Autossabotagem: como acabar com ela?

[@emanuellebittencourt1033]

"É mais fácil eu distorcer o mundo para caber nas minhas crenças, do que eu modificar automaticamente as minhas crenças"

[@leandracicarelli5166]

Eu fico sempre buscando emoção, quando tudo está calmo e tranquilo eu vou procurar pelo em ovo! E só gosto de quem não gosta de mim!

[@elisboni40]

Procurei um emprego achei e nem começei simplesmente não quiz mais. 😮 agora to chateada rs genteeeeeeee ninguém precisa me atrapalhar eu mesma faço todo o serviço.

[@iandraMarques-ey8sl]

To passando por isso nesse momento, pensava que era só comigo kkk

[@rosangelaresendeprado2661]

Eu também já fiz isso. Demorei para conseguir um emprego e quando eu consegui eu comecei com a auto sabotagem e colocar defeito em tudo e em todos e acabei saindo . Ultimamente eu estou me auto sabotando em vários aspectos na minha vida e isso está me prejudicando muito

[@marinaalves-es5wk]

Deus te abençoe querida! É muito ruim lutar contra si mesma.

[@elisboni40]

@@rosangelaresendeprado2661 e fiz de novo kkk sem vontade nenhuma de trabalhar o mês inteiro para ter um almoço chinfin pagar ainda estacionamento e ganhar 1.500 ... tudo porque não terminei nenhuma faculdade...ui

[@alinegeuermodel8195]

Infelizmente estou passando por isso, eu não tenho controle algum das minhas emoções, atitudes, eu só faço, sem nem pensar e depois acabo me sentindo mal, me arrependo e já destruí muitas coisas assim! Eu só quero que isso acabe, não aguento mais isso, e o pior é que eu não faço de propósito, por mal! 😭

[@AndersonSantos-xj3ij]

Eu tbm estou passando por isso, acabo estragando e desturindo as cosias, a culpa é o medo são os piores sentimentos, mas estou tentando melhorar, e entender que nos não temos culpa alguma, isso é uma doença

[@tatianeleopici9710]

Uma visão procure um psicólogo bom e fale sobre isso, mas te adianto que talvez seja caso de psiciquiatra nesse caso ele te medica e isso acaba pq pode não ser crença e sim transtorno que é algo bem mais mais sério e precisa de ajuda.

[@rafaelassuncao6681]

Aline, Melhorou?

[@brunosauron]

EU sofro demais com isso por que sou esforçado e esperto, mas quando percebo deixei de fazer algo e isso me deixa muito envergonhado de quem eu sou, por que atualmente só existe 2 tipos de habilidade que falta para chegar no meu auge de carreira e estou sentindo essa sabotagem me travar realmente é muito chato ter que vencer a mente sem antes conhecer o que o nosso cérebro faz, se deixar ele tenta nos empurrar devagarinho para a derrota até ele sabe que para vencer dá trabalho, parabéns Gabriela muito bom seu material.

[@anetorres3157]

A minha mente é minha pior inimiga 😢

[@maryamaral7303]

Abençoada que bom que te encontrei, tenho 41 anos e sou toda fora do caminho, 🤦🏼‍♀️ vou colocar em prática tudo que estou aprendendo com você 🙏

[@andrezzaros36]

Que bom saber que não estou sozinha. 👍Já estava me sentindo a pior. 🙈

[@gilbertoalmeida1591]

4rď

[@patriciacerbino2790]

Pior q eu? Impossível!

[@Adam_Smiths2025]

Oi eu também sou igual vcs🤭

[@eliangelacorrea2664]

Eu tbm 😅

[@MariaSantos-tt1sl]

Escamas caíram dos meus olhos🤯

[@Gih475]

Tenho que tomar vergonha na cara e parar de me auto sabotar.

[@tatiana2173]

Eu também

[@Videosaraujo]

21 dias corridos.... hábitos instalado com sucesso 😊

[@belight09]

Como você fez ?

[@rosetomazi8028]

Preciso trabalhar, mas não consigo permanecer nos locais de trabalho, as pessoas....não sei ...prefiro ficar sozinha... qdo tô sozinha me sinto melhor

[@belle3055]

Eu também

[@iandraMarques-ey8sl]

Eu tbm

[@AbraãoDeus-q9o]

Pega um trampo controlando farol de navio, se tiver mais gente é no máximo 1 pessoa. Ou então programador free lancer , meu primo faz isso. Ele trabalha a noite , entrega o trabalho pela net mesmo e algumas coisas ele resolve na rua com intermediários. Ele não sai do AP há uns 3 ano. Só pede comida da rua.

