FORTALECE LAS PIERNAS SIN DAÑAR LAS RODILLAS

[@hernandoramirez3777]

Esto parece un milagro. Me encuentro este canal justo en el momento en el que pensaba en como fortalecer mis cuadriceps para mejorar mi problema de rodilla. Mil y mil gracias por su estupenda y providencial ayuda. Es usted un angel.

[@anamariarojas6726]

Infinitamente agradecida 🙏🙏 Usted realmente tiene vocación de servicio!!!!

[@socorrolopezcaceres-xr1ty]

Gracias señora Marcela muchos de sus ejercicios me han ayudadò para fortalecer mi cuerpo y lo he recomendado a otras personas,muchas bendiciones hasta Colombia.Saludos y un fuerte abrazo.

[@vivianapamelapalaciosdeesp5775]

Muchas gracias muy útiles consejos como siempre. También a parte de empinarse, decimos ponerse de puntillas.

[@amandaecheverry5485]

Excelente doctora! Le agradezco ejercicios del dedo en gatillo de pie (del segundo dedo del pie).

[@MaggellaVillanuevaIgreda]

Yo le digo todos los días , muy agradecida.

[@amparoperez1924]

Como profesional es magnífica. Pero como persona es aún mejor mejor. Gracias 🌺

[@mabec3562]

Es un Angel en la tierra por ayudarnos tanto.

[@nancyaguilar4180]

OMG!!!!cuantos comentarios agradeciendo y nada se likes 👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍está señora se merece mucho más. Gracias por compartir su sabiduría 🙏🙏🙏Dios la bendiga.

[@anaberthacamposcomparan6021]

Gracias bendiciones mil justo lo necesitaba 🙏😊

[@miriamreinaromero2226]

Gracias por todo estos conomientos w nos trasmite

[@miriamreinaromero2226]

Necesitaba estos ejerciios gracia bendiciones

[@reinaldodelgado2557]

Tengo tres meses siguiéndote y a través de ver tus vídeos con los ejercicios me he ido recuperando de molestias de cadera, artrosis rodilla, izquierda gracias a este telef que me regaló mi hijo antes de partir a mejor vida el 01-09- 2023, Dios te bendiga, no cuento con mayores recursos económicos pero te doy mis bendiciones de parte de Dios que permitió este pequeño favor milagro que ha favorecido mi salud articular, gracias muchas gracias. Dios te bendiga abundantemente , Francisca Mata Isla Margarita Venezuela 73 años

[@RosaGarcia-rh2xk]

Yo también con 73 años estoy agradecida a la señora Marcela toda la ayuda que nos regala , y si me e sentido mejor con sus consejos DIOS le guardé saludos de Querétaro México

[@isabelolivares4221]

Te pasastes para. Enseñar ,Gracias Y benficiones 😊

[@mariareinoso2284]

Empinarse en Argentina es en puntas de pie.

[@mariaaranda2303]

En España, "empinarse", es: "ponerse de puntillas"

[@LuzAmadaRamirez-bj8oo]

Gracias Marcela bendiciones

[@MariadelCarmenSalaberry-q3x]

Marcela sos única muchas gracias.tego 72 años y te agradezco la vida..te espero todos los días. Q el niño Jesús te bendiga

[@maricarmenclavel8938]

Gracias por su sinceridad, comento por q pienso como usted aunque tarde, q más vale tarde q nunca, tengo 70 años y desde hace dos años q estoy haciendo pilates con alguien como usted con mucha consciencia y estoy genial mis piernas han mejorado espectacularmente y animo a tod@s q no piensen q es tarde porque es mucho lo q mejoramos. Muchas gracias de corazon

[@nancysantos8207]

Gracias por su ayuda y compartir sus conocimientos

[@virginiarodriguez3375]

Muchas gracias por sus enseñanzas. 🙏

[@LuzAmadaRamirez-bj8oo]

Gracias Gracias ❤️☺️☺️☺️☺️

[@alinadelsocorrozelayaavalo3605]

Gracias Alina desde Nicaragua

[@teresaandrade2743]

Muchísimas grasias señora bella por tanto. Enseñar. Con tanta pasiencia

[@alixjimenez9529]

Dra. Marcela, Normalmente no comento, pero ver su excelente contenido me impulsa hacerlo, mil y mil gracias por su labor educativa para mejorar nuestra salud.

