te acabo de descubrir y me encanta como transmites tu sabiduria... Voy a seguir tus videos, gracias, gracias, gracias!!!

[@macrobioticazen]

Qué bueno Olga, me alegro un montón que te gusten los vídeos! Gracias por tus palabras, me animas mucho! Un saludo!

[@sedaorganica]

Muy buena información

[@carmenasensio248]

Gracias Mariano por tus consejos!!!

[@macrobioticazen]

De nada, un placer!

[@gracielasantia1908]

Jajaja..me divertido mucho viendo tus videos GRACIAS..por tus consejos...son buenísimo y aprendo mucho de alimentación!! Gracias desde Argentina ❤

[@tonigilruiz5473]

muchísimas Gracias Mariano quiero cambiar mi alimentación para mejorar la salud, te agradezco mucho que compartas tus conocimientos, besos

[@macrobioticazen]

Me encantaría ayudarte personalmente, si así lo deseas, mira en mi web la información sobre mis planes nutricionales y así podemos diseñar uno especialmente para ti. www.macrobioticazen.com/asesor-nutricional-macrobiotico/ Por otro lado, también ofrezco sesiones por skype para resolver dudas y establecer una dieta saludable y equilibrada. www.macrobioticazen.com/nutricionista-online-health-coach/ Un abrazo.

[@luciomartinez2398]

lo compartí con mi familia Mariano......sos un capo...saludos desde la plata argentina

[@marinabrana7566]

Holaa Mariano ¿ podrías hacer un vídeo sobre consejos para comenzar con la alimentación macrobiótica? Me gustaría saber más cosas de esta alimentación y no encuentro cosas que me sirvan, gracias!! Y a seguir con estos vídeos lo haces genial ❤️ un saludo desde Asturias (España)

[@macrobioticazen]

Apunto la idea Marina, muchas gracias por la sugerencia y por comentar. Qué bonito Asturias, es un paraíso, me encantó cuando fui! Un saludo!

[@maylavazquezalvarez5895]

Excelente!!!!! Soy nueva por aquí y ya estoy adicta. Mil gracias por compartir. Un abrazo desde Barcelona.

[@macrobioticazen]

HOLA MAYLA! ME ALEGRO QUE TE GUSTEN LOS VÍDEOS! MUCHAS GRACIAS Y OJALÁ QUE PONGAS EN PRÁCTICA LA INFORMACIÓN DE LOS VIDEOS! UN SALUDO!

[@lfrias007]

Hola tengo unos dias de q t encontre ppr esta red y me gustan tua videos. Con todo y las ediciones :). Me encanto tu niño comiendo verduras, la educacion q nos das y le das. Se ven los dos con muchisima energia. Es un rollo no poder mezclar alimentos y a mi m encanta siempre creo mezclas raras. Todos mis amigos m lo dicen!, a veces me quedan bien y otras pesimo jaja. Pero bueno tienes razon los antepasados asi lo hacian y hay q volver al pasado en ese sentido. Mil gracias. Excelentes dias para ti y tu peque :)

[@macrobioticazen]

Sí, lo de las mezclas es importante. Al principio parece difícil pero una vez que lo practicas, luego es automático. Comer sin hambre, masticar rápido y combinar mal son 3 hábitos muy tóxicos para el cuerpo, la mente y el espíritu. No es fácil cambiar pero se puede, poco a poco. Un saludo y gracias por tus ideas!

[@mamarecinos2770]

Interesante la información me gustan sus videos excelente.

[@macrobioticazen]

Me alegro un montón, gracias por tu comentario! Un saludo!

[@pilararias6863]

Que beenn... hace poco que te veo. Me ENCANTA 💖... quiero hacer tus recetas))))

[@tandarica4845]

así es amigo...muy bien saludos 👍

[@besltips3872]

Me encantas!! Eres muy dinámico

Muchas gracias¡ acabo de conocer tu canal me parece increíble tu información, gracias te mando un gran saludo.

[@macrobioticazen]

Mira también las publicaciones que hago en otras redes. Aquí tienes los enlaces: instagram.com/macrobiotica_zen facebook.com/Mariano.macrobioticaZen/ Te recomiendo que hagas mi curso online sobre menú semanal saludable, donde te enseño a cocinar los alimentos, la lista de la compra, energía de los alimentos... www.macrobioticazen.com/course/menu-semanal-saludable/ Y visita mi web, con mucha información adicional: www.macrobioticazen.com Saludos y gracias!!

