RUTINA PARA PIERNAS FUERTES

[@gabbyota]

Me encanta lo que haces, yo después de cuidar a mi madre de Alzheimer pasaba mucho tiempo a su lado a veces sentada o haciendo fuerzas sin saber como tomarla como bañarla n fin , ya descansa mi viejita hace 7 meses , y empecé a verme yo , estoy en plena menopausia, muchos dolores , mi masa muscular nada , es como que estuve en stand by , siempre te veía por instagram , y luego youtube hoy empece con ejercicio de masa muscular y también fortalecimiento de ciertos músculos, me siento muy bien , a mis 52 me reinicie y mi madre me dejo una lección de vida maravillosa, la muerte es parte de la vida , y volvi a nacer . Gracias por compartir tamto conocimiento que a veces no podemos pagarlo mas cuando estamos en otro pais donde se trabaja para vivir y mucho . Un abrazo desde NY

[@rocio-q2f]

Acabo de empezar a ver tus videos me siento muy bien

[@franciscamedina1834]

❤que bellísima eres , ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias por compartirme tu historia, por ver y apoyar el contenido! Tengo mucho contenido gratuito en mis redes sociales que te puede funcionar mucho! ❤

[@CristinaSanchez-po6hi]

Los hice todos tengo 70 gracias usted es de respetar y seguir yo la sigo hace mucho gracias 🙏🏽

[@mariaelenarivera6682]

Gracias mi bella Marcela, sigo tus ejercicios, estoy a días de cumplir los 70 años, te sigo desde este año, cuando por primera vez tuve dolor de rodillas, gracias a Dios, no tome nada para el dolor, tuve sesión de Kinesiologo, y con los segui contigo estoy muy bien. Dios te bendiga por ser tan generosa y tan profesional, un lujo que no podría pagar acá en Chile, soy pensionada.Saludos deseándoles todas las Bendiciones de Dios para ti junto a sus seres queridos, abracitos, desde Chile 🥰🇨🇱🙏🏻🙌🕊🕊🕊💙💙💙💪💪🤸‍♂️🤸‍♀️🏌️‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🕺🤼‍♀️🤼‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Me alegra mucho poder ayudarte! Lo que si podría funcionarte mucho es el curso de sana tu rodilla! Te dejo el enlace por si estás interesada! www.marcelapedrazapilates.com/cursos/ En este enlace encuentras toda la información de los cursos que tenemos disponibles

[@esperanzacastellanos8135]

Gracias por los ejercicios que me han bendecido mucho. Tengo 77 años ya pronto cumplo 78, tengo Fibromialgia, por muchos años trabaje siendo modista, y pareciera que tengo una pierna más corta, por lo que uso plantillas, y aún así me parece que cojeo, tengo bastante dolor, hace un año aún tenía bien mi equilibrio, pero ahora creo que ya no lo tengo, camino despacio para no caerme. Cree que haciendo ciertos ejercicios aún por mi edad pueda mejorar. Gracias Marcela ♥️

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Claro que sí! Puedes realizar estos ejercicios y seguramente te ayudarán mucho a la mejora de tu equilibrio y así evitar caídas!

[@rosanamarinfernandez5026]

Que Jehová Dios le siga dando mucha sabiduría para que siga ayudando a tanta gente agradecida por su sabiduría ❤

[@adrianagracielacoma4970]

Muchas gracias Marcela por compartir tu sabiduria con tanto entusiasmo!!!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor! Gracias por tu mensaje!

[@dianakoiv7270]

Bendita Marcela gracias, tengo 73 años, osteosporosis, en columna y caderas y más en la derecha, cuando comienzo a caminar al rato hago ese movimiento, y me canso mucho , comenzaré a hacer ese ejercicio, gracias por todo y cuánto haces por todos gracias 👆👏🇦🇷👏👍

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Claro que sí! Hazlo y me cuentas❤

[@LuzAgudelo-z1d]

Excelente instrucción porque no es para vernos bellas sino para mantenernos como seres humanos independientes. Y marcela tiene el toque de no dejar que nos hagamos daño al practicar los ejercicios.

