👉🥭Esto ocurre si comes esta FRUTA TROPICAL frecuentemente

[@extremealfreducho]

En mi país "Venezuela" mucha gente no se muere de hambre gracias al mango, es una fruta muy extendida en todo el territorio y en casi cualquier casa humilde hay un gran árbol con este manjar de Dioses

[@lleanxd2106]

A más de a 1 nos salvó la patria alguna vez 😎😅

[@Charlie7829]

Espera a que el socialismo acabe también con el mango. El comunismo y su cómplice, el socialismo, es el peor cáncer que existe.

[@gatoinsomne]

Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?

[@rosacastro6655]

Si trabajaran los ciudadanos en Venezuela, no solo comerían mango sino cualquier otra cosita, no le echen la culpa ni al socialismo ni al comunismo.

[@extremealfreducho]

@@rosacastro6655 No se de que país eres pero definitivamente no conoces la realidad de Venezuela y eres totalmente inconsciente e ignorante de lo que allí pasa. Cuando trabajas todo un mes y el sueldo que ganas solo te alcanza para comprar un pollo ya tu me dirás cuantos mangos y otras cositas mas me puedo comprar... Para opininar hay que conocer e investigar si no quedamos como verdaderos ignorantes

[@zullyescobar3838]

El mango es una de mis frutas preferidas, y ahora más! En Venezuela lo podemos comer prácticamente en cualquier época del.año. 😃 Muchas gracias por la información !!!

[@gatoinsomne]

Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?

[@JesusCastillo-mm6gd]

Que envidia acá solo hay en temporadas

[@agustinperfontan7943]

Me encanta, el mango es la fruta tropical que mas me gusta, ah la papaya también, 😍😍😍💋💋

[@gatoinsomne]

Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?

[@iviscuza2570]

HOLA DOC . EN MI PAIS CUBA ABUNDA Y AL CUBANO LE ENCANTA. Q BUENO Q SEPAMOS Q TIENE TANAT DE BUENO PARA NOSOTROS GRACIAS A TI DIC POR HACERNOS SABER TANTO DE UTIL Y BUENO

[@AA-id3dz]

Yo lo como desde hace bastante tiempo,pero de aquí a unos años lo han puesto por las nubes,como el aguacate con eso de que hay que cuidarse ,!habrá que plantarlo en casa! .Buen video 👍

[@vivianasolis8640]

Hola yo vivo en Argentina y plante un mango y despues d 6 años tiene flor para hacer la fruta asi que re felíz🤗

[@clandestina0443]

Hasta ahora no he tomao mango....pero pienso incluirlo en mi dieta.....gracias por la información!!!!

[@patriciafernandez7806]

Adoro el mango!! 🤤

[@MariaSilva-fn8fk]

Gracias gracias Doc, por cada día esforzarse, para enseñar de sus valiosos conocimiento. Es usted un gran Ser humano, y una excelente profesional. Dios te bendiga Dr, Borjas. Te mando abrazos fraternos desde Venezuela!! Y a seguir empoderandonos.🙏💗

[@flussglucklich9375]

Como siempre magnífico trabajo Borja. Muchísimas gracias por tu gran labor 💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@manuelcastillo2629]

Excelente información Dios le pague doctor

[@beatrizvelez6227]

Gracias excelente información concisa y corta

[@mariajr3219]

Graciad Doc... me encanto la explicacion y los beneficios del esta fruta maravillosa el creador dejo todo perfecto.. saludo.

[@sniper3976]

Gracias Doc

[@auroracamargo4626]

Doctor muchas gracias por trabajar tanto en beneficio de la salud. Un abrazo.

