Fortalece Tu Cuerpo con Yoga de Pie y Posturas de Equilibrio

Fortalece Tu Cuerpo con Yoga de Pie y Posturas de Equilibrio | MALOVAELENA

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Күн бұрын

Пікірлер: 462

@mariacristinamanzo5715 2 ай бұрын

Hermosa rutina! Cuánto hacía que no hacíamos yoga de pie! Pude comprobar que no me costó nada las posiciones con respecto al equilibrio que antes lo perdía muy a menudo! ❤

@ClaudiaPSilva Ай бұрын

Los sonidos de pajaritos de fondo😊 Gracias nuevamente,querida.🙏🏽

@anaceliacastellanos6936 Ай бұрын

gracias Elena. con tanto equiliobrio, la natarajasana salio con facilidad y esuve el tiempo que era de la clase.🤩 super padre !! 😊

@machicent Ай бұрын

Me gustó muchisimo, fue dinámico, continuo, divertido, y sobretodo me encanta el paisaje de la naturaleza y su propia música que te acompañan en todos los videos, me trasladas a estar allí escuchando a los pajaritos, mientras que estoy en la ciudad dentro de mi departamento escuchando autos, bocinas, etc. Muchas gracias por traernos tanto❤✨🙏 gracias infinitas❤❤❤

@donatelladetommasi8469 Ай бұрын

Elena , se me olvido en el comentario mensionar, que estas posturas me hacen sentir mas confianza en mi misma, no se porque al lograrlas me siento muy contenta es como que realizo que puedo estar en armonia con mi cuerpo, será asi que sienten las bailarinas , yo me recargue el animo y senti mucha seguridad una mezcla muy agradable de armonia de mi mente y mi cuerpo, GRACIAS, GRACIAS, con mucho carriño , para ti por tantas maravillosas prácticas, Namaste Denise

@anaceliacastellanos6936 Ай бұрын

me pasa lo mismo con la energía que se mueve en mi cuerpo, ysí cuando joven estudié ballet clasico y se siente igual la energía que genera tu cuerpo y al final te sientes tan ágil y ligera🦩😁

@mariayb5824 Ай бұрын

Justo lo que necesitaba después de una larguíiiisima jornada laboral!! No paraba de pensar: "qué bien se siente"! Gracias, Elena

@marthaluna2515 Ай бұрын

Gracias Elenita, por esta clase tan reconfortante, con esos sonidos de los pajaritos y tu voz tan calmada!! Mi día es más placentero 🌻

@MariaRivera-jv8rv Ай бұрын

Guauuuu!!! Un gran reto para mi equilibrio. Maravillosa sesión, gracias elenamalova 👏👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟

@marthaortiz8318 Ай бұрын

Gracias a usted Malova, maravillosa clase, que tenga un bendecido inicio de semana 🙌!!!!Namaste 🙏🧘‍♀️🧘‍♀️♥️♥️♥️

@claudiamena374 Ай бұрын

Excelente práctica, después de todo el estrés laboral, los equilibrios me hicieron sentirme a mi misma en equilibrio y con mucha paz… ¡Gracias era justo lo que mi cuerpo requería! 🤗💕🌾bendiciones!! 🙏🏾

@veronicaarrazola3097 21 күн бұрын

Querida Elena hoy opte por esta práctica y la hice en el patio el viento me jugaba en el equilibrio sonreía y seguía Namaste ❤🙏🌹

@karinamendoza6066 2 ай бұрын

Gracias Elena!!! , 🌸🌺 disfruto tanto cada una de tus clases 🌺🌺

@annabelaliciagomez9179 Ай бұрын

Que bella clase para practicar equilibrio!!! Tan necesario!!!❤ , gracias Elena, Namaste 🥰

@karlykcr Күн бұрын

Excelente, me permitió explorar muchas de mis posturas y sobre todo mi equilibrio, me contó trabajo peor lo logré, sin forzar absolutamente nada. ❤❤❤❤ Terminando el año con excelentes rutinas

