FULL päivä of eating

Kovasti on kysytty, että listaa safkat mitä syön normaalisti ja tässä nyt sitten koko päivän sapuskat videolla kaloreineen. Mähän en laske kaloreita ja oli ihan mielenkiintoista huomata pieniä muutoksen tarpeita esim intrajuomassa ja hiilarin määrässä ylipäätänsä.
----------------------------------------------------------------------------------
PLASM SURGE NOX-PWO | adtr.co/778mn0
SUPER GREENS | adtr.co/drkN1z
WHEY-80 | adtr.co/LBK7ih
INTRAZONE | adtr.co/ZyM1k8
AAKG | adtr.co/hioxqr
GLUTAMIINI | adtr.co/coLdiN
KLUSTERIDEKSTRIINI | adtr.co/PtGiny
CREAM OF RICE | adtr.co/7HkcBb
----------------------------------------------------------------------------------
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: bit.ly/2K30rt6
► nikotiinipussit.com -5% normihintaisista koodilla pakkotoisto
► GAZOZ: www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto
► IG: pakkismike / mikesirenphoto / pakkotoisto_com
► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com/donate?hosted_...

[@ziizii582]

Tommin kaa uus syömispäivå video?

[@henkka1283]

Hitto toi letti on magee, jo nyt👍 Tätä videota olen odottanut pitkään.

[@PPR96]

Lisää näitä!!💪

[@Jari1973]

Kiitoksia, ihan mukava nähdä tuo päivän syöminen! Joudun tässä olemaan muutaman viikon ilman kahvia ja juomaan teetä 🤮 vatsan takia.. Arvaappa kuinka hyvältä tuo kahvikupillinen näytti 😁

[@samiturunen1671]

Ite oon iha friikki ollu aina laskemaa noit kaloreita ja yleensä ihan turhaa, koska harvemmin sitä lihoo ilman et on koko ajan yli täys olo plus rasvaa on tullu mätettyä aivan liikaa sillon kun paino on noussu reippaasti ylös. Mut normaalia kohtuu rasvasta sekaruokaa kun mättää ruokahalun mukaan niin paino pysyy kyllä aika vakaana, kunhan treeniä ja lenkkeilyä on mukana kuten nyt yli 30vuotta jo on takana punttitreeniä itselläni muutenkin. Miken ainakin tän päivän kalorit osuu aika hyvin yks yhteen mitä hänen painonen ja ikänen keskimäärin tarvitsee, että palautuminen ja hormooni toiminta kropassa toimii ja kestää timmissä kunnossa. Ja kovassa kunnossahan ukko näyttää kyllä olevan ja jaksaa liikkua paljon👍💪

[@pakkismike]

Ei mulla ole koskaan elämässä näin paljon energiaa

[@Pa666Ne]

Niin mistä tommosta kanaa saa ja paljonko moisella on hintaa ?

[@pakkismike]

Tukusta ja 9.84e/kg. 2.5kg säkeissä on pakasteena.

[@pimpelipompeli88]

Mihin toi chian-siemen auttaa?

[@Dimens1oner]

Videolla sanoi niiden olevan hyvien rasvojen lähde.

[@TH-qu5pz]

kille ja mike syö. 🤠

[@jugu9546]

piti sit laittaa suomeksi toi "päivä" :D

[@pakkismike]

Piti

[@zts3661]

Eka🎉

[@aksantor]

On se mike äijä