[@critoviene3041]

Gracias a Dios , el señor les bendiga grandemente 🙌

[@duglasposas8343]

Soy hondureño.y fui marino. Y conoci mucho d Venezuela. Lo siento x ustedes hermanos

[@BEBAZAVALA2010]

Yo le aprendí a una compatriota tuya que es dietista nutricionista a hacer porride de mango y ahora es uno de mis desayunos en mi dieta. Saludos desde Culiacán Sinaloa México

[@albabuitrago2187]

En Colombia. Son deliciosos los mangos.. y que lindos se ven en sus árboles 😊

[@silviaruelas4960]

🙄me interesa éste tema!! 😄 porque el mango me encanta!😋 gracias Doctor Borja!🤗como siempre dando información que nos ayuda a nuestra salud!!!👋😄

[@draldobuelvas]

excelente información, muy claro.

[@hastalazeta72]

Que buena aportación gracias Borja

[@antoniadiaz5707]

ay doctor me muero por comer mango y cuando los tengo en mis manos hasta 10 o mas al dia me cayo como anillo al dedo su video muchas no conocia nada sobre el ❤❤❤❤

[@maritanj4611]

Miy buena esta aportación informática ya q hay o mejor dicho había muchas dudas sobre esta fruta tan rica. 🤗

[@inesgp2828]

GRACIAS. 😍🌹

[@deborasolano8662]

Me encanta el mango, lo tomo muchísimo, me partiría el corazón si dijeses que no es recomendable 🤣

[@maxwellmark8415]

Hello Debora......

[@gatoinsomne]

Débora ¿devoras el mango? jaja ahora en serio, para un estudio: ¿me puedes decir, por favor, cómo pelas el mango?

[@teaclaro1]

Lo siento tengo que decirte que el mango para ti, no es recomendable 🥭😁

[@maribelfernandezpascual5391]

Gracias por la información doctor 👏👏👏👏

[@maxwellmark8415]

Hello Maribel......

[@David-pe4ur]

Puede ser interesante después de un entrenamiento intenso. Gracias Borja.

[@yanethrevilla9523]

Gracias mi querido Borjas, no sabes la lucha que tengo porq estamos en temporada de mango y me encantaaaaa

[@rosalbareyes1752]

Bravisimo amo los mangos

[@maximotavarez7484]

en mi casa hay 8 mata de mago y cuando hay produccion .yo no llevo comida, ni desayuno al trabajo . por funda y a mi gracia a dios nada me hace daño. .al baño que voy mucho porque sufro de extreñimiento y en tiempo de mango me aprovecho

[@JeisonMercedes]

A mí me encanta el mango! Mis abuelos tienen muchas plantas y a mí me encanta!

[@gatoinsomne]

Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?

[@GinoV29]

COMO MANGO DESDE NIÑO Y E NOTADO QUE REJUVENECE LA PIEL , SALUDOS DESDE EL CALLAO PERÚ.

[@GracielaMartinezdietakaizen]

Aquí en Cartagena Colombia abundan Y son diversos y deliciosos Gracias por compartir Doctor 👍🏻👍🏻👍🏻

[@cindymontoya4434]

Es mi fruta favorita **❤

[@cieloazul4552]

Una de mis frutas favorita el mango 🥭 gracias por la información un saludo desde el estado de Oregón usa

[@alicante__mandamonkiki9413]

soy de ecuador y llevo comiendo mando toda la vida y hay muchas variedades de mango no solo es 1 mando hay muchisimos y muchos sabores

[@gatoinsomne]

Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?

[@Luuciaaaa]

Me encanta el mango, puedo comerlo a diario! Donde vivo lo importan a veces lo consigo. Veré usarlo 3 veces a la semana por los beneficios que ofrece.

[@kromler]

Ya me gustaba y ahora más En Mercadona a muy buen precio y muy buenos

[@vidasanisima]

Cierto, es el lugar donde suele estar a un precio contenido y dónde siempre me salen buenos

[@hastaloscojonesdelosperrof3334]

Doy fe de ello

[@marthaalfonso4468]

A mi me encanta el 🥭lo Amo. Yo se que tiene mucho yodo. No se la cantidad pero si es muy saludable 👍

[@elidagiron741]

Mi fruta favorita, siempre la como, desde muy pequeña,me crié comiendo mangos

[@gatoinsomne]

Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?

[@DuberlyMazuelosBZero]

mi fruta favorita :) me encanta!

