Frustração X Expectativa

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Frustração X Expectativa | Fred Elboni

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Fred Elboni

Күн бұрын

Пікірлер: 82

@OliverLucsx 2 ай бұрын

Pare de tentar controlar tudo ,apenas deixe viver !! Eu vi isso em um vídeo seu e essa frase serve para quase tudo . Não importa se nos frustramos , o que não podemos fazer é parar de sonhar e criar expectativas. O final sempre vai ser , "Foi o que queriamos ou Não foi o que queriamos". E independente do resultado , tudo faz parte e temos que aceitar . O importante é tentar , falar , sentir e viver .

@pattaproducoes961 2 ай бұрын

Perfeito como sempre...ouvi 4 vezes para ir analisando 😊

@lorenaayres830 Ай бұрын

quem é borderline ta fudido pq é muito difícil controlar isso

@khronos6922 Ай бұрын

A pessoa têm que ser mais pessimistas e ir se preparando para o pior também.

@immerseyourselfinenglish-w8807 2 ай бұрын

EU trabalho com vendas e levo muitos nãos pra chegar nos sims. É o tempo todo gerenciando expectativas. Não é fácil é bem desafiador. Mas com o tempo esses nãos vão me trazendo liberdade tb pra falar não e desapegar com mais facilidade. Quando vou vender jogo a isca, se SIM ótimo , se não desapego e vou pro próximo. E assim é a vida.

@emilyluane 2 ай бұрын

Não sei se alguém vai se identificar, mas eu sou uma estudante de 15, perdi minha mãe cedo, e sempre busquei a aprovação da minha família, mas o grande problema foi quando eu não conseguia essa aprovação, eu acabava sempre me sentindo "burra" e "imprestável", e eu acabava colocando uma expectativa muito grande em mim mesma, de que eu tenho que ser a melhor para minha família, e depois que percebi que isso estava me acabando e fazendo eu ter ataques de ansiedade, eu resolvi deixar de lado essa busca pela perfeição, e focar apenas no meu esforço, se eu consigo o que eu desejo fico feliz, mas quando não consigo me sinto um pouco pra baixo, mas lembro que eu dei o meu melhor, e tá tudo bem, não vai ser o fim do mundo uma nota ruim, eu posso tentar de novo e de novo, e enquanto a expectativa da minha família, eu aprendi a deixar de lado, eu sei que não preciso de aprovação de ninguém pra saber que eu dei o meu melhor . Depois que coloquei isso em prática, senti que eu tinha tirado um peso de mim, e as minhas crises de choro e ansiedade diminuiram gradativamente, por isso eu sou muito grata a você Fred, pq se não tivesse visto um video seu aleatóriamente, eu concerteza ainda estaria me frustrando muito com tudo a minha volta.

@khronos6922 Ай бұрын

👍

@rebecavitoria-os1sn 2 ай бұрын

Sou aquele tipo de pessoa que quer sempre saber o que vai acontecer ou o que vão falar e isso me traz muitos pensamentos e preocupações. Quando comecei a entender que não tenho controle sobre, e que não posso controlar todos à minha volta e suas ações, tudo pareceu mais leve quando os pensamentos ruins tentam vir.

@elicefreitas2593 2 ай бұрын

Frustação vem do viver, sonhar, Faz parte da existência, das expectativas que criamos através do tempo. Abração Fred, que l bom vc voltou.T M J.💙💙💙

@Bibis_castroo 2 ай бұрын

Esse cara é absurdo 🤌🏻 cada vídeo é uma ajuda diferente na hr certa!!! Gratidão

@khronos6922 Ай бұрын

Eu evito a espectativa para evitar a frustração. Eu gosto da vida mais leve Qualquer coisa a mais é lucro.

@keisysousa8968 Ай бұрын

"É só para não achar que as coisas tem que ser do jeito que você quer." Maravilhoso como sempre ❤

@khronos6922 Ай бұрын

Parar de que seja como você quer, mas esperar que seja o mais próximo que você deseja.

@grazielasantos1271 Ай бұрын

Caiu pra mim,foi pra mim aff Obrigado!!

@nanai.0 2 ай бұрын

Tema de vídeo excelente, como sempre o Fred traz reflexões tão profundas que parece até que depois do vídeo a nossa mente é clareada, obrigado por isso.

@user-hr7ns6zt8r 2 ай бұрын

Fred obrigado meu amigo você está me ajudando muito

@FredericoElboni 2 ай бұрын

Eu que agradeço pelo carinho ❤

@vitorialimaa1 2 ай бұрын

A segurança vem da capacidade de ser manter em pé na imprevisibilidade.

@larissasabino8036 2 ай бұрын

Eu amo a leveza do Fred ❤

@FredericoElboni 2 ай бұрын

❤🥰

@nickolasuka 27 күн бұрын

esse video é incrivel

@thainarasantos3925 2 ай бұрын

Ameiii Fred a reflexão sobre. Acho que existem dois tipos de expectativa, a primeira expectativa é aquela saudável, imaginamos porém não procuramos ter o controle do fluir dos acontecimentos e a segunda expectativa é aquela que imaginamos e desejamos que seja exatamente como programamos na nossa cabeça e se não for exatamente como queremos nos frustamos demais. Por isso que é importante sempre manter uma expectativa saudável e não controladora sobre a vida.

