FULL DAY OF EATING | Rafael Brandão | TODAS REFEIÇÕES DO CARBUP

[@joaoantoniolobodearaujo4994]

Época de competição é bom dms, parece época de copa do mundo!! 🔥🚀

[@michelemedeiros6947]

Né? Amoooo

[@rafaelaugusto4340]

Brandão, você é nossa inspiração até para viver, você é mais do que um atleta, um super ser humano, gente boa, que inspira e motiva outras pessoas. Tmj brandao, continue sendo esse cara magnífico.

[@Lexyspv]

Você é o nosso maior atleta open do Brasil, Brandão! Não se esqueça disso vai com tudooooo

[@treinador_coelho]

Rafa uma dica de alguém q assiste mt seus vídeos, não tem no KZbin nenhum vídeo de um carbup completo, até o dia D, com as estratégias, tipo lá no Backstage, se come batatas, se não come nd, essas coisas, a maioria só faz até um dia antes e já era, seria interessante isso, questão de água, tem atleta q toma álcool, acho que seria algo a mais p mostrar nos teus videos

[@canaldocassin]

Vdd

[@thiago204]

Por que tomar álcool ? Pra secar mais ? Pra naturais ajuda ?

[@canaldotudo1553]

Tem a do Ramon.

[@brunin_ura4735]

Up

[@waldemirfelix4015]

Up

[@rodolfojapa5293]

Rafael vc e o futuro da open🙏🙏💪💪 incrível champ💪🙏

[@andrecarrato6359]

Brandinho, vc sabe que tem reconhecimento mundial, então começa a lançar umas legendas oficiais em inglês, pra que fãs do mundo inteiro possam acompanhar seu trabalho.

[@o_luanfalou]

Eu tô é chocado de como esse país é bonito. E o diretor sempre pega o melhor dos ambientes. Foda demais.

[@helderdanielsantos9102]

Já ganhou Brandão rei da estética, 1975 tá voltando melhores shapes !

[@SamuelAlves-no5ly]

Rei da estética mesmo, até na classic é dificil ver um cara estético igual ele

[@rocketsaojoseriopreto1434]

Oremos... porque virou um show de horrores a open... hadi condicionado e bem distribuído, ramy gigante e só... Nick Walker, varize igual minha vó e cintura de geladeira...

[@Videosaleatorytv]

Ansioso aqui pra ver esse shape 2.0 no palco 🔥👏💪

[@jonathan25676]

Mano eu gosto muito do Brandão pq além de um atleta fenomenal e de shape incrível, o cara é muito humilde e muito tranquilo, faz tudo de boa mesmo cansado grava com tranquilidade sem cara feia, parabéns irmão isso é amar o que faz.

[@FilipeMarinsPRO]

PRA CIMA IRMÃO s2

[@wagnerbarbosa128]

TOP 1, Confia!!!!

[@vinidgs]

🙌🙌🙌🇧🇷🥇

[@WilliamGwynAllant]

Kkkkkkkkkkkkkkk top 4 já será um prêmio e comemore

[@henriquecandido9381]

@@WilliamGwynAllant sua vida deve ser muito triste cara

[@edgarsecchi9408]

@@WilliamGwynAllant concordo

[@wagnerbarbosa128]

@@WilliamGwynAllant vou voltar aq pra lembrar pra vc que eu falei

[@isllanrx]

Você é incrível cara, inspiração total. O mundo é seu pai, vai ganhar tudo 🙅🔥

[@jonlima4207]

Meus parabéns! Você nasceu para isso! Nunca desista.

[@pablodurantioficial]

Muito bom esse tipo de vídeo para relatar a rotina diária de alimentação do atleta. Brandão vai pra cima deles! É o Brasil com vc!

[@fernandesamorim3095]

Quando vc vai competir rafa a gente fica na torcida com aquele aperto no coração que parece final de campeonato pra o time do coração sempre na torcida vc é o melhor pense assim e chegará no topo

[@FabioAlmeidda]

Manda um salve pra Recife Brandão! Todos estamos torcendo pra vc!!!

[@rogerapro8861]

Tô na torcida! Bora BRANDÃO!

[@alvaromouracosta9844]

Bora Brandão mostra pro rolly o que é condicionamento, vai com tudo garoto 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@albertdart6216]

Brandão. Parabéns pelos 1 milhão de seguidores no Instagram! Maior Open do Brasil.

[@ismaelluiz109]

Se o Brandão ganhar esse Camp, não será surpresa nenhuma, ele tá com um shap foda!!!