[@melbaospina4058]

Muy bueno

[@margaritafonfria]

Gracias Mariano. Me tengo q ver varias veces este vídeo, a ver si me aprendo las combinaciones saludables🌿

[@macrobioticazen]

Gracias Margarita! un saludo!

[@marthademoreno5245]

me ecantan tus vídeos gracias por compartir saludos desde México

[@macrobioticazen]

Un placer poder ayudar, un saludo!

[@gralipe1]

Mariano, gracias por tus consejos. Me encanta, ayer me encontré con el vídeo de caminata, das muy buen consejo. Pregunta, cómo se reemplazan los elementos de los lácteos? Por temas de osteopenia, etc Muchas gracias !!! Desde Argentina !! Además me gusta que no SOS super drástico, das posibilidades más accesibles!

[@garbi1996]

Me encanta tu página, ayuda a cuidarse

[@macrobioticazen]

no te olvides de visitar mi web, con mucha información adicional: 👉www.macrobioticazen.com

[@SolMartinez10]

Me encanta tanto lo que haces Mariano! Graciaaassss!! 😊💚 Quiero hacerte una consulta, tu además de ser vegetariano/vegano obviamente por salud, también lo eres x los animales?

[@j.cesargonzalezbordon9799]

estoy fascinado con tus videos, muchas gracias. ahora, eso de frutas con cereales No, me ha golpeado duramente. estaba muy habituado. veremos a partir de mañana. el pan sin levadura, tanbien muy buenos. saludos desde Argentina

[@macrobioticazen]

Hola! Me alegro que te gusten y espero que te sirvan! Gracias por el comentario. Saludos desde Finlandia!

[@lavale08]

Me encantó..muy útil. . me lo apunte en mi macrocuaderno de recetas. . consejos..tipos de alimentos y demás. gracias por la info w por hacerme reír. saludos.!

[@lavale08]

también desde Asturias van mis saludos. gijón concretamente.

[@macrobioticazen]

Qué bien, me alegro un montón! Gracias Valeria por el comentario! Un saludo.

[@lorenagelvez489]

jajajaja. Dios eres un locoooo. superrr. Saludos desde mi Medellín Colombia. trato y estoy tratando de comer saludable. ya no comooo carne de res, uf fue un alivio. gracias regalame un dia q comes

[@sofiasaenz6166]

Muy chistoso ME ENCANTA COMO EXPLICAS GRACIAS QUE DIOS TE BENDIGA 🙏

[@normatosello4346]

Gracias Mariano, desde Córdoba, Argentina te saludo y te pido por favor algún video con un menú semanal.- Me encanta tu buena energía .- Un Abrazo Normi

[@macrobioticazen]

Te recomiendo que hagas alguno de mis cursos online, El curso de menú semanal saludable, donde te enseño a cocinar los alimentos, la lista de la compra, energía de los alimentos... O el curso de bajar de peso. Lo puedes comprar ahora y hacer cuando quieras, ya que tienes acceso ilimitado. Aquí te dejo los enlaces: www.menusemanalsaludable.com www.adelgazarconmariano.com Y visita mi web, con mucha información adicional: www.macrobioticazen.com Saludos y gracias!!

[@MoniAlexa35]

Yo me apoyo contigo Marina, bendiciones

[@zairaguerrero6457]

Hola Mariano! te acabo de conocer porque me inquita muchisimo la comida microbiotica, y me encantan tus videos. Haces algo que para mi es muy importante, que es dar información y a la vez sacas una sonrisa a quién te vé, porque al menos yo soy igual de payasita XD. Me alegro de haberte encontrado en los mundos yotuberos! Genial tu web! animooo a que hagas millones de contenido! un abrazo muy fuerte desde España!

[@macrobioticazen]

GRACIAS POR TU COMENTARIO! ME ALEGRO QUE TE GUSTEN LOS VÍDEOS Y TE SIRVAN. UN SALUDO Y GRACIAS POR DEJAR TUS PALABRAS POR AQUÍ.