@marisolhernandezgaray5913 Ай бұрын

❤❤❤me sentí súper enfocada en el presente más paz, más recargada de energía amo esta práctica me permitió fluir perfecto recordé posturas 😊🎉gracias Elena ❤❤

@lauritatellechea6786 Ай бұрын

Hermosa práctica!!!!!! Amo los balances!!!!!! Pleno disfrute!!!! Muchas gracias por compartirla con nosotros

@jennydivetravel7664 Ай бұрын

Спасибо большое за практику, всегда делаю практики на испанском, благодарю за такую возможность. Хоть на испанском не говорю, но начальный уровень позволяет с удовольствием заниматься в сопровождении вашего голоса на испанском)

@СветланаВедмидь-г8п 7 күн бұрын

Нас в дверь,а мы в окно)))) и продолжаем практиковать, и ещё испанский подучим😅

@sandradelgadillo3184 Ай бұрын

Sin duda esstas rutinas me ayudan a notar la fuerza que ahora tienen mis piernas. Es cierto que perdí el balance alguna veces 😅 pero poder realizar los movimientos con control es un gran logro. Hacía mucho que no hacíamos estas rutinas de pie y equilibrio… Gracias Elena ✨ por tu creatividad, tiempo y esta rutina súper agradable 🙏🏻 (va a mi playlist “yoga favoritos”).

@karenaraya9235 Ай бұрын

Me encantó ❤❤❤no me cansé y me siento súper liviana ❤❤❤ gracias 🫂 saludos desde Costa Rica ❤❤❤❤❤

@luisalucesoli9175 Ай бұрын

El equilibrio demanda atención y trabajo! Un placer la práctica de hoy! Todo un desafío. Gracias. Namasté!

@AleDu15 Ай бұрын

Gracias por seguir compartiendo estas prácticas 😊☺️ a seguir practicando el equilibrio

@cecycid3283 Ай бұрын

Regrese del trabajo y lo hice, me gustó mucho, gracias Elena, no se porque pero tus ejercicios me quitan el dolor de rodillas.😊

@ericaotal3048 2 ай бұрын

Amo los balances!! Sobre todo en las mañanas! Fluir entre equilibrio es hermoso❤ gracias!!!!

@MalovaElena 2 ай бұрын

Totalmente!

@ericaotal3048 2 ай бұрын

@@MalovaElena ❤️❤️

@solasan6934 2 ай бұрын

Gracias ❤ me viene genial una rutina de pie. Siempre estoy en el suelo con el metodo pilates . Y tengo que entrenar más el equilibrio . Gracias ❤

@luzxecilla1449 Ай бұрын

🎉❤ mi mejor Maestra de El mundo mundial, no se porque en otras clases me habia estado costando trabajo los balances y ahora en su clase solo fluyo, gracias por su conocimiento y esa Paz que es usted capaz de transmitir. Namaste 🤍🪄🧘🏽‍♀️

@susanavarela1752 Ай бұрын

Me encanró!!.....super buena ,que importante los "estabilizadores" Gracias!!🥰🙏💜

@Monica29781 Ай бұрын

Maravillosa clase, Elena!!!! Me encantan estas rutinas de balance, son las que más disfruto. Me hace estar más presente 💞🧘‍♀️

@majosecarmona73 2 ай бұрын

Muchas gracias, buena rutina para iniciar el día ❤

@СтаниславРамзаев-г5з Ай бұрын

¡Muchas gracias por este entrenamiento! Es muy útil para mi.Un abrazo.¡Saludos desde Rusia,Saratov.Te amamos.🌻

@leiladeldebbio Ай бұрын

Clase maravillosa y totalmente renovadora de energías. Hacer esta práctica hoy, fue lo mejor de mi día ❤

@dulcericardo7886 Ай бұрын

Amo tus clases, el sonido ambiental y el entorno, aquí hace frío y el solecito me motiva a hacer la clase. besos desde México 💕

@silviasantanderdelucio7056 Ай бұрын

Muchas gracias, fue estupenda la clase, falta un poquito de balance pero lo lograre❤

