Forme de corps JJB 1 La langouste

Introduction aux formes de corps ou "Gymnastica Natura", ou l'Art de se déplacer au sol pour le combat aux corps à corps dans cette distance.
Les formes de corps développé en JJB vise à l'amélioration de vos performances et de vos habilités dans le combat au sol en influent fortement sur vos capacité :
1- Cognitive :
Identification, acquisition et perfectionnement des techniques étudiés.
2- Proprioceptive :
Capacité à comprendre et connaitre notre positionnement corporel dans l'espace, en développant notamanent le systéme vestibulaire, organe de l'équilibre. Vous saurez, en quelques sortes, a tout moment, mêmes après avoir roulé dans tous les sens avec votre partenaire, précisément votre positionnement dans l'espace ainsi que celui du partenaire.
3- Motricité :
Déplacement avec une configuration articulaire précise et naturel dans des tâches spécifiques
4- Physique :
Tout en travaillant les 3 aspect ci dessus, vous pourrez acquérir en y mettant l'intensité nécessaire, du cardio, de l'endurance, de la résistance, de l'explosivité ainsi que la souplesse en relation directe avec votre pratique, sur certaines vous pouvez rajouter du poids, sur d'autre un élastique ou quelqu'un vous retient etc... bref condition physique adapté à nos besoin.
La formes de corps est "multi-tool", elle peu servir dans l'attaque, comme dans la défense, et surtout, elle peu se pratiquer seul et à peu prés n'importe ou, donc, si on se trouve en déplacement au fin fond de nulle part, si on est en manque grave, rien de tel qu'une petite séance pour pas perdre la main.

[@ysf49ence-erse10]

Je viens de découvrir tes vidéos merci pour tes explications qui sont parfaites tu prends le temps d'expliquer et sa c'est top merci beaucoup.

[@mysz566]

Je viens de voir et m'entraîner en même car hélas je n'arrivais plus à faire la langouste. Et grâce à votre vidéo j'y suis arrivée. Même si c'est difficile sur du carrelage et un tapis de salon. OSS

[@bertd.6096]

7 ans après ! Je viens de découvrir ces vidéos explications limpides vraiment parfait exactement ce que je cherchais merci bcp ! Au top! 🙂

[@Teckerulesdum]

Merci à toi 😊

[@stevedi5781]

Cette vidéo ma bien servi! merci

[@Teckerulesdum]

De rien, c'est fait pour ;D

[@stefcoachmma9922]

Bravo et merci pour tes videos , elle m apporte bcp en tant que coach de mma et j ai une petite question: la langouste sur 2 pieds est moins pertinente pour toi?

[@Teckerulesdum]

Salut Stéphane, merci de ton commentaire et vue la pertinence de t'a remarque, je préférerais te répondre en vidéo d'ici quelques jours si tout ce passe bien, à bientôt....

[@stefcoachmma9922]

Ok j attends ça avec patience ! Et si tu es dispo pour des stages cela me ferai plaisir de t accueillir dans mon club a mantes la wild!

[@MOTIVATIONEXTREME]

face aux jeunes je me fais toujour ruiner

[@Teckerulesdum]

? Comment ça ?

[@MOTIVATIONEXTREME]

@@Teckerulesdum je pratique le ju-jitsu depuis 2 ans je n'ai toujours pas la force de casser une garde je suis toujours rincé alors que ils ont de l'influx de l'influx de l'influx ils ont du souffle à revendre moi je finis vite sur le carreau ils ont une force démoniaque même les plus maigres alors que moi je passe mon temps à pousser en salle

[@Teckerulesdum]

@@MOTIVATIONEXTREME c’est peut être le pbs, tu mets peut être trop de force et pas assez de technique, mais c’est qu’une supposition

[@MOTIVATIONEXTREME]

@@Teckerulesdum tu peux avoir toute la technique du monde passer un type qui a 3 fois ta masse musculaire 4 fois ton cardio qui récupère super bien la nuit exetera même si tu es ceinture noire mon frère tu vas te faire dessouder je parle dans le cas où il connaît un peu la technique parce qu'il est évident qu'un type qui n'a jamais fait de sol se fait avoir et c'est la principale plus-value du ju-jitsu brésilien parce que si on fasse il le connaît qu'il est plus jeune que toi la...

[@Teckerulesdum]

@@MOTIVATIONEXTREME oui c’est possible, faudrais que je te voie séparer avec eux pour en dire quelque chose, tout ce que je peu te dire c’est de persévéré sur tes bases, c’est là que réside les clés de la réussite, bon courage, lache rien, Ossss