Cómo Desintoxicar la Mente y Dejar de Sobrepensar TODO

[@estebanj3509]

Excelente video! Deseo que todos los que están batallando con sus malos pensamientos logren salir adelante y tengan paz cotidiana

[@Flor-lu5gc]

Gracias ❤

[@adrianabeatrizgabrielgarci8642]

Gracias ❤

[@kevinpedreros6809]

npc

[@vulcano911]

Mi peor enemigo a lo largo de mi vida, ha sido mi mente. He sido muy infeliz gracias a mis pensamientos negativos

[@dayanaroman6504]

Me siento igual que tú. 😔😑

[@JoseRodriguez-yu6zr]

Es jodido bro pero hay que seguir adelante y ser mejores

[@DenisseSantillanAntropo]

Así hemos vivido muchos

[@jesussalvadoraguilarsolis1092]

​@@dayanaroman6504 estoy igual, hasta miedo nervios y ansiedad daa 😢

[@dayanaroman6504]

@@jesussalvadoraguilarsolis1092También se puede sentir como si tu mente jugara contigo, y uno es tan sensible y vulnerable ante lo que ella hace. Es horrible de verdad. 😣😔

[@emilynix4047]

Yo hice literalmente esto, pero por mi misma fue que llegue a todas estas conclusiones. Me costó mucho, pero después de unos años ya puedo enfocar más mi mente a cosas que quiero, honestamente fue quitarme un gran peso de encima poder tener la mente calmada 😊 Tuve ataques de ansiedad muy fuertes el año pasado e incluso durante ellos fui capaz de entender el porque estaba reaccionando así, por ende intenté dejar de sobre pensar y solo dejar que mis emociones fluyeran. Como una tormenta, no es algo que puedas parar, solo ponerte segura, y esperar hasta que pase, y después disfrutar de la agradable brisa y el olor húmedo de la tierra que queda después ❤

[@Oscar_Te]

Yo estoy casi que buscando una clínica donde internarme porque ya no puedo más luchar con mi mente y ver este video me ha dado una pequeña luz a la cual seguir para que pueda lograr salir de este infierno en el que me encuentro. Mi familia no lo entiende y sólo lo toma a la ligera o a burla, pienso que actúan con ignorancia y tampoco se preocupan por investigar para apoyarme. Así que debo salir de esto sólo. Me ha costado mucho trabajo reconocer que me encuentro en esta situación tan difícil y vulnerable. Gracias por si alguien me lee.

[@keylacastillo.]

✨ CON ÁNIMO 👏 Saludos especiales desde Japón 👘 Dios le Bendiga y le ayude a salir de su estado difícil 🥺,

[@Jampi1990]

Ánimo yo sé que tú eres capaz,saldrás de está, bendiciones 🙏🏻🙏🏻

[@valentinhernandez9852]

Ánimo viejo, andamos en la mismas. Estos videos ayudan pero es necesario ir al psicólogo, échale muchas ganas.

[@joseluischavez466]

Ánimo mi hermano te quiero aunque no nos conozcamos hechale ganas igual estoy aquí por lo mismo por soprepensar tanto y nadie se da el interés por mi, vamos tu puedes acude a ayuda

[@mushusini]

Hermano, yo acudí a terapia con un psicólogo con especialidad en cognitivo conductual. Y no tienes idea el cambio en mi vida, cuando probablemente me encontraba como tú. Te lo recomiendo mucho.

[@joshhernandez3098]

A mi me pasaba lo mismo al grado de que no podia dormir ,por pensar me dolia la cabeza y asi perdi mi trabajo por andar distraiada ,todo el tiempo tenia sueño y me sentia mal,pensaba en todo el pasado lo que aun no pasa y cosas asi,Mantenerme ocupada me ayudaba pero aun asi hacia algo y no vaciaba mi mente aveces podia oir musica hacer ejercicio y aun asi estar pensaando aveces escribia oia musica y eso ayudaba pero despues dejo de hacerlo,no todos tenemos la posibilidad de pagar psicologos pero leer libros de autoayuda me ayudo mucho en especial uno se llama Tus Zonas Erroneas de Wayne W.Dyer ..mas en las noches a la hora de dormir leer ese libro o cualquier otro te mete ideas buenas ala cabeza A mi me ayudo espero igual a ti.

[@PercypenhaTrucosDigitales]

Gracias por compartir, buen testimonio

[@alexdinamo3315]

A veces me siento sin ganas de nada, miro mi vida y siento frustración, me agobian las deudas, me imagino el peor de los escenarios. Ya no deseo estar aquí, No tengo deseos de atentar contra mi vida, no; simplemente ya no le encuentro sentido a esta vida. Me siento cansado, fastidiado. Cómo dicen, padece uno más por lo que piensa uno, que por lo que en realidad es. Antes era más espaciado, ahora siento que es más seguido la forma de sentirme así.

[@luisflores-we1xh]

En lo personal me ha sido muy eficiente todos estos consejos pero es raro porque consegui aquello cuando simplemente lo deje de buscar. Decidir actuar y hacerlo es lo mejor que puedes hacer. Ama esa simple sensación de sentirte vivo.