@FredericoElboni 2 ай бұрын

Aaaa, fico muito feliz por gostado do vídeos ❤

@mayraluzdearaujo8306 2 ай бұрын

Ainda bem que te achei Fred, aprendi muito com vc, foi minha primeira terapia hahaha, obrigada por nós ensinar a sermos mais leves e aproveitar mas nossas vivências! Gosto muito de você, beijo ☺️🫶

@andersonsegalla2489 2 ай бұрын

Creio que temos sempre expectativas sobre nossas ações mas o peso que colocamos no retorno que muda a essência. Jogo na mega sena pois tenho expectativa de ganhar mas não saio comprando coisas contando com o ganho. Menos peso como Fred sempre relata. Parabéns pelo tema que se encaixa na vivência de todos. ❤❤

@user-bc8qk6wr4m 2 ай бұрын

Verídico Frederico dizer não e libertador o sim nós aprisiona a melhor tática e dizer não e aprender a ouvir também grata por você existir!🎩🤗

@nicnicole2802 2 ай бұрын

Top vídeo ameiii obrigado 💙💙💙

@FredericoElboni 2 ай бұрын

❤❤

@daniellejacques8877 2 ай бұрын

Aí sim, hein! Noto imensa sabedoria num moço tão jovem! 🥰❤️

@nicolygabriela7020 2 ай бұрын

Voce por favor pode fazer um vídeo sobre como superar o luto ou algo assim, obrigada amo seus vídeos obrigada pelas lições ❤❤

@Grazioliveiradasilva6505 2 ай бұрын

Fred adoreiii ❤ Seus vídeos são ótimos e ajuda muito a toda hora, altas reflexões kkkkk que ajuda a entender cada área da minha vida, obrigada 😊❤

@jessicacovichio2426 2 ай бұрын

Obrigada pelo vídeo, o livro nação dopamina tbm explica bastante sobre esse equilíbrio ❤

@nanai.0 2 ай бұрын

"Desapegue-se! Como se livrar do que nos tira energia e bem-estar Livro por Walter Riso" procurem esse livro após assistir esse vídeo, eu pretendo começar a ler ele e sei que vai trazer muito autoconhecimento e a entender melhor justamente o que o Fred disse vídeo, recomendo.

@Rushhhhy 2 ай бұрын

Mas a frustração só não existe por causa da expectativa?

@thaianymesquita 2 ай бұрын

Sim . Mas elas tem um significado diferente .

@khronos6922 Ай бұрын

Toda a frustração é por causa da expectativa. Expectativa de que o carro de não ser roubado, espectativa do relacionamento continuar estável, espectativa de continuar no emprego, etc. Para evitar a espectativa, na verdade a pessoa tem que ser praticamente pessimista, aí quando o fator frustante surge, já é esperado a dor é muito menor. Só fazer um exercício mental: dê um tapa na sua cara, depois dê um tapa na cara de outra pessoa. Quem sofreu mais? Você ou outra pessoa que nem sabia que iria acontecer?

@lannaimachado3550 Ай бұрын

A frustração ocorre em um sonho que não deu certo, não exatamente preciso em uma expectativa. A frustração é diferente na expectativa, é mais doloroso pois vc idealiza algo, que tem q ser aquilo. No sonho é apenas possibilidade de acontecer, se acontecer vou fir feliz, se não acontecer vou me frustar, mas com consciência que n era pra ser. É uma forma mais madura

@guilhermealves2991 Ай бұрын

Essa lucidez me encanta, sensacional brother 🙏🏽🚀🔥

@mai_me 2 ай бұрын

Tuas palavras sempre me acalmam Fred, mto obrigada... ❤

@FredericoElboni 2 ай бұрын

Eu que agradeço por tanto carinho ❤

@clalyz_ 2 ай бұрын

Saudades desse seus vídeos maravilhosos ❤

@FredericoElboni 2 ай бұрын

❤❤

@allanymikelly224 2 ай бұрын

Caraca. Tava precisando desse vídeo hj

@FredericoElboni 2 ай бұрын

❤😊

@stephaniereis515 2 ай бұрын

Seus videos surgem smp na hora q estou precisando ouvir

@FredericoElboni 2 ай бұрын

Aaa ❤

@user-fh9sn8nn7d 2 ай бұрын

obrigada pelo seu conhecimento compartilhado

@FredericoElboni 2 ай бұрын

Eu que agradeço pelo carinho ❤

@lilisantos5301 2 ай бұрын

Excelente reflexão! Grata, Fred!

@juliakreuschschutz421 2 ай бұрын

Gratidão!!! Estava com saudade ❤️ tema perfeito ❤

@CrisTorres-fm3oh Ай бұрын

Tapa na caaara😂❤ adoooro

@risiagabrielle4159 2 ай бұрын

Obrigada por existir Fred ❤

@FredericoElboni 2 ай бұрын

❤❤

@xenaaprincesaguerreirabras5428 2 ай бұрын

Hoje dia 27/6/24 eu estou muito ansiosa sobre o trabalho, por q anda de mau a pior la, a gerente trata os funcionários com arrogância e eu acho que amanhã serei demitida, mesmo querendo sair por ja esta no meu limite eu ainda estou ansiosa. mas, vou tentar ficar tranquila já que nao posso controlar a situação