FRUSTRAÇÕES: torne-se ANTIFRÁGIL

Você sobre com as expectativas frustradas? Sente-se injustiçado?
Fica se lamentando? Bom, espero que esse vídeo te trago outra perspectiva sobre o assunto!
Espero que seja útil.
Beijo no coração.
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Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
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[@lucasakyo]

A vida é 10% do que acontece e 90% de como você reage

[@isabelfarias8200]

Eu necessitava desse vídeo hoje e não sabia. Acabei de sair de uma empresa que não me motivava, não me valorizava, pagava mal, com demandas até aos fins de semana recebendo metade de um salário mínimo. E depois de dias que eu tinha saído a chefe me mandou um textão sobre como eu não rendi e era uma péssima funcionária, mas enquanto eu estava atuando, só elogios, emojis e figurinhas! Figurinha em Whatsapp não banca minha alimentação! Me indignei e também mandei um textão pra ela sobre como me desmotivou, foi desorganizada e omitiu informações para ajudar a concluir objetivos de tarefas simples! Eu não abati como antes e estou muito orgulhosa de mim, enfim, desabafos

[@VictorHugo-mm7zp]

Moça, em relação a trabalho me sinto o mesmo. É um lugar que não tenho motivação nenhuma para crescer, sabe?

[@sarahsouza5768]

mds saiba q ela tava completamente errada e tinha ate q ser presa, essa mulher é uma criminosa alem de uma tremenda surtada, maluca Vc fez o melhor

[@Joaobatista-um7wh]

Uma menininha de vinte e poucos anos ensinando pro veinho de 73 que achava que sabia de tudo.Vivendo e aprendendo.beijo menininha danada.

[@wandersonramosrodrigues5169]

Rsrs adoro! A gente nunca para de aprender mesmo

[@JocastaMaciel]

Vídeo excelente!!! Eu passei por isso após terminar a faculdade, fiquei 2 anos num estágio que tinha feedbacks positivos mas não me contrataram, ai não conseguia emprego , tentei várias e várias vezes, nada dava certo. Ate que consegui uma entrevista e deu certo, era apenas um contrato de 3 meses mas com possibilidades de efetivação. Porém, mesmo eu me esforçando o pessoal não gostava de mim, desconfio porque eu sou formada em engenharia e o cargo que eu estava era técnico. Eles ja tinham tido experiências ruins com outras pessoas de ensino superior e acabaram jogando essa visão pra mim. Em resumo, nao fui contratada, no fim eu perguntei pros gestores se tinha algo que eu poderia melhorar, um feedback pra eu tentar algo diferente ou mudar algo e não tive absolutamente nada de resposta, ele só me disse você é muito legal, uma pessoa gente boa mas não tinha o perfil da vaga só isso. Fiquei um pouco frustrada, e novamente comecei a mandar currículos, como nao tinha respsotas eu resolvi seguir outra Área e começar o mestrado e seguir com a parte acadêmica. Foi o que fiz e estou gostando. Se tivesse ficado nas tentativas de emprego, estaria cada dia mais frustrada e provavelmente sem rumo e frágil. As vezes temos que tentar outras formas e seguir em frente.

[@NayaraLiraOficial]

Pessoas que tem essa fragilidade excessiva como foi falado no vídeo sofrem por serem assim, e dariam tudo pra serem mais resistentes, sabe.. Na teoria é 'lógico e fácil', mas na prática é muito difícil, por isso elas sofrem tanto com isso, não são assim porque querem, (pela lógica iriam querer ficar bem e nao se abaterem por conta de nada nem de ninguém) e dependendo do temperamento é bem mais difícil de desconstruir algo que está formado dentro delas há anos por conta de sua trajetória, afinal cada um tem uma história.. mediante o contexto e a realidade que vivemos nós desenvolvemos defesas, hábitos, sentimentos e comportamentos diferentes.. e infelizmente nem sempre nos fazem bem... pessoas de uma realidade diferente da minha naturalmente não entenderiam meu modo de ser, e vice-versa. Infelizmente não é tão fácil desconstruir essa 'personalidade/identidade' formada. As vezes por trás de uma pessoa 'sentida' só tem um coração que foi muito ferido... eu super entendo pessoas assim, me dou bem e ouço com carinho cada uma delas..❤️ oro pra que Deus ajude cada uma naquilo que elas necessitam, pq nem todos as entendem.

