5 ай бұрын
Пікірлер
@AnjaTachler-y6y 2 сағат бұрын
Ich musste pausieren und ein Glas Wasser trinken:) So hat mich dieses workout gefordert.
@Kaderlid13 9 сағат бұрын
Was für ein großartiges Workout! Vielen vielen Dank liebe Lena! 🥰
@estherklima8928 11 сағат бұрын
I love it ❤
@carolapoller-marckwardt8380 13 сағат бұрын
Klasse war das! Auspowern und Kraft in Kombi ist genau meins👍😅
@vanesaabahns6821 13 сағат бұрын
Unglaublich gut und mit dem Körper wieder verbunden
@KurnazTilki-j8x 23 сағат бұрын
Nach dem workout fühlt sich der Rücken fast wie neu an nach einem bürotag ❤
@susanneehrlicher7344 Күн бұрын
Fand ich erstaunlich effektiv für zehn Minuten 👍🏻🫶🏻
@heike307 Күн бұрын
Super gute Kombinationen. Sehr kreativ und gut machbar für alle Level. Bin nach wie vor sehr froh, Dich hier gefunden zu haben und trainiere schon lange mehrmals die Woche mit Dir, ohne das es langweilig wird. danke für Deine Arbeit, liebe Lena 🥰
@johannameckl4757 Күн бұрын
Mindestens zwei feste Termine in der Woche für mein Pilates Training und immer immer wieder deine tolle Videos anschauen und mitmachen 💪
@gelsomino6565 Күн бұрын
Sehr regenerierend. Danke.
@LenasHealthLab Күн бұрын
So gerne!
@AnjaTachler 2 күн бұрын
Das war super! Außer dass ich in meinem Wohnzimmer war, nicht am Strand :) war das in Madeira?
@LenasHealthLab Күн бұрын
Nein, das war in Taiwan ☺️😉
@rekukys 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤schön
@LenasHealthLab Күн бұрын
☺️🤗
@aikikenpo 2 күн бұрын
Ohhhhh....das war schööön und üüüübel zugleich😅.
@SonjaMarina 2 күн бұрын
Ein tolles und herausforderndes Workout. Großes Lob an Dich liebe Lena😊
@katharina3117 2 күн бұрын
❤ 🎉 klasse Lena … Dankeschön … und wieder sensationeller Hintergrund ….. tolle Reise für Euch !
@PechfuerEgon 2 күн бұрын
Das workout hat mir extrem gut gefallen 🎉 ich kann nur zustimmen, die Liegestütz mit Band, wahnsinnig gute Idee!!
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Ja, es kann extrem helfen ☺️. Schön, dass es dir gefallen hat!
@sandraelstermeier3357 2 күн бұрын
Tolles Workout - vielen Dank! ❤
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Gerne, Sandra! 🤗
@nadine86333 2 күн бұрын
Danke dir, Lena. Mit dir macht sogar Sport am Morgen Spaß 😅❤
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Haha, yaaaay 🙌🏻
@karinkiefer769 2 күн бұрын
Manches klappt schon viel besser als damals ❤
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Na, schau an 😍🎉
@david7430 2 күн бұрын
Das war so gut für die Arme und den Rücken 💜 richtig tolle und fordernde Übungen 😗🙂
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Danke für dein Feedback ☺️🤗
@analovas6754 3 күн бұрын
Mein Favorit definitiv heute, liebe es mit mini Band zu trainieren ❤❤, danke Lena
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Das freut mich, Ana!
@hylkehaahnenberg573 3 күн бұрын
Vielen lieben Dank. Wie immer großartig 😊
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Wie immer gerne 🤗
@ΣταματίαΚαραγιάννη-ω7χ 3 күн бұрын
Ich soll mein Deutsch verbessern, ich liebe deine Videos 😭💗
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Oh, schön, dass ich dich auf deiner Lernreise begleiten darf 😍.
@claudiaulrich1947 3 күн бұрын
Sehr schön, bei Regen in Portugal,danach geht es mir besser
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Das freut mich! Hoffe, heute hast du besseres Wetter!
@antje-6849 3 күн бұрын
Super Workout, v.a. für Schultern und Arme. Freue mich schon auf den Muskelkater 🎉
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Genieß die Muskelkatze 😍🎉
@priyasingh2313 3 күн бұрын
Ich liiiiiiiiiiieeeeeebe es 😍 Ab zu den Lieblings Workouts . Das war einfach mega. Vor allem der Liegestütz mit den Bändern ist so eine Hilfe. Mit Loopband noch bequemer. 😊❤❤❤ Freu mich auf das Retreat🎉
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Freu mich auch schon so 😍. Da musst du nur leider einen Liegestütz ohne Band machen 🥲😉
@priyasingh2313 Күн бұрын
Da reden wir noch mal im PT drüber 😅
@karenbrauer1169 3 күн бұрын
Schön Danke...nur für mich als 60Jährige...zu viel auf den Knien.....😅😅 Die Nachricht war für die Übungen mit dem Theraband. L.g. Karen
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Kann dir da eine weiche Unterlage empfehlen:)
@karenbrauer1169 2 күн бұрын
@@LenasHealthLab Danke hatte ich...
