Food for camping 4 months / 120 days. Grocery list. Hiking kitchen

[@ArtemGrachev]

Друзья, коротко рассказал о продуктах которые я взял с собой в Арктический сплав. Продуктовая раскладка крайне скупая из за сложности и автономности похода. Основная надежа была на рыбу, грибы и ягоды. Если у кого есть какие вопросы, с удовольствием обсудим в комментариях к этому видео, так что велком! )

[@kayak_adventures]

Как я понял, в кадре едва ли четвёртая часть провизии, взятой с собой. Сейчас советовать уже поздно, но в такой нежаркий поход стоило бы взять хотя бы кило сала и столько же масла - это самые энергетические продукты (не считая сорокаградусной) и греют организм изнутри, когда снаружи холодно. И хотя бы 4 упаковки по 800 гр. МАЙОНЕЗА! 😀👍

[@ArtemGrachev]

@@kayak_adventures Согласен, но опять же вес ... Но да, по началу орчень бы пригодилось, пока нет рыбы и грибов!

[@mikemax7864]

Артем, привет. Я не поленился (ибо тема жрачки))) и посчитал. Инфа с выводом: 1. Калорийность твоего пайка 1476кКал/сут. 2. Примем, что активному человеку на природе, необходимо 3000кКал/сут. 3. Дефицит составляет 3000-1500 (округлил в твою сторону)))=1500кКал/сут. 4. Ты не покрываешь даже минимально необходимые 2000кКал/сут. Это необходимо, даже если ты спишь все 24 часа. 5. Чтобы закрыть дефицит по кКал, 1500кКал/сут, тебе необходимо ЕЖЕСУТОЧНО добывать и съедать (подножного тс корма); а) грибы белые - 4.4кг или б) щука св. - 1.83кг или в) окунь речн св. - 1.83кг или г) треска св. - 1.92кг Ягоды считать уже лениво. Возможные комбинации такой пищи (добычи) - тоже не буду. Можно поход просчитать и с плановым похудением. Но, как видишь, инфа - такое. Зато, без иллюзий)). Жму лапу. Инфа для подумать.

[@ArtemGrachev]

@@mikemax7864 Спасибо, наверно все так я не считал, я и не говорю что моя раскладка правильная, это то, то я смог донести просто ) Мне в кайф в походе сбрасывать вес, это своего рода пост если хочешь, проблем со здоровьем у меня нет и не появляется после такого. Кто не может ходить на минималках, надо брать все как ты говоришь! )

[@mikemax7864]

@@ArtemGrachev тогда все отлично. С уважением.

[@ПавелМосквин-э1л]

Дай бог рыбная ловля прокормит, очень интересно на этот процесс посмотреть. Ну и респект, уровень похода очень серьёзный, только сильным и смелым подвластно такое, жду с нетерпением продолжения.

[@ArtemGrachev]

Рыбалка на севере знатная обычно, но забегая вперед скажу что не в этот раз ))) Рыба, конечно была, но мало ( Зато выручали грибы и ягоды! )

[@Уральскиепросторы-ы1т]

Нормальный запас питания, а я бы добавил овощей в виде сублиматов или одну из каш заменил на сублиматы если вес уже предельный. Например лук, морковь, картофель, можно немножко свеклы, для разнообразия питания, да и рыбу приготовить лучёк добавить вкуснее будет. Я их сам готовлю, после сушки и вес и обьём уменьшаются очень сильно во время приготовления всё возвращается обратно и варить особо не надо так как перед сушкой довожу до полной или полуготовности.

[@ArtemGrachev]

Согласен с вами, я раньше всегда брал сублиматы. Тут просто бюджета вообще не было, экономил копейки буквально, ну и объем еще важен был снаряжения )))

[@mikemax7864]

@@ArtemGrachev Артем, товарищ Уральские просторы говорит о том, что в поход он некоторые продукты СУШИТ. А не сублимирует. Разные технологии. Но в остальном - палец вверх. Сушенка - это и легко, и полезно, и разнообразно. Апд: для понимания. Лук репчатый - усушка чуть ли не в 14 раз. +/-. На минуточку. Фарш мясной - в 3+ раза. Ну и тд и тп. Сухой порошковой картохи, достаточно 40-50гр на порцию.

