Fortalecimento da cartilagem: EXISTE???

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Күн бұрын

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Mudanças nos protocolos de cuidado com as cartilagens. Será que é possível fortalecer a cartilagem? Qual melhor atividade e os estudos sobre essa temática? Como se exercitar para fortalecimento muscular entorno do joelho? Acompanhe no vídeo e deixe sua opinião nos comentários! Fortalecimento da cartilagem: É POSSÍVEL???
Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
MANUAL DA ARTROSE: adrianoleonard....
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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE
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CONSULTÓRIO Rua Bento de Andrade,103 Ibirapuera SP/SP
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Nenhuma das informações contidas neste site visam substituir a consulta com um médico especializado, nem ao menos como recomendação de tratamento.
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Пікірлер: 291

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

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@saraterce4091 4 ай бұрын

Dr..e a hidroginastica?

@radamesoliveira2571 3 ай бұрын

Tenho desgaste de cartilagem nos dois joelhos, tinha parado de fazer musculação fazia 1 ano e durante esse tempo parado as vezes o joelho doia e tinha uma senssação que estava perdendo a firmesa nos joelhos, voltei faz duas semanas para academia e ja estou sentindo uma melhora graças a Deus.

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Oi, Radames Muito prazer. Muito importante procurar um médico de confiança e, caso haja interesse, o curso VENCENDO A ARTROSE que acabei de lançar pode te ajudar a balizar e entender melhor seu tratamento: cursos.adrianoleonardi.com.br/vencendo-a-artrose/

@-guardian-1658 4 ай бұрын

Eu bato uma perna lascada! Se eu ficar parada o joelho dói e se eu andar ele para de doer. Então ele me convida pra passear, e eu vou. A noite ele ta cansado e dorme quietinho!!

@mariamarlenemartins8017 4 ай бұрын

Amei seu comentário ❤❤😊

@reginaldobatista3705 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@josemarcilio2542 3 ай бұрын

Isso é a pura realidade @-guardian-1658. Se eu fico parado, os joelhos doem , se fico em pé, doem para caramba. Mas, quando faço uma caminhada de 20 minutinhos, dá um alívio incrível. Subir escada meus joelhos ficam mal, bicicleta fico muito pior. Só caminhada para ficar com os joelhos leves.

@-guardian-1658 3 ай бұрын

@@josemarcilio2542 Eu comprei caneleiras de 4 kilos, mini bands e uma mini ergometrica,. Salvei alguns vídeos de musculação pro quadriceps do KZbin e estou fazendo em casa. Deixando as coxas fortes e cortando certos alimentos ( açúcar refinado embutidos, farinha branca etc) você volta a caminhar normal, a escada nunca mais será problema. Vc volta a ter vida plena!

@luciocelsodealmeida1872 3 ай бұрын

Eu tenho parafusos no tornozelo fíbula e a tíbia saiu pra fora…minha circulação é pessima ,não posso ficar parado se ando ou corro levemente a perna não incha mas se ficar parado,vira um mundo😅

@edengate1 3 ай бұрын

Cara tu é fera demais. Sou personal e não vejo ninguém ser tão didatico e correto sobre os temas que aborda. Continue contribuindo com a área brother.

@rcbb51 3 ай бұрын

Bom dia......meu relato é que sou desportista atualmente no bicicross categoria MTB....a maior parte da vida competi no MTB downhill, juntando tudo na faixa de 27 anos competindo, hj com 42 ainda na ativa em competição....posso dizer que desde que comecei competir e pedalar, larguei futebol por dores no joelho. então meu joelho atualmente sem nenhuma dor....tenho ficado surpreso pois tenho feito exercícios de força, eu sou profissional de educação física e dou aula de spinning, 8 aulas na semana .....posso dizer que bike é um remédio

@juliao3401 3 ай бұрын

Bike FOREVER 😎🤘

@luisfabiano1953 4 ай бұрын

A pouco tempo tive uma torção no joelho e precisei passar por exames, vindo a descobrir uma "leve condropatia patelar" ,que já me provocava um pouco de desconforto ........ após passar pelo ortopedista, estou numa batalha constante para fortalecer o joelho com bicicleta e corrida (de forma intercalada e bem dosadas) e claro musculação, que realmente vai fazer a diferença . Os mais antigos sempre diziam que ficar parado, só atraí mais doença ........ e realmente a melhora ou até mesmo a cura, só virá com o movimento.

