[Full] 귀하신 몸 - 9부 병을 부르는 습관, 야식

[@EBSDocumentary]

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[@와맛있겠다-e6j]

근대 브로콜리 먹고싶다 할정도면 진짜 배고픔보다 진짜 생존을 위한 배고픔 아냐?

[@이거북-u5w]

그게 진짜 배고픔이라구요.

[@와맛있겠다-e6j]

@@이거북-u5w 우웩... 그 정도까지 가려면 아에 몇일 굶어야 하는거 아니냐? 하루만에 될일은 없고

[@jakesteinfeld8126]

난 걍 굶어죽을란다

[@미래다-f5t]

크림소스에 조린 브로콜리라면 ok

[@boboa2014]

​@@이거북-u5w아~~ 완전 이해됨요😂

[@maeryeokryuri]

영상에 나온 공유리입니다. 습관처럼 먹던 야식의 고리를 끊게 해주신 "귀하신 몸" 너무 감사합니다, 습관의 무서움을 느낀 소중한 계기가 되었습니다! 처음은 습관을 끊어내는 게 너무나도 힘들었지만, 해보니 또 해볼만 합니다,^^ 건강한 습관으로 건강한 몸을 만들어서 정말 "귀하신 몸" 이 되도록 하겠습니다. 제작진 분들, 그리고 너무나도 성격좋은 미영언니, 영식오빠 반가웠어요🙂

[@vksekdi2112]

유리님홧팅 !!유리님 영상에 저는 응원받고갑니다!

[@야옹-f2d]

유리씨 너무 아름다운 사람이에요! 보면서 너무 사랑스러워서 꼬옥 안아주고 싶었어요! 정말 귀하신 유리씨 응원합니다!

[@hyangzzang]

너무 이쁘세요 계속 화이팅하시길

[@승임홍-v4m]

예쁜 유리님! 홧팅! 응원합니다!!

[@olive_oil24]

유리님은 귀한사람입니다. 응원해요♡

[@paleblue_s]

다른 얘긴데 브로콜리 식욕 감별법 진짜 좋은거 같아요. 방금전까지만 해도 라면생각 엄청 났는데 내가 브로콜리를 먹고싶은가? 라고 생각 했을때 식욕이 싹 없어졌어요.

[@sophiekim5105]

브로콜리 좋지 이러고 진짜 배고픈줄 알았는데... 생은 진짜 아님...

[@Bot-yk3xl]

미영님은 저렇게 드시고 공복 혈당 104면 타고난 건강체질이신듯...?? 치킨과 족발을 함께 시킬 수 있는 재력이 부럽습니다....😂

[@닝닝닝]

2주하고 고혈압 탈출이니 정말 좋은 방송이다

[@환상의요리]

야식은 안 먹는사람은 평생 잘 안먹고 먹는사람은 진짜 매일 먹음

[@별이-c2w6q]

유리님 인상 참 좋으시고 착하신 듯 저요? 하면서 우시는데 저도 너무 공감되서 같이 울었어요 ㅠㅠ 진짜 우린 나를 위해서 살아본게 언제인지 그냥 나를 잊고 가족을 위해서 살고만 있는건 아닌지 유리님 같이 힘내요 가족만큼 나 자신도 사랑하자구요 우린 귀하니깐요 유리님 정말 잘되셨음 좋겠어요

[@maeryeokryuri]

앗 감사합니다 ㅎㅎ😊😊사실 저게 오열 전인데...저 뿌앵했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오열오열 ㅋㅋㅋ 귀한 아들 귀한 남편 제가 모시는 귀한 어르신은 떠오르는데 나자신에게 귀하다는 생각을 못해봐서 울컥! 열심히 노력해서 살도 빼고 일도 잘해보독하겠습니다. 좋은 하루되세요😊

[@헤이즐넛-q9d]

아무리 가족이라도 남은 음식 먹는거 너무 싫은데 잘 드시네요. 그냥 처음부터 같이 드세요.

[@qxdb3972]

가족들 식단에 그대로 본인께서 드실 밥 같이 드시면 건강해지실 거 같아요. 처음에 가족들 먹는 식단 보고 건강하게 잘 챙기시는데 왜? 싶더라구요 ㅠㅠ 아직 9분대 보고 있어서 그 후는 좋아지셨다는 기대감과 함께 계속 시청하겠습니다. 좋은 프로 감사해요 ㅎㅎ

[@qxdb3972]

끝가지 잘 봤어요 귀하신 몸이라는 타이틀이 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ

[@sinnyomful]

역시 다이어트엔 이런 다큐가 젤 재밌어 ㅋ

[@박은영-v2j4n]

너무좋은프로네요 잘봤어요😊

[@모다-x3u]

이 프로 너무 좋아요. 제작진 화이팅!🎉

[@세나세나-g9f]

살도 살인데 다들 안색이랑 표정 좋아지셔서 정말 보기 좋아요!