[@sofiaiviris2995]

MARCELAGRASIAS X LAS ENSEÑANZAS ERES YA MI AMIGA PUES DAS TODO X AMOR.❤❤SOY DE ARGENTIN

[@sofiaabrica3908]

Muchas gracias esto necesito yo gracias BENDICIONES SIEMPRE 🎉❤

[@anasofiasaucedotorres9099]

Gracias .por tiempo que dedica en hacer el bien , sus explicaciones son tan sencillos y claros Dios la bendiga

[@juanitavieyra2810]

Muchas gracias, por dedicarnos su tiempo. Justo esto es lo que necesito. Saludos desde el norte de México.

[@gloriahigareda5237]

@@sofiaiviris2995 o0 PP 9 pop pop

[@aaq235]

Yo me lesioné las rodillas por haber hecho mal las sentadillas. Hoy he visto la manera de hacerlo correctamente y por ahora, después de haber visitado al fisioterapeuta y ver tus vídeos, he logrado que el dolor haya cesado al momento de sentarme o incorporarme. Este tipo de ejercicios es realmente lo mejor que uno puede hacer para sentirse bien y qué fortuna que nos des tantos consejos tan valiosos. Muchas gracias Marcela, eres oro puro. Saludos desde México.

[@ItalaFerrante]

Apoyo esta clase.... todos los días antes de mi caminata, lhago esto, antes de subir un cerro...Puedes tener 83 años y lo puedes lograr y sentirte joven!! de Argentina

[@presentacionpalominoleoyac6322]

Desde Perú gracias por la ayuda para todos, me fracture el platillo tibial pierna derecha, me cai por segunda vez me fracture el fémur en la misma pierna, estoy con terapia, lo suyo Marcela es completo como bien dice oro puro, un gran aporte para el mundo y le agradezco ❤es Ud. completa por su alta preparación, es un Ángel en la tierra 🙌🙌🙏🙌

[@miasil2023]

No te quepa ninguna duda que estás ayudando con profesionalismo y mucho cariño a muchas personas de todas partes del mundo. Muchas gracias Marcela abrazo enorme para Ustedes

[@marytakazyshaz9497]

Saludos desde México 🙋🏼‍♀️ Soy Rehabilitador Físico y debo decir que me encanta su canal, en verdad la admiro y aprendo mucho de usted pues mis conocimientos son reforzados gracias a usted. Bendiciones y muchísimos éxitos más 🙏✨🙌🤩

[@soleydiquiros802]

Gracias por tu humildad saludos desde Costa Rica

[@angelinacelis9562]

Hola Marcela. De MEXICO, Una pregunta, tengo prótesis en ambas rodillas. Puedo hacer estos ejercicios y que no me dañe las prótesis. Muchísimas Gracias.

[@ceciliamayacobos8212]

Pregunta maestra una mujer delgada de 40 años es bueno que patine? Muchas gracias de antemano por su respuesta bendiciones ❤❤

[@aracelylozano7427]

Gracias x sus clases tan efectivas Dios la bendiga😊

[@ceciliarestrepocandelo893]

❤muchas gracias ,Doctora Marcela desde qué la encontré casi dos años la sigo y práctico mucho sus ejercicios y consejos, es Usted muy profesional.

[@nohorasofiarey6176]

Marcelita, shalom... Soy colombiana, vivo en Chile y desde que hago los ejercicios que nos regalas desinteresadamente, he mejorado de artrosis de cadera izquierda, condromalacia rotuliana y rotura de menisco interno, todo junto en el lado izquierdo, casi nada!! Estoy agradecida❤ infinitamente con Yahweh por tu vida, salud y noble corazón ya que ayudas a la humanidad entera con tus conocimientos. Yahweh te colme de dádivas, buena salud y prosperidad, te llevo en mi ❤❤❤❤ Shalom.