[@edivaniaalves4119]

Que comentário necessário. Eu sou assim e tenho consciência disso, e quero modular meu modo de ser. Porque é mais fácil lidar com a indiferença.

[@rayssafernanda688]

lendo isso, me veio uma sensação de conforto. obrigada pela mensagem e por ter retratado o que entendeu de uma forma linda...

[@NayaraLiraOficial]

@@rayssafernanda688 por nada, flor. Que bom que Jesus nos entende, né? Que o seu dia seja feliz❤️

[@NayaraLiraOficial]

@@edivaniaalves4119 é verdade, frozen. Jesus nos entende nos mínimos detalhes, né? Ainda que a gente sinta uma certa dificuldade em sermos compreendidas. Mas seguimos buscando evoluir com a ajuda dele. Que o teu dia seja feliz❤️

[@GracyGraci-ck9ss]

Me identifiquei, obrigada❤

[@Marianavda]

Ser antifrágil é fundamental mesmo 👏🏼

[@davijunior6649]

Essa é a meta

[@eliz844]

Quem tem pelo menos parte do controle emocional tem tudo👏

[@henriquemendesilva2023]

Nassin Nicolas Taleb criou um excelente conceito e livro, autor também de _"A lógica do cisne negro"_ , autor de "Antifrágil" notou que não havia um conceito que seja o contrário, o oposto de frágil que, não é forte; resistente, etc. , ele (re)dimensionou o conceito. O antifrágil está na natureza, quando um planta se desenvolve, apesar de sobre si concreto, está na mitologia grega da hidra de lerna, quando se corta uma cabeça e nascem duas em no lugar

[@fabbianasalome]

O problema não é criar expectativas, realmente. O problema é delirar, fantasiar e não estar preparado para lidar com a realidade. 😊✨

[@polianagomes954]

Esse vídeo é de utilidade pública, pena que muitas pessoas não entenderam ou não querem entender o que está sendo passado, particularmente não entendi o ser anti frágil como não sentir as coisas, e sim como você reage aos sentimentos que vem com a frustração, mais as vezes as pessoas preferem continuar sofrendo e sendo eternas vítimas durante toda a vida, mais felizmente muitas ouvem e tentam, parabéns por tratar desse assunto.

[@silviasilvianeide3230]

Obrigada, estou no momento ruim, e me vitimizando o tempo todo. Esse vídeo me fez parar para refletir.

[@gislainemayara5491]

Todas as lógicas fazem sentido, porém oque mais observo no meu dia a dia, são as pessoas vindo a romantizar as situações, coisas e pessoas. Aí no final se sobrecarregam duas vezes mais de sofrimentos desnecessários. Onde uma alto análise inicial seria a solução para amenizar e até mesmo eliminar "a tal frustração".

[@edwigesbarreto277]

É verdade quando falamos não crie expectativas ja estamos criando o pior é criar em uma pessoa tóxica ai vem as frustrações decepções e o medo de outra cilada

[@xilofompila64]

Eu percebi que tendo autodisciplina em tudo que fazemos, começamos a ter mais controle sobre o nosso emocional. Procurar fazer as coisas com mais seriedade, evitando a preguiça, evitando os vício, fazendo isso temos mais controle sobre nossa mente e nossas ações.

[@edvaldomascarenhas6061]

Gabriela Afonso tudo bem contigo e quando eu assisto esse seu programa aí as coisas fica muito mais gostoso ainda de aprender com você

[@daiatsc]

esse exemplo de estar paquerando com alguém e depois a pessoa não te querer foi um tapa na minha cara kkkkkkk pode acontecer, faz parte da vida, vida que segue

[@renatamourao2720]

COMO VOCÊ É MARAVILHOSA! Meu deus, sério! Que vídeo necessário ao extremo!