[@ArtemGrachev]

Да все так, только тут 100 грамм, там 100 грамм, и набегает по мелочи килограмм, да плюс еще и объем дополнительный! ))) У меня под завязку и так было!

[@mikemax7864]

@@ArtemGrachev да без проблем же)). Просто Вы переплюнули даже Виктора Рогова. Он ходит вообще, лишь на рисе/гречке, но берет с собой и колбасу, и майонез.

[@ArtemGrachev]

@@mikemax7864 Во во про майонез свой любимый он мне написал уже! ))) Но я бы майонез, заменил на сгущенку, ее с ягодками разбодяжить и ваще улет! )))

[@МаринаРыбинская]

Здорово. Представляю какой там чистый воздух . Вы очень смелый.

[@ArtemGrachev]

Спасибо Марина, там все чистое, и воздух, и лед, и вода, и песок на пляжах .... А еще там наступает полное единение с природой, поэтому я туда и езжу всегда )

[@donaldduckspb]

Покамест лучший канал,что я видел. Это осязаемо и нужно,это рядом,это польза. Сплав без лишней шелухи и гонора.

[@ArtemGrachev]

Спасибо за высокую оценку, моего скромного творчества!)

[@aatdushi2011]

Спасибо. Очень интересно и познавательно.

[@ArtemGrachev]

Хорошо, но учтите что это раскладка для автономки, где будет еще рыба, грибы и ягоды. Для более легких походов можно взять более разнообразную раскладку.

[@AlexanderOnTube]

Спасибо, полезно! Удачи!

[@ArtemGrachev]

Спасибо !

[@hikewomeat]

Интересный набор продуктов. В принципе использую аналогичный, но без овсянки и пшена. Насчет отсутствия обеда тоже соглашусь - в походе обычно 2 разовое питание как то само по себе устанавливается: готовишь вечером, а утром доедаешь то, что осталось со вчерашнего дня. Жаль ,нет сухофруктов ,компот это особое наслаждение в походе. Ну и отсутствие бобовых тоже удивило. Опечалил и чай, ну зачем же брать чай в пакетиках? Есть и черный и зеленый чай высокого качества, крупнолистовой в продаже. В пакетиках чай ,как правило ,так себе. А чаепитие в походе очень важный аспект бытования. Приправа вегета конечно ,здорово. Но вы же в Тайланде жили долгое время! Где же перец красный острый и прочие радости юго восточной азии? Да и черного перца не заметил, а как без него варить рыбу? Очень одобряю применение воды вместо туалетной бумаги: это и полезно и экологично. А то валяется везде эта бумага, портит первозданную красоту.

[@ArtemGrachev]

Все правильно, только чай у меня не в пакетиах, а как раз листовой. Это я в начале сказал что с поезда остался, а потом то у меня я заваривал. На видео же есть, стоит пачка с краю 500 грамм листового чая! )

[@tasteoffood1879]

Привет! Когда полноценное видео с похода?

[@ArtemGrachev]

Как всегда в понедельник! ) Уже совсем скоро. 3 серия!

[@ЛилияКоломиец-л3р]

Как я себе понимаю, поход это своего рода эксперимент на выживание ,познание себя,преодоление.и всяк по своему выстраивает это преодоление. Тем то и интересно, запасы прочности тоже разные

[@ArtemGrachev]

Да, тут на вкус и цвет, товарищей нет. Есть некая общая формула, минимальный так сказать расклад продуктов в граммах, что бы совсем ноги не протянуть. А уж сверху, кто как может изгаляется и сколько может донести берет ))))

[@СерыйВолк-б7ш]

Я конечно на много месяцев не хожу в такие вылазки, наверное кищщщка тонка) но в те походы что ходим с сыном тоже берем пару ножечков мора и пилку бако, справляются с 90% задач) А где в ы брали солнечную батарею и по чем?

[@ArtemGrachev]

Ну да, лес валить смысла в походах нет, так что маленькой пилки и ножика для костра и приготовления пищи вполне хватает. Солнечная панель стоила в районе 3 т.р., заказывал через яндекс маркет, модель указана в ролике и под видео.

[@papamisha239]

Артём, повторите модель солнечной батареи пожалуйста.

[@ArtemGrachev]

@@papamisha239 Пожалуйста : Солнечная панель Aukey PB-P2. Но они вроде как разные есть под этим названием, так что нудно сто бы и по виду соответствовала )

[@MrSFirsov]

потрясающая природа, но я бы без кемпера туда ни сунулся. а как там с дикими зверями ?