[@veronicabasurto8301]

Podría poner pesas en los tobillos??? gracias por sus enseñanzas y saludos desde Ecuador

[@martayanez3577]

Conocerte a sido un hallazgo importante para mí ..gracias infinitas y Dios te bendiga siempre 🙏🙌♥️👏👏👏🌹🤷🙋😘🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@carmensaltarin208]

Marcela eres la mejor fisioterapeuta que conozco. Soy de salud y me gusta la facilidad con que explica la anatomía y l fisiología de cada ejercicio. Felicitaciones

[@pilargutgar6363]

Me está cambiando la vida. Es excelente ❤

[@maricarmenruiz444]

Cuanto se aprende con tus videos querida Marcela Los llevo a la practica a diario No nos faltes nunca

[@gladysvalencia1750]

Tengo 67 años y recién tuve problemas con mi rodilla , le prometo que seguiré su rutina . Muchas gracias que Dios la bendiga.

[@gabita100]

Gracias Marcela!! Mí pregunta es si puedo hacer todos los días este ejercicio o día por medio?? Gracias ❤

[@luzmarinapedrazacruz4366]

Estoy tan agradecida contigo ,aquí en España es imposible q te remitan a un fisio y gracias a tus vídeos voy mejorando mi condromalasia ,Mil gracias❤

[@magdalenasangalli]

26:09 26:10

[@gloriabadillavargas8035]

Gracias por tus palabras Soy de Chile , tengo 72 años y trato de hacer estos ejercicios todas las noches, de repente me duele la cadera derecha y un poquitín de calambres, pero igual sigo Te aprecio y agradezco mucho tu preocupación por la tercera edad 😅😂❤

[@zabertadora4677]

Hola Marcela ,desde Marbella (Málaga) en la Costa del Sol en el Sur de España. ..Nosotros decimos ponerse de puntillas en lugar de "empinarse". Punta y talón, cuando te pones sobre los talones. De puntillas ....sobre las puntas de tus pies.❤😂 Adoro lo que haces y cómo lo haces.Gracias por ser tan generosa y compartir tu sabiduría y tu afán por ayudar.❤❤❤

[@leovivas8269]

Marcela eres increíble eres muy profesional. Te.admiro .saludos desde PUEBLA MÉXICO ❤️ ⚘️👍🏻🇲🇽

[@luludeperna1353]

Nunca ví una persona tan sabía para enseñar los ejercicios ( lo hace de corazón )

[@silviacereceda6409]

​@@luludeperna13531111111111111

[@lilianaalvarez9597]

Gran profesional..!!!

[@reinacorbo3375]

❤m mi de mi mi ni 22:37 22:37

[@carmenparada5579]

Marcela Dios la bendiga las necesitaba gracias 🙏🏿🙏🏿

[@lourdesberrios3069]

Dios te bendiga por esta aportación con tanto Amor 💐

[@stellacalderon3122]

Marcela para los que tenemos problemas de rodilla este video es oro. Necesitaba una rutina para fortalecer músculos. Muchas gracias!!!

[@patriciaquintana6927]

Dra tengo artrosis de rodillas y me caí golpiandime la rodilla derecha se incremento el liquido sinovial

[@luiscastro2100]

Gracias Marcela, excelente explicación. Sugiero que hacía el final de cada vídeo hagas un repaso de cada ejercicio y de esa manera queda memorizado y se puede practicar sin mirar la pantalla. Saludos desde Córdoba, Argentina ❤❤

[@yarlenyalcalamontero132]

Asistí a consulta con la rodilla derecha inflamada arrastrando los pies tomando medicación y abrí y la vi guarde los 💊 y estoy dándole Dios la bendiga yo quisiera todo pero estoy en 🇻🇪 caracas

[@isabelnehmadisabelnehmad4585]

Marcela sos única por qué compartía toda tu sabiduria y mejoras la calidad de vida de infinitas personas que te seguimos desde argentina Quel creador te conserve con salud

[@isabelnehmadisabelnehmad4585]

Compartis

[@elenasuescun6352]

Doctora Marcela UD ya se ganó el cielo! Muchas gracias x compartir sus conocimientos! ❤❤

[@ananevares3394]

Mil geacias..corregir lis errores de toda una vida para mejorar nuestra salud es el mejor regalo..tengo 75 y trato de hacerlo..graciasssss ❤