@ze2004 4 ай бұрын

eu confirmo isto

@ReginaCeliaBPaiva 4 ай бұрын

Doutor..gosto muito..me esclareceu muito seus vídeos mas ...a gente q não tem muita condições de pagar um médico bom.....Senhor e um Anjo de Deus..pra nós ajudar...Muitas Bênçãos..🙌🙌

@joelfernandes7689 4 ай бұрын

Esse é o único canal que assito, sério e muito bem explicado.

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Agradeço muito!

@persidafaquim4133 Ай бұрын

Dr.Adriano Leonardi,e para quem tem uma ruptura de menisco qual atividade posso fazer?

@lizandrachagas3287 25 күн бұрын

Obrigada esse vídeo foi bem esclarecedor...Que Deus te abençoe grandemente....

@carlossouza7736 3 ай бұрын

Verdade Dr. Se eu nao estivesse treinando levemente e frequentemente na academia, eu estaria de cama ou de cadeira de rodas.

@reginasouza8550 3 ай бұрын

Melhorei muito por está disciplinada nas atividades da academia, musculação e aeróbica, sem exageros e com cuidado. Assim, posso dizer que hoje eu até esqueço que tenho artrose no quadril e fêmur.

@marinaoliveira9697 4 ай бұрын

Tenho 48 anos e tenho artrose em um dos joelhos e gosto muito das suas explicações faço musculação moderada ja faz 1 ano e nada de peso excessivo é melhor fazer do que exagerar e não poder fazer e sinto que melhorei bastante das dores no joelho

@rosianedemesquita3543 3 ай бұрын

Depois que comecei a fazer musculação meu joelho melhorou muito, e até parou de estalar😅

@-guardian-1658 3 ай бұрын

@@rosianedemesquita3543 Exercícios de fortalecimento para o quadriceps é a única saída para caminhar normalmente e viver sem dor. Vc está no caminho certo.

@Rodrigo04-n2j 4 ай бұрын

Muito bom seus vídeos Dr Adriano. Há uns 4 meses fiz uma corrida de 10 min sem preparo e depois passei a sentir dores no joelho. Então passei a assistir os vídeos e agora tenho uma certa noção do que do possa ter acontecido.

@joaopaulofight 4 ай бұрын

Sou Personal e digo: corram todos para a academia kk temos que fazer exercícios de mobilidade, flexibilidade e musculação. Veja como é sua rotina no dia a dia e veja como você pode melhorar 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@ArabuckPlay 3 ай бұрын

Acreditem, ele está coberto de razão. Tive rotura no menisco, até deitado eu sentia dor, então comecei a fazer musculação. Não resolveu o problema pois preciso fazer fisioterapia, mas as dores simplesmente sumiram. A musculação é muito importante!

@talinesalvini4443 3 ай бұрын

Verdade, tenho artrose severa e a musculação aliada a uma alimentação saudavel, acabou com minhas dores e me devolveu qualidade de vida. Hoje me sinto ótima 🙏😍

@paulaoliveira9373 3 ай бұрын

Tenho artrose, faço musculação, tenho um bom personal e com isso, estou bem melhor

@indiorapnacional 3 ай бұрын

Falou tudo !!!

@marcosazevedo3958 3 ай бұрын

Prefiro correr pro buteco

@rolenipizetta9709 28 күн бұрын

Esse dr além de bonito ajuda muito todos nós médico nenhum explica tudo isso DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤❤❤

@roselidasilvasouza8307 3 ай бұрын

Verdade mesmo. Quando eu faço minha caminhada minhas dores nas pernas e joelhos melhoram muito. Quando eu fico um tempo sem fazer , começa um peso nas pernas e os ficam sensíveis,

@meirecassiano8790 Ай бұрын

Estou com arteose profunda no joelho direito e tendinite, o ortopedista me indicou fortalecimento, mas ainda não comecei a fazer, porquê ainda tenho um pouco de dor, estou fazendo acupuntura, indicação do próprio médico para dor, e faço hidroginastica 2x na semana, mas assim que acabar as sessões de acupuntura vou voltar para a academia, já tinha começado fazer, mas devido as crises(dor intensa) precisei parar 🥺🤦🏻‍♀️.

@marciamota4866 Ай бұрын

Tmb estou no mesmo quadro que vc, mas faço academia com exercícios de baixo impacto, se não a artrose grita me chamando atenção !! 😢😢

@cleusamello1973 4 ай бұрын

Ótimo suas explicações eu leiga entendo tudo ah tenho 67 anos com artrose faço musculação 3 vezes na semana

@soniamarialopesmenezesdeso9598 Ай бұрын

Boa tarde eu outra vez ❤ como faço prá fortalecer meu joelho ❤ me ajudar??