@fabyca Ай бұрын

Al fin pude hacerla!! Fue muy buena!!! Hasta me sorprendí de lo que pude hacer!!! Excelente como siempre Elena!, gracias, gracias, namasté 🙏

@Patricia-bd6lg Ай бұрын

Hermosa clase Elena!!Pude sostener todas las posturas...gracias...blessings!!❤❤❤❤❤

@maryurischacoa1948 Ай бұрын

Me confundes cada día!! Porque ya no se cuál es mi favorita 😅 siempre hay una buena y definitivamente tu eres mi profesora favorita!! Gracias por esta y todas esas bellas clases

@mariadoloresreynarodriguez8403 Ай бұрын

Buen día 🙏 Como siempre Elena muy buena clase, me desequilibra un par de veces pero mañana volveré a repetirla para mejorar mi equi!ibrio y postura. 💟 Gracias, prosperidad para todos. NAMATE 🙏

@metalldrache Ай бұрын

Me encantan las rutinas de equilibrio, perfectas para cuando estamos pasando por momentos difíciles y sentimos que nos falta estabilidad

@franciaelenagomezlindo4436 Ай бұрын

Después de un intenso cardio, esta rutina es fabulosa. Un estiramiento y equilibrio que a la vez, la hacen un poco retadora. Gracia Elena. Abraco con el corazón.

@clementinedonio1734 Ай бұрын

Amooooooooo los balances ❤❤❤ que rico se siente, comencé con un yoga de despertar siguió de este rutina y Woooow Amo el relajo después del desafío del balance !Gracias Elena 🙏🏽 Que tienes un maravilloso día ☀️

@esthergamboa8663 Ай бұрын

Me encanta que nos guíes en la relajación!! No te vallas!!😊

@jackievc4422 2 ай бұрын

Desafiante, me deja con paz y tranquilidad mental 🙏🧠🫀♥ Amo tus rutinas! Bendiciones ✨🌷

@cristinahomeyer1498 Ай бұрын

Siempre repito esta práctica. Me encanta!! Con un pie plano me resulta muy desafiante pero noto mejoras!! Gracias Elena🍀💚

@blehidysupelano2724 Ай бұрын

Hola buenas noches que excelente practica ..todas las posturas en pie mas relajante..muchas gracias ..desde colombia❤

@sandramendezalcarazo9352 Ай бұрын

Ha sido maravilloso, no perfecto, claro. Como siempre un placer practicar contigo❤❤❤❤

@ginacasanova1176 Ай бұрын

gracias gracias gracias infinitas siempre Diod te bendiga Elena, ya son 5 años contigo todos los dias saludos desde Mexico

@antolis7558 Ай бұрын

Me dio mucha calma ésta práctica. Amo las asanas de equilibrio, un desafío hermoso

@maruteijido Ай бұрын

Hola Elena. Muchas gracias desde Argentina!!! Re buena la práctica!!! Abrazo grandote❤😊🙏🏻

@pilarsantamaria7202 Ай бұрын

Gracias!!!! Es sorprendente como hay días q se tiene más equilibrio, hoy ha sido uno de esos días para mí ❤

@nataliagarciaforero665 14 күн бұрын

Mil gracias por esta maravillosa práctica Elena, un abrazo grande 🙏🏻✨

@analivegyenrgy9009 Ай бұрын

🙌✨️Gracias!🙏 Gracias! 🙏Gracias!!🙏Hermosa clase!!❤🧘🏻‍♀️🫶💞

@MariaHernandez-tr8ib Ай бұрын

Muy buena clase , es un gusto escuchar tu voz calmada relajante , te escucharía horas . Gracias 🙏🏻

@notequedesquietx9452 Ай бұрын

Hermosa ..práctica Elena..porque se requiere continuidad ..atención para mantener el equilibrio ..me gustan particularmente..y si bien había un par de torsiones que a mí me la complicaban( uno era balance) me encantó para repetirla y lograr darle continuidad ...preciosa...muy lindos esos animales que se escucham😊...namasté