[@mariaeugeniatoro1131]

Mil y mil gracias Marcela, excelentes ejercicios, Dios le dé mucha salud para seguir capacitandonos y mejorar nuestra salud también

[@omairajaimes3182]

Gracias a Dios por personas como usted que piensan en la humanidad

[@CarmenAlvarez-nq2dl]

Me he olvidado de decirte que hace 12 años que llevo pròtesis total en la rodilla derecha!!! Cuanto bien haces!!!!!❤❤❤❤

[@mariasusana5595]

En Argentina decimos "ponerse en puntas de pie"...Mil gracias Marce, tus ejercicios me hacen muy bien ..❤❤❤

[@mariaelenarivera6682]

Gracias Marcelita, es una gran bendición ver lo generosa que es con su profesión, maravillosa cada clase! Dios la bendiga siempre! Es verdaderamente un regalo de Dios, desde Chile toda mi gratitud!!🥰🇨🇱🙏🏻🙌🕊🕊🕊💙💙💙💪🌏

[@foecita]

Me encanta verla! Tengo 64 años y mi vida mejoró muchísimo desde que la vi. Estoy al norte de Mexico! Saludos y gracias por tan buenos ejercicios!

[@isabelcloss5992]

Buenos días desde Argentina. Hace muy poco la descubrí gracias a Dios. En noviembre me operaron de ambas rodillas, de meniscos. Después de padecer 2 años x tener que depender de la salud publica, ya que no tengo otro recurso. Necesito fortalecer los músculos. El médico me mandó a un gimnacio. Pero no me es posible x ahora x razones económicas. Así que encontré oro puro viendo sus videos. Dios la bendiga

[@nancymoreno6548]

Desde Colombia, muchas gracias esto es maravilloso, cuántos días al día se debe hacer.

[@elizabethgallo5192]

Marcela Pedraza. Millón de gracias. Como tu soy Bogotana, Colombiana, y desde USA te emcio un fraternal abrazo . Te amamos por tu entrega al ser humano y estar cuidando el “ mejor estar” de cada ser humano que tiene la suerte de conocerte y poder seguirte. Tu generosidad te l expresamos en gratitud.feliz día.

[@LUCRECIACAMPO-i5p]

Desde Argentina,, gracias Marcela , por enseñarnos tanto,, y por ser tan clara en sus explicaciones ,,,

[@domingocubadiaz7826]

Hola mi buena señora, soy Profesor de Educación Física. En Lima Perú. Por mí experiencia y lo he comprobado en super efectiva, caminar con o sobre las olas del mar (en la arena). Claro el ejercicio es progresivo. Y tal vez en estos días haré un clase en vivo, soló por Facebook.... Estoy como Domingo Cuba Díaz. Estoy para compartir mi experiencia. A propósito soy un seguidor y admirador. Gracias. 😊🎉❤

[@Hilda590515]

Gracias Marcela, te has convertido en mi ángel de fisioterapia. La empinada en México, se dice ponerse de puntas.

[@NoveliaNavarrete]

Digo exactamente lo mismo que don Hernán Ramirez. Ella es una tremenda profesional y sí es un Ángel entre nosotros.

[@bmsmedina42]

Esstaba buscando justamente conocimiento para fortalecer las piernas sin perjudicar las rodillas. Gracias Marcela es usted muy generosa.

[@tere6222]

Sra Marcela , nada que decir exelente todo lo enseñado hoy. Tengo prótesis bilateral desde los 50 años por artrosis ya tratada y "mejorada"y por ende mis piernas quedaron muy debilitadas pues permaneci dos años invalida postrada para preparación de operación. Hoy tengo 72 y mucha debilidad de piernas. Estoy practicando poquito a poco sús exelentes ejercicios además cuido a mi madre de 99 años que demanda ciertas fuerzas y tambien he seguido sus consejos maravillosos que ud a entregado y me han favorecido mucho. Agradecida por su entrega. Soy de Chile y le mando mis cariños y agradecimientos

[@giseandrymendoza4359]

Excelente. Felicidades profesional desde Venezuela

[@nohorasofiarey6176]

Tere, shalom... Prepara colágeno en casa con patitas de pollo o pata de vacuno, te ayudará mucho, lo sé por experiencia propia!