[@annyc5140]

Las mexicanas comemos mucho mango 🥭 Saludos Dr. te apreciamos y valoramos mucho!🙏

[@mexicanohastalamadre6232]

Los mexicanos también

[@marinajimenez8286]

@@mexicanohastalamadre6232 😂😂

[@annyc5140]

@@mexicanohastalamadre6232 , súper! Saludos!

[@gatoinsomne]

Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?

[@julianaruiz223]

Gracias doctor guapeton le mando un abrazo muy fuerte desde cabo San Lucas México

[@maxwellmark8415]

Hello Juliana......

[@17341]

Buenísimo.DTB Dr.y muchas gracias.

[@carmenledadiazalmonte9030]

Gracias doctor por tan valiosas informaciones.

[@diannan8394]

Hola 👋🏻 Dr. Borja buenas noches 🌛 súper valiosa información y enseñanzas yummy yummy so delicious 😋🥭👌🏻gracias ☺️ os deseo un hermoso sueño reparador y maravilloso amanecer 🌅 lleno de bendiciones y prosperidad en todos los aspectos de vuestra vida y a seguir Empoderando 💪🏻🌟🌟🌟🌟🌟✌🏻💖

[@jackiehenriquez8876]

Mango biche con sal, limón y pimienta . Una delicia!

[@yill412]

El mango es pero delicioso y de hecho hoy compartí uno con mi hija, muy económico no es, tampoco muy costoso, lo que si es cierto que es delicioso 😋. En la mañana con avena y kiwi lo como

[@jc3130]

Economico depende de donde vivas.

[@gatoinsomne]

Hola, para un estudio: ¿me puede decir, por favor, cómo pela el mango?

[@omarortiz6737]

Ya viene la temporada aquí en México 😋😋

[@myriamdiazpaez8563]

Borja me encanta el mango 🥭😍😋

[@pedrotelle8699]

Gracias por tu buena información! Haces un trabajo estupendo!

[@silviah595]

Delicioso el mango. Desde que mi país Uruguay se llenó de venezolanos, cubanos, dominicanos y peruanos ( sean todos muy bienvenidos) comenzamos a ver mangos frescos en las ferias y supermercados. Pero son caríiiiiisimos. El formato congelado es más accesible incluso. Quisiera que hagas un video sobre los alimentos vegetales congelados. Pierden nutrientes? Frutas y verduras, hongos o setas. Gracias Borja.

[@gulianagarcia5499]

Justo se viene en noviembre y diciembre los mangos, los consumiré sin dudas. Gracias👍

[@myriamdiazpaez8563]

Mango 🥭=💎

[@molojtraeloabal3668]

¿Podrías hacer un video sobre el ayuno intermitente en personas que estamos enfermas de vih-sida?

[@claramonegro3836]

Recuerdo cuando era niña gozaba está deliciosa fruta. Y cierto hoy cuando suelos comer mangos suspendidos mi comida normal. Gracias por tan excelente información bendiciones

[@morgan21639]

AQUÍ EN CANARIAS EL MANGO EN CARO Y SIN EMBARGO EN VENEZUELA EN CUALQUIER LUGAR PUEDES CONSEGUIR UNA MATA,

[@heandino]

Que casualidad ahorita comi mango con mucha pimienta, sal y chile así se come aquí en Honduras¡¡¡¡ saludos y comer mango verde para que no suba tu glucosa!!!!!!

[@robertobarba1807]

Buena información crack !!!

[@raul443]

Muy buen vídeo. Podrías hacer uno de la granada que dicen que es de las mejores frutas.

[@omarpadilla9812]

Buenas tardes doctor Borja, mi abuelito se come 8 grandes al día, pero hace mucho ejercicio. Saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

[@gatoinsomne]

😯solo come mangos?

[@nanciab7221]

Me gustan prácticamente todas frutas (excepto la jaca o "Artocarpus heterophyllus"). Con las dupras ya es un amor casi obsesivo: ciruelas, melocotones, cerezas y mangos están todas en mi" top ten" de favoritas junto a los arándanos, las uvas y los kiwis.