@belulagotti 6 күн бұрын

Hermosa clase para terminar la semana😊 Muchas gracias Elena. Namasté♡

@malenaaranguthy3930 Ай бұрын

Gracias hermosa práctica Elena 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 namasté

@juanalopez6062 2 ай бұрын

GRACIAS ELE LINDA!!! una opción distinta y buenísima y desafiante. GRACIAS, GRACIAS!!!!! !!!!!❤💜💚🙋‍♀️🤗

@MalovaElena 2 ай бұрын

🤗

@alvemymoreno2231 2 ай бұрын

Buen día, gracias, gracias, gracias excelente como siempre la práctica 🧘‍♂️ muchas bendiciones 🙏

@MalovaElena 2 ай бұрын

Igualmente!

@LucellySabogal Ай бұрын

Exelente gracias por ser mi gran instructora en yoga ❤ Elena Malova un gran abrazo te quiero mucho desde Colombia

@davidchavero4064 Ай бұрын

Gracias por hacer mi mundo propio más llevadero en nuestra existencia afortunados de que existan ángeles como usted NAMASTE.....

@musiquita1270 Ай бұрын

Amo poner a desafio mi equilibriooooo!!! Por más clases como esta !!! Gracias Elenaaaaa

@rosmarysarmiento1426 2 ай бұрын

Que rutina más entretenida y desafiante a la vez,me encantan las clases que incluyen equilibrio, gracias por compartir, Namaste 🧘

@MalovaElena Ай бұрын

Gracias a ti!!

@anaaliciacarmonarivas1318 Ай бұрын

Hola Elena, muy contenta de practicar contigo, y me gustó mucho la práctica, excelente día 🙏

@rosapimentel6842 Ай бұрын

Maravilloso Elena, gracias, gracias, gracias, Namaste! 💜 💜 💜

@blanca-vd6no 2 ай бұрын

Me encantó, este es mi estilo preferido. Reto hermoso. Muchas gracias, Dios te siga iluminando

@giselafar Ай бұрын

Me encanto! Cuantas cosas adquirí en wstos años practicando con vos! Y cuantas me faltan,, pero cuanta alegria practicar con vos Elena,,❤

@elenaosokina1045 2 ай бұрын

Мои любимые балансы ❤ Прекрасная практика! Благодарю, Елена 🙏

@MalovaElena Ай бұрын

😊🤍🤍

@MonicaAlvarez-ch4st Ай бұрын

Excelente práctica...esta vez sin temblores y mejor equilibrio..muchas gracias ❤

@angievelazco418 Ай бұрын

Muy buena práctica. Un desafío para el equilibrio... Gracias. Namasté

@miroslavaespino9120 Ай бұрын

Hermosa práctiica! Me encantan los pequeños nuevo detalles como subir de uttanasana en 10 tiempos, experimenté la postura y sentí mi columna de una manera completamente diferente, saludos y muchas gracias Elena ❤🙏

@francescaprearo5464 2 ай бұрын

Fue desafiante pero logré sostener cada postura, una clase hermosísima,distinta de la demás,me gustó mucho.👍🌹❤️🙏

@silviaconia4090 Ай бұрын

Maravilloso Elena! Namasté! Vamos por más de estas por favor!!

@leirelecandalerchundi7932 Ай бұрын

Me encanta Elena!! Las rutinas en pie me fascinan, gracias preciosa!! Namaste 🙏

@narrimanpatricialuquetorre9661 Ай бұрын

Un gran reto pra el equilibrio, excelente práctica Elena, mil gracias 🙏 y saludos desde Madrid🇪🇸

@leonellyzambranoramirez5527 2 ай бұрын

Buenos días colombiana acabo de terminar la práctica fue espectacular todos los días los hago mil gracias bendiciones

@LettyChavez-n3i Ай бұрын

Muy gratificante y desafiante para el equilibrio ....muy agradecida .. Namaste ♡

@Saxe-Gambetta Ай бұрын

qué práctica tan buena, me encantó probar el equilibrio, desafiante para cuando uno tiene muchas cosas en la cabeza, pero así mismo, es una forma de limpieza de tanto ruido mental.