[@바람의서쪽]

제목이 참으로 멋져요!! 제작진께 정말 감사드려요^^~

[@daily_blooming]

18:20 ㅇㅈ 진짜 내얘기네…. 항상 아침이든 저녁이든 매일 24시간을 일과 미래의 꿈을 이루기위해 바쁘게 뭘 하기만했지 온전히 나를위한 시간을 가진적은 단한번도 없었었음… 야식먹으면 그시간만큼은 마음놓고 재밌는 유튜브 보면서 여유로운 시간을 보낼수있으니까… 요새 왜이렇게 마음이 허하고 외롭나했는데 이런 이유때문이었음.. 이제 쉬는날이든 일하는날이든 저녁에는 뭘하려하지말고 나를 위한 시간을 가져야겠다

[@김민희-w2s]

야식은 나에 대한 보상ㅠ 너무 공감합니다 아가씨때는 야식을 먹는일이 일년에 몇번도 안되었는데 아이낳고 키우면서 보상심리로 나에게 제공ㅠㅠ 나이가 들다보니 야식은 밀어내야겠죠ㅠ

[@aellea_]

나도 최근에 술 매일같이 엄청 마시고 맨날 아침이랑 점심 굶고 저녁에 야식먹다보니 진심 살이 미친듯이 찌더라. 최근에 좀 무서워져서 야식 끊고 식단조절 했더니 몸이 가벼운것뿐만 아니라 컨디션도 좋아신게 느껴짐.

[@히오마메]

인간 삶에 건강한 중독이라는 건 없는 것 같네요.

[@승냥츠]

야스 중독은 운동도 되고 좋지

[@솜-t3o]

저희 엄마 빼고요 진심으로 야채 좋아하심 밀가루랑 술도 좋아하시는데 설탕맛을 싫어하시니 빵이나 과자는 입도 안대시고 평생 날씬

[@승냥츠]

@@user-pi9cy4jn2m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mountainfarm]

​@@승냥츠배우자 입장에선 지옥임

[@hahaha6611dhau]

​@@mountainfarm둘다 야스중독일지도

[@giulialee465]

워메… 난 우짜냐.. 밤에 먹는건 브로컬리도 꿀맛이더만.. ㅠㅠ

[@monkymonky6042]

ㅋㅋㅋ 이 분에 대박일세 😂😂

[@동네아저씨-i8m]

식생활을 바꾸는건 어렵지않아요. 어려운건 유지하는거죠.

[@nourriture6537]

Oui ! 👍🏾

[@bbr618]

아.. 난 식탁에 있으니 먹었지 브로콜리 먹고 싶어서 찾아본적은 일평생 없었는데......

[@gomdolzzim]

저희집도 야식안먹는 집인데 독립후 배달음식 야식 시켜먹고 혼자 쪘었어요ㅋㅋ이제 식단조절하고 돌아오긴 했지만 진짜 배달음식 중독되면 끝이예요

[@오먹보]

브로콜리는 죽을만큼 배고프지 않는이상 안 먹을것 같아요

[@everylittlething4497]

토마토를 기준으로 해보셈

[@mong2545]

@@everylittlething4497 토마토 맛있는뎅....

[@everylittlething4497]

@@mong2545 배 안고프면 딱히 안땡김

[@꼬부기-v6m]

이번 편도 잘 봤습니다. EBS귀하신몸 제작진 모든 여러분들께 감사드려요. 즐겨보고 있어요. 언제나 응원합니다. 🥰😍🤩😘☺🙃🙂

[@박웃자-z5y]

브로콜리를 싫어하지는 않지만, 하루 넘게 굶어도 브로콜리가 먹고 싶지는 않던데.. 그럼 며칠을 굶어야 하나? 그것도 생 브로콜리를? 익히지도 않은 브로콜리를? 그냥 양배추나 당근이라고 해도 될거 같은데..😢

[@김연지-b9t]

전 오이요..저도 얼마나 굶어야하나 ^^;;;

[@hodonglee983]

홍정기 교수님 뉴공에서 보다가 여기서 뵈니까 반가워요😊

[@richh88992]

17:59 자극된다 난 몸매 좋은 사람보다 살찐 사람들이 더 다이어트됨 저렇게 되지말아야지.. ㅜㅜ

[@maeryeokryuri]

저도 제영상 보면서 자극받아야겠어요....😅

[@zy4738]

저녁밥 한덩이 보다 저리 다 배달시켜먹는 돈이더 아깝구만 대단하네 먹는데 돈쓰고 몸 망가져서 병원비로 쓰고 참...