[@tere6222]

Muchas gracias, lo haré. De Momento tomo gelatina natural aquella que sirve de postre.🙋🏻‍♀️🙏🌾

[@LolymarArreazaTorres]

Gracias Marcela excelentes bendiciones para ti y tu equipo ❤

[@irmacazares3531]

Muchas felicidades Marcela, por ser un ejemplo de vida, una excelente fisioterapeuta, un gran ser humano que se preocupa por bienestar de todas las personas, la admiro mucho, que Dios la bendiga siempre a usted y familia❤❤

[@Mabel-fx3bk]

Vi

[@Mabel-fx3bk]

MARCELA TE MIRO TODO EL TIEMPO QUE PUEDO, SOS UNA GRAN FISIOTERAPEUTA YO HACE POCO, QUÉ SALÍ DEL SETEI (CUIDADOS INTENSIVOS) SOY DE URUGUAY. ME CUESTA MUCHO LA RECUPERACIÓN. TENGO UNA CASA CON ESCALERAS, Y RECIÉN AHORA. LA PUEDO SUBIR Y BAJAR CON DIFICULTAD. TENGO 72 AÑOS TENGO OTRAS NANAS BUENO VOY PASANDO. MI OFICIO FUE SIEMPRE COIFFER ME DEDIQUE A TODO LO QUE ES BELLEZA MANICURIA PODOLOGIA MOÑOS NOVIAS 15 AÑOS MAQUILLAJE CORTÉS ALISADOS PERMANENTES ETC ETC ETC ETC ETC........ 😮

[@yolandajenkin4010]

Que tabla de salvavidas nos otorga con estos maravillosos regalos para nuestros cuerpitos y poder seguir caminando con fortaleza! Mis piernas estan tan débiles que voy a tomar las riendas para cambiar mi estado y poder seguir hacienda lo que me gusta tanto, bailar y ser activa. Muchas gracias por sus enseñanzas y ya le voy dejar saberc como me va. 😊❤

[@mariaantonietadilorenzo6913]

Tengo 72 años y mayor parte de mi vida hice actividad física, pero nunca nadie me explico tan bien y claro para fortalecer sin hacerme daño. Felicitaciones, gracias, gracias soy de Argentina

[@angiegavilanez5154]

Excelente Marcela... Hice los ejercicios como indicas y se siente el trabajo de los musculos. Gracias por ayudarnos y enseñarnos a ejercitar nuestros músculos de la forma correcta.

[@marianelamoraes7508]

Mil gracias bendiciones

[@EdithRodriguez-ch5hb]

Gracias por sus consejos y ejercicios. Dios le bendiga.

[@blancarivero7665]

Soy blanca,de argentina,Córdoba capital,y te agradezco mucho este video,me es de mucha ayuda.en mí país se dice ponerse en punta de pie.espectacular tus clases.

[@MarthaChavez-zh1sn]

Que dios la bendiga

[@maryvi3682]

Gracias Marcela. Desde que te descubrí te sigo y recomiendo. He visto muchas personas beneficiadas. Mil y mil gracias y mil bendiciones. Que Dios te recompense grandemente lo que haces.

[@TheArce01]

Por fin alguien que explica con detalle como hacer los ejercicios para rodilla sin temor a lastimarse! Gracias!

[@mercedescardenas43]

Dra. Marcela Excelentes sus ejercicio cargados de explicaciones, tengo problemas en mis rodillas, dolor los haré como Usted los indica. Muchas gracias. No conseguí los links que mencionó en su clase. Dios la bendiga.