[@mercedes05012011]

Maravillosa info para mi mejor amiga. Ama el mango más que cualquier otra fruta y saber todos los beneficios que tiene su consumo la pondrá aún más feliz. Gracias Borja porque esto me sirve y les sirve a los amantes del 🥭. Otra vez, gracias!

[@alextejada9357]

Dr yo soy muy loco con e mango. Yo lo comos muchos y me pones muy bien mi oganimos me pones hay a baño e muy saludables y buenos yo selo recomiendo e mango

[@mariagloriamorilloprieto8732]

Me gusta 😋😋

[@maxwellmark8415]

Hello Maria......

[@susanaromero3532]

A mí en lo personal me encanta el mango ,,soy muy delgadita,no tengo problemas metabolicos y hago mucho ejercicio así que no tengo problema de comer mango a diario😋

[@LindsaySR]

En mi ciudad cuando termina la temporada de mango siempre me anticipo comprando unos kgs y me pongo a congelarlo en cubitos. Delicioso para los licuados o bowls de avena

[@kriivlogs2711]

Gracias Doctor a mi me encanta el mango lo pensaba en ver la inf pensando que iba a decir que no es recomendable 😊😅

[@marinap4694]

Hola Doc! Una pregunta. Que tan bueno es el mango deshidratado del mercadona? Cuántas propiedades pierde al quitarle el agua. Gracias!!

[@cesarantoniorios4476]

Jáa Soy de argentina y por el lugar donde vivo los mangos donde 500gm o más

[@heldaberaunleiva7172]

😋 YUMMY🙏

[@0pathfinder0]

Buen día Borja. Gracias por seguir subiendo contenido en tu canal! Una consulta, mencionaste los componentes para prevenir una DMAE, en qué otros alimentos podemos encontrarlos? Cuál sería la dieta adecuada para prevenir o retrasar la DMAE?

[@JTG2020]

Pues nada, otra fruta que me apunto 👍

[@Ememphis99]

Gracias por la información en cuba nadie se ensucia por un mango 🥭 no no no es una cazuela con agua y cuánto mango quepa y a comer jjjjj

[@ruthlara371]

BB gracias por ayudarnos a mejorar nuestra alimentación. Una pregunta con qué alimentos podemos limpiar nuestro hígado? Un 🤗 desde Quito, Ecuador

[@alexismejias6357]

En un futuro quisiera que hablara de los beneficio del arroz integral

[@denismartinez4756]

Mi fruto de la infancia nel caribe, R.D.

[@olayagalvez309]

Bueno si lo sabía... de hecho a mi sobrino le recetaron comer lo con frecuencia ya que padecía de un tipo de leucemia.. tristemente falleció....

[@kikemanga]

Todo el mango en su variedad? Acá en México hay petacón, ataulfo, manila, etc

[@Tizilamas]

Holi, puedo preguntar algo?

[@groveaholic]

Interesante, con qué fruta occidental /mediterránea se podría comparar?

[@FernandoTWF]

Borja, en tus vídeos se habla mucho de la resistencia a la insulina y yo me pregunto: ¿cómo puedo saber si la mía está bien o no? ¿Qué debería pedirle a mi médico en caso que no pueda saberlo yo mismo? Gracias

[@Ishtar22]

Gracias por una lección magistral más sobre nutrición. Cada vez que veo algo así se me quitan las ganas de probar la dieta keto 😂🙏

[@elviragabarregimenez8757]

Yo hago la dieta keto😅

[@Ishtar22]

@@elviragabarregimenez8757 es que me cuesta mucho prescindir de cosas como la fruta 🤦

[@pedroaldrete9356]

Voy en camino a comprar mangos

[@joseleon4010]

Justo hoy me he comido un mango

[@3nightsofgaming282]

Tengo entendido que el mango verde tiene mucho hierro y es muy bueno para los pulmones tambien

[@markmaiz1550]

Doctor Borja voy al gimnasio 4 veces a la semana y tengo hígado graso, la fructosa del mango no me va a dañar más el hígado?.si lo consumo tres veces por semana?

