Force des bras et du centre pour préparer et explorer le corbeau

Une séance pour préparer le corps, notamment les bras et le centre, à explorer la posture du corbeau, un équilibre sur les mains qui requiert moins de force que l'on ne pense ! Munis-toi de 2 blocs et d'une couverture si tu as peur de tomber vers l'avant !
Pour d'autres pratiques de yoga qui t'invitent à progresser dans tes sensations tout cultivant l'acceptation, retrouve-moi sur Studio Yogaia : neon.ly/pR0oD

[@NicolasPaka-l2i]

Vidéo très intéressante et relaxante.