فتح الحوض في ثلاث حركات من عند طبيب العضلات | Amine Ballafrikh

[@ballafrikh]

متنساش خلي ليك 👍 برطاجي ✅ 100k ❤️ كنحبكوم في الله 🙏🏼

[@samibreni237]

أحبك الله الذي احببتنا فيه

[@اللهأكبر-غ4ت9ش]

Rak 3zez kemel plz

[@mrabdo258]

Tahiyati lik mn l9rya

[@mehdiazzaoui809]

si amine waruna kifach na9so lwazene dyalna sports wlmakla !!! thank you !!🌸🌸♥️

[@ballafrikh]

Khoya chof fi description rani hat rabt dyal videos dyal makla

[@80vfkmfslmvc]

غير تلاتة بحالك فالمغرب الرياضة تزيد لقدام فهاد البلاد

[@ballafrikh]

Hadchi 3alch kancha ja3 nass bhalk man lahna 10 snawat tchof abtal aktar o sport fi ahssan Hal 😉🙌🏽

[@ers3334]

@@ballafrikh 👏👏👏👏👏👏

[@Ani1995j]

أخويا المغاربة يبغو الرياضة بصح مكانش الدعم في المغرب غير الي تشوفهم متكونين في بلدان الغرب بنو الأصفر وهاد صاحب القناة راه في أمريكا كل دول عربية تظلم المواهب

[@ecaiboussama6270]

المغرب ليس ببلد رياضي، بل و العكس فالمسؤولين يحطمون الرياضيين

[@ayoubblida3529]

@@Ani1995j حتي فالجزائر،بحالكم

[@rassaaaek9279]

ما شاء الله عليك سي أمين ، وبارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة ، هذه الثلاثه حركات من بين أهم حركات فتح الحوض، دروسك قيمة ،أخوك المحب ، الجزائر

[@user-salahking]

شوف هذا آمين راسيست ويكره الجزائريين شوف تعليقات وتوزيع القلوب

[@amantidellanatura8535]

@@user-salahking ههههههههههه والله شعب مريض نفسي معقد الحركي اازززايري انتم اكبر ناس مهلوسة

[@onno2367]

بالتوفيق خويا أمين من الجزائر نحبك وحفظ الله الشعب المغربي وأرجو ألا تعكر قنوات الشر الفضائية الروابط الإسلامية واللغة بينا,أنا جزائري وأهل المغرب في قلبي

[@ballafrikh]

❤️❤️❤️

[@oualikheira6700]

أربعة وعود ربانية : ‏الوعد الأول "ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ". ‏الوعد الثاني "فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ". ‏الوعد الثالث "لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ". ‏الوعد الرابع "وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ". كُن مع الله يكون معك.

[@hamzaleqdim4799]

احسن حاجه عجبتني فيك هي الطريقه كيفاش تشرح كيفاش توصل الميساج

[@benhmedmoulayalihemzza1266]

تحية مكناسية لك خونا أمين والله إوفقك لما فيه الخير. عمل جبار وواقعي.

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼

[@jaguarcla8213]

امين ربي عاطيك واحد القبول فشكال. شكرا على مجهوداتك واستمر

[@ballafrikh]

Chokran bazzaf 🙏🏼🙏🏼

[@elmaieneabdelhamid4759]

أخي أمين بغيناك تسولو على طريقة زيادة الطول بالنسبة للناس لي فاتو 23 سنة، هذا الموضوع حتى هو مهم بزاف و تخربقنا بكثرة المعلومات الخاطئة و الغير فعالة عليه. نتمنى دير لينا فيديو عليه باستشارة مع الشخص الخبير فهذا المجال و شكرا بزاف ❤✌

[@mohamedessaih9993]

راجل كايحبس نمو طول ديالو على 17 تال 18 عام🤍

[@Farid_oviks]

Khoya dakxii 3la Hasab lhormonat Dyal Kol WAhd

[@tafraoute100]

السلام عليكم وتحية رياضية،الأخوة والأخوة ما تبخلوش على اخونا ب like قبل نهاية الفيديو كتشجيع لمجهودات امين ديالنا. حشوما دابا تنتفرج والفيديو شافوه أربعة الف وكاين غير 900 لا يك ! فضلا منكم وليس أمرًا مني.