[@yanethmurcia3739]

Primero para felicitarla por tan maravillosa labor y contarle los beneficios tan grandes que obtenido gracias

[@PilarMartinez-m8i]

Muchísimas gracias Marcela ❤❤ tengo 71 años y tengo pérdida de masa muscular y estos ejercicios me hacen muy bien. Cariños desde Argentina.😊😊

[@haydeefuentealba4108]

Dra Pedraza me encantan todos sus videos, son oro puro...tengo 89 años voy a pasar el resto de mi vida haciendo sus ejercicios...tambien hago los de AMAVIR en You tube ejercicios especiales para la 3a y 4a edad...mi punto débil ha sido siempre mi columna lumbar desde joven y ahora hace un año me molesta mucho, tanto que no puedo estar más de 20 o 30 minutos de pié o caminando me viene un malestar muy dificilmucho describir...estoy suscrita en su canal. Vivo en CHILE no tengo tarjeta de Credito para hacer una contribucion a su canal y necesitaria sus datos para transferirle directamente. MUCHAS GRACIAS POR TODOS SUS VALIOSOS CONSEJOS PROFESIONALES.❤

[@LiliaSosa-ki2ge]

😅. 😊

[@manuelhhernandez1906]

Excelente descripción y explicación de una terapia que vale oro , la felicito y le agradezco sinceramente. Soy una persona que nació mal de sus piernas y lo único que me hicieron fue ponerme yesos desde bebé, tuve algún benefició pero mí desarrollo y movimiento de piernas se vieron afectados, por lo que tuve varias fracturas, las más graves fueron en Estados Unidos, una caída donde casi se me deshizo el tobillo izq. Y por esta causa después cargaba el peso en mi pierna derecha y tuve problemas de rodilla en los menisco, por lo que me operaron también, aparte de darme cuenta que mucha gente también sufre de problemas de huesos por el clima, que es demasiado húmedo. He tratado de estar informado por mi situación y gracias a la oportunidad de las redes he visto mucha información, puedo decirle que usted es la primera fisioterapeuta que explica la parte anatómica más bien, lo que casi nadie hace y , gracias a eso uno puede entender mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo y ayudarnos más , todo aunado a la gran terapia que nos facilita conocer, le agradezco infinitamente y le felicitó, resiba un gran saludo y abrazo.

[@rociotiburcio7116]

Marcela muchas gracias por tan importante información y por las rutinas correctas 👍

[@elenaperez-kb2mg]

Gracias mi dios la bendiga mucho 😘😘😘

[@nellyvillarroel2815]

Excelente video, tengo 77 años y desde hace algún tiempo estaba buscando alguien así, especialmente, que me hiciera ver los errores que estuviese cometiendo, y mejorarlos. 😊

[@maritzapina1547]

Excelente doctora,soy cubana pero vivo en Venezuela,he sábado mi rodilla gracias a usted y sus ejercicios,Dios la cuide mucho,la bendiga para recompensar tanto humanismo y generosidad

[@evangelinavalenciagomez4871]

Doctora las rodillas me truenan mucho cuando doblo mucho ,con estos ejercicios me ayudará

[@henryrojas5992]

Unaxcinsultaxy en grado de artrosis estaba su rodilla, le agradezco su respuesta

[@carolinaescamilla6625]

Muchas gracias, desde los 40 años tengo problemas de rodillas. Ahora tengo 58 y estos ejercicios me parecen una maravilla!

[@NormaPeterson-qy9pk]

Gracias por este vídeo llega en el momento justo enel que quiero aumentar mi masa muscular sin dañar mis rodillas Jehova te bendiga muchas gracias

[@mercedesdiaz4562]

Marcela que Dios te bendiga regalar este conocimiento es algo muy noble de tu parte y ten por seguro que si estás cambiando vidas gracias muchas gracias ❤❤❤

[@susimartinez727]

Desde que hago sus ejercicios me está hiendo mejor y sobretodo este ejercicio ha sido fenomenal, lo estaba deseando de hacer este ejercicio para las rodillas y el glúteo, ha sido excelente de hacer estos ejercicios.... Muchas gracias, eres buenísima, nadie te supera, da gusto hacer los ejercicios a la par tuya, llevo una semana y no veas como lo he notado...

[@claudettpinosalas4627]

Se dice yendo

[@anaesponda7941]

Gracias Marcela, eres una persona encantadora, muy buena, generosa ya que tienes la intensión.de hacer bién al prójimo❤❤😊

[@rosalindacarmonaarjona1816]

En México decimos "ponernos de punta". Dios le bendiga Marcela por sus conocimientos y por compartirlos con quiénes somos adultos mayores sin exponernos a una lesión grave. Pensaba que a mí edad ya no había ninguna actividad física para mí,especialmente por mi artrosis bilateral. Saludos desde Veracruz,Mex.