[@marielenavalle6191]

Gravias Marcela ecelrntes ejercicios D. T. B..❤❤❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias por tu comentario! ❤

[@lluviaclara7344]

Tengo 56 años y mi principal objetivo es no perder mi equilibrio gracias a Dios que lo mantengo , te sigo porque son taaaan interesantes todo tus videos ,que este fue uno de los q me interesó bastante gracias por compartir y a mi también me interesa la salud de humanidad y comparto , Dios te bendiga siempre 🙏🏻 💚🤍♥️

[@mariaelizabethpenavega1607]

LA BENDIGO EN EL NOMBRE DE JESÚS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTO Y AYUDAR A TANTA GENTE Q NO TIENE RECURSOS Y ESTO QUE UD HACE ES GRANDIOSO DECRETO BENDICIÓN HASTA QUE SOBRE Y ABUNDE AUE DIOS LA SIGA LLEVANDO DE VICTORIA EN VICTORIA QUE LE SIGA DANDO FUERZA COMO LA DE LOS BÚFALOS Y ALAS COMO A LAS ÁGUILAS.

[@MaGertrudisFloresValencia]

Es pm pm

[@margaritamedina6655]

Si hola,lo voy a ejercitar tres veces por semana,yo por ahora no tengo problema,seraque soy delgada,trabajo camino,de uruguay,abuela Lala.🫠🤔

[@olgadiazortiz3581]

❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias por compartir y apoyar el contenido! ❤

[@mirzaluisaoyarzun648]

Me encanta el tono de su voz y su buena pronunciación...se agradece mucho.😍

[@antoniadelojo4487]

Yo tengo 88 años y hago éstos ejercicios de usted, y me siento muy bien, y otros q voy aprendiendo usted .gracias. desde Martorell Bna.

[@eesthert.r.2846]

Faluloso

[@eesthert.r.2846]

Paisana desde Canarias eres la mejor❤❤

[@vilmarolon]

Muy educativo y pertinente video. Gracias

[@belkysnunez3976]

¡¡ DEMASIADO RAPIDO!!!!

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Me alegra que te pueda funcionar el contenido que tengo en mis redes! ❤

[@gabrielacasabianca9344]

Gracias Marcela. Que persona apasionada por su oficio,cuánta fuerza y credibilidad en sus palabras y acciones. Como no confiarse y agradecer….

[@marieladeojeda3782]

Estoy encantada con usted... No es repetir y repetir. Es la clase magistral que usted le pones a estás clases. Nos hace el llamado a la CONCIENCIA Y CONOCIMIENTOS... DIOS LE PAGUE .

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Qué bueno que te funcione el contenido que tengo! ❤

[@rosatorrontegui1942]

Hermosa eres una gran persona al tratar de ayudar a las personas mayores Dios te bendiga

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con mucho amor! 🥰

[@jacquelinecrovetto9054]

Muchas gracias Marcela ,eres muy generosa entregando tus conocimientos para el bien de muchas personas que lo necesitamos , gracias ❤

[@evacaserzarenzini8814]

Excelente entrenamiento. Super bien explicado. Me encanta. Me interesa mucho el plan completo para casos de osteoporosis

[@injertadosenlavid3845]

Su merced re-contra bella. Gracias, gracias. Lo hago en un mueble, pero ya pedi el balón yo sigo todas sus indicaciones, tambien Mil besos y abrazos para su merced y su equipo desde Londres. Mil bendiciones

[@susanapandolfi7537]

Tengo 72años. Te sigo. Esta rutina me ayuda en tango donde tengo que dominar mi peso, salir de eje.

