Fortalece tus piernas después de una lesión o en la vejez

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de fortalecimiento de piernas para las personas que han sufrido una lesión o enfermedad que debilitó sus piernas, esta rutina de bajo impacto también puede ayudar a personas de la tercera edad a fortalecer las piernas, si tu eres de las personas que suele poner en Facebook o KZbin " rutina de ejercicios para fortalecer las piernas" tal vez esta rutina pueda ayudarte
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[@concepcionguevara5693]

Gracias julio los necesitaba para mi lecion

[@teodoramateos1826]

Buenos días julio esté ejercicio me esta ayudando mucho para mi peroné y también el fortalecimiento de pantorrilla te agradezco tanto dios te bendiga desde Monterrey

[@gloriapatriciarodriguezher8394]

Hola Julio, muchas gracias por la rutina. Yo me fracturé el tobillo y aunque ya camino, siento muy débiles las piernas. Podrías por favor poner algo así como una segunda parte de estos ejercicios, o sea el siguiente paso? Muvhas gracias y muchas bendiciones.

[@catkookiecom]

Muchas gracias!!

[@abcd6462]

Muy buen video amigo gracias

[@rigorivasgarcia323]

Excelente amigo vieras como me an servido tus ejercicios : ya que tube muy recientemente una lecion de rodilla y ligamentos muy fuerte ,, de verdad muchas gracias por tus videos me an servido muchísimo gracias y saludos 🤗

[@luciapadilla9523]

Xeslete tus claces yo tengo frimobalji que ejersicio tengo que aser agracias me encantan todo lo que ases

[@alexanderugalde2624]

¿Puedes hacer videos sobre ejercicios para la realineación del cuerpo? ¿Puedes hacer un vídeo sobre el estiramiento? ¿Que pasa cuando estiramos? ¿Para que se debe de usar?

[@virginiaromero463]

Gracias Julio

[@marlenedelgallegomarquez5019]

Tus ejercicios me han servido mucho para relajar los músculos después del trabajo,desde q los hago no he vuelto a sentirme tan cansada,,,,gracias

[@matyr6419]

Muy buenos ejercicios. Puedes decir q hacer para fortalecer las piernas y lograr el equilibrio. Gracias bendiciones.

[@elisaramirez8516]

Gracias julio

[@patriciayolandagonzalezrom9910]

Buen día Julio, yo me estoy recuperando después de una terapia endovascular y tus ejercicios de rehabilitación me han ayudado mucho. Gracias por compartir tus conocimientos. Saludos

[@ADRIANAGARCIA-qf4dk]

Julito me encantaron los ejercicios suaves y cómodos en la silla sin peligro de caerme Bendiciones mil

[@edesgaga8715]

Eres un cielo . Gracias por compartir.

[@nancynunez4514]

Q genial julio mirar tus videos! Realmente c aprende mucho.gracias x darnos todos estos ejercicios q mucha gente lo necesita..admiro tu trabajo...abrazo grande desde mi cordoba capital.Argentina...😘😘

[@ceciliaadrianasuarez5565]

Muchas gracias por su tiempo y ayuda...Dios le bendiga 🙏👏👏

[@yadiracarrazco6829]

Gracias Julio. Excelente! DLB

[@soniacabrera207]

vivo en españa soy de las palmas de gran canaria

[@marycalamaco4957]

Gracias.. Julio!

[@virginiaromero463]

Gracias Julio nec sito estos ejercicios ,yo cumplo con todos los problemas que dices

[@victoriatapiasilva4325]

Gracias gracias me anima y lo hago despacio

[@vrrodriguez1955]

Buenas noches,me encanta mirar sus videos, son de mucha ayuda . Desearía pedirle de favor ,si le es posible por favor indicarme ejercicios para fortalecer el ligamento del brazo, yo tengo ese problema , por una tendinitis, inclusive tengo roto el manguito rotador del mismo brazo derecho, y mis dolores son fuertes, y para aliviar en algo, me ponen plasma, ojalá lea mi pedido, le deseo muchos éxitos,bendiciones !!!!!!

[@andresclaros777]

Buenas julio , me podrías ayudar tuve una lesión de rodilla y me estoy recuperando, pero los músculos están muy débiles que rutina debería tomar ? La del vídeo es muy buena , espero su apoyo saludos

[@hern4384]

Gracias por hacer videos sobre esto temas amigo

[@garciiaa2237]

Gracias eres el mejor ❤️‍🩹

[@ruthnaranjo1033]

JULIO BUENOS DÍAS DESDE GUAYAQUIL.ECUADOŔ SIGO.

[@Jhon23v]

Doctor podría hacer un vídeo como recuperar la fuerza o compensar una pierna con la otra hace un tiempo me fracture la tibia y peroné no asistí a todas la terapia y ahora cuando troto apoyo más una pierna que la otra y me canso muy rápido pero por dolor en la pierna que más hace fuerza que ejercicios debo hacer gracia y saludos desde Colombia 🇨🇴

[@ttita510]

Que ejercicios se pueden hacer para que la respuesta de movimiento evite las caidas...graciss

[@desertor7677]

Algo para los nervios ansiedad y. Próstata porfavor

[@sebastienpirela142]

Hola estoy siguiendo tu rutina de ejercicios me diagnosticaron artrosis de rodillas y me siento la rodilla pesada y dificultad para caminar que ejercicio me recomienda, igual trato de hacer todos lo que veo en sus vídeos, pero siempre siento la pesadez el las rodillas☹

[@patriciamonge5970]

Estos ejercicios también sirven para cuando están chuecas las piernas y hay desgaste?

[@virginiaromero463]

Tuve fractura de cadera ,hace un año y necesito estos 3jercicios

[@virginiaromero463]

Hola julio

[@albapardo4375]

No afecta las rodillas!

[@soniacabrera207]

no soy muy mayor pero bueno ya tenguo una edad y etenido una fractura de rrotula en la pierna isquierda y de momento todavia no puedo centarme asi pero si que no tenguo todavia fuerza en mi pierna isquierda

[@ilsyyamilethsalinasmadrid2506]

Hola Julio Tengo dolor en mi ciatica y me recommendation terapias lo Unico raro es que se me duerme mi pie derecho donde es El problema de mi ciatica derecha..

[@susyjeronimo741]

Hola buenos dias yo también tenia el mismo problema y con 3 asobadas que me a echo una señora se me está componiendo y ya andaba con bastón vivo el los angeles por si conoses a alguien que Asobe busca no esperes mas🤗.

[@ilsyyamilethsalinasmadrid2506]

Vivo en Idaho estados unidos.

[@lupitagarcialeon8422]

Díos te bendiga gracias por los ejercicios

[@yadiracarrazco6829]

SINALOA

[@pilarsegoviamorales3419]

Es horrible intentar escuchar con esa música machacona estridente y alta que solo invita a no ver el vídeo. Me interesan los ejercicios...no me compensa por las molestias auditivas 🙏🙏

[@abcd6462]

Jejeje pura viejita cascarrabias