[@mohamedviviano8740]

بارك الله فيكم خويا امين تحية ليك من الجزائر⁦⁩⁦🇲🇦⁩🤝⁦🇩🇿⁩

[@zou3ama445]

الله يبارك خويا شرفتنا في الوطن العربي انا نتابعك من الجزائر ,🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@tariqeljad7132]

هرمناااا من اجل هذة اللحضة أخويا امين

[@voiceswithacause7994]

Just started kickboxing after a 2 years brutal depression and now iam learning how to do high kicks

[@nobody-hc7xq]

انا كنت خرجت من الكيك او لاسوبليس تجمعات ليا مع وليت تلعب كورة ولكن قدرت ندير هد الحركات او كمل اخويا KEEP going bruda

[@mohammedelmansoury8373]

شكرا أخي أمين الله يحفضك فيديو في المستوى عندنا نقص في فتح الحوض

[@bbdmobachirtv-242]

حق ربي إلا داير تحدي معا دراري في ضرف أسبوع خاصني نفتح الحوض حتى نلمس الأرض ♥️ شكرآ لك فيديو مفيد جداً،

[@ballafrikh]

Marhba

[@bbdmobachirtv-242]

@@ballafrikh شكرآ 🌿

[@faisalluxurybird1004]

سي بلال كاينة نتيجة ؟

[@kingtube6021]

امندرا ..دبا دازت شهر واش بانت شي نتيجة

[@tahaandaloussi7438]

احسن مدرب في 2024

[@nassimemo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كمدرب في الكيك بوكسينغ موتاي استعملها في التسخين في حصة الرياضي لها منافع سريعة في فتح الحوض بدون الالم و النتيجة رائع ستلحظها في اللاعبين ديالك ....بشير من الجزائر

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼👍🔥

[@soltanesoltane7955]

شكرا على المعلومة

[@ahmedhamdouni9443]

لك مني كل الشكر .طريقتك في الشرح ممتازة ومفيدة ومختصرة.اتمنى لك كل التوفيق

[@ballafrikh]

🙏🙏

[@hichamderg2480]

كثرنا لفيديو في لمكان هادى ♥♥♥😂😂🇩🇿🇩🇿🇩🇿👉 راك فاهمني صديقي. ربي معاك وربي يوفقك

[@mouhamedzaalani3141]

خويا امين ربي يعاونك خويا راني نتبع فيك و نتا راك فوور كمل للتالي خويا اخوك من الجزائر

[@ballafrikh]

😍chokran khoya

[@mouhamedzaalani3141]

العفو خويا و كمل راتي نستنى فل ليفيديو نتاوعك

[@hamidbangui8707]

الله يحفظك ويحميك ويوفقك ويسهل عليك♥️💚✌ معلومة جد مفيدة من أهل الإختصاص 😍👍

[@ballafrikh]

Ameen khoya 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mouhamedrahali891]

حركات جميلة جدا تساعد علي مرونة الرجلين .وضرورية في الرياضة التي تستعمل فيها الأرجل. وتحية خاصة من رياضي في المغرب...؟ ؟

[@chawkikhalile1641]

تحية ليك خويا امين من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿فيديو جيد مفيد

[@rachidmarbouh3121]

ماشاءالله،كل فيديو ديالك فيه استفاذة للشباب، ما احوجنا للشباب مثلك كيرفعو الرأس، إستمر يا بطل 👏👏👏👊💪

[@abdoumax3801]

برافو عليك يالأخ...عجبتني الرياصة مع الحكمة الطبية واالله أحسن فكرة لفتح الحوض ...كثرنا من الفيديوهات مع الطبيب ....بارك الله فيك

[@issazerty2248]

ماشاء الله عليك ،، أنت مثال للمغربي العصامي الوطني البطل

[@crumpykitty2774]

