Frankfurt marathon 2016, время -

[@hellenarover6508]

Очень интересно !!! Поздравляю с отличным результатом 👍🏼👍🏼👍🏼

[@ФедорСтепанов-ь5н]

Красавчик, личник улучшил. Ток на зиму не пропадай, иногда радуй видосами)

[@oleksandrmolodetskyi1717]

еще интересная штука по маршруту - Ворота Благотворительности Spendentor- установлены на 7.5 км и их же пробегаешь на 39-м. С участников, которые пробежали эти ворота автоматически снимается 4 евро каждый раз. Думаю, не все об этом прочитали до марафона - я, например, не прочитал, но увидев название Spendentor на всякий случай оббежал ворота (те кто не хотят жертвовать деньги, могут легко их оббежать) www.frankfurt-marathon.com/das-caritas-spendentor-bei-kilometer-75-und-39/

[@PoetWithPace]

well done!

[@Pologarage-wn9gj]

А сейчас почему не снимаешь?

[@СергійКотелевський]

Кола в конце поможет просто не потерять сознание (чтобы не отключилась голова). Там уже нужны не "медленные" углеводы, а самые быстрые, какие возможно, + тоник. Или гуарана, если есть куда засунуть бутылочку.

[@finevideoguy]

ДОбрый день, Роман! Всегда слежу за твоими новыми видео. И у меня вопрос. Я недавно зарегистрировался на марафон в Барселоне, в т.ч. на BREAKFAST RUN, который состоится накануне. Подскажи, пож-та, что означает следующая инструкция: Collection point: You must collect your race bibs (free) during the Expo Sports on Friday March 10th from 10:00 until 20:00.

[@RomanRunner]

Привет! Это они написали, где ты заберешь свой стартовый пакет ( номер, разные ништяки ) в Expo Sports, 10 марта с 10 до 20 Удачи на марафоне!!

[@finevideoguy]

Спасибо! а ты случайно не в курсе, организаторы барселонского марафона мед справку могут потребовать или им только страховка нужна от меня?

[@RomanRunner]

В Европе мед справки не требуют, по крайне мере у меня ни разу не спрашивали )

[@oleksandrmolodetskyi1717]

насчет плавности Франкфурта - дело не только в погоде - дело еще в ландшафте трассы - перепад высот минимальный - она считается самой быстрой в Европе после Берлина.

[@oleksandrmolodetskyi1717]

насчет колы - не всем идет. Я не пил, коллега с работы тоже бежал этот марафон - пожаловался, что зря выпил колу, так как потом боролся с пузырьками пару километров.

[@oleksandrmolodetskyi1717]

план по объемам похож на мой - у меня получилась средняя неделя 81.5 км и самая объемная неделя - 114.7 км. Насчет ОФП - я тоже на подводке не делал, так как потянул какую-то мышцу в плече за неделю до подводки.

[@peacheeez]

Привет, лечу в этом году на марафон во Франкфурт, страховка нужна?

[@RomanRunner]

страховку у меня никто не спрашивал