[@mariae.gutierrez8151]

También ejercito el equilibrio cerrando los ojos con un solo pie en el piso, siempre con el apoyo a mi alcance como usted nos enseña, gracias

[@martabordoni2813]

Gracias eres una genia hace un año y medio operada de la cadera izquierda por una necrosis y ahora me dicen me tengo que operar la otra tengo mucha artrosis y duele mucho. Dios te bendiga soy de Argentina

[@margaritagarrido1201]

MARCELA TE QUIERO AGRADECER TUS ORIENTACIONES , PARA SOSTENER LA SALUD, TENGO APENAS 3 DÍAS QUE TE DESCUBRÍ HICE TUS EJERCICIOS Y CAMINO MUCHO MEJOR, SOY ADULTA MAYOR DE 76 AÑOS. MIL GRACIAS.

[@LucindaCastro-o3s]

Felicidades por tus buenicimos videos saludos desde Phoenix Arizona ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MariaLoor-dw6jc]

Gracias querida Marcela..por tu dedicacion y ayudar a los de la tercera edad ❤❤❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor!

[@consueloramirezgonzalez22]

Gracias, Marcela, eres ya parte del día a día, gracias por tanto estudio, por ser una excelente comunicadora y sobre todo por tu vocación de servicio. Seas bendecida.

[@margaritaguillen-ii8xo]

Hola dra gracias mil gracias y bendiciones muy buenos sus ejercicios tengo 70 años y práctico sus ejercicios gracias de aquí guarico Venezuela

[@rubbysalcedo5602]

09 8 4

[@claroblanche5234]

Gran reconocimiento a tu gran dedicación a la salud natural con conocimiento y trabajo atencional!!! Mil gracias!!!

[@lilianaolano8098]

Miles y miles de bendiciones que buenos ejercicios los seguiré haciendo

[@lourdesoropeza1806]

Gracias Marcela por tan valiosa información que Dios bendiga el ser Divino que hay en ti

[@lilianawong274]

Genial los ejercicios. Gracias Marcela por tu compartir con todos los seguidores de tu canal. Lo aclaras de una manera muy especial de todo lo que deberíamos hacer para nuestra independencia siendo mayores. Tengo 71 años y soy bastante activa y aprendo cada vez más con tus videos. Bendiciones ❤

[@vidalinajimenez6957]

Gracias. Gracias Linal

[@aliciavicmmelenge6805]

Gracias. Gusta mucho los ejercicios , tengo dolor , bendiciones

[@stellasantos7962]

Dios. La siga iluminando: con ése cariño tan especial para todos los adultos mayor: cómo yo! ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el amor! Me alegra poder ayudarte❤

[@gloriainesmaloa.5057]

No me sostube con los ojos cerrados.... muchas gracias por estos videos... los amo y ahora sí tengo más entendimiento de mi cuerpo...

[@lourdesmartinez2808]

Señora bonita, 🌷 Bendiciones por 🌷 siempre 🌷 por ayudarnos. Tengo 69 años. Y aún camino bastante. Gracias a Dios. Y que bendición tenerla a usted. Abrazos desde Laredo Texas USA 🇺🇸 frontera con Nuevo Laredo Tamaulipas. Feliz Navidad, y, Feliz año Nuevo, 2024. Hoy es Domingo 24 del 2023. 7:37 am

[@josefa23241]

Muy buenas noches,la estoy siguiendo muy interesada a todas sus explicaciones tengo artrosis en rodillas y manos sigo sus videos y estoy encantada, muchas gracias es un encanto un saludo desde España

[@ameliagutierrez4227]

BUENAS MARCELA, HE DESCUBIERTO ESTE CANAL DESDE HACE UNOS MESES Y QUIERO ENVIARLE A TRAVÉS DE EL MI AGRADECIMIENTO ,POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, ME GUSTA MUCHO LA MANERA QUE TIENE DE COMINICARLOS PUES EXPLICA MUY BIEN EL PORQUÉ DE CIERTAS LESIONES Y ASÍ TODOS SOMOS CONSCIENTES DE LA IMPORTANCIA QUE TIENE EL MANTENER UNA RUTINA DE EJERCICIO EN NUESTRO DÍA A DÍA. MIL GRACIAS Y UN GRAN ABRAZO DESDE ESPAÑA 😘😘😘😘😘😘

