Foods That Cause Phlegm and Mucus: (The Whole) Sad Truth!

[@piperita7557]

Grazie! Serio, onesto, esauriente e esaustivo, come sempre ❤

[@michelaz7739]

Grazie per aver trattato l'argomento perchè sì, in effetti, ci sono troppi pseudo divulgatori che, invece di informare, generano solo inutili allarmismi e confusione. Dopo averla ascoltata ho deciso di rivolgermi a un pneumologo, sono parecchi mesi che ho una tosse catarrosa che tutto sommato però non mi da tanto fastudio, ho sempre rimandato pensando che, prima o poi, passasse ma ora penso che sia arrivato il momento di approfondire.

[@RobertoGindro]

La ringrazio di cuore per l'apprezzamento e condivido la sua scelta di andare a fondo sul sintomo.

[@marcolucantoni9915]

Seguo con molto piacere i suoi molto interessanti video. Eppure, dopo che ho eliminato il latte dalla mia dieta, ho visto ridotti quasi a zero la tosse, e non più avuto il catarro. Prima, quando ero raffreddato, usavo bere latte e miele la sera prima di andare a dormire. E così andavo avanti per una decina di giorni con raffreddore, tosse e molto espettorato. Quindi, prima di questo video ero convinto che il latte mi aumentasse il catarro..

[@RobertoGindro]

Grazie mille per il feedback. In alcuni casi entrano in gioco sensibilità individuali.

[@robertoburrati2758]

Grazie mille dottore per la bella esposizione delle questioni ❤️❤️💯

[@blackrainbow6720]

Sempre bravo e simpatico, grazie per il video!👍❤

[@sebastianalarosa353]

Grazie per questo video! 🙏Con lei c 'è sempre da imparare!

[@francescofranco9062]

Ok, hai detto più volte che cibi grassi o difficili da digerire (inclusi latte e latticini) possono aumentare il reflusso che stimola l'aumento di muco... quindi indirettamente l'aumento del muco lo provocano eccome!

[@SailingMusicLife]

Simpaticissimo come sempre e video istruttivo. Grazie!

[@graziellacarani8380]

L' ascolto sempre volentieri buona serata Roberto 👋 e grazie 👍

[@mariumortellaro119]

Wow che consigli,dove lo trovo un farmacista cosi! Grazieee👍🏻👏🖐

[@pierabergamini4737]

Ma….. ma….. ma…… troooppo forte e simpatico…. Bravo perché rendi questi video interessanti e comprensibili a tutti !!!continua così!

[@alerufy226]

Grazie come sempre dottore! Un video sul reflusso potrebbe essere davvero utile spero sia in programma di farlo 🙏

[@RobertoGindro]

kzbin.info/www/bejne/sGXKmZSqZdF2o5o 😉

[@alerufy226]

@ grazieeee 🙏🙏

[@Toipno]

Grazie come sempre!

[@lucianesku]

Grazie per gli ottimi consigli!!!🙏

[@gabry563]

Grazie, sempre lezioni universitarie con lei!!!🏆🏆🏆🏆🏆

[@alessiodioni2690]

parlerai mai di rinite vasomotoria? visto che è un argomento molto discusso e io avendola cronica sto seriamente pensando di risolvere il problema con una granata 💥🧨

[@RobertoGindro]

Non prometto nulla, ma me lo segno. Ne avevo pubblicato un articolo scritto da un medico qui: healthy.thewom.it/salute/rinite-vasomotoria/

[@piera8207]

Molto interessante, grazie 🌹🌹🌹

[@espedito61]

Superlativo Assoluto come sempre Grazie Doc❤

[@rebornnull9265]

Mi hai fatto finalmente capire perché, quando metto del peperoncino negli alimenti o quando mangio qualcosa di freddo (cosa, la seconda, che faccio in ogni pasto della giornata, perché mangio sempre tutto freddo, da frigorifero o freezer 😅), inizia a colarmi il naso, tipo attacco improvviso di rinite!