[@ArtemGrachev]

Со зверями порядок, ко мне приходил волк, ел мои блины и лез в палатку, пришлось пугать ножом. Кормил с рук дикую лису, ну и на десерт встретился с мишкой! Все это будет в следующих сериях фильма )

[@mikhailchirin8809]

Артём, а где протеин в раскладке? Рыбы пока не видно, а мяса я не заметил...

[@ArtemGrachev]

Не было на первом этапе, шел на каше исключительно. Конечно, калории тратил сильно и невосполнимо, ну что поделать, такой суровый поход, мне не привыкать )))

[@mikhailchirin8809]

@@ArtemGrachev Ну, как-то мазохизмом отдаёт, не находишь?

[@ArtemGrachev]

@@mikhailchirin8809 Вовсе нет, ибо это даже полезно для здоровья. Я серьезно! Физуха + ограниченное питание, зато потом летаешь как птица и не чествуешь своего веса. Даже есьи все 4 месяца быть на одних кашах, ничего страшного не случиться, люди в блокаду выживали. У мня же, только месяц было скудно, потом была рыба и грибы.

[@ArtemGrachev]

@@mikhailchirin8809 Я не люблю переедать, ни дома ни в походе. Для меня поход, это единение с природой - медитация, если хочешь. И еда тут вторична! )

[@mikhailchirin8809]

@@ArtemGrachev А я люблю кушать хорошо! И в походе...И, хоть ни в чём себе не отказываю, за 25-30 дней минус 5-7 кг. Двигаешься ведь..По мне это незаметно, правда, я двухметрового роста...)

[@d.Tolia_Z]

Здравствуйте, Артём! Да раскладка у вас спартанская и без изысков. Получается 385 гр. в день. Хочу показать нашу раскладку, у нас поучилось 413 гр. в день на человека. Но наш поход с вашим сравнить нельзя мы ходили вдвоём с женой на Белую в Башкирии в июне. Мясные продукты все сушёные, готовлю их сам. Когда мы с друзьями идём на Север то продуктов берём конечно больше: 670 - 690 гр. чел/день. На рыбалку мы не рассчитываем, потому что отпуск всего две недели. График похода получается очень жёстким и времени на рыбалку не остаётся. Хотя спиннинг берём. Продукты все расфасовываю дома, получается три чередующихся рациона. В пет бутылке только сахар. Ну и хлеб отдельно. Без обеда обходиться не получается. Тем более он ещё нужен и для отдыха. Завтраки. гр. Обеды, гр. Ужины, гр. хлопья пшено 60 печень 20 гречка 70 сыр 25 хлеб 50 Мясо 30 масло топлёное 10 сало 40 молоко сухое 0 горох 15 Приправа для мяса 1 сахар 21 сухие овощи 10 масло топлёное 10 сухари 20 конфеты 0 лук 10 изюм 20 лук 10 чеснок 2 чеснок 2 Приправа для мяса 1 хлопья геркулес 55 Индейка 20 лапша 50 сыр 25 хлеб 50 Мясо 30 масло топлёное 10 сало 40 сухие овощи 30 молоко сухое 0 Хлопья 5 злаков 15 Приправа для мяса 1 сахар 21 сухие овощи 10 масло топлёное 10 сухари 20 конфеты 0 лук 10 изюм 20 лук 10 чеснок 2 чеснок 2 Приправа для курицы 1 Хлопья гречка 60 Индейка 20 пшеничка 70 сыр 25 хлеб 50 Мясо 30 масло топлёное 10 сало 40 молоко сухое 0 геркулес 15 Приправа для мяса 1 сахар 21 сухие овощи 10 масло топлёное 10 сухари 20 конфеты 0 лук 10 изюм 20 лук 10 чеснок 2 чеснок 2 Приправа для курицы 1

[@ArtemGrachev]

Спасибо дядя Толя!!! Раскладка дельна у вас. Я сознательно минимизирую, ибо поход далеко от цивилизации и много обносов, то кать на себе не получиться. Итак вышло 100 кг стафа! У меня плохо длинный, так что на рыбу, грибы и ягоды я как раз рассчитываю, потому мало беру)

[@deil2953]

0:25 😁столько пива выпил... Все ради бутылок

[@ArtemGrachev]

И не говори, сопьёшься пока в поход соберёшься! ))))

[@DmitryKurapeev]

Добрый день. Почему не обедаете?