[@헝가리부부_김패밀리]

초..초장 주시나요?

[@Youngsook-w3f]

야식 끊기 - 채소,과일, 우유 먹기, 감자, 고구마, 옥수수, 뻥튀기, 견과류로 간식 섭취하기 배달음식, 외식, 가공음식 줄이기 자기관찰일기 쓰기 운동하기!

[@바닐라라떼-r2t]

🥦 비유 너무 좋은 생각이야 ~~^^☆

[@neojs2835]

이번 영상에 나오는 분들은 왤케 다 행복해 보이냐ㅋㅋ 야식이나 술먹방 대박!!! 저도 지금 치킨 시켜서 야식먹으면서 영상 보는중ㅋ^^

[@p0ham]

브로콜리는 사실..소스빨로 먹는데^^;; 전문의 분이 말씀하시는 브로콜리는 그냥 데친 브로콜리겠죠? 데친 브로콜리가 먹고 싶어지려면 한 이삼일은 굶어야 할 것 같아요ㅠㅠ

[@2현아빠]

최고의 프로그램

[@bookbak472]

근로시간 단축이 대한민국 국민들을 행복하게 사는 길이다~ 백날 이런 프로그램만 만들면 뭐하냐고~

[@SUPERSUNseoul]

8:44 🥦 브로콜리 테스트 🥦

[@book1310]

저는 근데 브로콜리 좋아해서 야식으로 브로콜리‘도’ 같이 먹어요....ㅠㅠ

[@둥근이맘]

저런거 볼때마다 느끼는건 돈도 많다는 거임.. 배달음식 매일 시키면 돈도 많이 들텐데..

[@권수정거울]

다른데 쓸걸 다 먹는걸로 쓴다고보시면됩니다, 오히려 돈이 넉넉하지 않아서 쉽게 얻을수있는 만족감에 기대는 경우도 많죠 , 그게 음식인거구요

[@졸려-l3b]

@@권수정거울오 또다른시각..

[@모모걸]

3일을 단식했는데 곧 죽어도 브로콜리는 안 먹고 싶습니다.......

[@comibom8008]

밤에 먹는것을 점심에 먹는것만으로도 살은 다 빠질텐데..야식으로 먹어야 맛있다고 또 못한다고 하더라구요

[@woong2riya]

야식먹고 소화안되고 속이 더부룩하면 안먹을텐데 소화가 너~무 잘됨 ㅠ.ㅠ

[@맛집의성지]

ㅇㅈ 토할거같았음 좋겠음

[@monkymonky6042]

저도 신이 내린 소화력이었는데 40대 들어오고 갑상선기능저하증도 생기고 나니 덜 먹어도 살이 찌고 부대껴요 ㅠ 소화가 잘 되는 건 좋은 현상이지만, 건강을 잃기 전에 조금만 잘 챙기세요^^

[@woong2riya]

​@@monkymonky6042 50인데 소화력이 너무 좋네요~ 위장이 안줄어요 😅😂 집안 내력인듯 해요 아버님도 80세신데 엄청 많이 잘 드세요~

[@허준영]

1:16

[@aquarium7108]

저는 브로콜리 대신 샐러드를 늘 준비해놓고 야식이 땡길때면 저거 한 통 다 먹고 생각해보자 하고 저를 달랩니다 그러면 십증팔구 잠이 솔솔 오더군요

[@buledog100]

아침 건강식으로 잘먹으면 야식이나 폭식 생각 잘 안나요

[@soupboa]

라면 먹을까 했는데 알고리즘이...