[@17341]

Bueno ahí dice joya nutricional, así que a comer mango se ha dicho.🙏🙏🙏

[@JanetQuispe-ws8xp]

El mango es el manjar de los dioses 😂😂

[@pedroduce9997]

Desde que sigo sus consejos de doctor clásico he engordado 6 kilos tomando mucha más fibra y frutas. Sigo las mismas pautas de ejercicio pero como lo que dice que es muy sano y antes no comía.

[@Alejandro88422]

Es que sí dice muchas cosas buenas pero se estanca ahí aveces, por ejemplo aquí va a decir todas la propiedades y son muy predecibles Vitamina C, A, algunas del grupo B Fibra B-carotenos Agua Pero es una fruta con mucho azúcar y como el apoya el déficit calorico pues no te dice que si comes todas las frutas que son beneficiosas *Porque lo son* pero tú Insulina estará por las nubes si te pasas Reduzca a 1/4 de su plato su ración de Carbohidratos, coma mas proteína y grasa, así se adelgaza

[@Alejandro88422]

Otra cosa que noto es que pienso que debería tener más criterio al cuestionar los estudios que Lee, por ejemplo en el vídeo del consumo de colágeno no nos dice que es una proteína de no muy alta calidad y que no llegará intacta a nuestros tejidos sino que en el estómago se deshace en los aminoácidos que contenga

[@pedroduce9997]

Josemyr creo que tienes mucha razón. A mi no me ha ido bien lo de la fruta, tampoco era mucha, dos piezas al día y lo de la fibra a mi me ha hecho engordar 6 kilos. Hasta he pensado si tenía intolerancia a las frutas que dice tan buenas. Yo veo que, aunque parezca que no, le tira mucho la medicina convencional, que en particular la especialidad de endocrinologia está totalmente equivocada. Hasta recomienda los medicamentos inyectables que se están demostrando fatales para la tiroides.

[@Alejandro88422]

@@pedroduce9997 ummm mire le recomiendo al especialista Frank Suárez QEPD aquí mismo en KZbin Está como: *Metabolismo TV* , el me salvó de un TCA, Suerte

[@pedroduce9997]

Josemyr le conozco, pero su enfoque es sobretodo para gente con peso y diabéticos, yo soy delgado y hago mucho ejercicio y debo tomar más hidratos de los que debe tomar alguien con sobrepeso. A mi me va fenomenal el Dr. Hernández porque equilibra muy bien y no sólo es para gente con problemas o sobrepeso con Frank Suárez. Mira su canal, seguro que te aporta algo nuevo.

[@zulmanataliacardozo1653]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ConSentidoComunPty]

Pues aquí en mi barrio se pierden, se caen de los árboles en su temporada por montones, en plena ciudad hay árboles de mango por todos lados.

[@viviansanchez8993]

Dónde ?

[@albertomaizares4215]

La hoja del mango es bueno para la diabetes. Tomarlo como un té , ervir el agua con las hojas 10 minuto y dejar reposar , tomar frio o tibia .

[@rockandroll9965]

La verdura tiene fructuosa,,o es un monosacárido simple

[@flordelis244]

me hace dudar un poco el mango verde, porque me encanta con sal y limon

[@maxwellmark8415]

Hello Elizabeth......

[@arielruiz1539]

Sí le quitas la sal será más saludable. La pimienta, ajo en polvo, picante casi cualquier especie o condimento funciona con ésta fruta.

[@pamelanevado958]

A mi me encantaba pero resultó que tengo alergia a varias frutas y problemas con exceso de insulina así que lo tuve que dejar de comer

[@annajaq4226]

Y yo satanizando al mango 🤭 muchas gracias Dr. por la explicación.

[@ernestinapumatica9576]

Y para los pacientes con cáncer?

[@judithvaldesfernandez4692]

La manga tiene las mismas características y beneficios?

[@gatazzul]

Es lo mesmooo