[@GabrielSilva-fc8qm]

Já me frustrei tanto na vida que não crio mais espectativas, eu só me preparo e faço as coisas. Maturidade emocional a pessoa pode até ter mas no final todos somos seres humanos e não importa se é um cantor famoso, jogador de futebol, artista de cinema ou um simples carteiro ou vendedor todos nós erramos e podemos nos frustrar de alguma maneira, afinal todos nós temos problemas o importante é seguir em frente e nunca desistimos.👊🏻👍

[@witch_dúthien]

Mds muito obrigada por isso, me deu um clarão na mente e agora tudo se encaixando, o autoconhecimento PERFEITO ❤️

[@EliteForex-br]

Casa aula melhor que a outra😊

[@dratatianacostella7985]

Perfeito como sempre ! gostaria muito de te ouvir falar sobre culpa e o sentimento de que sempre é tudo minha culpa

[@suellencrispim2127]

Como trabalhar a inteligência emocional nos filhos?

Por favor ,aumente o áudio. Estou amando os vídeos.

[@phalaenopsis.flowers]

Eu nao crio expectativas (não mesmo) pq eu vivo no presente, mas nem por isso deixo de ter frustrações na vida. E 99.99% delas são ligadas ao trabalhado. Isso pq sou servidora pública, mas eu vejo tanta injustiça e diferenciamento de tratamento q me tira do sério. Obrigada pelo vídeo ❤

[@cintiainacio3349]

Acabei de chegar e já estou maratonando. Obrigada por tanto!

[@marcelapatrocinio709]

Gostei bastante do vídeo. Eu descobri seus vídeos há 2 dias e já tô maratonando... Queria ter descoberto esse canal antes. Se faz necessário.

[@analuizalimadossantos1259]

Seus vídeos e os aprendizados que tiro deles têm sido incríveis, Gabriela! É realmente muito fundamental tudo o que você consegue expressar com tanta clareza.

[@AnaSilva-rk4ew]

Adoro Gariela seus vídeos me fazem refletir muito sobre mim e com isso buscar ser uma pessoa melhor comigo mesma e co sequentemente com os outros. O processo de autoconhecimento não é nada fácil porém imprescindível no amadurecimento do ser. Muito obrigada por tudo que venho aprendendo com seus vídeos. 😘😘

[@elenildodamaresvceacatorap2942]

Boa tarde professora

[@anamoniquepsi]

Que vídeo bom

[@DLILC0]

Maratonando ☺👍

[@bel.13pa]

Perfeito! Muito obrigada por compartilhar conhecimento!

[@eliz844]

Você tem uma energia táo boa🙌⚘

[@alexanascimentoplanosdesau9682]

O que a situação fala de mim? Quee torne mais forte.. O que eu preciso fazer para conseguir ? Qual outro caminho ? Como sair mais fortalecida? O que escolho fazer com o que acontece comigo ?

[@romarinsta]

muito obrigado!

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Que explicação fantástica. Demais Dra. Gabriela!🙌🌟👏👏👏👏

[@graziellaoliveira6207]

Seus videos são super fundamentais, Parabéns ❤👏👏👏 Deus abençoe

[@valeriaregianesimoesmartin5850]

Obrigada por ajudar na construção da minha inteligência emocional

[@pensologoopino4492]

Perfeita! Necessária! Maravilhosaaaaa 👏🏻👏🏻👏🏻

[@mengolivesreact]

Maravilhosa...dica.

[@douglasmarques6546]

Estou cansado de tanta frustração 😔

[@nathalythais1358]

Sempre muito assertiva nos seus conteúdos, parabéns

[@fahrah5268]

Você é a cara da Gal Gadot 🙀

[@lucilenereis8194]

Precisava ver esse vídeo dois meses atrás. Enfim, antes tarde do que nunca. Conteúdo maravilhoso e agregador, como sempre.

[@lorenacristina7351]

Chegou na hora certa na minha vida! 🙏🏽

[@elizabethcooper2013]

vídeo muito bom

[@wandersonramosrodrigues5169]

Linda, maravilhosa! Amo essa psicóloga❤

[@phdeboni]

Boa.

[@manoelvitor1910]

excelente!

[@amandaassis8101]

Que moça linda 💖

[@michelexaviervieiramegda5744]

👏👏👏🔝🔝🔝

[@lizzzzzzzzzzzzzzzzzz]

Não é oque me acontece é o que eu escolho fazer com oque me acontece

[@jonaselias8061]

Gratidão...😊😉🙏👏

[@yuribezerra286]

Excelente.

[@annaluisatigre2418]

Excelente conteúdo, Gabi!!