@ElizabethPinzón-n8l Ай бұрын

Estaba super concentrada en la postura escuchándote y en un momento dijiste que cruzaras los brazos y eran las piernas ,,, me divertí ,,, sin fanatismo,,, eres muy graciosa ,, me llene de energía con tanto equilibrio

@maricelcastano3613 Ай бұрын

Lo necesitaba!! Mucho estrés . Me vino bárbaro!! Gracias Elena ❤🪷☺️

@mariaestherfernandez6983 2 ай бұрын

Esta clase.. un verdadero desafio!! con constancia y tu ayuda sin duda mejoraré.. Gracias Elena...Namaste

@anagamboaochagavia9987 Ай бұрын

Me ha encantado tu clase. Es importante trabajar el equilibrio a partir de una edad. Gracias Elena, me haces muy feliz . Saludos desde Pamplona

@yolandacastro7660 Ай бұрын

Súper muy retante esos equilibrios. Gracias ❤❤❤❤

@lilianluna9062 Ай бұрын

Super intensa rutina, mi equilibrio se desafió. los pájaros de tu musicalización natural fueron maravillosos. Muchas gracias Elena.❤‍🩹❤‍🩹

@leticiajaimes6691 Ай бұрын

Excelente reto, mil gracias 😊 como siempre una novedad trabajar contigo 🙏🙏🙏

@veronica4864 Ай бұрын

ME ENCANTO se siente mucho el trabajo de piernas y gluteos!!!!!!

@silviamartinez8783 Ай бұрын

Hola Malova!, muchas gracias por esta práctica, fué increible, hacía mucho tiempo que no hacía balances y me he sentido renovada, gracias. Namaste!

@luzmaryvelezhenao3675 Ай бұрын

26 nov 2024, excelente rutina, no la había llegado hacer pero me sentí genial, no me costo hacer las posturas, gracias, gracias, gracias. Excelente dia tara todos ❤

@claudiaandrade3921 Ай бұрын

Que clase tan divertida y maravillosa ❤. Muchas gracias 🙏

@saralondono832 2 ай бұрын

Súper desafiante para mi equilibrio y mi cadera y me gustó mucho por las nuevas experiencias y reto con mi cuerpo gracias elenita

@elenamartinez3623 2 ай бұрын

GENIAL C OMO SIEMPRE ELENA, GRACIAS GRACIAS GRACIAS, POR LO QUE HACES POR MI, CADA DIA. BENDICIONES.

@miriamsalvi1084 2 ай бұрын

Bellísima!!! Me encantó ideal para equilibrar los hemisferio ❤. Gracias, gracias, gracias 🙏

@MalovaElena 2 ай бұрын

Siiiii

@anaconas6947 2 ай бұрын

Ecxelente yoga me gusto mucho para mi equilibrio saludos desde medellín Colombia

@adrianaloredo2200 Ай бұрын

Me encantó e inmediatamente me descontracturo y relajo mi cuerpo😊 gracias Elena.

@sandrabaronetto4725 Ай бұрын

gracias Elena!!! hermosa pràctica para despuès de un dìa agitado de trabajo. ❤

@clarahernandez5307 Ай бұрын

oooooohh Elena que regalo !!! Me ha encantado !! la guardo en favoritos pq la voy a repetir sin parar. MIl gracias !!!

@lenora61 Ай бұрын

Огромное спасибо, Лена!

@angelaelenarubilarmosquera5695 Ай бұрын

Hola Elena ame esta clase ase mucho tiempo que no realizaba una clase de pie mi cuerpo recordó cada postura y eso fue muy satisfactorio para mi.

@jeaquelineparra9336 Ай бұрын

Buen dia estimada Elena, agradecida por ésta rutina, maravillosa rutina para manejar el tema del equilibrio que va asociado a no dispersar la mente en otros distractores, casi logré todas las posiciones, cuando la vuelva hacer seguro logro un poco más . Un abrazo apretado desde Caracas Venezuela