Full Body Pilates mit Mini-Bands 30 🌴🥓 Trainiere deinen ganzen Körper!

[@PechfuerEgon]

Das workout hat mir extrem gut gefallen 🎉 ich kann nur zustimmen, die Liegestütz mit Band, wahnsinnig gute Idee!!

[@LenasHealthLab]

Ja, es kann extrem helfen ☺️. Schön, dass es dir gefallen hat!

[@E_Tea]

Ich mache seit 12+ Jahren online workouts und dieses ist mit Abstand das Beste für die Haltung/Rücken und Arme. Habe seit sehr langer Zeit Schulterprobleme und die lösen sich hiermit auf. Ich bin echt beeindruckt und werde das Workout 2-3 Mal die Woche einbauen um die Schultern auch nachhaltig zu stärken. Ich liebe generell auch alles mit Minibands. Freue mich auf hoffentlich viele ähnliche workouts von dir, Follow Button und Glocke sind aktiviert. Alles Liebe dir!

[@tragoedus]

Das hat mir gerade sooo gut getan. Danke!

[@ks4544]

Top angeleitet mit vielen nützlichen Hinweisen, wie die Übungen richtig ausgeführt werden. Habe das WOrkout heute als Alternative zum normalen Trainingsprgramm gemacht, weil ich noch leicht erkältet bin und fand es dafür sehr gut geeignet

[@GabrielaR.-yc7jj]

Tolle Einheit. Danke für das Video (und dein Durchhaltevermögen bei dem Wind). Hat Spaß gemacht und meine Schultern haben ordentlich gearbeitet 💪☺️

[@LenasHealthLab]

Haha, Wind ist so viel besser als Kälte 😉. Danke für dein Feedback, Gabriela!

[@hylkehaahnenberg573]

Vielen lieben Dank. Wie immer großartig 😊

[@LenasHealthLab]

Wie immer gerne 🤗

[@analovas6754]

Mein Favorit definitiv heute, liebe es mit mini Band zu trainieren ❤❤, danke Lena

[@LenasHealthLab]

Das freut mich, Ana!

[@priyasingh2313]

Ich liiiiiiiiiiieeeeeebe es 😍 Ab zu den Lieblings Workouts . Das war einfach mega. Vor allem der Liegestütz mit den Bändern ist so eine Hilfe. Mit Loopband noch bequemer. 😊❤❤❤ Freu mich auf das Retreat🎉

[@LenasHealthLab]

Freu mich auch schon so 😍. Da musst du nur leider einen Liegestütz ohne Band machen 🥲😉

[@priyasingh2313]

Da reden wir noch mal im PT drüber 😅

[@Zolza2.0]

Was für ein geiles Workout ❤. So kreativ und frisch! Du bist meine Meisterin Lena🎉. Hab mega Spaß gehabt. Danke vom ❤.

[@agas9912]

Freue mich😊 schon auf die Einheit. Ich liebe deine Workouts mit Minibands ❤Danke für deine tollen Pilates Videos liebe Lena❤

[@LenasHealthLab]

Das freut mich! Viel Spaß mit dem Workout 🤗

[@michaelamayr889]

Wow 😍 war ein mega Workout 💪meine Arme brennen 🔥

[@JessundPete]

Das war richtig cool und sehr intensiv für den gesamten Oberkörper 💪🏽 das könnte mein neues Lieblings Video werden, wenn ich Muskelkater in Beine Po hab 💚 danke euch zwei

[@LenasHealthLab]

Uhhhh, sehr gut 😎. Freu mich, dass es dir gefällt!!

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Lena. :D

[@LenasHealthLab]

Super gerne 😊🤗

[@sandraelstermeier3357]

Tolles Workout - vielen Dank! ❤

[@LenasHealthLab]

Gerne, Sandra! 🤗

[@david7430]

Das war so gut für die Arme und den Rücken 💜 richtig tolle und fordernde Übungen 😗🙂

[@LenasHealthLab]

Danke für dein Feedback ☺️🤗

[@antje-6849]

Super Workout, v.a. für Schultern und Arme. Freue mich schon auf den Muskelkater 🎉

[@LenasHealthLab]

Genieß die Muskelkatze 😍🎉

[@ruthmayers3287]

Jippie, mein erstes Mal mit Gummiband ✌🏻 Ich mag's ❤ Danke, für die Inspiration! Hallo Montag 💪🏻😏

[@LenasHealthLab]

Schön, dass es dir gefallen hat 😊. Die Woche kann kommen 🙌🏻

[@martinakatzbeck6981]

Danke....sehr tolles Video 😊

[@LenasHealthLab]

Freut mich ☺️🤗

[@karinkiefer769]

Sehr schöne Einheit mit Minibands, ich habe vorher noch die 15 Minuten mit 1 kg Hanteln für Schulter und Arme gemacht, hat gut geklappt 😊

[@LenasHealthLab]

Dann hattest du heute ein sehr armlastiges Workout ☺️🤗

[@patriciaklott5966]

Autsch! 🔥

[@Drachenobst]

Ich mag deinen Channel sehr. Kann man mit ausgewogenem, gesunden Essen auch mit Pilates gewicht verlieren? :)

[@carolinehuppertz6294]

Oh das gab Muskelkater im Allerwertesten ❤

[@AnjaTachler]

Das war super! Außer dass ich in meinem Wohnzimmer war, nicht am Strand :) war das in Madeira?

[@LenasHealthLab]

Nein, das war in Taiwan ☺️😉

[@crazyv116]

Geht das auch ohne Band wenn man keins hat ?

[@LenasHealthLab]

Es ist auf jeden Fall nicht so effektiv. Aber du kannst es probieren!