[@heltoncunha7264]

Crlh incrível explicação sensacional! A dicção então perfeita! Nota 10 consegui entender muito bem, muito esclarecedor, quem dera minha psicóloga fosse assim kkkk tomara que ela não veja meu comentário 😅😂😂😂

[@marianadelunaveloso6044]

vídeo maravilhoso! me ajudou muito a manter constância no direcionamento que mantenho ter.

[@joycekerollin2344]

Resumo do livro hábitos atômicos. Ótima explicação .👏🏻

[@Angelpro606]

Essa explicação me ajudou muito. Eu queria saber como faço pra socializar sendo que tenho uma debilidade que atrapalha na mesma.

[@pedroalvaressantos6220]

A VERDADE é que você terá que aceitar certas REALIDADES e lidar com elas na prática NÃO há escapatória.

[@rebecaxavieratelier]

Excelente Gabriela Affonso. Eu não te conhecia. Ninguém que já escutei foi tão clara, prática e eficaz. É um grande prazer aprender com você. Parabéns. 👏👏👏

[@geraldojosebrito2530]

Gabriela explica qualquer assunto complexo sem nos sabotar. Séria culta com um didática perfeita e uma voz adequada ela vai nos passando conhecimento útil e muito proveitoso. Do seu A D M I R A D O R

[@suelirodrigues3077]

como é difícil se alinhar na vida. Dá a impressão que tudo já foi formatado pra sempre.

[@Alexfelix24]

Faz um vídeo falando da influência negativa do meio em que o indivíduo tá inserido e os traumas vividos como fatores pra pessoa ser auto sabotadora❤❤❤❤ parabéns muita gente falando desse tema . Mas a importância de transmitir de forma agradável e leve ,faz com quer o ouvinte aprecie mais e assimilei a informação. ❤❤ Sucesso.

[@isadalcin]

A explicação é ótima tb pra não sentirmos culpa qdo falharmos em uma situação ou dia. Devemos retornar ao objetivo traçado e às atividades que levam à ele no instante seguinte. Frequência é melhor que intensidade pra criar o novo hábito. Dra Gabriela os seus vídeos são bem claros e objetivos. O conteúdo compartilhado aqui é excelente. Obrigada.

[@angelhikha]

Minha psicologa é tão incompetente tadinha. Só sabia olhar minha cara e olhar relógio. Por fim eu que fui no terapeuta dela, creio que ela chegou com isto a conclusão de que era pra fazer qquer coisa menos a profissão de psicóloga.

[@renatamadureira702]

Oii Gabriela Adoro seus vídeos. Faço terapia com uma psicóloga TCC e seus vídeos complementam o que vejo nas sessões. Queria que toda a minha família assistisse seus vídeos!

[@psigabrielaaffonso]

Muito obrigada pelo carinho e palavras Renata! Um grande beijo

[@tarcizioribeirodossantos1231]

Quando se ouve falar sobre,soa estar culpando a pessoa nunca nos apresenta um válvula de escape . Primeiramente estamos nos destruindo e causando dor ,perda para outros.

[@julianaferreiragalbero3025]

Que vídeo satisfatório, parabéns, muito bom!

[@mariadasilvasantos1452]

Melhor explicação que já ouvi sobre autossabotagem, difícil de fazer, mas vou realizar, o gráfico explicativo vou desenhar e colocar em frente a mim. Muitooooo....gratidão pela explicação.

[@jannicemenino6119]

Esse profissional é top!

[@miriammarques7182]

Boa tarde amei seu vídeo e toda a explicação,eu sinto minha mente me sabotando em relação ao amor mas vou colocar em prática

[@Lyzza25]

Tbm me vejo perdida quero algo q não sei o q é ainda

[@PintaoLoko]

Excelente!

[@verdaosempre]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcosviniciuscristosilvei4005]

Você é abençoada linda e inteligente gostei da sua explicação me ajudou muito preciso me libertar de muitas crenças eu vou me inscrever e olhar outros vídeos seus pra aprender mais obrigado um beijo.

[@marisaevangelista1618]

Muito útil, muito bom mesmo, deu mais clareza pra mim. Obrigada ❤

[@elielmafarias6589]

Deus abençoe dra. ✝️❤️🙏

[@edivanialirajesuseuteamo1976]

Muito bom maravilhoso e abençoado e verdade,,gostostei

[@camillyrodrigues7510]

Toda vez que está tudo fluindo eu me saboto.