[@francescofranco9062]

Ma la cosa drammatica è che il medico mi ha tolto tutte le spezie, dato che soffro di reflusso stagionale con forte tosse ed irritazione faringea.... secondo me ha detto tutte per non aver problemi, dato che io adoro curcuma e pepe nero... per non parlare dei miei amati kiwi

[@teresitamancini5275]

Lei e pallido,grazie❤

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per il feedback. ☺

[@teresitamancini5275]

Il glutine fa muco visto su me stessa e arance ,mandarini e si, latticini ,i latticini mi creavano anche problemi alla vista ,e troppa frutta problemi articolari

[@fitagring]

Ciao Roberto ti chiedo un parere su un video di un certo dr Ekberg, il video si intitola "your doctor is wrong about cholesterol" e secondo me sarebbe molto interessante un tuo video risposta, perché il tema è importante e questa persona riporta delle idee molto differenti dal comune. Saluti

[@RobertoGindro]

Purtroppo non c'è molto da dire, nel senso che porta avanti opinioni prive di fondamenti scientifici. Se non ricordo male il Dr. Carvalho ne ha analizzato il video (meglio di quanto potrei fare io).

[@fitagring]

@RobertoGindro grazie, mi vado a vedere il video

[@cirosalvatore3221]

A me personalmente se mangio cose impanate , a volte pasta mi viene il catarro. Sono certo che certi cibi causano il catarro.

[@adrianac.3235]

Mi sembra che il glutine mi causa il reflusso con tosse, ma non è stato nominato, c'è un legame?

[@RobertoGindro]

Non che io sappia.

[@louis_passione_motori]

Io avendo reflusso gastro esofageo e mi ha detto il gastroenterologo che posso mangiare ciò che voglio basta prendere le cure giuste ( lucen/marial)appena mangio carni un po' speziate ( meglio evitarle) noto che la sera tra tosse e catarro non dormo un fico secco... mentre ho fatto un mese a bere infusi e mangiare leggero stavo molto meglio e voglio ritornare sui vecchi passi ...

[@RobertoGindro]

Grazie mille per il feedback!

[@louis_passione_motori]

@RobertoGindro guardo spesso i tuoi video e anche il fatto di mettere più cuscini o alzare il letto per la tosse da reflusso ho ascoltato i tuoi consigli nei video e sto meglio

[@moni.5]

Nel mio caso, i latticini mi facevano avere più catarro. È l'unica cosa che avevo tolto dopo aver avuto un grande miglioramento. Il fumo ovviamente è la causa peggiore e lho provato personalmente. Ora non fumo e non mangio latticini ma sono anche vegana e ho meno catarro. Magari è un insieme di cose ma sto molto meglio rispetto ad una volta

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza!

[@paolosacchi5176]

une dei motivi del muco è che non si beve abbastanza; non dico che dobbiamo bere decine di litri di acqua al giorno, ma almeno un litro e mezzo o meglio due litri di acqua al giorno andrebbero bevuti

[@marinamaurizio8014]

I latticini vengono considerati cibi infiammatori...quando ho muco in circolo..riduco drasticamente cercando d rinforzare l'intestino e passa in pochi giorni...diversamente passa in dieci...quindici gg...son scelte...nn producono muco ma infiammano...o sbaglio?

[@RobertoGindro]

A meno di sensibilità individuali in realtà dalla letteratura sembrerebbe di no, poi ovviamente dipende anche dal cibo specifico (consumare yogurt è diverso da quantità eccessive di formaggio stagionato, per esempio).

[@fabiasuman4497]

Bravissimo .... interessantissimo

[@sandrov5030]

Buonasera dottore è vero che bere molta acqua aiuta a eliminare catarro/muco in eccesso?

[@RobertoGindro]

Entro certi limiti, ma soprattutto rispetto a chi è disidratato.

[@aceto_di_meme]

La migliore intro di sempre 😂😂😂

[@RobertoGindro]

😂

[@graywolfette743]

Dottore ma il lavaggio del naso con il lomi può eliminare il problema del muco in eccesso? Oppure bisogna andare a fare una visita da un gastroenterologo per cercare di limitare il reflusso gastroesofageo? Grazie 🙏🏼

[@piperita7557]

Il lavaggio del naso può aiutare a eliminare il muco nei seni nasali... ma il reflusso viene dallo stomaco: mi paiono due problemi diversi...

[@graywolfette743]

@piperita7557 Si lo so che il reflusso arriva dallo stomaco perché ce l'ho! Ma la mia domanda al dottore era se si può limitare un po' di più il muco facendo il lavaggio del naso, che non ho mai fatto, e sto valutando di cominciare a fare.