Hado homa l9anawat li baghin fhad blad hmoda tl3at fe rase rak kyn kml rak fe lmostawa tbarklah 3lik kantmnaw ziyada fe ta2alo9e o ta7fizat o vidéos jdad tahiyati lik mn tanger

[@sahabyabdelailh]

شكرا مين خويا تحياتي من العيون الصحراء المغربية مرحبا بيك ... بصراحة روعة وحتى إيصال المعلومة جميل بارك الله فيك

[@ballafrikh]

🙏🙏🙇

[@noorjouy3664]

فتح الحوض الطريقة المثلى وهي الحمام البلدي مع الصابون البلدي زاءد الحركات التي ذكرتها سابقاً.واللهم بارك طريقة مجربة وأسأل المجرب وأسأل الطبيب.

[@elmaieneabdelhamid4759]

شكرا بزاف أخي أمين على الفيديو فادنا بزاف و كنا فحاجة ليه حيت كترو المعلومات عليه و تخربقنا، ودابا الحمدلله لقينا برنامج زوين لي نقدر نتبعو و إن شاء الله غيعطي مفعول.

[@zaananesaid1559]

جزاك الله خيرا نصائح قيمة جدا حبذا لو تعمل حلقة حول الحركات المفيدة للذين عنده مشاكل بالظهر

[@igr4975]

خويا ربي اسهل عليك شكرا 🙏 على المعلومة اوعلى لمجهودات ديالك باش تفيدنا اومكتبخلش علينا بتا شي معلومة جديدة

[@ballafrikh]

Incha allah man lahna 10 snin tantoma ghatwliw tfido nass

[@HNzro]

شكرا خويا أمين من غدا إنشاء أنبدها جزاك الله خيرا

[@ballafrikh]

Good luck khoya

[@swissport5058]

تبارك الله على خوية أمين بطل ديل بصح و كتعطي الاستفادة مشي كيف شي وحدين غير هضرة و تبوزيق اما فالواقع مكيسواو والو راك عزيز هاز راية البلاد و كنفتخرو بيك في أوربا و بدر هاري كدالك 💐🙏

[@amineamine-hl4lb]

rak 7ader khoyaa amine tahia lik mn sla hay karima

[@ballafrikh]

Salawi 🔥🔥

[@نبضالحياة-مصطفى]

Thank you very much Coach Amine,, You're really a good man,, I wish to you hapiness, more and more success,,,

[@ballafrikh]

My pleasure 🙏🏼🙏🏼

[@kabisbooks169]

شكراً بزااف خويا أمين الله يرحم لي رباّك ( الأخلاق والتواضع والعفوية ) الله يحفضك وينجيك ويوفقك خويا 👍

[@dackejakt7435]

براڤو عليك اخي داكشي واضح طريقة الشرح و التصوير مزيانة زيدنا و فيدنا

[@belmahdizakaria5444]

شرح جد مفيد الله يحفظك وتحية كبيرة من الجزائر الشقيقة 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@jamaasaaidi7541]

شكرا على هدا النصائح .محتاجينها بزاف الله اخفضك .المزيد من النجاح

[@walidihakim7888]

الصراحة معك ديما الجديد أديمن الفائدة 👍👍👍👍👍. احبك الذي احببتنا فيه اخي امين

[@fouadyaala2336]

برافو امين تقنيات جداد نهار لحصه ديالي نجربهم او الا جريت فهاد ويكاند تنتمنا توصل ل 100 k فاقرب وقت

[@iliasalaoui2009]

Khoya amine tbarklah 3lik 👌merci 3la majhodat dialk Ila jat 3la khatrek tchof lina d exercices piriformis( العضلة الكمثرية) تحياتي👍👍

[@laidmkadmi6004]

طريقة جميلة باش كتفهم الرياضيين....خفيف ضريف..برافو عليك...

[@koro_02]

بغينا فيديو على مشاكل إصابة في ركبة بليز.