[@sandracaruzo4286]

Tenho 59 anos,comecei a ter depressão,síndrome do Pânico e ansiedade generalizada. Trato cm psiquiatra,tomo 4 tipos de remédio,e só anestesia os transtornos. No momento o que me amarra e essa auto sabotagem. Estou cansada de pagar passeios e chega na hora não consigo sair de casa. Vai chegando o dia dos passeios,vou ficando ansiosa dias antes,e chega no dia fico amarrada. Preciso muito de ajuda.

[@rozangelagomesferreira5770]

Sem palavras para este vídeo! Excelente trabalho!!!

[@WilsonFusetti]

Além de muito simpática, inteligente sabe transmitir suas opiniões em assuntos sobre a Vida. Parabéns 👍

[@MarianaBenedett]

Conteudo ótimo!! parabéns!

[@polianacristinadiascabral8134]

Nossa você explicou de uma forma tão fácil, pois eu sou assim, mas apanhava até pra entender em que ponto, e quando eu faço isso. E com sua explicação ficou fácil de entender. E vou trabalhar isso em mim a cada dia. Obrigada pelo seu trabalho

[@joaovictorsilva7591]

Muito claro e explicativo! Obrigado

[@juliascoriza.psicologia]

Gabi, amando seus vídeos! Maratonando o canal inteiro. Sou bióloga com mestrado e me aventure na 2° graduaçao. Sou aluna de 1° semestre de psico e estou apaixonada pelo seu conteúdo, parabéns!

[@karinacamargo8048]

Perfeito

[@kowalskii99]

Muito obrigado ✨

[@StephanyLima-mv5nk]

Obrigada

[@Rotantan1]

Entendi. Muito obrigada

[@O_IMPERADO5]

Muito bommmmm

[@leandropereiradasilva1353]

Obrigado entendi muito tudo isso...me saboto de mais

[@CristinaCris-u9l]

Obrigada ❤

[@AlanTuring-q4f]

A autossabotagem refere-se a um comportamento autodestrutivo ou a uma atitude que uma pessoa adota consciente ou inconscientemente, resultando em consequências negativas para si mesma. É um processo pelo qual uma pessoa age de maneira contraproducente ou prejudicial, sabotando seus próprios objetivos, progresso ou bem-estar. A etimologia da palavra "autossabotagem" pode ser analisada da seguinte forma: "Auto" vem do grego "autos", que significa "próprio" ou "de si mesmo". Nesse contexto, indica que a ação ocorre dentro do indivíduo, sendo dirigida a si mesmo. "Sabotagem" tem origem no francês "sabotage", que se refere à prática de danificar ou obstruir deliberadamente algo, como um mecanismo ou um processo, para prejudicar sua eficácia ou funcionamento normal. Portanto, a autossabotagem pode ser compreendida como uma prática em que a pessoa age contra seus próprios interesses ou objetivos, prejudicando-se de alguma forma. Essas ações podem ser conscientes ou inconscientes e podem ocorrer em diferentes aspectos da vida, como relacionamentos, carreira, saúde ou autodesenvolvimento.

[@aaandx88]

Me ajudou muito! Obrigado!

[@miriamramos7473]

Nossa , que vídeo maravilhoso. Aprendi muito com sua fala. obrigada pelas dicas de comportamento, amei. Já é o segundo vídeo que eu assisto , e encontrei muito sentido na sua fala . Um abraço . 🙏😘

[@celitabatista7816]

Show

[@edsinhonascimento3906]

Fui estudar o tema, e me deparei com esse conteúdo magnífico e mega esclarecedor. Parabéns pela didática e a objetividade do vídeo. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@psigabrielaaffonso]

Obrigada vc! Fico muito feliz que foi útil

[@nairolgawatanabe5993]

Muito Obrigada Gabriela Affonso!! Você explica claramente e até faz parecer fácil e me incentivou a perseguir certos objetivos pessoais valorizando cada pequeno progresso! Gratidão 🙏😊

[@edivanialirajesuseuteamo1976]

Muito obrigada doutora 😘😘😘😘😘😘e verdade, vídeo maravilhoso 😘😘

[@marcosvillalba3108]

Bravíssimo , muito obrigado , milhões de likes e muito mais a você e seu trabalho abençoado de mudar vidas .

[@zun765]

Gratidão 🙏🏾🕉️💖💖💖💖💖💖💖🐅

[@luccianoliechocki]

Ótimo vídeo!

[@simonedepiano6668]

Maravilhoso

[@palomaribeiro9413]

A melhor explicação que tive até hoje

[@liviaribeirodesantana7246]

Excelente! Parabéns!!!

[@jaquelrmeucantinho]

Nossa que luz que veio em mim grata❤Que Deus te abençoe

[@periclesximenes7949]

Além de inteligente Gabi é linda !