[@RobertoGindro]

Purtroppo no: il lavaggio potrebbe essere utile per favorire la rimozione, ma difficilmente ne modificherà la produzione (mi perdoni la rima).

[@graywolfette743]

@@RobertoGindro Dott. Roberto la ringrazio per avermi risposto 🙏🏼

[@paolotetto4140]

Comunque o catarro o non catarro, i latticini non fanno bene, però complimenti

[@RobertoGindro]

Grazie mille per il feedback. Forse, personalmente, direi che *l'eccesso* di latticini non fa bene.

[@annaaurelio6088]

Dottore buonasera è un piacere conoscerla non ho catarro non ho raffreddore ma il muco è fastidiosissimo fare suffimigi lo rimando sempre mi dica cosa dovrei fare specie la sera grazie

[@RobertoGindro]

Consiglierei di parlarne con il medico per capire prima di tutto la causa.

[@papi971]

Me lo fanno i conservanti e gli edulcoranti, in genere. L'allergia sempre.

[@Laura-z3u8t]

Io ad esempio non posso bere GAZZOSA/ACQUA TONICA xchè immediatamente ho molto muco nella gola😢

[@marcobarontini8459]

Buongiorno Dottore; credo non ti manchi lo spirito per accettare il "tu" da un nonno, quindi continuo così. Come ti dicevo sono un nonno e ho un mezzo secolo e mezzo di età. Grazie a te, al magnifico Vendrame e un po' (con la tara) al Dr. Ekberg, sto lentamente maturando il proposito di diventare vecchio😅. Ho un problema e questo è il tema della domanda: vivendo da soli è un incubo inventarsi i pasti con varietà e qualità. Per non riempire la pattumiera di verdure muffite ricorro spesso a scatolame e surgelati per legumi e verdure. Un po' di piselli, un cubetto di spinaci, rape già cotte ecc. Ma non sono convinto che sia la ...retta via. Suggerimenti? E ripeto un'altra domanda: le castagne & C ( castagnaccio, necci e ricotta ecc.) cosa sono? Che ne pensi sul loro consumo? Grazie.

[@RobertoGindro]

Benissimo il "tu"! Benissimo i surgelati, bene lo scatolame soprattutto quando non esiste l'equivalente surgelato (per esempio i piselli, meglio surgelati che in lattina, anche per una questione di gusto/consistenza). Le castagne sono "più o meno" un sostituto dei cereali e sono un cibo eccellente dal punto di vista nutrizionale (il Dr. Vendrame, tra l'altro, ne ha fatto un video interessantissimo). Sono disponibili per pochi mesi l'anno e vale la pena approfittarne (e se trova quelle secche vale la pena farne scorta, per qualche mangiata invernale).

[@marcobarontini8459]

Caro Roberto, buongiorno e grazie. La tua risposta mi conforta e mi sprona a continuare. Cercherò il video del Dr. Vendrame. Per inciso, seguendo voi, mi sono accorto di seguire la tecnica della riduzione della "finestra alimentare" dato che pranzo alle 13 e ceno alle 19 e la mattina l'unica cosa che mi entra in bocca oltre lo spazzolino è un caffè nero. Grazie del tuo tempo. Al prossimo video.

[@gilblyte8531]

Eppure molti suoi video sono ottimi, stavolta però non sono d'accordo. A me il muco (raucedine) lo facevano venire i formaggi e i dolci. Preciso che non bevo, non fumo e parlo al passato perché ho ormai un'alimentazione esclusivamente vegetale

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza.

[@luca6790]

Doc quando un video sulla melagrana?

[@RobertoGindro]

Non prometto nulla, ma me lo segno.

[@changeyourlife84]

Al netto del dissing e dell'etichetta forse esagerata di "cibi che causano muco" o meno, non capisco la logica del discorso. Il muco è una risposta infiammatoria. Vari studi su BPCO e asma dimostrano che la risposta infiammatoria non è necessariamente diretta, quindi non è necessariamente o soltanto un allergene a livello respiratorio che può scatenare la reazione infiammatoria dell'apparato respiratorio. Quindi se si parla in genere di infiammazione, esistono alimenti che la promuovono e alimenti che la contrastano. Come dici tu sono sempre gli stessi, ma sicuramente per sempre gli stessi motivi agiscono anche sul muco.