[@CanalMrCastro]

Minha estreia é dia 28 agora 🤩🤩🤩

[@joaovitorpradodealmeida7901]

Boa sorte irmão 🙌

[@gabrielmacedo9777]

boa sorte! 👊

[@CanalMrCastro]

@@joaovitorpradodealmeida7901 tmjjj

[@CanalMrCastro]

@@gabrielmacedo9777 vlwwwwwwwwwww

[@ceesarlm]

Brandinho é a tendência para os próximos anos na categoria open. Chega de ver barriga inchada, cintura descontrolada e físicos sem cortes profundos.

[@andersongoncalves5149]

Show de bolaa vídeo top..

[@nts13b]

Olha que daora um video de Full day of eating seu

[@giooldschool1206]

Rafa é um baita atleta, ele mesmo prepara sua comida, não precisa de babá pra fazer o trampo, diferenciado!

[@michelemedeiros6947]

Na torcida por vc, Brandão!!!💪👏👏👏👏👏

[@gobajs]

Vai dar tudo certo, Brandão! Estamos na torcida. Um abraço de Manaus-Amazonas.

[@azevedinh]

VOA MLK!!

[@Dog9Nine]

Vai pra cima Rafa,, Deus estará com vc sempre,, um abraço!!! Fé

[@gustavopereira6949]

Brandão é um baita cozinheiro, sempre lançando a braba com o básico do básico

[@fabriciomarins9566]

vc vai estar lá em 2022 “ SE DEUS QUISER” Brandinho 🙏🏻

[@igordeoliveira4828]

Você é uma inspiração pra vida irmão, orgulho em poder te acompanhar desde 2017 quando assisti quem era Rafael Brandão você é foda irmão ❤💯🔥🔥🔥

[@ruanf24]

Futuro Mr. Olympia!

[@emanuelcastro149]

Vejo que nesse esporte tudo e um conjunto e alimentação e uma das parte mais dificil tanto pra fazer como a rotina de ta focado todos os dias... vai pra cima rafa .

[@ianramos6121]

Matheus manda muito nas filmagens pqp foda demais

[@mateusalbuquerque7715]

Pia, sensacional ❤️ Come, come, come para crescer! Voa e evolui Brandão ⭕️

[@gabrielfranca3202]

Não era muito fan do Brandão comecei acompanhar essa preparação dele virei mó fan dele sheip muito top parabéns Brandão

[@orlandogentiljuniorgentil8454]

Ótimo vídeo! Faça mais vídeos como este! Sucesso no campeonato!

[@fabio868]

Curti. Se puder fazer tb um vídeo rápido dos principais temperos q costuma usar e com o q (além do sal), seria top .

[@l.o.f.idomiro8446]

Tá melhor que muita série na Netflix essas preparação do Brandão!! 🏆🏆

[@joaoppedro9216]

Rafa to com você mano, vai com tudo !!!

[@caiotajima8480]

Foda dms o conteúdo, pra cima 🇧🇷

[@l3andr030]

deveria fazer um video tirando as medidas do Rafa, boa sorte Brandao shape tá insano!!!

[@regiscasellato251]

Pra cima deles Brandinho tudo nosso, nada deles 🇧🇷.

[@diegomariano5451]

Representa guerreiro 👏 👏👏

[@iramaroliveira9765]

Pra cima Rafa estamos torcendo por vc

[@ydalinoandrademachado3551]

Você é foda! Todo sucesso irmão!

[@Leo-zr1nx]

chamou a responsa com essa camiseta!! champion mindset!!

[@mesaquefigueiredo]

É relaxante ver o Brandão preparando as refeições 😂😂😂

[@LuizAntonio-fe8wy]

Em 1 dia foram gastos mais de 200 reais kkkkkk n é fácil ficar em alto nível sem patrocínios

[@MatheusOliveira-ob2rh]

Fala Brandão, torcendo por vc

[@1gabriel_fontes]

Em preparação revendo esse video, insano!

[@pedrorossi9826]

pra cima Brandão, tu é o cara

[@matheusgarreta13]

Faz outro full day off eating (preparando as refeições), agora no off season

[@alessandrosantos7112]

nao sou da musculação mais acompanho gosto muito, e vejo para chegar a niveis assim, aolem de muito trabalho tem que ter dinheiro para manter refeções boas e muitas vezs nao e facil nao

[@tiagopinheiro3982]

Competir em alto nivel é caro

[@caiohenrique6469]

Rafa tá innsaano mlk vem top 1 é Brasil no topo

[@higoranhani9199]

se eu não lançar umas 5 peitas dessa nova coleção, eu sou maluco.