[@ArtemGrachev]

Тут две причины, экономлю время, ибо постоянный сплавы и обносы, что бы большо пройти за день. Ну и второе, то что когда много физухи, аппетита нет, он потом вечером появляется. Ну это у меня так )))

[@DmitryKurapeev]

@@ArtemGrachev Вы не берете с собой никакого мяса из экономии денег, веса или это принципиальная позиция добывать мясо в походе?

[@ArtemGrachev]

@@DmitryKurapeev На север и в Карелию не беру потому что рыба и Грыбы под рукой всегда, зачем тащить? Да весной этого всего нет, то тащить сил нет, проще подождать лета на крупах. В другие походы, я беру мясо или сублиматы. Все зависит от конкретного похода и региона )

[@mikemax7864]

@@ArtemGrachev главное, чтобы нажористость была)). Если есть она, если нет сильной потери веса "до" и "после", - то и хорошо. Вопрос: как самодельный хлебушек? Имеет практический смысл?

[@ArtemGrachev]

@@mikemax7864 Ну вообще наверно имеет, ибо хлеб - это углеводы, а углеводы это энергия! ) Плюс если попадется рыбка с икрой, милое дело намазать ! ))))

[@shev8956]

Как долгое время смогли жить без мяса? В следующих сериях будет много рыбы?

[@ArtemGrachev]

Без мяса можно жить долго, 2-3 месяца вполне можно обойтись. Что касается этого сезона, то рыбы в море было мало, выручали грибы и ягоды) Хотя обычно трески в белом море валом!...

[@shev8956]

@@ArtemGrachev Всё равно слабо себе представляю, как Вы решились на такое грандиозное путешествие без аварийного набора продуктов, содержащие необходимые нутриенты.

[@ArtemGrachev]

@@shev8956 Да легко, человек на самом деле довольно прочная конструкция и на одних кашах можно долго протянуть )))

[@georgekosterin1473]

Артем, скажите, если у вас было так много пешки, зачем вы брали три котелка и горелку с газом? Сколько газа у вас было? Брали его на случай дождей и отсутствия дров?

[@ArtemGrachev]

Ну обычно грелку я беру, что бы утром быстро сделать чай и не париться с костром. Три котклка удобно, один для чая заварной, другой для каши, третий большой варить грибы или рыбу)

[@georgekosterin1473]

@@ArtemGrachev Сколько газа вы брали?

[@ArtemGrachev]

Газа 1-2 балкона по 450 мл. На утро хватает... Ну иногда палатку кстати просушить нужна горелка, если дожди идут неделю...

[@Arik_04]

Приветствую всех. Я начинающий пока даже не турист, а походник что-ли) Подскажите, как организовать жизнь, чтобы было столько свободного времени от зарабатывания денег?

[@ArtemGrachev]

Я сам бы хотел это знать!) Я просто сперва заработаю, а потом какое то время не работаю... И путешествую...

[@Gagdushie-stranstviy]

Артём, Вы большой аскет в еде. Но как пополнять запасы белка в организме? Вегетта? Может Вы про что-то забыли рассказать? Мясо, сыр, бобовые, орехи? Четыре месяца на кашах с вегеттой, это серьёзное испытание для Вашего молодого организма. Может хоть сухое молоко в кашу? Когда-то, когда было всё не очень хорошо с продуктами и ели много картошки, мужики шутили, что от крахмала на рубашках только воротнички стоят. Искренне надеюсь, что Вы что-то упустили в рассказе, но прихватили с собой. Никакое путешествие не стоит потерянного здоровья. Берегите себя, очень хочется досмотреть поход до конца.

[@ArtemGrachev]

Спасибо за заботу о моем здоровье и самочувствии, очень благодарен. Но я ничего не забыл, вы наверно запамятовали где я нахожусь в походе ) Это дикие места с чистыми реками, озерами и морем. Тащи с собой мясо не надо, ибо вместо него будет куча рыбы, грибов и ягод, и я об этом сказал в видео ))) Спасибо!

[@Gagdushie-stranstviy]

@@ArtemGrachev Благодарю, но на память я пока не жалуюсь.

