FRUTAS PARA PERDER GRASA VS FRUTAS PARA GANAR MASA MUSCULAR

[@AnaDosSantos-p7v]

10:51 muy bueno

[@lilianac.5155]

Gracias por tus videos,eres un genio ❤❤🤗Dios te bendiga

[@elvadiazmomtalvo2058]

Exelente que buenos consejos Eliana me gusta mucho tus consejos de nutrición

[@aguamarina5970]

Mil gracias

[@aguedamejia5044]

Muchas gracias Eliana flores por compartir tus recetas bendiciones

[@gerchunoff1]

Mil gracias como siempre excelentes tus consejos lo único que no se es cuantas frutas podría comer por día para perder grasa un súper súper saludo desde Jerusalén

[@mariajosefernandez7854]

Muy buen video de la fruta yo tomo aguacate, plátanos y manzanas.

[@josefinaangelesmondragon3032]

Hola Eliana, muy buena explicación, pero tengo una duda, cuántas veces puedo comer al día la fruta??? Muchas gracias, saludos desde México 🌹

[@mariadelosangelescruz6152]

Gracias Eliana por la información, haber si lo comprendí bien, si quiero comer una fruta que aporta mas calorías y estoy en lla etapa de pérdida de grasa, puedo consumir 150 gramos de dicha fruta. Gracias

[@cruzimora8662]

Hola gracias por enseñar a alimentarnos bien 😋😘

[@yamileyruggelsalgado3934]

Y melocotones se puede comer para bjar de peso o grasa y cuantaa

[@carolbautistaescalante1123]

Si tomo jugo de papaya sin azúcar ni edulzante estaría bien? O es mejor comerla en trozos?

[@mariaesperanzacarlosamamor3329]

Muchas gracias por la información, a que hora es el indicado para comer la fruta . Gracias

[@florgonzalez3572]

Gracias Eliana x tan valiosa información una pregunta sufro de artrosis y yo me tomó en ayunas el jugo de una naranja con sábila y gelatina de escamas de pescado q yo misma preparo para el dolor de las articulaciones y eso me quita el dolor no consumo azúcar solo stevia gracias por tu respuesta saludos desde Bogotá Colombia gracias

[@celiaalvarado4205]

Hola Eliana te consulto si para perder grasa puedo seguir tomando batido de proteína?

[@nalagiovi2804]

Gracias tu apoyo y guía consulto cuantas veces al día puedo comer la fruta ? Y es bueno terminar el día con una fruta y nada más de vez en cuando?

[@mechitaavalos7811]

que frutas se puede comer en la cena o no se puede

[@carminavega4766]

Hola Muy buena información Solo que para perder grasa Al día de cuánta variedad de fruta puedo comer de la que mostraste solo una o varias al día Gracias

[@EufroniaHurtadoMamani]

una consulta como hago para ganar masa muscular y como hago la cantidad para que mi familia pueda consumir por favor como me comunico con su persona para que me pueda orientar tengo cuatro hijos y son muy delgadas

[@teodoracebrecos9052]

Pero como debemos comer a diario toda muchas gracias las frutas

[@yamileyruggelsalgado3934]

La tuna se puede comer en perdida de peso o de grasa

[@elvadiazmomtalvo2058]

A que hora es más recomendable consimir la fruta

[@xioralor]

Cómo sabes medir las calorías de los alimentos

[@anarodri01]

La naranja?

[@concepcionlopez9901]

Gracias por la informacion estoy al pie de la letra pero una duda el desayuno con platano decias q era para perder grasa ya me comfundi y esque mañana queria hacer el desayuno gracias 🥰

[@vilmacornejocarrillo7075]

👍👍👍👏👏

[@astridmtz5139]

Me aparecieron tus videos en Facebook y ahora te sigo, yo quiero comer rico y perder grasa jajajaja

[@lilyronselli.a1032]

Buen video Y el 🥝 kiwi?

[@candidamaribelajnoramos921]

😍👌