[@unamor6503]

Fabuloso

[@marycortez7073]

Me suscribi y lei todas las preguntas y respuestas ya que hay mucha informacion. Seguire viendo los demas videos ya que este es el primero. Yo creo que hay que informarse y escuchar al cuerpo para ver que nos cae bien o mal. Gracias y bendecido al igual que tu amada familia. Feliz año Nuevo 2019

[@macrobioticazen]

Mira también las publicaciones que hago en otras redes. Aquí tienes los enlaces: instagram.com/macrobiotica_zen facebook.com/Mariano.macrobioticaZen/ Te recomiendo que hagas mi curso online sobre menú semanal saludable, donde te enseño a cocinar los alimentos, la lista de la compra, energía de los alimentos... Lo puedes comprar ahora y hacer cuando quieras, ya que tienes acceso ilimitado. www.macrobioticazen.com/course/menu-semanal-saludable/ Y visita mi web, con mucha información adicional: www.macrobioticazen.com Saludos y gracias!! Y feliz navidad y año nuevo!

[@marycortez7073]

. Gracias y muy amable de tu parte tus recomendacion y estare pendiente . saludes a tu amada familia .

[@maggiev7838]

Buen video!

[@Alan_Poe]

Como enganchan tus videos!!!! Creo que me los pondré cada dia al poco de despertar como "inyectadores de energia" (y de buenos tips!). Hay gente que recibe una oración mañanera por Newsletters. Yo recibiré a Mariano :)

[@macrobioticazen]

Gracias Alan! Me encantó tu comentario. Lo pongo en historias!

[@Alan_Poe]

@@macrobioticazen Ningun problema!

[@patrysan4991]

Es la segunda vez que escucho a alguien explicar esto y me parece muy sencilla esta explicación. Mil gracias!!!! Tengo hipotiroidismo y fuertes dolores de cabeza y necesito un cambio y mejorar mi salud. Que agradable explicas... Mariano mareado jajaja! Felicidades! Me suscribo!

[@macrobioticazen]

Te doy una cálida bienvenida a mi canal. Espero que todo te sea de utilidad. La macrobiótica es una herramienta muy poderosa para encontrar un camino pleno y lleno de salud y energía. Mira también las publicaciones que hago en otras redes. Aquí tienes los enlaces: instagram.com/macrobiotica_zen facebook.com/Mariano.macrobioticaZen/ Te recomiendo que hagas alguno de mis cursos online. El curso de menú semanal saludable, www.menusemanalsaludable.com donde te enseño a cocinar los alimentos, la lista de la compra, energía de los alimentos... El curso de bajar de peso: www.menusemanalsaludable.com O el curso teórico- práctico de macrobiótica: www.cursodemacrobiotica.com Mira los packs de descuento en mi página web que seguro que te interesan: www.macrobioticazen.com/cursos-disponibles/ Los puedes comprar ahora y hacer cuando quieras, ya que tienes acceso ilimitado. Y no te olvides de visitar mi web, con mucha información adicional: www.macrobioticazen.com Saludos y gracias!! Show less

[@laurayebenes1226]

La verdad que no tenía ni idea de las combinaciones, solo sabía que la fruta después de comer no era saludable para la digestión. Lo pongo en práctica y comparto, muchas gracias por los consejos, un saludo.

[@macrobioticazen]

Hola Laura, me alegro un montón que te sirva y gracias por compatirlo! Un saludo!

[@alyvalle4667]

No soy vegetariana pero sigo la combinación correcta de alimentos, me encantó tu video, eres muy divertido, creo que eso del brazo funciona voy a suscribirme, Saludos desde México

[@macrobioticazen]

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[@jaimezhina9732]

muy imteresante tu video Saludos desde New York

[@macrobioticazen]

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[@sandravivianagallardo3571]

Ay Marianoooo lo que me has hecho reir!!!!! Agradecida a La Vida de Encontrarte !!!!! No he dejado de VER, ESCUCHAR, DISFRUTAR Y APRENDER de tus VIDEOS!!!! GRACIAS!!!! GRACIAS!!!! Y te digo....que faltó poquito para que me tire por la ventanaaa!!! Jajaja!!!!

[@macrobioticazen]

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[@claudiapereyra]

😂😂😂🤣 eres muy gracioso !!! Súper el vídeo Gracias!