[@maricarmenlira4927]

Mil gracias Marce por hacer que nuestros cuerpos estén fuertes para envejecer fuertes e independientes

[@adisgonzalez8596]

Buen día graaacias eres una bella persona, eres luz para el mundo🙏🌻🥰

[@guadalupevalenzuela9415]

QUE PENA QUE NO TE PUEDA,ESTOY EN MÉXICO, DE UNA CAÍDA YA ME QUIEREN OPERAR RÓTULA, ERES EXCEPCIONAL

[@barbaracastro2019]

Desde que la encontré en las redes, la sigo. Tengo 70 años y necesito de sus consejos y ejercicios Muchas gracias

[@beatrizvillagra8943]

Una bendición tus clases

[@leticiaperez2879]

Gracias sra Marcela estos poniendo también a mi mamá que tiene 88 años porque ya no quiere caminar y sus ejercicios quiero que camine gracias por existir que linda😊❤

[@mariaemperatrizlasso3367]

Muy buena clase. Muchas gracias Marce Dios te bendiga

[@marthafarias-jaimes8128]

Doctora buenos días, es una bendición lo que Ud nos ayuda. Yo usualmente compartía sus videos y publicaciones, pero hace un mes tuve una caída en la ducha del hotel durante un viaje y ahí empezó todo esto. Tuve que ir a urgencias y me inmovilizaron la rodilla pero aún tengo dolor fuerte. A mis 58 he venido haciendo los ejercicios y me ayudan a calmar pero debo ser más constante debido a que a tiempo con lo que está pasando en mi vida tuve que empezar a trabajar después de casi 30 años que no lo había hecho es decir un trabajo formal. Esto es de pie por 6 horas y mi propósito es poder obtener la suscripción del curso que Ud. menciona. Yo estoy en la ciudad de McKinney en Texas. Gracias ud realmente hace mucho una obra de caridad con todos los que no tenemos la oportunidad y facilidad estando allí en nuestro querido país. Gracias y Dios le recompense grandemente su labor.

[@mariarubio9798]

Gracias Marce dtb siempre q persona más linda x ser una persona q hace mucho x nosotros y más las personas mayores un saludo muy afectuoso desde Texas ❤️🙏🏻

[@chapitonavas8841]

Gracias mi querida Marcela, por instruirnos a poder mantener nuestro cuerpo fortalecido… 🙏😀

[@herman4504]

🇨🇵 SEÑORA MARCELA MUCHISIMAS GARCÍA POR ESTOS CURSOS DE PILÂTES TAN INTERESANTES Y BENEFICIOSOS PARA LA SALUD , LE ENVIO UN GRAN SALUDO DESDE ACA UNA GRAN ADMIRADORA MUCHAS GRACIAS DOCTORA !!🌹🌹🌹

[@martharomero8558]

Infinitas gracias gracias gracias por tan maravillosos ejercicios

[@aliciatorres2059]

Muchas graciasMarcela yo estoy para remplazo de cadera soy una persona de 73 años y algunos medicos dicen que no soy candidata para cirugía yo veo todo lo q sube de la cadera y están muy bien todo lo que sube pues aquí en C México los terapeutas q me han tocado no comparten lo que usted nos muestra en sus videos

[@herminiaahumadamacias9391]

Gracias por tanta ayuda con sus tips para que estemos sanos de uestro cuerpo. DLBENDIGA

[@miriamhaydee6812]

Gracias a Dios x este gran ser humano

[@anapatriciahernandez6411]

Me encanta tu energía y tu comprensión por ver a tanta gente que por no cuidarnos o porque fueron sedentarios hoy les haya pasado factura a su cuerpo gracias y Dios te siga llenando de su amor y conocimiento 🙏🙏🙏💪👏👏👏👏