[@andrerocha6750]

Gostei muito do seu canal, está me ajudando muito na área dá conquista , relacionamento e etc..

[@aalucardk]

Suas palavras (todo o seu conteúdo aliás) deveriam fazer parte de toda trajetória escolar, do fundamental ao superior, só assim o brasileiro iria ter o nível de civilidade do japonês, que respeita o espaço físico, visual e sonoro dos outros

[@alicelins75]

amo vc e seus videos

[@vanderleiantunes1935]

bem isso, obg dra.

[@sebastiaotomas5060]

Muitas bençãos pra senhora doutora 🙏

[@rafaelaraujo6610]

Que vídeo perfeito❤❤👏🏽

[@jacquelinemalaquias4640]

👏👏👏👏👏 muito válido

[@luciamariapinheiro5082]

Muito bom

[@psicathiele]

Perfeito!

[@leovicentekurylo5023]

SHOW ! muito bom

[@calisthenics_campinasoficial]

Boa tarde, poderia fazer um vídeo , de como ter foco e fazer o que se tem que fazer.

[@adrianavalverde9946]

Show 👏👏👏👏Adorei o +1. Estou precisando de focar nisso.

[@italo.medeiros__]

Excelente vídeo! Parabéns!!!

[@andreiadedeusmoreirasantos3779]

Gratidão!

[@liviaoliveira5065]

Muito bom! 👏🏼

[@ellen2515]

Ótimo vídeo 👏👏👏

[@mireile7863]

Perfeito 👏👏

[@jamilabruna7522]

Gabi, um vídeo melhor que o outro 💫

[@AdrianaSouza-vi7hz]

Amei!!

[@ligiamariadealmeida8104]

Ser antifrágil é o segredo

[@jussarapereirapereiradejes7966]

Ótimo vídeo 👏👏 estou maratonando seus vídeos e tem me ajudado muito.

[@jusceliadeamorimmoreira1928]

❤❤

[@quiteriajosefa6747]

👏👏

[@crispimdelima3717]

Como eu sei quer aquela pessoa gosta de mim

[@amoflores]

Ameiii ❣ Gratidão ❣

[@Bellamaia01]

Mas explica como se fica antifragil

[@rodrigorifannunes7834]

Para reconhecer “paquerar” e Hardy HaHa é preciso pertencer ao “grau iniciático” dos humanos que se relacionavam pré internet!

[@RoKeDoCo]

😊

[@quiteriajosefa6747]

👏👏👏😍😍

[@danielleramos1230]

😊👏👏👏

[@evaldochavesoficial446]

"Chumbo trocado na doi"

[@alberteinstein1329]

Como assim, não sabe se existe a palavra "paquerar" ?!?! Oi?!!

[@raylmanascimento1997]

Parece a mulher maravilha 😃

[@patriciafranca3938]

Puxa esse vídeo era tudo que eu precisava enterder na VIDAAAAA....Obrigada Gabiiii

[@analuciaoliveira6604]

🤔

[@EDUARDOSILVA-hp3dh]

linda

[@lucasmaciel2192]

Belezinha

[@CristaoPensante6491]

Desculpa mas...SER ANTI FRÁGIL NÃO EXISTE!!! QUEREM TIRAR DE NÓS ATÉ O DIRETO DE SENTIR...

[@polianagomes954]

Posso estar enganada, mais o conceito dito no vídeo não parece tratar de não sentir e sim de como reagir quando algo da errado, que não adianta ficar eternamente sofrendo por coisas que não pode mudar,e muitas vezes coisas pelas quais não faz sentido ficar sofrendo a um nível absurdo, como o fato de gostar de alguém e não ser retribuído, a questão pelo o que vejo não é não sentir, e sim amadurecer e estar ciente da possibilidade do não ter, não dar certo, não ser dessa vez...e assim se algo não for como o esperado, você vai sentir, mais não vai ficar caído derrubado no chão o resto da vida como se a possibilidade da frustração nunca tivesse existido, evitar se aquele tipo de pessoa que fica o "ó vida, ó céus, ó azar ... acho que foi isso o que elas tentou passar.

[@hamyltonmalhao-sb5is]

Muito bom

[@tiagoaraujo2643]

👏👏👏👏👏

[@luanachaves4483]

👏👏👏👏