[@Mariajose_19]

Gracias estamos en camino👍

[@esthersorayacabrerajaramil2031]

Yo nada de procesados ni ultraprocesados, ni azúcares ni endulzantes. Pero no sabía lo de combinar bien. Por eso ando mala. Te voy a seguir con más frecuencia

[@tandarica4845]

q consejos mas buenos.. #crack

[@lizbethperez7926]

Asta que por fin encontré una buena explotación GRACIASSSSSS👍👍👍👍👍👍👍susbcriptora nueva

[@macrobioticazen]

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[@cgy9543]

Gracias por tus consejos me interesan muchísimo, por que mi esposo tiene gastritis y sufre mucho con la elevación del estomago y mucho gaces

[@cgy9543]

También me interesa muchísimo por que estoy buscando quedar enbarasada y no e podido, un medico me dijo que tengo que cambiar mi alimentación, y saber combinar los alimentos. Y este video está todo lo que quería saber, gracias por darte el tiempo para enseñarnos a poder alimentarnos. Te agradezco con todo mi corazón ♥ 😘.

[@macrobioticazen]

Me encantaría ayudarte personalmente, si así lo deseas, mira en mi web la información sobre mis planes nutricionales y así podemos diseñar uno especialmente para ti y para tu marido. www.macrobioticazen.com/asesor-nutricional-macrobiotico/ Por otro lado, también ofrezco sesiones por skype para resolver dudas y establecer una dieta saludable y equilibrada. www.macrobioticazen.com/nutricionista-online-health-coach/ Y por último decirte que tengo un curso online, en el que te enseño a cocinar los alimentos y hacer un menú semanal saludable. www.macrobioticazen.com/course/menu-semanal-saludable/ Un abrazo.

[@kurofer]

Mariano muchas gracias. Me encanta ver cómo vas cogiendo confianza y tu humor me encanta, es genial como lo haces. Tus consejos son muy útiles, yo intento aplicarlos en mi día a día y escucharte a tí me recuerda lo que a veces se me olvida. Mira mi desayuno normalmente consta de: Bebida de avena con semillas de linaza, Sésamo, Chía, cáñamo trituradas, semillas de girasol, calabaza y levadura de cerveza todo junto a la avena Más 3 galletas de Quinoa y una cucharadita de sucedáneo de café compuesto por cebada, Malta y no se que mas. Y a parte unas tostadas de pan con masa madre y más semillas con tomate, ajo, aceite y sal...a veces en lugar de poner el sucedáneo de café le pongo cacao que lleva azúcar pero es azúcar de caña integral. ¿Que opinas Mariano?. Quitarías algo, o cambiar alguna cosa por otra?. Gracias y un abrazo desde España.

[@macrobioticazen]

Hola, gracias por tu palabras! Intentaré hacer un vídeo con diferentes tipos de desayunos e ideas para empezar el día. Quizá quitaría el tomate, muy pronto daré información sobre el tomate. Que la avena sea cocinada a partir de granos enteros igual que la quinoa. Un saludo y muchas gracias por tu comentario, me ayuda a seguir adelante!

[@macrobioticazen]

La mejor forma de agradecerme es que compartas mis vídeos en todos lados! Un abrazo!

[@adelaatencio2516]

Hola Mariano, gracias por tu trabajo me ayuda muchooo. Una consulta: recomendaciones de alguna alimento y que evitar para los niños no pierdan la atención durante tiempo de estudio. Gracias

[@macrobioticazen]

PARA QUE ESTÉN ENFOCADOS TIENEN QUE TENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA. EL AZÚCAR ES UN GRAN TÓXICO QUE CONVIENE EVITAR PORQUE GENERA HIPERACTIVIDAD DESENFOCADA. CEREALES INTEGRALES COMO BASE DE LA ALIMENTACIÓN, VERDURAS Y LEGUMBRES. UN ABRAZO

[@darling5547]

Acabo de ver este video de 5 Amos atras y ya me imagino como seran de Buenos los videos de ahora 🤩🤩🤩

[@yuukikonno8476]

A compartir ..

[@macrobioticazen]

Gracias!

[@andreabustamante7093]

Mariano Muchas gracias por esta información, no sabia lo que dices en este video sobre el tomate, el morron y el melon y la sandia, pondre en practica lo que me estas sugeriendo. Mariano que opinas del jugo de limon. Yo hago limonada para tomar en el dia con las comidas y en el dia en vez de agua que opinas?

[@macrobioticazen]

Haré un vídeo sobre el tema, o lo mencionaré en algún directo al menos, porque hay mucha gente interesada!

[@paolagalosi1555]

hola Mariano! sigo tus consejos!! tenés algún video sobre condimentos?? graciasssss!!

[@macrobioticazen]

Aún no!