[@Simop3m]

خويا أمين سير الله إزيد بك القدام خوك من المغرب

[@ayoubdahmane9108]

كمية المعلومات خيالية شكرا بزاف خويا أمين 💪

[@AliAli-oo4ym]

ستر العورة واجب في الدين الاسلامي

[@hichamalhachimi8495]

تبارك الله عليك خويا امين طريقة الشرح مبسطة واضحة شكرا على المعلومات ومزيد من التألق والانتصارات

[@walidelazzouzi5092]

برافو خويا امين فيديو زوين انا عندي موشكيل فتح الحوض 👍👍👍👍

[@ballafrikh]

Allah ysakhar nod tkhdam 😅😉👍

[@walidelazzouzi5092]

@@ballafrikh والله تعيت اخي امين

[@amazighi_66]

شكرا اخي العزيز حركات رايعة جدا thank very much

[@marocchic1003]

احسن فيديو على فتح الحوض ❤ شكرا خويا أمين

[@youssef-229]

كنت تنقلب علا هاد الفيديو 😆😆😆😆😍😍

[@ballafrikh]

sawlto 3alih ana darto likom khoya

[@youssef-229]

@@ballafrikh 5oya amin makrhanch dir lina chi vidyou 3la rmich l3nin wst lmo9abala 😆😆😆🙏

[@doungol102]

ملك

[@bouzidbara2249]

تحيتنا ليك امين ربي يوفقك راك جيبها غاية مشاء الله #الجرائر

[@ballafrikh]

Marhba khoya man Algerian 🙌🏽🙌🏽

[@user-nz6pc3je9f]

سلام خويا امين انا ملاكمة مبتدئ من الجزائر والله راني استفيد معلوماتك بزاف وشكرا وان شاء الله نتطور ندخل جولات كيما انت

[@anassezzejjari6578]

ا تبارك الله عليك ا أستاذ و اللهيلا نتا و قليل من اليوتوبرز ليكاديرو محتوى فيه الفايدة و كنستافدو منو شكرا بزاف

[@MohamedAli-mb9no]

فيديو مفييد جدا شكرا بزاف كوتش أمين... ♥️✊🏽💪🏼

[@naturewalking7664]

تبارك الله عليك سي أمين واصل عملك الله يحفظك، تعلمنا منك الكثير. أخوك من بركان المغرب.

[@kbssport8338]

الله اجزييك كل خيير أحسنت الله اتقبل واجعل كل ما تفعل في ميزان حسناتك

[@amineazacri201]

Thank you for advice It's Amazing

[@ballafrikh]

Marhba 😉

[@ggfggfc4855]

جميل رمضان كريم أخي المحترم أخوك من الجزائر سلام

[@anasbak5454]

كاين اخاي أمين تبارك الله عليك

[@othmanoutmani1161]

Chokran khouya amine 3la lmajhodat dialk lah ifta7 lik biban lkhir

[@taalabyomar3706]

Tbarkellah 3lik khouya amiine wekd cha3b li kanftakhro bih kemel masira moweda9a inchaalah wlh hta kanstaftdo menek bzaaaf

[@MarwanFatmi-tk7vs]

تبارك الله عليك اخي العزيز الله إيحفضك ❤❤

[@havefunwithyouness6689]

Tank you so much khoya amine and keep going you have a great future and big big hi from agadir peace and love broo

[@lksirhicham4127]

شكرا ليك خويا أمين وحظ موفق باذن الله

[@ballafrikh]

Ameen 🙌🏽🙌🏽🙏🏼

[@saadyt5156]

Khoya Amin kayn wlh jebtha daba w sed9at Lya 7sit b l3adala dyl fkhadi katjbd merci wlh est bon courage

[@hasnawasbi5640]

شكرا بزاف و لدي الله يحفظك واش كاين شي كريم او جيل نستعملوه علي عضلات الفخد اثناء فتح الحوض السريع اي forcer

[@عبدالحكيمبوطالبي]

شكراً ليك أمين ممكن أجعل هاد الحركات روتين يومي لكن من دون تسخين ؟

[@ballafrikh]

Akid khoya

[@elhoussinemellouk6405]