@agas9912 3 күн бұрын
Freue mich😊 schon auf die Einheit. Ich liebe deine Workouts mit Minibands ❤Danke für deine tollen Pilates Videos liebe Lena❤
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Das freut mich! Viel Spaß mit dem Workout 🤗
@weti1175 3 күн бұрын
Wow, liebe Lena! Das hat sooo gut getan - ich glaube, eins meiner neue Lieblings-Workouts ❤️. Vielen Dank dafür 😘.
@LenasHealthLab 2 күн бұрын
Ach, wie schön! 😍 Danke für dein Feedback!
@HeikeStockmann 3 күн бұрын
Tolles Workout liebe Lena 😍
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Das ist schön zu lesen 😊🤗
@christamuller7209 3 күн бұрын
Super , Lena👍👍👍
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Danke dir 😊😊
@karinkiefer769 3 күн бұрын
So ein schönes Video, ich habe es heute an Barre angehängt, das passte sehr gut 😊
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Super Kombi 😊🤗 Hab einen schönen Dienstag!
@kerstina.2356 3 күн бұрын
Herzlichen Dank … 5 Minuten nur für mich. Das tat gut. 🫶🏼
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
💚 schön, dass du dir die Zeit genommen hast!
@grischanbuders9686 3 күн бұрын
Danke für das tolle Workout
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Sehr, sehr gerne!
@pippilotta3825 3 күн бұрын
Endlich ein Video ohne Musik, danke :) wird bei allen Übungen das Powerhouse aktiviert?
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Wir haben ziemlich viele Videos ohne Musik 😁. Und ja, Powerhouse immer wieder aktivieren!
@JessundPete 4 күн бұрын
Das war richtig cool und sehr intensiv für den gesamten Oberkörper 💪🏽 das könnte mein neues Lieblings Video werden, wenn ich Muskelkater in Beine Po hab 💚 danke euch zwei
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Uhhhh, sehr gut 😎. Freu mich, dass es dir gefällt!!
@patriciaklott5966 4 күн бұрын
Sehr cool! Auch wenn seitliche Hüfte mal zugemacht hat. Und auch Schulterblatt und Hamstring mal gekrampft hat 🫣
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Hoffe, dass es besser wird, wenn du es ein paar Mal wiederholst! 😊🤗
@crazyv116 4 күн бұрын
Geht das auch ohne Band wenn man keins hat ?
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Es ist auf jeden Fall nicht so effektiv. Aber du kannst es probieren!
@fortinjack77 4 күн бұрын
Guten Morgen und vielen Dank, Lena. :D
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Super gerne 😊🤗
@GabrielaR.-yc7jj 4 күн бұрын
Tolle Einheit. Danke für das Video (und dein Durchhaltevermögen bei dem Wind). Hat Spaß gemacht und meine Schultern haben ordentlich gearbeitet 💪☺️
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Haha, Wind ist so viel besser als Kälte 😉. Danke für dein Feedback, Gabriela!
@barbaranemes1582 4 күн бұрын
Liebs einfach, süchtig ❤
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Awww 😊😊
@kerstina.2356 4 күн бұрын
Herzlichen Dank für den Wiedereinstieg. Nach meinem Umzug aufs Land habe ich keine Pilates Einheiten gefunden, die zu mir passten. Jetzt bin ich fündig geworden. Freue mich! 😃
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Schön, dass du dabei bist 😍☺️.
@karinkiefer769 4 күн бұрын
Sehr schöne Einheit mit Minibands, ich habe vorher noch die 15 Minuten mit 1 kg Hanteln für Schulter und Arme gemacht, hat gut geklappt 😊
@LenasHealthLab 4 күн бұрын
Dann hattest du heute ein sehr armlastiges Workout ☺️🤗
@martinakatzbeck6981 4 күн бұрын
Danke....sehr tolles Video 😊
@LenasHealthLab 4 күн бұрын
Freut mich ☺️🤗
@ruthmayers3287 4 күн бұрын
Jippie, mein erstes Mal mit Gummiband ✌🏻 Ich mag's ❤ Danke, für die Inspiration! Hallo Montag 💪🏻😏
@LenasHealthLab 4 күн бұрын
Schön, dass es dir gefallen hat 😊. Die Woche kann kommen 🙌🏻
@rodi8090 4 күн бұрын
Ich liebe deine work outs! Genau richtig im Tempo. Du leitest super an und erklärst richtig gut! Man kann allem gut folgen! Prima! Dann Lena 🎉
@LenasHealthLab 4 күн бұрын
Danke für dein schönes Feedback 😊😊
@PechfuerEgon 4 күн бұрын
Jaaa! Workouts mit Equipment sind super. Ball, Hanteln und Miniband!
@LenasHealthLab 4 күн бұрын
🙌🏻🙌🏻
@AnjaTachler-y6y 5 күн бұрын
Für meinen Sonntag abend genau das richtige! Es ist erstaunlich wie viel einfacher der Rollup mit dem Theraband ist.
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
So viel einfacher!! 😉 super, dass es geklappt hat!
@Belka1111 5 күн бұрын
Ich fühle mich wie neugeboren, ein wenig frisch verliebt, da der Bauch so aktiv war und die Schmetterlinge (die Energie) belebt wurde 🦋
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Awwww ☺️, was für tolle Worte!
@SibylleB-c6u 5 күн бұрын
Hilft auch bei Hexenschuss - vielen Dank, Lena! 🧡
@LenasHealthLab 3 күн бұрын
Mega 😍. Danke für dein Feedback ☺️🤗