[@francygalindo132]

Muyyyy pero Muyyyy Buen Video interesante de comienzo a fin Que Bien! MUCHAS GRACIAS

[@soniamaltes3479]

Tengo 61 me diagnosticaron artrocis de cadera y discopatia lumbar he estado haciendo los ejercicios que salen aquí y me siento mucho mejor ya no me.ppdia ni agachar y gracias y ti por esos videos maravillosos dios te bendiga hoy y siempre

[@dragonazul1667]

Tiene unos días que empecé a ver sus vídeos y este me intereso ,porque me dolía mucho el interior de la rodilla y no aparte cierto nervio se me hizo chiquito y empecé apenas estas rutinas hace 5 días y ya mi pie estira mejor y no dueke tanto mi rodilla ,así que muchas gracias, mil bendiciones para usted Dr Marcela

[@marthamaldonado6658]

Gracias Marcela recién te encontré es muy valiosa para muchas personas q ya estamos por los 50 y más, q Dios le siga bendiciendo

[@cruzcruz9657]

❤Dios te recompence x tanta ayuda,yo estoy practicando lo k puedo,soy de 67 y sufro de Neuralgia x un mal trabajo del dentist ❤❤❤

[@gloriarolong1462]

Eres excelente Marcela!!! Ayudas a mucha gente a cuidarse y envejecer con independencia!!!😊

[@patriciasilvamejia3934]

❤❤❤❤❤❤

[@leonardopaez2403]

Muy conocimiento señora, como siempre la mejor de todas, mucha gracias por su aportación, ahora mismo tengo piernas muy fuertes a sus ejercicios.

[@vivianaalmeida9001]

Gracias doctora Marcela, usted se ha ganado mi cariño, es muy buena en su profesión y además hace una gran labor enseñandonos ejercicios tan importantes para mantener nuestro cuerpo en perfecto estado. Dios le bendiga siempre

[@marialuisacervinocomesana4428]

Maravillosa Dra Marcela ❤ bendiciones y comparto ❤️♾️🍀🙏

[@mariafrez1081]

Muchas gracias UD me ayudó con el dolor de rodilla q sentía pensé q tenía q ir médico todo está en hacer ejercicios dios la bendiga y la tengamos x muchooosss años más ❤de chile se le quiere mucho y agradece

[@PatriciaMoreira-up9ds]

Duermo y despierto con dolor en mi pierna izquierda por mis músculos que se debilitaron con mis años y soy joven aún tengo 64 años gracias Marcela Pedraza muy útil. Sus ejercicios

[@MariaEugeniaGuerrero-wq4vs]

Gracias Marcela por sus enseñanzas y sobretodo por la manera tan linda de hacerlo. Entendemos perfectamente y ...a trabajar los músculos... Abrazos. ❤😊

[@anapatriciahernandez6411]

Marcela te saludo desde Dubai yo soy Colombiana pero me vine a trabajar aquí y no me pierdo ninguno de tus secuones Dios te bendiga siempre 🙏🙏🙏

[@luzamparo623]

Que bendición es ver un ser pan especial ❤Como tú eso se llamar amor incondicional! Gracias marcela por ser tan especial con nuestras salud

[@anabango7278]

Muchas gracias Marcela, me ayudas mucho realmente. Yo me he cuidado mucho desde jovencita sin embargo hoy a mis 48 años tengo signos de coxartrosis. Si bien el médico me dijo que es algo que recién comienza yo siento mucho dolor en la ingle, glúteo y espalda baja. Casi no puedo ejercitarme. Estoy muy angustiada, me cambió la vida esta situación. 😢Saludos desde Uruguay

[@anaem956]

Lo del peroneo me encantó ! Tengo problemas de pie por esguinces múltiples q me ha afectado la pisada y agradecería un vídeo q englobe problemas del pie , i.e. flexor largo del dedo gordo , empeine , bursitis y tobillo . Gracias Marcela ❤

[@ArelisMunoz-bm5hg]

Hola Marcela, muy contenta de hacer tus ejercicios, aprendo mucho, nunca había oído tanta palabras tan raras, q bueno es aprender, gracias, y a compartir , bendiciones 😊

[@carmenbaez9393]

Hola, no son palabras raras 😃 es anatomía osea y muscular. Me parece muy bien que lo diga, así se va aprendiendo.