[@lucasdepaulaquadros]

Pra cima brandao vc e unico e está mostrandi isso... Parabéns

[@douglasdossantosdias7162]

Brandão tá ON

[@lukaslara2271]

Por mais conteúdos assim, gostei pra Caraí mano, vc e muito Zika,

[@joaomariobinoti844]

Boa sorte Brandão!!!!!!!

[@sharp0154]

Top 1 brandinho

[@luisfelipegomes__]

Brandao, se possível peça para seu editor tirar essas músicas de fundo, são meio depressivas kkkk acho que fica a mais massa com som ambiente... Minha opinião! Top 1, na cara dos gringo 👊🏻🔥

[@gustavooliveira5900]

Nada a ver! Eu gosto Varia de pessoa pra pessoa

[@hudsonsoares2256]

Muito Top Rafa 🤩🤩🤩

[@coastand]

Esse sim pode gritar e dizer que o monstro saiu da jaula. Você é foda Rafa. Numero 1.

[@shibajj]

Queria dar uma sugestão, vê se consegue legendar seus vídeos pra ter mais acessibilidade as pessoas com deficiência e tal, e se colocar em inglês tbm vai expandir o seu público. Mas vai com tudo que cê é foda, pura motivação! 👊🏻🔥

[@limanascimento6237]

Brandão vai surpreende e ficar top 1 na frente dos retidos e grávidos

[@leandroreiseneiassouza3191]

Tá doido, bom no palco ele é, mas também chefe de cozinha, parabéns e força!

[@gabrielclaudino3555]

Quando o cara sabe cozinhar, a dieta não enjoa tio. Isso faz total diferença na rotina.

[@delievertonmacedo3753]

top demais, Deus abençoe monstro!

[@wessexdgang6585]

Só bora, Brandão!!!🇧🇷🥇

[@joaoodambros]

8:25 receita de arroz soltinho on! que Deus te abençoe rafa

[@josueSn]

Representa os BR como? Forte demaisssssss pra cima Brandão! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@henriquediasrocha3087]

#BORA HORA DO SHOW PORR@

[@AdrielxLima]

Edição ficou top!

[@fut_curioso]

me lembrou o video do sibã, épico!!

[@leonardosfmaru]

Muito bacana, toda sorte!!!

[@santiagoc7154]

Eeeeiita vídeo foda!

[@DrFrankenstein777]

Podia fazer igual no canal do Muscle and Strenght, colocar no final do vídeo os macros totais... Sei que é só eu somar haha, mas facilitaria quem ta vendo na correria! Abraço mano, vc é uma motivação do caralho pra mim!

[@robertoavelar846]

Suposições ! Vc pode ficar 10 anos sem treinar, tu é 9 cara irmão,tu e foda. O cara tem história. E mesmo se não tivesse história séria o cara.

[@PedroSilva-xk4ms]

Pracima Brandão essa e sua

[@juniormarcilio6000]

Pra cima Brandinho!!!

[@fernandomaia7754]

Bora é Olímpia 2022💪💪💪

[@dec0y11]

O barulho da respiração junto com essa música de fundo é estranhamente relaxante kkkk

[@grodrigues48]

Vc já é um campeão Brandão

[@AnaLucia-wn2fc]

Marcha pai!

[@pauloroque2319]

Lets go Brandão

[@viniciusmanoel6920]

Pra cima Brandinho! Vai atropelar no Praga Pro!! Pra cima 🚇

[@diogop.ferreira566]

bom demais esse tipo de vídeo.

[@RoquejuniorBull]

Esse vai ser salvo nos favoritos.

[@yurefroiz7880]

Brandão seus ante braço são insanos depois da uma treinada nele ( não sei se treina) pra poder lançar uma poses top

[@jorgerodrigues3629]

Boa sorte Brandão

[@thiaguinhoalves8305]

Bora Brandão

[@leolupalupa9805]

Bora rafaaaaaaaaa

[@jrenatoneto]

Reparem que ao passar das primeiras refeições quando ele carbando… vai até ficando mais animado rsrs foco e fé Bradão ! Vc é foda ! Abração ✌️👊

[@RafaelSilvashorts]

Pra cima deles Chará💪🏿🙏🏾

[@edergaldino7832]

Top um Rafa.

[@alexchegoumotivacaoavc249]

Este cara é muito bom

[@salles9890]

Boa sorte campeao