[@skippityskoppetty4568]

예전에 제모습을 보는 듯 하네요 밤에 족발먹고 오전에 빵먹고.....지금은 30키로 뺐어요 80까지 갔을때 몸 상태 너무 안조았어요 엄청 피곤해요 몸도 아마 많이 상힐거예요 비만 너무 안조아요

[@이다루-y6k]

감정적허기! 딱 맞는 표현같다

[@데모크러쉬]

야식으로 브로콜리 먹을바엔 안먹고 말지ㅋㅋ

[@hnh2195]

밤에 저렇게먹고 소화가된다는게 대단... 나는저시간에 뭐먹어본지가10년이넘어감ㅜㅜ 소화못시켜서ㅜㅜㅜㅜㅜ

[@btsforever807]

29:37~30:03

[@jisookim7069]

치킨,족발...와 식비 엄청나겠어요

[@배롱-s1r]

저렇게 먹고도 어떻게 저나이에 104???

[@eongj654]

그러게요. 저 시간에 저렇게 먹고 다음날 혈당 104 면 그리 심각한 수치도 아니구만.. 제약회사 로비로 저 수치가 심각한게 되어 버렸음😢

[@김연지-b9t]

저도그생각이요.. 150이상도아니고...

[@moonp3890]

​@@김연지-b9t150이면 당뇨잖앜ㅋㅋ

[@sury84.]

20:56 하ㅜ내일은 사발면이다

[@koko-hv8js]

제목 보고 웃겨서 들어와봤어요😊

[@doggo-]

어려운 시절을 경험했던 분들은 남는 음식은 절대 안버리고 어떻게든 다 먹어버리려 하시더군요;; 아깝다면서... 옛날에나 아깝지 지금은 나트륨, 당, 칼로리 과잉 섭취로 이어지기만 하는데...

[@정연호-s7b]

지금 이틀 굶고 있는데도 브로콜리는 먹기 싫음

[@jinseonhan1813]

브로콜리 같은건 태어나서 먹어본적도 없고 앞으로도 먹을일은 없을 것이다. 군대에서도 먹고싶었던적 1도 없고 배고파도 생각 안나는 음식.

[@Pyo-iing]

다욧 중인데 진짜 브로콜리라도 씹어 먹고 싶다 하

[@madamewoo5673]

먹는거에 비해 안찌신듯

[@Shinhee_Log]

브로콜리 ㅋㅋㅋㅋ 생각하니깐 진짜 안 먹고 싶어요…😢

[@eq2509]

브로콜리 몸에 좋아요 ?

[@Nua_Lee]

야식으로 브로콜리라도 먹고싶던데....

[@봄날의햇살-n6f]

지금 밤11시인데 생브로콜리라도 먹고싶단 생각이 나서 삶은계란 아몬드 두유를 먹었습니다 ㅋ

[@parkinout1711]

괌갔을때 야채가부족한 식사뿐이라 마트에 스틱야채파는거 먹었는데 당근 샐러리 브로컬리 올리브같은거 들었는데 올리브 외에는 생이였는데... 맛있던데요....지금도 먹으라고하면 먹을수있을꺼같아욤..심지어는 브로컬리 항시 냉장고에있어욤ㅋㅋㄱ 불면증이라 저녁에 야식땡겨 종종먹어도 소화 안된적도 없고.. 뭐든맛있고 소화력도 좋은 경도비만은 답이없나요....😂 단거 술은 안좋아해서 불행중 다행

[@남인희-y9n]

야채 먹어요 야식 몸안좋아요 다이어트해요

[@부를텐데]

닭가슴살 검색하다가 보게되었는데 어머님 복스럽게 잘드시는데ㅋㅋㅋㅋ

[@김민정-m1m2r]

브로콜리도 먹고싶으면 어떡하죠>😂😂

[@HN318-pj4ro]

살찌는거도 좋아하고 브로콜리도 좋아하는 저는 어찌하면 좋나요 허허허🥦

[@lionroarlion]

브로콜리 잘 씻어놓으면 너무맛잇죵

[@기러기토마토스위스역]

브로콜리에 정말 맛있는데요 지금도 먹고있습니다

[@허준영]

3:50

[@Kjjj2025]

초장 없는 브로콜리 먹을 자신은 없군요 제가 아직 애송이인가 봅니다

[@My3Dtutorial]

브로콜리 떠올리면 안 먹고 싶은데 초장까지 떠올리면 먹고 싶은디 이건 뭔가요?

[@Karen-hl6wf]

가짜배고픔같아요 그냥 브로콜리가 먹고싶을때만 진짜배고픔 같음요

[@mint_chocolate_]

야식 먹고싶은데 브로콜리 삶아야 하나

[@timebro]

제발.... 남긴 음식은 다 버리세요.... 절대 아깝지 않아요. 먹어서 아프면 더 많은 돈이 나갑니다.