[@victoriagonzalez1137]

​@@carmenbaez93938

[@mariangeles9121]

Me encantan todos sus consejos y ejercicios recomendados. Es usted un Sol🙏. Gracias🙏

[@edithlilianaicardi260]

Maravillosos son los conocimientos que compartes con nosotros , GRACIAS Marcela.

[@irenefajardo2536]

Gracias mi bella sra, DIOS 🙏 la siga bendiciendo 🙏❤️🤗

[@olgaestergiampietri9994]

❤gracias Marcela..hago los ejercicios y me hace muy bien!tengo 61 años..y trato de cuidar mi salud!😊

[@teremanzur]

Muy agradecida con usted, me gustan mucho sus videos, son muy útiles para recuperar salud a edad avanzada. Dios con usted.

[@isabelcristinamarquez6711]

😊😊😢😢 ,Bravo Marcela ¡MUCHAS GRACIAS! QUE DIOS TE MULTIPLIQUE MUCHÍSIMO EN ESTE 2024 !! ,👏👏👏

[@yanethgomez8869]

Gracias Marcela solo espero que la vida te devuelva muchas cosas buenas en retribución . Cuando pueda quiero y voy a comprar tu curso.cde osteoporosis

[@MileydisEscandell]

Marcela es usted maravillosa me encantan todas sus explicaciones muy buenas y detalladas FELICIDADES por estar mis respetos y saludos

[@isabelisabel9741]

Gracias mil Maecela por tus pacientes y estupendas explicaciones

[@beatrizcanaveral3353]

Marcela acabo de encontrarla y es como un regalo de Dios, estoy necesitando algunas de sus terapias pues tengo el manguito rotador del brazo derecho y ademas sufro de bursitis de cadera y por lo tanto es urgente que mejore mi fortaleza en las piernas. Dios la bendiga por compartir sus conocimientos y ayudarnos con nuestras dolencias.

[@NidiaContreras-x2m]

Gracias por su conocimiento y darnos sus consejos, siempre los sigo y práctico Dios la bendiga, tengo 67 años.😊😊

[@mariposasalinas7145]

Muchas gracias Marcela, Dios la bendiga, por tanta ayuda q nos da, saludos desde Nicaragua

[@claragonzalez1103]

Hola mi querida Marcial yo lo hago y contraigo el abdomen eso me ayuda a mantener el equilibrio. Gracias por todas tus recomendaciones y por hacernos tomar consciencia de que somos los únicos responsables de cuidar nuestro cuerpo para ser unos ansianos independientes, muchas gracias. Que dios te de mucha salud.

[@CatalinaVillafañe-s9y]

Gracias Marcela por sus enseñanzas tan necesarias para nuestro cuerpo muchas bendiciones hoy y siempre

[@angelariveros2252]

Gracias por sus sabios consejos siempre y ayuda para nuestra Salud Bendiciones a Ud

[@hildadelcarmengarzonrodrig4410]

Muchas gracias Marcela Dios te bendiga por tu ayuda , para quienes vean estos tus vídeos gloria a Dios y que Dios te bendiga 🙏😘😇

[@merojasm1010]

Mil gracias, Marcela, por las excelentes clases de vida y salud que nos regala. El éxito de la terapia, ahora solo dependerá de c u de nosotros.

[@VickyC0362]

Mil bendiciones por esta guía y educación que con mucha dedicación nos comparte.❤🙏🏼👌👍🏼

[@bettyperez9085]

Te adoro Marcela, tremendo consejo. Lo pondré en práctica desde hoy mismo, tengo 71 años y quiero seguir todos tus consejos para mantener me fina.