@milena22ist 23 күн бұрын

Eu tenho condropatia grau IV. O ortopedista me recomendou musculação.

@reginamariamelo4442 4 ай бұрын

Infelizmente onde eu moro nenhum médico explica, ou trata como tenho visto os seus, só receitam antiinflamatórios, obrigada 🙏❤️

@jessicalima-qn8rt 3 ай бұрын

Verdade!

@JulioCesar-dh2vv 4 ай бұрын

Assisto todos os vídeos possíveis do canal e toda vez aprendo mais. Minha saúde articular melhorou muito por conta desses ensinamentos. Só gratidão.

@josericardosilva2612 2 ай бұрын

Obrigado dr. Estava com muita dúvida sobre a musculação, ótimo vídeo...Deus nos abençoe!!!

@dr.adrianoleonardi 2 ай бұрын

Espero ter ajudado

@LuisSilva-wi8hj 3 ай бұрын

EXCELENTE 👏👏

@CamilaAlguem 3 ай бұрын

Sensacional esse vídeo, muito obrigada, muita informação

@PaguroGhiliottino 3 ай бұрын

ola dr.Adriano ! meu nome e stefano! e ando de skate a 20 anos! muita foram as lesoes nos tornozelos e tive uma lesao grave na bacia que limitou muito meus movimentos por anos....peguei supe pesado na musculaçao e retornei as manobras! a bacia e a lombar pararom de doer depois de um tempo mas eu meio que cheguei ao meu limite corporal e decidi pausar 1 semana....quando voltei pra pista notei que mu joelho doia na patela embaixo...ai eu implementei nos exercisios diarios tudo que podesse fortalecer tendao patelar e medial da coxa....e melhorou consegui andar de boa por 1 mes (sempre fazendo exercisios de fisio com carga,alongamento e warmup ) ai um dia ,depois de ja estar quente de boa, ja tinha mandado batante manobra e tava tudo ok sem cair torcer ou nada, estava parado e meio que agachei com peso na esquerda pra testar uma manobra...ai quando meu joelho chegou a 90graus senti uma dor enorme vir de dentro do joelho mas que irradiava ate metade da coxa (extensor medial posterior coxa começou a doer junto) ai des daquele momento se eu agachar com o peso no meio do pe com a coluna reta doi coxa e joelho muito....mas se eu agachar com peso no calcanhar e cabeça pra frente nao sinto nada! so doi muito quando tento ficar com a coluna reta .....e a sensaçao e a mesma que eu sentia na bacia quando nervo estava preso(quiroprata muito habilidoso devolveu minha perna na epoca) ...a coisa mais estranha e que nao lateja nao incha nao esta fraco e nao trava, e nem estala aparentemente esta ok....ate meu fisioterapeuta e medico onde vou nao entende porque doi....vc tem alguma ideia? muito obrigado pela atençao! (pego pesado em tudo porque ja me diagnosticarom forxidao ligamentar....)

@HelenaEdMus 3 ай бұрын

Ótimo vídeo, muito esclarecedor. Obrigada.

@salvadorreisaraujo7284 Ай бұрын

Parabéns obrigado

@otacilatriverio4622 2 ай бұрын

GRATIDÃO ETERNA!❤🎉

@dr.adrianoleonardi 2 ай бұрын

Gratidão

@aparecidapaccolajordan480 4 ай бұрын

Boa Noite Dr Adriano. Tenho artrose no joelho direito dói bastante e incha posso fazer fortalecimento na academia. Faço pilates.

@barracudasilvio 4 ай бұрын

Que maravilha Dr, parabéns, Deus abençoe você sempre 🙏🏼

@joaosodre888 3 ай бұрын

Ola Dr Adriano, o Sr poderia gravar um vídeo falando sobre a condromalacia.