[@dear2707]

노노 먹을만큼만 갖고 오고 음식 버리지 마세요 아까운거 맞아요 돈이 아니고 그거 리사이클링 할 때 드는 비용 그리고 환경을 생각해야죠

[@승냥츠]

우리집은 야식을 안 먹는 집안이라 전부 몸이 홀쭉함

[@yeonheepark1215]

야식 개 맛있는데..

[@승냥츠]

@@yeonheepark1215ㅇㅈ..그래서 나는 친구네 놀러가서 야식 먹으면 신세계임

[@guess4243]

16:44 ㅋㅋㅋ

[@donipharmacist4697]

아 ㅠㅠ저렇게먹으면 ㅠㅠㅠ😢 보기만해도 건강망칠거같아용

[@당당하게-p5n]

야식은 습관이다. 저도 통통과 뚱뚱에 경계에 있긴하지만 야식은 안해요. 30년도 넘었지요.안먹으면 저녁에 배고프다는 생각도 안들어요~~~ 야식.술도 안먹는데 왜 난 살이찐걸까ㅎ

[@순식이집사]

무심코 먹는 탄수요. 밥 전 그거 줄이면 체중이 좀 내리더라구요. 밥이 왜이리 맛있는지

[@율무차-s6p]

브로콜리에 초장까지 허용되나요? 그럼 먹을만할듯한데...

[@Masanajae]

굶어죽어도 브로콜리는 안먹엉

[@Masanajae]

난 계란 고기 생선만 먹을거야

[@rtweakim3122]

엉엉… ㅠㅠ 브로컬리 생각하니 그닥 먹고싶다는 생각이 안 드는거 보니 ㅠㅠ 말도 안 돼~~~~ Noooooo~~~~~😂

[@simsim-tu7mk]

외국은 배달문화가 잘 안되어 있어서 야식 안하는데도... 음식 자체가 칼로리가 높아서 한국인들에 비해 비만율이 높음.. 한국인 비만이 외국 비만에 가면 비만 축에도 못낌

[@고영인-e5l]

외국은 음식 엄청 자극적이게 먹고 주식이 빵이다보니.. 빵도 심심하게 안묵어요ㅋㅋ

[@뉴발란뚜]

생으로 먹는다고 생각하면 모든게 맛없음. 그래서 양념이 엄청 무서운거고, 더욱더 경계해야한다고 생각함.

[@jsha2124]

현미밥에 반찬만 먹어도 야식 그렇게 안땡깁니다

[@redfrost6354]

아무리 생각해도 브로콜리는 안떠올려지는데요?

[@늘늘늘은]

귀한 사람들

[@김준엽-h6y]

브로콜리도 맛있는데 어떻게하면 되나요? ㅠㅠ

[@무명-v2r]

근데.브로콜리가 더비쌉니다. 브로콜리를 좋아하지도 않고.

[@아리아세]

전 브로콜리를 좋아합니다..

[@함바그-b7z]

뭐지 난 브로콜리 좋아하는데;; 반찬으로 나오면 먼저 하나씩 집어서먹는데 브로콜리가 이정도 위치였음?

[@유수연-w8h]

19분 51초 생 브로콜리생각하라고 하네요 저도 익은 브로콜리 좋아해요 ㅎㅎ😊

[@ddkdkd4451]

저는 낮시간에 밥을 든든히 먹는데 야식생각 1도 안납니다! 식욕 없는 사람 아니에요 낮시간에 든든히 먹는 게 습관인 사람입니다

[@이름성-g1c]

브로콜리보다 쌀밥에 김치로 해줘.....

[@jijhiit]

야식은 진작에 끊었지만 야근하면 먹는 일이 생겨서 봄😢

[@cherry88353]

몸을 사랑하는습관을 길러봅시다 저는 야식끊은지 넉달넘어갑니다 40대되기전에 몸관리 제대로하고싶어서 열심히하는중입니다~^^

[@Ubin00]

밤11시인데 와 너무 배고파...브로콜리밖에 없는데 이거라도 먹겠다 진짜배고픔 브로콜리말고 치킨이 먹고 싶다 가짜

[@ljs2263]

배고픈데 브로콜리를 어떻게떠올려 ㅡㅡ

[@Torako20]

지금 브로콜리라도 먹고싶어 미치겠음😂 12시가 넘었는데

[@mong2545]

치킨먹으면서 보고있는데.......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 근데 난 브로콜리 좋아해서 저 테스트도 소용없는듯 ㅠㅠ