Yalah akhot ystahal ktar mn 100k Ahsan mohtawa o kamal akhoya amin💯💪

[@MariaMaria-ki1ol]

Tbarkllah 3lik khouya amine masira mouafa9a inchaallah

[@kamalalami249]

تبارك الله عليك، (اللهم بارك لنا فيما أعطيت)

[@omasgood587]

خويا أمين كنستفدو بزاف منك الله يعطيك صحة وسلامة يارب والله حتى محتوى راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع

[@krimozor1019]

Choukran khouya Amine min touness 🇹🇳

[@wboyaji2940]

شكران خيا امين راني ديما مستافد من الفيديوهات ديالك شكران بيزان

[@ballafrikh]

Marhba khoya hada hawa madmon

[@adiledahbi6994]

بارك الله فيك اخي ، طريقه ممتازة

[@mohamedoubella8851]

ثاني مشاهد من مراكش بحال إيلا علمك الله ترينيت ليوم و كان عندي مشكله فبعض الحركات بسباب عدم القدرة ديالي على فتح الحوض وكنت شفت شي فيديو عندك فالقناة كيدوي على هاد الموضوع يالله بغيت نقلب عليه وهو يطلع ليا هاد الفيديو ديالك الله اعطيك الخير أنا كنتريني MMA

[@ballafrikh]

sobhan allah 😍

[@mohamedoubella8851]

الله يحفظك سي أمين

[@badribakhouche5654]

بارك الله فيك او جزآك الله كل خير علي هاذي النصايح المفيده

[@الصحراءالمغربية-ك8ط]

شكراً لك على الموضوع الرائع.وشكرا للطبيب الرائع على شرحه

[@mohamedlebai4638]

شكرا بزاف سي امين عاى المجهودات

[@ballafrikh]

Marhba 🙏🏼👍

[@Mossafir55]

الله ايجازيك بيخير يا أخي .. شكرا على الفائدة .. تحياتي

[@samiraaitmhamed7760]

Thanks for the tips ! I’ll give it a try inchallah 👍🏽

[@abdelkhaleqelhaleq9938]

شكرا خي امين على هاد المعلومة لحقاش راني vraiment مشكرف. تحياتي من المانية

[@saidboumlik6906]

شكرا جزيلااااااااا خويا آمين .....احسن مدرب

[@rachidcool4005]

أمين تبارك الله عليك . تشكر على المجهودات 👍👍👍

[@walideamine9540]

Thank you for your efforts can I do these exercises without warm up

[@ballafrikh]

Yes best

[@hachimimohamed8719]

راك طوب اخونا أمين. ضروري سول لينا.راحوا استفدنا منك بزفاف.✌

[@redadjo]

برافو عليك خويا و مزيدا من التألق 👍💯👍💯👍💯👍💯👍💯👍💯👍💯👍💯👍💯👍💯

[@S3D-MR]

نصائح مهمة نجربوها إن شاء الله بارك الله فيك 👍

[@abdomohamed5997]

مشكور خويا الله يسخر ليك برافو كمل كنستافدو منك

[@mohamedpro5509]

إمبراطور وعميق. 🏆

[@hamzabamouh190]

Video fwaqto olh hhhh 3ndi mochkil f rejlin ta7iyati khouya amine ❤🔥🔥🔥💯🥊

[@ballafrikh]

Marhab khoya machi ghanta bazzaf dyal nass chark m3a shabak

[@anassnafia2045]

عفاااك دوي لينا على الفيتامينات و الاشياء المهمة للجسم لأصحاب الكيك بوكسين

[@ahmedbenjelloun3808]

Thanks bro👍 And I wish you the best in your life 💪

[@ballafrikh]

thank you ahmed

[@ahmedelloz6827]

💝شكرا السلاوي الغزال، دير لينا شي فيديو على تقنيات السكيف

[@ballafrikh]

👍👍

[@lotfibeneddine4309]

باارك الله و فيك احسن مدرب بالنسبة ليا

[@jinanezakari]

هذه الحركات لي فتح حوض لاءمامي❤❤❤❤❤ليك