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Tem diversos aqui no canal, inclusive uma playlist

@MariaIrebesilva Ай бұрын

Seus vídeos são excelentes

@dr.adrianoleonardi Ай бұрын

Muito obrigado

@mariacorreasoler3841 4 ай бұрын

Dr. Faça alguma live sobre menisco. Que acontece se não operar, quando pode operar. No meu caso operei fiz a miniscectomia e piorou desenvolveu artrose estou mancando. Minha autoestima está péssima. Cheguei no médico boa somente com uma rotura de minisco, e saio mancando e com mais dores do que antes da Meniscectomia. Estou fazendo fisioterapia e academia, um dia por semana com personal e os demais dias sigo os exercícios da fisioterapia. Agradeço muito por tudo. O senhor tem me ajudado muito com suas explicações nas lives sou muito grata tudo. Deus lhe pague 🙏🙏

@-guardian-1658 4 ай бұрын

Vixi!! Da até medo em operar. Afinal operamos pra melhorar e não piorar né.

@denise1814 4 ай бұрын

Dr fala sobre rótulas luxaveis. Tenho nos dois joelhos meu pai TB tinha creio que seja genético.

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Já tenho um vídeo com este titulo

@cbskeu 4 ай бұрын

Nao operei e a alça de balde aumentou... 11 anos depois acabei operando.... o lado bom é que, se eu operasse la atrás talvez teriam feito meniscectomia... hoje foi sutura.

@zinaangelicacaceresbenavid6017 4 ай бұрын

Ameeeei!!!

@ademirj241 3 ай бұрын

Ótimo vídeo. Parabéns Dr. Adriano.

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Obrigado

@WilmaVilvol 4 ай бұрын

Dr. Adriano...... PARABÉNS.....pelas suas explicações. Muito obrigada.

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Eu que agradeço

@tamiresalbertine7532 8 сағат бұрын

Tenho 27 anos e tenho desgaste nos dois joelhos há quase 10 anos. É muito triste ser tão jovem, querer fazer um monte de coisa e não poder por conta do joelho. Sempre quero correr com meu esposo (ele gosta de correr), jogar bola com meu enteado, tenho vontade de jogar tênis.. fazer tanta coisa... mas sempre fico engessada, pois tudo me causa dores 😢

@Pedro-j6l 3 ай бұрын

Muito bom este video!

@MariaDaguia-u4r 4 ай бұрын

Ó Dr como eu queria me tratar com o senhor tenho artrose avançada mais não encontro um médico como o senhor

@G14nification 3 ай бұрын

Obrigado pelos conteúdos Doutor, apesar de médicos iguais a vc serem inacessiveis pra quem nao tem tanto recurso financeiro, ainda bem que vcs instruem a gnt por outras vias, igual o youtube. Tenho R-lca nos 2 joelhos e 29 anos, passo pelos médicos dos convênios e vejo tanta discordância de informação e nunca chego numa conclusão, o futebol faz tanta falta na minha vida

@edsonmascarenhas2137 4 ай бұрын

Obrigado pela ajuda

@jupyra 4 ай бұрын

Sempre grata por suas explicações.

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Eu que agradeço

@iracemarocha8033 4 ай бұрын

Tenho aprendido muiito com.o senhor muito obrigado tenho artrze no joelho como doi meu deus

@rodrigodemoraesrosa1386 3 ай бұрын

Que elucidante o vídeo. Muuuuito obrigado dr! Fiz RM em junho e meu laudo apontou: Condropatia da patela, Degeneração do menisco medial e Tendinopatia quadricipital. O ortopedista disse para evitar esteira, leg press e demais exercícios tipo agachamento. Já a fisioterapeuta me recomendou cuidado nos exercícios, focar na perfeita execução e alongar sempre. Já vou rever as orientações e procurar uma nova opinião/orientação.

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Sucesso!

@thiagomatos6398 4 ай бұрын

Olá doutor, tudo bem? Estou com uma dúvida e gostaria que me esclarecesse. Tenho condropatia a mais de dez anos e fui orientado a evitar atividades com impacto. No vídeo o senhor fala que posso correr e pedalar. Qual das duas atividades físicas é melhor pra mim?

@josefranciscoandrade2798 4 ай бұрын

Tenho artrose nos 2 joelhos uso condoflex faço pilates e perdi peso mesmo assim quando caminho rápido a noite doi bastante aí só com comprimido ibuprofeno tenho 53 anos

@ritaleite2080 4 ай бұрын

Suas explicações são magníficas! Obrigada pelos esclarecimentos.

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Eu que agradeço

@PoliciaOperacional 3 ай бұрын

Tenho problemas na cartilagem (falhas na estrutura que acabam gerando buracos) a uns 4 anos. Fiquei 2 anos sedentário e vi piorar… tenho acompanhamento médico e ele não consegue me indicar exercícios específicos… tomando colágeno II e atividades como caminhada me ajudam bastante a não sentir mais as dores.