[@izabelmoscardini4718]

As suas explicações são ótimas obrigado

[@naoseiqualnomepor395]

Caralh ooooooo, que explicação! Alem de bonita é inteligente! Top de mais, vou maratonar!

[@vilmaraamorim]

Gal Galdot, Mulher Maravilha psicóloga , super poderes de abrir mentes

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Excelente vídeo Dra. Gabriela. 🙏🙌🌟

[@semfronteiras6601]

Meu Deus . Que trabalho maravilhoso. Obrigado por dividir seu conhecimento

[@renatasa6032]

Acabei de conhecê-la e já estou assistindo o quarto vídeo. Vou reassistir antes de prosseguir... Pq são muitos ensinamentos que EU preciso absorver e implementar. Muito obrigada! 🌻

[@aldairazevedo6871]

Incrível. Sou de exatas, e era exatamente o tipo de explicação que tava procurando. kkkk. Ficou muito bom. Vou praticar. ❤

[@transcendentalmeditationso9732]

Ótimo vídeo! Sua linda!

[@oliviarodarte3647]

Como eu precisava ouvir isso, kkkkk Vídeo maravilhoso!! Super explicativo. Está de parabéns, Gabriela 👏🤗

[@priscilacatiamendes1494]

Pior que eu me planejo muito.

[@marcosnicius1]

Muitíssimo obrigado e sua explicação é excelente me ajudou muito 🙏🏾

[@gabrielachaparro1252]

Ótimo vídeo Gabi! Parabéns! Gabi, seria muito interessante também fazer um vídeo sobre exemplos de algumas ideias de cartões de enfrentamento. ☺️

[@claudiafontespsicologia9995]

Maravilhosa!!!! AMO SEUS VIDEOS E EXPLICAÇÕES!! PARABÉNS!!

[@andersonfortuna6595]

Ótimo conteúdo! A psi ta manjando de física hein Gostei muito da analogia com conceitos de resultante de forças hahaha didático demais!!

[@janainachaveschagas5854]

M-A-R-A-VI-I-L-H-O-S-A!

[@aguiarpassos7881]

Genial!!🎱

[@betojc1]

Finalmente entendi, gratidão, sua didática é única, leve e pega um dicionário e explica como se tivesse conversando no final de semana no churrasco kkkkk

[@isabellaexposito5016]

Você é muito didática, Gabi! ♥️

[@celitabatista7816]

Você clareou, eu fiz um RX da minha vida, com seu comentário e o conteúdo do vídeo. Show! Eu tenho uma necessidade de materializar para realizar.

[@2DaNata]

Eu me resumo a: Sismei, procurei, ACHEI !

[@RamonemCena]

Eu adorei, pegou bem leve e deu pra entender sem me culpar

[@angeloferreira7488]

obrigado top.....

[@AnaRodrigues-lo3zt]

Vc e maravilhosa. Fala sobre o tema de forma clara e objetiva. Consegue garantir a atenção até o fim. Em outros aspectos tb aparenta perfeição. Te sigo aqui com a maior satisfação. Parabéns

[@irienealvespereira388]

Excelente. Muito obrigada❤❤❤

[@adrianadecassiafrancisco4566]

Obrigada, vou fazer esses cartões. Obrigada 😸

[@fabriciosaso8653]

Muito Bom mesmo. Gratidão.

[@valeriasoares9465]

Achei uma Calabrez!!! Idêntica em tudo.

[@andressa_lais]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ElkiaChavesdasilva-nf2gf]

Muito bom conteúdo..Parabéns

[@robsonmaia771]

Muito clara e objetiva essa explicação. Parabéns !!!😃

[@paulosantana7206]

Muito bom 👍🏼

[@artesdematheusealice]

Eu achando que era algo pessoal, que sempre que tentava fazer alguma mudança, aí sim que eu fazia tudo o contrário. Eu achando que era força opositora kk. É libertador compreender e ter clareza que tudo não passa de um processo normal do cérebro. Ao invés de brigar com o cérebro, trabalhar a favor dele, na medida do seu mecanismo. Incrível! Obrigada ♥️

[@saviomatos2527]

Nossa, excelente conteúdo parabéns pelo seu trabalho.

[@claraleticiacarneiro9753]

VOCÊ É MARAVILHOSAAAA!

[@elainesoares1436]

Melhor explicação que já ouvi na minha vida . Primeiro vez wue entendi de verdade como mudar hábitos

[@prisciladeassisfaria]

Nunca tinha visto uma explicação tão clara sobre autossabotagem. Obrigada!