[@ArtemGrachev]

@@Gagdushie-stranstviy Да я же в шутку, просто я же ответил, что все под рукой, рыба, грибы и ягоды. Не надо с собой ничего тащить кроме круп )))

[@ArtemGrachev]

Я же не против разносолов разных, в том числе и сухофруктов и орехов. Это правильно включать их в раскладку. НО! Когда можешь это донести, а в этот поход, нести сверх того что я уже нес, было попросту невозможно! )

[@Gagdushie-stranstviy]

@@ArtemGrachev Артём но ведь по дороге достаточно магазинов, и есть возможность их посетить даже в соло походе, уж крупу и сахар там всегда можно купить, а с собой да хоть курицы насушить. Каша из топора это уже тема ну прям выживаельщиков. .

[@ИгорьКузаков-б6е]

Сомневаюсь, что хватит на 4 месяца.

[@ArtemGrachev]

В ролике же не все выставлено перед камерой, в описании и в самом видео есть раскладка в граммах на один день, умножаем на количество дней и получаем общий вес продуктов. Почему то все забывают, что я на севере, в краю озер, рек и морей. С июня пойдет рыбалка, с июля грибы и ягоды. Еды точно хватит! )

[@ДмитроГросул]

Нож не углеволокно, а углеродистая сталь.

[@ArtemGrachev]

Да все верно! ) Если так сказал, значит оговорился ) Ржавеет сильно, для похода лучше нержавейка, но зато этот острее!

[@snowleopard2382]

Название палатки можно?

[@ArtemGrachev]

Ред фок эксплорер селикон плюс вроде...) В видосах есть и название и обзор палатки!

[@ДмитрийМихайлов-ж8р]

Чая в пакетике 2 грамма)

[@ArtemGrachev]

Наверно, но я не пользуюсь пакетиками, беру только листовой чай. Завариваю не по граммам, а на глазок ложка с горкой, что бы чувствовался терпкий вкус чая. НО и не чифир конечно же )))

[@nikipiligrim133]

Да, с рыбалкой промашечка вышла ☹😯

[@ArtemGrachev]

Ну пока что да, не сезон, гребем дальше во льдах, может в следующих сериях!? )))

[@user-Georiy_Kirovsk]

А вы рассчитываете на то, что к вам в походе могут в гости зайти Сергей Ермаков, Марина Галкина и Виктор Рогов? Их тоже надо будет угощать.

[@ArtemGrachev]

Ну я был бы только рад такой встречи! С Виктором мы уже трапезничали грибочками было дело, а вот с Сергеем и Мариной встречаться не доводилось. Кстати, были мысли в этом походе мимо избушки Ермаковых пройти, но увы не получилось ...

[@Lodo4-nik]

Тема туалетной бумаги не раскрыта! Хотя ёлок много, мох опять же! 😂

[@ArtemGrachev]

А ты говоришь не раскрыта! ))))) На самом деле, вода то рядом, можно бодрящей водичкой водные процедуры устраивать, а можно в котелке подогреть ... )

[@familyspivak6808]

Без обеда, ужас. Как же суп - суп всему голова:-) :-) :-) :-)

[@ArtemGrachev]

Да я что, против что ли ))) И ушица бы пошла на ура! Только вот времени совсем не было в этом походе на обед, да и аппетита у меня лично при сильных нагрузках нет. Я делал двойной ужин. После постановки лагеря и через тройку часов перед сном догонялся )))

[@andershoel78]

И где тут 100кг? Похоже максимум 35.

[@ArtemGrachev]

Так 100 это вся снаряга вместе с лодкой, а не только еда)

[@andershoel78]

@@ArtemGrachev Лодка 13 что ли кило, палатка 2,5кг. Лично на неделю грубо говоря 20кг получается. 3,100г макароны. Но к примеру сапоги и очки планирую не брать. Палатка 2кг. Лодка с веслами и всеми делами 12,200кг. Каждая лишния неделя +3,100г макарон. То есть за месяц получается 20+9,3кг = 30кг грубо говоря. А у вас откуда то 70 лишних килограм взялись. То есть макароны, рис, гречка или каша без разницы, вес одинаковый. Понятно 5-10 лишних кило, но никак не 70 кило.

[@ArtemGrachev]

@@andershoel78 а ничего что поход длился 4 месяца!?)