[@maryc.salazar5102]

😂yo estoy operada de cadera puedo hacer los ejercisio

[@isabelmagana7867]

Buen día, saludos desde México. Este programa me encanta, es muy bueno y muy ilustrativo. Admiro la capacidad natural de su explicación en cada vídeo. Se ve que ama lo que hace , saludos cordiales

[@veliadebernardi8198]

Buen D{ia soy de Argentina. tengo casi 82 años, encuentro muy profesionales sus videos y consejos . tan claros y simples .Dios la bendiga

[@marcelozanca]

Gracias por el video, tengo 58 años y los meniscos dañados, pero está serie de ejercicios me resultaron muy útiles

[@MarieMedero]

MUCHAS,MUCHAS GRACIAS ,TENGO ESAS DIFICULTADES.DIOS TE BENDIGA UN FUERTE ABRAZO DESDE ACÁ 🇵🇷PUERTO RICO🇵🇷❤

[@luisapilaraquijecordova960]

Nuevamente gracias tengo operacion de rodilla por lesion de menisco hace 6 años de los cuales no me.molestaba,ahora tengo dificultad para caminar, y estos ejercicios de fortalecimiento muscular me está mejorando, ayer pude caminar con un dolor menor. Gracias

[@rosapedraza3459]

Gracias por enseñarnos todos los días con nuevos videos desde argentina gracias

[@daphnekey1310]

Muchas gracias tía Marce... soy muy sedentaria... tengo mucha depresión ...... y sus palabras me animaron a moverme y levantarme de la silla.... mis rodillas son como galletas ... pero ya no tanto... de verdad que el ejercicio ES VIDA :D ❤

[@natachalulacochinelo4838]

❤❤❤

[@nubiateresavelez7768]

Dra Marcela que Dios la bendiga. La acabo de conocer, y la amé desde el primer instante. Sus enseñanzas van a convertirse en mi Biblia. Necesitaba muchísimo está brújula. Me pegaré a ella como mi tabla de salvación. Gracias! Quiero comprar lo que haya que comprar...pero estoy muy desinformada...😢

[@juliananunez9383]

Hola dra, tengo artritis y casi nunca podia hacet los ejercicios para fortalecer las piernas ya q la mayoría eran sentadillas y yo no podia asi q éste video me lo voy a atesorar y prometo ponerlos en práctica cada dia , muchisimas gracias x su ayuda , xsu tiempo y x su amabilidad para enseñarnos y explicarnos tan bien . Dios le dé mucha salud y larga vida. Saludos dsd Argentina.

[@patriatarazona5137]

De verdad eres excelente.Me dió un dolor en la cadera no tomé analgésico, seguí tus recomendaciones y gracias a Dios y a tus consejos me recuperé.

[@lilianabortilussi4052]

Gracias Marcela, estoy haciendo con usted los ejercicios.me hace mucha falta la masamuscular.gracias,además comparto xq es usted muy instructiva. Soy de Argentina San Nicolás ,de los Arroyos.GRACIAS❤

[@eimaralinares4604]

Maravillosos videos profesora Marcela ,muy agradecida,principalmente en el fortalecimiento de los musculos.

[@liliangarciaroman4022]

Voy hacer esta rutina ,sufro de la rodillas y me he sorprendido porque se pueden hacer bien y tiene toda la razón en sus explicaciones, muchas gracias

[@karendelrosariogarciaarell4845]

Gracias por sus explicaciones de ejercicios ❤

[@marialuisacervinocomesana4428]

Gracias querida Dra Marcela 🕊️ bendiciones para todos los que os ven 🙏❤️🍀

[@martaelenaforscruz1202]

Gracias Marcela, hago estos ejercicios en la casa y he mejorado mucho mi dolor de rodilla tres veces a la semana y el resto de los días hago estiramientos. Me siento muy bien. Bendiciones ❤

[@osvaldovergaravalenzuela53]

EXCELENTE, TENGO 67 AÑOS Y BUSCABA EJERCICIOS PARA FORTALECER MIS RODILLAS. BUENOS EJERCICIOS, LOS HARÉ LO MAS DIARIAMENTE QUE PUEDA. GRACIAS 🫂

[@lourdesmello1714]

Maravillosos y muy valiosos estos ejercicios querida Marcela! Muchas gracias por transmitirlos a personas que lo necesitamos. Soy Lourdes de Uruguay.