@leonardocsbh007 3 ай бұрын

Boa tarde Dr. Adriano, ótima explicação, obrigado! Em caso de atividade de natação ajuda nesse processo?

@ednacastro7142 4 ай бұрын

Bom dia dr eu tenho artrose nos joelhos como fazer agradeço

@osmarfernandes 3 ай бұрын

OLÁ Dr. Adriano, gostaria que falasse sobre aplicação de PRP no quadril no caso de artrose isso ajuda?

@autoescola2009 3 ай бұрын

Dr. Bom dia! ja assistir quase todos seus videos no youtube. o Sr é muito Bom! Obrigado pelos videos explicativos. estou com uma duvida Tive uma queda e lesionei a cartilagem. realizei uma artroscopia e foi feito a microfratura estou com 40 dias pós operatório e assistindo um outro video onde o senhor fala de ácido hialurônico surgiu uma duvida. O uso desse ácido hialurônico quando o medico autorizar comecar a pisar irá proteger mais essa cartilagem generica que se criou com o procedimento da microfratura? nos pacientes do senhor pos esse procedimento o Senhor recomenda?? desde ja Grato. E saliento que estou ciente que qualquer resposta a essa pergunta nao é indicação .

@alinemarinho1573 4 ай бұрын

Dr. Seus vídeos são 10!!!!! Obrigada por compartilhar seu conhecimento

@reginamariamelo4442 4 ай бұрын

Dr, Adriano, gosto muito de assistir seus vídeos, como suplementar para joelhos? Obrigada 🙏

@igormatheus6113 4 ай бұрын

Muito bom! Didático, embasado, objetivo, claro. Parabéns! Seus vídeos são ricos e esclarecedores.

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Obrigado pelo elogio

@ManoelVianna-hr7uk 4 ай бұрын

Dr. Tenho chondromalacia nivel 4. Quais exercicios devo evitar?

@reginamariamelo4442 4 ай бұрын

Dr Adriano, e tendinite, por ter trabalhado dez anos com massagem?, pode suplementar sem antiinflamatórios? Obrigada 🙏❤️

@fatimaalves5599 4 ай бұрын

Nossa estou maravilhada com a sua explicação. Parabéns Doutor ☺️❤

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Obrigado pelo elogio

@glaysontk 3 ай бұрын

Vídeo excelente

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Obrigado

@lleeaannddro 4 ай бұрын

Dr fale sobre a nandrolona em doses terapêuticas. Por favor.

@lgslays 4 ай бұрын

O suco vicia

@lenydepaula8017 4 ай бұрын

Eu amo este médico ❤pena que ele não é do RJ.Eu faço 80 anos e tenho artrose artrose desde 50 anos,melhorei muito com as dicas dele.Leny

@veracarvalho7037 3 ай бұрын

Obrigada 😊

@patriciafontespinheiro9671 4 ай бұрын

Estou maravilhada com a sua explicação vc é um mestre , agradeço a Deus por vc existir e poder nos ajudar a vencer a artrose..

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Eu quem agradeço

@janainanogueira4232 4 ай бұрын

Tive uma cirurgia de artroscopia no dia 24/07 no Hospital Salvaluz na Mooca aqui em SP. Tomando varios medicamentos. Quase sem dor, posição ruim para dormir. Ando um pouco sem muletas, não forço o lado esquerdo da cirurgia. Fisioterapias a partir de amanhã na Biofisio aqui centro Guarulhos. Grata pelas dicas doutor Adriano 😊

@marcoskindergoertz2820 4 ай бұрын

esse Dr. é fera demais, explica de forma perfeita

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Obrigado pelo elogio

@ederxavier 3 ай бұрын

Excelente! Só um detalhe, o elíptico embora não tenha impacto, ele cria um vetor de força não interessante para patela - para quem tem condromalácia não parece interessante. No de mais, excelente.

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Poderia, por gentileza, me mostrar o embasamento científico disso?

@Ney9Santos 4 ай бұрын

Ótimo video e no caso da Esteira Ergométrica pode se fazer o uso

@alessandraprado4678 4 ай бұрын

Obrigada dr suas dicas ajuda muitas pessoas, Deus o abençoe

@marianazinha2366 4 ай бұрын

Dr Adriano artrose vem depois dacondonpratia?

@tyrpamplona 4 ай бұрын

Muito bom!