[@ArtemGrachev]

Смотри внимательно все серии, там все рассказано сколько и чего с собой взято. Если уж тебя так напрягают мои 100 кг, пусть будет столько, сколько хочешь, мне не жалко!) Только братец, ты сидишь на диване и счмтаешь мои килограммы, а я КМС по туризу, но я понимаю, диванным эк пертам им всегда виднее))) ходи в походы лучше почаще друг мой и тогда некогда будет писать сомнительные комент! Мир тебе, добра и позитива!)

[@andershoel78]

@@ArtemGrachev Как раз и собираюсь, по этому и удивили твойи 100кг. Если бы я не знал, то может и поверил. Смотрю смотрю. Список бы показал сколько чего весит, тогда может и поверил. А чего сомнительного в моих коментах, или вы предлагаете писать как всё остальные, о какая красивая природа, удачи вам и так далее. Тогда можно и не писать, это как бы естественно так как смысл должен быть какой в словах. Если у человека есть свое мнение, он сразу эксперт? Или должен быть наказан что свой рот посмел открыть? Против общего течения? Так понимаю вы рекламируете лодку канюн соло. Мне самому эта лодка нравится, но к моим местностям не подходит, так как сплывать тут негде, кругом одни озёра и балтийское море. То есть дно тереть негде, и можно обойтись более лёгкой лодкой, так как каждый лишний килограмм на счету, особо когда до воды нужно всё на себе таскать, и при том одним разом.

[@РоманРусских-ъ5ш]

Приветствую, хотел бы вам предложить дизайнерские услуги. Я начинающий дизайнер и создаю превью на видео и оформление для каналов, все примеры работ могу скинуть в любой соц сети. Если интересно, отпишите

[@ArtemGrachev]

Привет, спасибо за предложение, но пока что бюджета нет от слова совсем )

[@Zullger-v8i]

Ты хочешь сказать что все это ты допер на спине в лес?

[@ArtemGrachev]

Конечно, сначала на поездах почти 2 иыщи км, потом пешком по тайге и на волосах через болота тоже!

[@leksus5580]

Да ну нафиг таскать такой вес с собой,ну ты даешь парень

[@ArtemGrachev]

А как по другому то? В тайге магазинов нет! )

[@mikhailchirin8809]

Я бы сказал, что скромно на такой маршрут. У меня на двух человек на месяц примерно 200 кг груза. Правда, 80 кг из них- плавсредство

[@ArtemGrachev]

​@@mikhailchirin8809 Так поди заброска до места, сплав и выброска.))) А у меня то ножками пол маршрута почти ( ну не пол, но много) и не по дороге, а по болту и тайге, и эти 100 кг надо переть на себе. Так и то за 2-3 ходики переносил, а это потеря времени и сил. Тут ведь от ситуации зависит, рельефа местности и погодных условий, где то 100 мало, а где то 50 много! На 7 тыс. вверх, например разница в 1 кг критична!!!! я про альпинизм.

[@mikhailchirin8809]

@@ArtemGrachev Артём, у меня в основном море под парусом. А начало стараюсь выбирать так, чтобы из вагона и сразу на воду...Ну, если так не складывается, беру машину до воды. А обносы как-то не практикую. На моём крейсере нет рек от Мурманска до Мезенской губы где приходилось бы обносить...

[@ArtemGrachev]

@@mikhailchirin8809 Ну отсюда и другое отношение к весу, я об этом и писал. У меня не так, у меня есть тот маршрут который я хочу пройти и если нет пути по воде, я буду идти пешком, а не искать более удобный стапель. Т.е. я иду от интересности маршрута, а не от оптимальности заброски )))) Что касается паруса, то хочу яхтенную кругосветку в будущем! )

[@denis_tsvetkov]

Обед нужен, лучше бы ужина не было.

[@ArtemGrachev]

Думаю индивидуально все, я лично голодным не усну никогда! )

[@ВеласТаиров]

2:41....😅😅😅😅 Какое углеволокно, окстись турист, мора никогда не делала ножи из углеволокна!

[@sergeylomakin7912]

Друган а что же ты с собой не взял электрический чайник и утюг забыл электрический взять с собой он тоже в походе пригодится а ещё в походе очень пригодится микроволновка незаменимая вещь в походе микроволновка это всё

[@ArtemGrachev]

Следующий раз обязательно возму, спасибо за совет!