[@RobertoGindro]

Vero, personalmente ero un po' infastidito da alcuni video semplicistici (in certe parti proprio errati) che ho visto proliferare.

[@changeyourlife84]

@RobertoGindro massima stima per te che sai anche cos'è l'umiltà, il 99% avrebbe risposto altro, continuo a seguirti con piacere per migliorarmi e aiutare gli altri come è chiaro che fai anche tu genuinamente 🙂🙏

[@francomombelli3858]

Strano dottore che tra tutto, non abbia menzionato tra le cause principali che producono muco, il consumo di glutine come pasta, pane, pizza, biscotti di vario tipo e pianificati vari che sono i primari responsabili... il freddo non causa il muco né il raffreddore e l'influenza!...sono gli stati infiammatori del sistema immunitario che indebolendosi con alimentazione sbagliata provocano tutto ciò!...percui alimentandosi con i cibi giusti adatti al proprio gruppo sanguigno, non si avranno mai problemi di muco... (ed altre patologie)... non parliamo poi del latte e derivati!!!

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza, anche se in tutta onestà non mi trova d'accordo su tutto.

[@massyfossati3138]

Che fine avrà fatto il dottor Mozzi?

[@francomombelli3858]

@massyfossati3138 .... È ATTIVO E VEGETO!!!... FORTUNATO CHI LO SEGUE!

[@massyfossati3138]

@ Non si è più sentito!

[@francomombelli3858]

@massyfossati3138 ... C'È.. C'È!!!... SULLA RUBRICA DI MILANOUNO! 👍🏻

[@rosamiriello9494]

Veramente soffro molto di questo naso molto seccoalla quale uso qualcosa di farmacia ma non mi aiuta tanto € un gran fastidio il dot. Mi disse che non ci sono rimedi non fumo non bevo alcolici cibi sempre gli stessi casa pulita ma non riesco hà trovare una soluzione specie quando non sei da sola mi creda è molta fastidiosa lo ascoltato con attenzione ma non trovo nulla di quanto che dovrei soffrire cosi grazie

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la fiducia, ma non sono sicurissimo di aver compreso la domanda: probabilmente non ha trovato risposta alla sua situazione perché questa non è da cercare nell'alimentazione. Bisognerebbe cercare di analizzare più "globalmente" i sintomi per provare a fare ipotesi.

[@mauriziolagorio9590]

Salve dr.Roberto, mi è venuto in mente che qualche anno fa circolavano dei video di persone che si infilavano degli spicchi d'aglio nel naso la notte così il giorno dopo eliminavano il muco! Mah, non so quanto avesse fatto bene un lavoro cosi...

[@RobertoGindro]

😵🙈

[@sarapaperetti]

👏👏👏

[@lauraborriello7834]

Esiste un video che spieghi quali sono i cibi più adatti ai diversi gruppi sanguigni?

[@RobertoGindro]

La ringrazio per la fiducia, ma in realtà non esiste alcuna evidenza scientifica che supporti la necessità di una dieta differente in base al gruppo sanguigno. Se ne parla approfonditamente qui: kzbin.info/www/bejne/iZ-0eaynd7yljpY

[@soluzione]

Hai detto tutto e niente..

[@RobertoGindro]

Grazie comunque per il feedback.

[@user-gu5yo8kj2z]

Io ad ogni pasto, devo soffiarmi il naso 2/3 volte perchè produco muco. Finito il pasto cessa il bisogno di soffiarsi il naso. È normale?

[@moni.5]

È muco o acqua?

[@RobertoGindro]

No, non è normale, ma non è detto che sia un problema. Proverei a fare qualche prova empirica per isolarne la causa (un ingrediente, una categoria, la temperatura del cibo, ...).

[@emilio2m.495]

Io invece sono anni che tutte le sere dopo lavaggio denti, inizio il raschietto e devo tirare fuori parecchie volte. Al mattino invece sono "pieno" sia naso che gola. Non fumo da 2 anni, bevo una 2 birre a settimana, non bevo latte e non ho tosse secca. Solo una mega produzione serale e mattutina. Paradossalmente una volta dopo un bel raffreddore di quelli veri, per una decina di giorni noente piu muco e naso libero