FOOD DIARY zum Abnehmen | Baked Oatmeal, Süßkartoffel Kumpir | YOUR BEST ME startet wieder

[@katinka7844]

Ja, habe seit Januar über 25 Kilo abgenommen und bin immer noch sehr motiviert.

[@Holly.investiert]

Super Rezept, vor allem das mit der Süßkartoffel. Schnell einfach und Gesund 😍😍😍 gerne mehr so tolle Rezepte

[@alwaysjacky]

Wieder mega leckere Rezepte 😍 Werde ich definitiv mal nachmachen! Wie lange hattest du denn die Süßkartoffel in der Mikrowelle? Und auf wie viel Watt?

[@agnes-k.4177]

Hab deinen Kanal neu entdeckt ,muss mal die Videos in Ruhe durchschauen .Sehr schöne Rezepte👍🏼

[@FroschKoenigin75]

Deine gute Laune ist immer so ansteckend 🙂 👍

[@fruehlingszwiebel_]

😍 Freut mich

[@frihd5684]

Ich habe im Januar 2019 angefangen anzunehmen bia heute 26kg und habe jetzt endlich eine Routine in meine neue Ernährungsweis e gefunden. Also bin immernoch motiviert und lerne immer mehr über Fitness und Ernährung.

[@laural9480]

Diese Rezepte😍 Yummii, perfekt für den Herbst! Werde definitiv das erste und letzte ausprobieren🥰

[@benedettapolizzi740]

👍👍❤️

[@TheRoyalCutie]

Tolle Rezepte! Die Kartoffel wird heute gemacht 😍

[@isaf7535]

Who's with me? 😂❤️ Viel Glück und Erfolg allennnnn

[@fruehlingszwiebel_]

[@isaf7535]

Frühlingszwiebel ohhh yess

[@Eva-eq2bu]

Meine Ziele habe ich noch nciht erreicht, aber ich bin auf bestem Wege. Habe bereits 8 Kilo abgenommen (habe aber nicht im Januar angefangen) und weitere 10 sollen noch kommen. Mit dem Kalorien zählen fahre ich eigentlich richtig gut

[@Annalovespinkxox]

Bei wie viel Watt und wie lange hattest du die Süßkartoffel in der Mikrowelle?:)

[@karolinafydrych1832]

Ich möchte auf gerne wissen 🤔

[@Henni19]

Ich auch

[@nicolebromm9551]

Habe es eben ausprobiert. 10-12 Minuten auf höchster Stufe ( meine ist auf 900 Watt). Aber unbedingt einstechen und feuchtes Küchenpapier rum legen. Ratz Fatz fertig.🤗

[@jasal8714]

Genau, die Info fehlt mir auch.

[@Annalovespinkxox]

Nicole Bromm super danke dir! :)

[@alinajordy6898]

Die Süsskartoffel Kumpir mache ich richtig oft, saulecker 🤩👍🏼

[@fruehlingszwiebel_]

Das ist echt sooo gut 😍

[@mimo-zf3bx]

Huhu... Isst man da die Schale mit? Oder rauslöffeln?

[@marinakrajczyk4299]

Ohhh leggaaaaa, ich liebe Süßkartoffel 😋

[@m.s.6047]

Bis vor ca 3 Wochen lief es echt super habe 25 kg abgenommen aber leider seit drei Wochen habe ich richtig Durchhänger und nur cheatdays das ist so deprimierend und ärgerlich aber ich komme irgendwie nicht raus es fehlen nur noch fünf Kilo eigentlich zum Traumgewicht es fällt mir so schwer was lustig ist ich habe nicht mal Hunger sondern aus Langeweile obwohl ich ja genug zu tun hätte 😭

[@celinenobach2138]

Wie lang und bei wieviel Grad soll die Süßkartoffel in die Mikrowelle:)?

[@Kamilderici01]

Sehr interessant. Weiter so👍👍👍

[@elisabeth7738]

Richtig tolle Rezepte. Hab mir gleich mal das ganze Video gespeichert 🥰✌✌

[@opticiangoesmed]

Uuh das süßkartoffelkumpir klingt ja mal mega lecker 😍 wie lange kommt die Süßkartoffel denn in die Mikrowelle? :)

[@fruehlingszwiebel_]

12min bei 800 Watt :)

[@julialist8563]

Super! Leider hab ich keine Mikrowelle...

[@_luu_]

Schade, dass es keine gute vegetarische Alternative zu Thunfisch gibt, das Rezept sieht so gut aus..😍

[@fidelis4871]

Luca : ich würde / werde Thunfisch einfach gegen vorgekochten Reis ersetzen - das gibt nen sehr leckeren Reissalat 👌🏻

[@_luu_]

@@fidelis4871 Jaa, nur fehlt dann as Protein ☺

[@fidelis4871]

Hmm.. verstehe! Da leg ich nicht so viel Wert drauf - dann könntest du vielleicht mit Ei oder Pute/Huhn pimpen..?! 😉

[@fidelis4871]

Sorry, Huhn/Pute ist alles andere als vegetarisch 🤣

[@_luu_]

@@fidelis4871 haha das stimmt, aber danke trotzdem :)

[@sonnenlume2858]

Beim ersten flüchtigen Blick auf denn Shirt dachte ich, da steht "Shakshuka" 😂😂😂

[@fruehlingszwiebel_]

Hahahah wie geil wär das! :D

[@cocoswelt2711]

Gibt es auch das workbook für alle ybm teilnehmer? Die schon letzte Runde mitgemacht haben?

[@fruehlingszwiebel_]

yes

[@tinateich2323]

Ich habe gerade das Baked Oatmeal probiert, mein Geschmack war es nicht. Es war mir zu viel und mit dem Ei hat es mir nicht so geschmeckt, man kann es ja abwandeln.

[@MellyMausi11]

Was sind die Kosten für das Programm

[@neko300392]

Boah das mit der Süßkartoffel muss ich probieren. Süßkartoffel hab ich da, aber leider keinen Käse 😱

[@dasrina4535]

Kann man das noch erwerben?

[@fruehlingszwiebel_]

aktuell grad nicht, aber zu Neujahr wieder

[@sandrasill33]

Verliert die süßkartoffell nicht ihre Nährstoffe in der Mikrowelle?

[@AnsgarBeowulf]

Es fehlt Fleisch