[@angelasierra7033]

gracias por sus consejos Dios la bendiga siempre gracias

[@melidamunoz9782]

Precisa está explicación para mis rodillas.Graciad por compartir su conocimiento ❤

[@isolecpe910]

En España decimos 'ponerse de puntillas '. (Empinarse se utiliza en un contexto más intimo). Mil gracias por su excelente vídeo; efectivamente pienso que puede ser vital para millones de personas

[@marthasalas4051]

Muchas gracias por la rutina. Llevaba tiempo buscando una rutina que me permitiera fortalecer los músculos y dejar de seguir dañando mi rodilla. No quiero operarme estoy haciendo lo posible para ayudar a mis rodillas a recuperarse lo mejor posible 😅

[@mariaesteroliva8741]

Gracias maestra que Dios la bendiga de Buenos Aires Argentina muy buenas sus clases

[@mariaconcepcionperezramire9048]

Hice los ejercicios y me sentí súper bien,muchas gracias Dios la bendice

[@thaismonsalve2206]

Licenciada... maravillosos los ejercicios que nos recomienda en su canal. Que Dios la siga bendiciendo. Un abrazo desde Vzla.🤗 🇻🇪

[@yolandafajardo1987]

Muchas gracias. Llevo años con dolor crónico qué se agudiza al movimiento. Solo tengo 63 años y cuido a mi Madre con 101.Tengo qué encontrar alivio. Saludos desde Cuba. ❤

[@ceciliafredes6357]

Fuerza para ti, yo cuide a mi madre hasta los 99 y medio ,la amaba mucho ,pero tambien me afecto en lo fisico,cuidate mucho👌

[@francistudon5578]

Tenía un dolor en mi rodilla y con estos ejercicios me e sentido bien Voy despacio pero seguro ago y sigo tus videos ❤❤❤❤❤Para tiiiiii!!!!,,🇲🇽

[@PerlaOrnelas-n3t]

Desde México. Dios te bendiga por enseñarnos como estar sanos y fuertes❤❤

[@marthagallardo5323]

Muchísimas gracias por su amor y entrega a la humanidad. Que Dios siga bendiciendo su vida. El Señor Jesús le retribuira de acuerdo a sus buenas obras.❤

[@marthalianocuenca7683]

estimada Doctora muchísimas gracias por este magnífico webinar para ayudar con la fuerza de nuestras piernas y no lastimar las rodillas que es lo que padezco, es usted una fisioterapeuta excepcional ❤️🍃🌷🍃🙏

[@mamenrodriguez9427]

No sabes cuanto me has ayudado, incluso antes de empezar a hacer los ejercicios, por que he dejado de hacer otros que me estaban empeorando mucho mis rodillas tan dañadas Gracias infinitas , a partir de ahora me comprometo todos los días hacer esta rutina Gracias infinitas y besos y abrazos de todo corazon

[@lenabetancourt3175]

Siempre fui una mujer deportista, y ahora a mis 66 años, trato de no dejarme vencer por el dolor, porque desde hace algunos años, mis rodillas, son mi pesadilla, cuando camino mis rodillas se inflaman y duelen más, haré estos ejercicios para ver que tal me va. Gracias por sus videos, es usted un ángel, y una luz, en mitad del camino , Dios le bendiga.

[@elizabethguzmansolorzano3996]

Execelente 😘 muchas gracias a usted y su grupo que le ayudan❤

[@mariadelpilargarciasanchez1065]

Me gustaría que hagas unos ejercicios de abdominales de pie... gracias ❤

[@rubielaagudelo2812]

Gracias a Dios me encuentro este canal preciso cuando me diagnosticaron gonartrosis😢, ya inicié, gracias

[@eldaurquiza4980]

Muy buenos los ejercicios para los que ya no somos tan jóvenes. Gracias por tu trabajo importantísimo!❤ Confio en sus explicaciones tan claras.