[@laialora5756]

Jajaj🤣🤣🤣 hacía tiempo que no veía un video tuyo de los de antes...espero que se te hayan pasado esos desmayos repentinos... 🤣Me muero de la risa y mis hijas me dicen... Qué pasa mamá? 😅 Me ha venido bien recordar estas cosillas, gracias una vez más y un fuerte abrazo desde Pamplona 💞🤗

[@ladypizarrovalles5240]

Que lindo explicas , puedo mezclar el banano con leche vegetal y ponerle otra proteína de origen vegetal para hacer un batido respuesta por favor muchas gracias por toda tu información

[@macrobioticazen]

Mira mi vídeo sobre la fruta.

[@menamcc8788]

Saludos desde España Mariano, me ha gustado mucho este video, recien te acabo de "conocer" y me gusta porque hablas con fundamentos, este video me ha ayudado, soy vegana y a veces tambien me vuelvo un poco loca con que debo comer... gracias y seguire muy atenta a esos desayunos, y me encantaria ver algun video de como evitar la ansiedad por picar... sera porque como poca proteina? de nuevo gracias y si vienes a España yo te invito a las Sandías👍

[@macrobioticazen]

Invitación aceptada! Me alegro que te gusten los vídeos y sobre todo que te sirvan! Haré algún vídeo de desayunos. Lo de la ansiedad por picar puede ser porque quizá la comida no te llene. Come cereales integrales y aumenta un poco las proteínas vegetales (sobre todo legumbres) a ver si funciona! Las legumbres suelen estabilizar bastante bien los niveles de azúcar en sangre para que no te den bajones de energía y llenan bastante. Aunque la ansiedad puede ser por mil cosas. Prueba con esto y me dices.

[@menamcc8788]

Mañana mismo pongo en prctica tus recomendaciones, muchisimas gracias por responder y dedicarme tu tiempo, un abrazo y sigue con tus videos que son de muchisima ayuda💪😙

[@aliciacotoruelocano3409]

Hola te acabo de descubrir, y me gusta.

[@macrobioticazen]

Me alegro!!!!!!

[@sandraaldeco2434]

Recien estoy viendo este video y aparte de informarme me estoy riendo con las cosas que pones en el video xD muy bueno!

[@adrianaherrero2009]

Hay Mariano!!! Sos un loco lindo,,,JAAAJA y tan claro para explicar!!! GRACIAS

[@macrobioticazen]

Un saludo, gracias!

[@marcelagomez3892]

Hola mariano! Por que recomiendas mezclar la proteina animal con las legumbres y con arroz?? Esos alimentos no se combinan, en ninguno de los libros osawa ni de michio que tengo recomiendan eso, todo lo contrario.! Podrias decirme de donde sacaste esa informacion? Seria de gran ayuda. Muchisimas gracias! Un beso grande!

[@edithperez5531]

Mariano aprendí mucho de ti jajaja me haces reir.

[@chocolatestudios9178]

Hola Mariano, me gustan tus videos y me estoy enamorando de Finlandia. Que opinión se tiene desde la macrobiotica de las infusiones de hierbas? Y de los germinados? Gracias

[@macrobioticazen]

HAY HIERBAS QUE SON MÁS EXPANSIVAS QUE OTRAS QUE SON MÁS CONTRACTIVAS. LO MEJOR CREO QUE ES USAR HIERBAS LOCALES Y QUE NO TENGAN CAFEÍNA NI ESTIMULANTES. LOS GERMINADOS SON MUY YIN, MEJOR PARA EL VERANO. UN ABRAZO!

[@ayelenpaisnegrin5414]

Hola! encantada con los videos, me sirven mucho! tengo una pregunta.. entendi que la fruta es mejor comerla sola.. yo acostumbro a hacer licuados de naranja y frutilla.. o naranja y banana.. seria mejor que coma cada fruta por separado y deje de hacer los licuados? gracias! buenisimo aprender sobre las combinaciones de los alimentos.

[@macrobioticazen]

Hola! Lo que indigesta suele ser cuando mezclamos frutas con cereales o legumbres. Intenta comer frutas del mismo grupo: ácidas, semiácidas o dulces. Y no te excedas con las frutas... pero bueno, esto es un tema más complejo para tratar. Un saludo!

[@gabua7959]

Muy divertido el video! Asi logras captar la atención. Muy didáctico. El unico inconveniente es que me marean tus manos!!! Jajaja