@soniamariarodrigues9667 Күн бұрын

Tenho artrose nos dois polegares. Tem como fazer algum exercício para recuperar a cartilagem?

@tuliomartins5877 2 ай бұрын

Vídeo TOP

@leliafigueiredo5994 3 ай бұрын

Obrigada por compartilhar Dr. Adriano

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Disponha!

@nubiaguedes1372 4 ай бұрын

Doutor Adriano condor flexões é bom pra repou a cartilagem

@carmelitadias8881 4 ай бұрын

Doutor tenho 68 anos faço academia a 10 anos tenho artrose a 4 messes só subo escada correndo agora menos peso na academia obrigada doutor p conselhos

@amparomota4020 3 ай бұрын

Muito boa sua explicação maravilhosa

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Muito obrigado

@edileusaaraujo4660 4 ай бұрын

Bom dia! Dr. Leonado,como gostaria de uma consulta com vc. Tenho artrose bem avançada o joelho ja saiu do aliamento. Tenho 68 anos e a familia toda tem esse mal. As vezes me dá vontade de parar e deitar. Quando assisto seus videos me ajuda a criat ânimo novo . É muito dolorido.

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Olá, Edileusa, muito prazer! Para agendar consulta e demais informações da minha clínica, o WhatsApp é ‭ (11) 934425190 Basta entrar em contato que meus funcionários te informam tudo. Será um prazer poder te atender. Abraço

@jessicalima-qn8rt 3 ай бұрын

Obrigada pelo vídeo Dr.

@Mozart-i9l 3 ай бұрын

Doutor,fale um dia sobre infiltração do plasma rico em plaquetas!

@rodrigosouto9502 3 ай бұрын

Muito bom vídeo!

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Obrigado pelo elogio

@lilianacasillo 4 ай бұрын

Muito grata, dr. Adriano!❤

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Disponha!

@wagnerpereiranascimento6844 3 ай бұрын

Que tipo de exercícios de fortalecimento eu poderia fazer, para o menisco lateral??

@aparecidaantonia6037 2 ай бұрын

Pilates doutor. O senhor recomenda pra quem tem artrose já com indicação de protese no joelho.

@dr.adrianoleonardi 2 ай бұрын

Sim. Bastante

@mariajosedasilva4763 Ай бұрын

Eu tenho nos joenhos nos tornozelos na coluna e na cervical só Jesus na causa e tantas as dores qui quase fico doida

@ubiratansousacruz2115 2 ай бұрын

Eu tenho a cartilagem gasta. E agora operei de LCA. Posso fazer atividade física leve pra ativa?

@jeaneranzani4997 4 ай бұрын

Boa Noite! Dr Adriano Leonardi, gostei muito dêsses ensinamentos foi muito bom ouvir: OK. Deus te abençoe por tudo isso com saúde:Alice

@sergioamorim_valentão 4 ай бұрын

Muito bacana as dicas Dr. Adriano!!!

@dr.adrianoleonardi 4 ай бұрын

Obrigado

@SueliFaria_Cps 3 ай бұрын

Eu faço pilates e tem um aparelhi chamado reformer muito bom pros joelhos. Sem impacto.

@dr.adrianoleonardi 3 ай бұрын

Oi, Sueli Muito prazer. Muito importante procurar um médico de confiança e, caso haja interesse, o curso VENCENDO A ARTROSE que acabei de lançar pode te ajudar a balizar e entender melhor seu tratamento: cursos.adrianoleonardi.com.br/vencendo-a-artrose/

@guibabellima4103 4 ай бұрын

Excelente vídeo 🎉🎉🎉❤❤❤

@leonardofremdling8278 2 ай бұрын

Dr Adriano, os seus esclarecimentos a respeito deste tema foram ótimos. Ocorre que, ao final do vídeo, o Sr pede que os indivíduos acometidos por este problema, procurem um médico do esporte para prescrição de um treino adequado. Com a devida vênia, isto é um erro, pois os profissionais legalmente habilitados para este tipo de intervenção são os Professores de Educação Física. Grato pela atenção e compreensão

@dr.adrianoleonardi 2 ай бұрын

Ledo engano. Faz parte do ato médico de profissionais Formados em medicina esportiva, como meu caso prescrição de exercícios. A execução sim fica a cargo dos profissionais de educação física. Informe-se melhor

@Golfinhosimoes2024 Ай бұрын

Grata pela informação Dr @@dr.adrianoleonardi