FOODBOOK 1800 kcal - CO JEM W CIĄGU DNIA 🏃‍♀️ Sałatka z kurczakiem, omlet warzywny, wege wrap

[@halinasajak7836]

Dzięki

Cieszę się, ze posiłki się podobają ;)

[@teresakurnal9899]

A czy pani czytała ile chemi jest w tej tortilli nie mówiąc o reszty produktach przy niedoczynności tarczycy i insulinopornosci nie ma mowy o jakiej kolwiek chemi

Tortilla była tylko dodatkiem do posiłków. :) Oczywiście najlepiej zrobić domowej roboty tortille z prostym składem. Moja dieta jest zbilansowana i pełnowartościowa i nie podchodzę do diety 100%, gdyż w mojej diecie jest tyle warzyw, pełnoziarnistych produktów zbożowych, tłuszczów itp, że taka tortilla to 1% mojej diety. Wyniki badań mam bardzo dobre, nie mam żadnych niedoborów pokarmowych pomimo dużej aktywności fizycznej. Dodatkowo po 4 latach niedoczynności tarczycy mój lekarz stwierdził że tarczyca wygląda tak dobrze i wyniki są w normie, że odstawiam leczenie :) dlatego oprócz diety ważne są także inne czynniki pozażywieniowe. :)