[@piedadespinoza9337]

Gracias Marcela por compartir tus conocimientos que nos ayudas y mucho bendiciones❤😊

[@edelyspopa7755]

❤Saludos,tengo 64 años,hice la empinada sin agarrarme ,pero no logré hacerlo con los ojos cerrados ,dios te bendiga y agradezco todos los días haberme encontrado con Ud xesta vía , bendiciones❤ ❤❤❤

[@DaniaMartinez-ww2nc]

Gracias Marcela. Ya llegué a la llamada tercera edad pues tengo 65 años. Hago ejercicios con mi pareja en la casa y estuve haciendo este sin saber que servía para ese músculo. Muchas gracias.

[@martharomero8558]

Gracias gracias gracias por brindar tanto para la salud

[@silviasantuario245]

Gracias te sigo y comparto con amigos y familiares según sea el ejercicio, muchas gracias por la información hago los ejercicios antes de levantarme de la cama y otros en el transcurso del día, pero me he fortalecido mucho, después de haber tenido un infarto y cv qué me dejó prácticamente en cama por 6 meses y gracias a dímelas y ejercicio logre recuperarme no al 100 pero si para estar bien gracias a Dios y a los ejercicios

[@soniamartinez6841]

!! Fenomenal, mi estimada Dra Marcela Pedraza, aprendí algo, muy importante hoy, mil bendiciones, desde Panamá 🇵🇦🇵🇦❤️👌

[@liliaviccini2066]

Gracias x todos los consejos y ejercicios w nos enseñas yo tengo 80 años y los vagos algunas no x w tengo artrosis en el hombro derecho te miro siempre de BS Así muchas gracias Dios te bendiga siempre❤❤

[@sandraalvarez4423]

Thanks!

[@LidiaCalvino]

muy buenos dias estimada doctora , todos los dias sigo por instagran y youtube sus sabios ejercicios , soy argentina tengo 86 años y sigo haciendo ejercicios camino todos los dias una hora ., me compre una pelota de pilate para hacer nuevos ejercicios ., se que es malo dejarce estar y poner esxusas para no mover el esqueleto , le agrqdesco de todo corazon por ayudarnos a tener una vida mas saludable . un enorme gracias abrazo sincero

[@mariacarranza3918]

Excelente gracias por compartir su conocimiento. Dios le bendiga

[@TeresaPonce-i9w]

Gracias Marcela por la gran ayuda que nos das con los múltiples pasos y ejercicios Para la salud corporal❤❤❤

[@yajairacamacaro3827]

Hola. La sigo y me gustan sus vídeos gran profesional. Tengo menos de 60 años Tengo inflamación de articulaciones rodilla derecha me impide la marcha normal. Sin dolor crónico puedo seguir algunos ejercicios. Empecé hace poco con 15min y luego 30min. Me mejora dolor y movilidad. Muchas gracias por mejorar con sus consejos la calidad de vida de muchos física y mental. Saludos desde Venezuela.

[@tuliavendano9127]

Maravilloso Dios le mandé lluvia de bendisiones💥💥💥💥💥💥💥💥🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@silviamarti9853]

Tengo 70 años lo hice con los ojos cerrados y me fue bien gracias a Dios.

[@marialinarez6175]

Te ngo Astrrosus y 73 años .mi pierna derecha está curvada.

[@marlenyzuliagabriel7512]

Gracias Mil PORQUE Nos Ayuda S Un Montón. bendiciones. ❤🎉

[@almarosaperezgomez784]

Estoy operada de fémur, con prótesis...será bueno hacer ese ejercicio.... tengo aflojamiento de fémur con mucho dolor...Me van a operar nuevamente

[@anagladyspardoospinaa3106]

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[@aurorapalominomontero7057]

​@@marialinarez6175aurora p m

[@patriziamartinez8775]

Que vídeo más excelente. Muchas gracias Dra. Eres una crac