[@PercypenhaTrucosDigitales]

gracias

[@rafaelpablorodriguezmangas3354]

Espero de todo corazón que aquellos qué estén sobrepasados encuentren la ayuda necesaria de sus pares, desde ellos mismos y ojalá, de profesionales para salir adelante y lograr tranquilidad, satisfacción y entereza. Prohibido rendirse 👊🏻💪🏻

[@Josee_Manuell]

*ESTOY* *SÚPER* *FLACO* *POR* *EL* *ESTRÉS* *QUE* *TENGO* *DE* *PENSAR* *Y* *PENSAR* *Y* *PENSAR.* *MI* *UNICO* *ALIVIO* *ES* *CUANDO* *DUERMO.*

[@Mako-VTuber]

Este video lo necesitaba en serio, antes de que proceda a contravivirme, mejor al menos intentó luchar y sino puedo, rendirse es valido cuando la lucha es imposible.

[@luzamandabarreraheredia7511]

Hay q ocuparse haciendo diferentes actividades para no dejar q la mente se enloquezca y mantenerla controlada!!!

[@Dittzy201]

Así es, lo mejor es mantenerse ocupado la mayor parte del tiempo

[@valentinaramirezduarte861]

Me encanta este video, ha llegado en un buen momento cuando más lo necesito, ahora me siento más tranquila con mi día a día para resoonder a todo lo que me llega❤

[@juniorarar6391]

Solo quiero dejar un granito de arena, MEDITAR ayuda mucho lo digo por experiencia igual si tienes ansiedad o ataques de pánico. Tu puedes 👍🏼

[@Kira-dr6si]

No le entiendo a eso, es sentarse sin más u estar en silencio?

[@ivanconnor00]

​@@Kira-dr6si es ubicarte en un lugar tranquilo, ya sea en tu casa o en tu cuarto. Cierras tus ojos, intentas mantener toda la calma posible, para encajar en tu entorno. Después, inicias con una serie de inhalaciones y exhalaciones de aire para relajar tu cuerpo y refrescar un poco el oxígeno en tu mente. Después, empiezas a poner atención a tus sentidos, como ponerle atención a lo escuchas (recuerda que tienes que tener los ojos cerrados en todo momento) escucha e intenta identificar todo lo que tus oídos pueden percibir, el sonido de los autos, el soplido del viento y los árboles, quizás algunos grillos, el ladrido de los perros, etc., Bueno, esto lo comenté de una forma un poco más generalizada, te recomiendo ver algún vídeo guía de meditación acá en YT, son de mucha ayuda.

[@j.emontes2508]

Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio: -En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado. Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite. IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.

[@moissesquivel1989]

Lo necesitaba

[@heimdalpalafox8911]

Llego a este video con una terrible depresión y ansiedad por una ruptura amorosa, que va para un año y no consigo sentirme bien, solamente quisiera poder volver a sentir ánimos de vivir…

[@rosanazarabandarodriguez3658]

Excelente video, creo que muchos lo necesitamos, es el mayor mal de esta época muchas gracias.

[@JL-lf6tg]

Trabajos como este salvan vidas. Gracias!!

[@spiderr666]

Desde que tengo memoria, todos los días lo que mas me molesta es mi mente, es casi un infierno del que no puedo salir, todo el tiempo pensar y pensar y sobre pensar y tratar de mejorar incluso las cosas más estúpidas son las que me vuelven loco, espero el video me sirva

[@ramonenriquetorresrodrigue7397]

Waoo que grandioso video en estos momentos estoy cargando de pensamiento excesivo pero el vídeo me ayudara un poco aún que la gente no lo crea la mente de uno es muy fuerte y es complicado creo que aveses ay que respirar profundo y pedirle a Dios

[@eduardolb9996]

Ame este video muchas gracias❤ por compartir tu conocimiento y por ayudar a tantas personas. Éxito y bendiciones 😄

[@nataliamove8724]

Gracias por el contenido y sus comentarios alentadores

[@drakogamerCR506]

Tengan un objetivo cada día y verán que no pensaran mucho. Has elecciones sencillas, no te preocupes por cosas obvias.

[@josuecaleb8047]

Cuando no puedas más ... Solo repite en voz alta SUELTO Y CONFIO EN EL NOMBRE DE JESÚS ❤

[@diegomunoz8173]

Gracias por el video. Lo volveré a ver una y otra vez hasta que me lo aprenda.

[@riunixff687]

1:47 hsptm ese es uno de los pensamientos mas sarras que existen ya que nunca te quedas agusto por que te pones apenar en que si lo que dijiste estuvo bien y lo peor de todo que tratas de saber que pudo pensar la otra persona :(

[@dylaneduardochaconperez3506]

Muy buen video, me sirvio muchísimo, muchas gracias, es lo que necesitaba oír

[@Ivan-hq8lz]

La verdad salir y ver la belleza de lo que me rodea me cuesta, más por que es el mismo lugar de siempre.

[@Woll-HJ]

Gracias amigo, fuiste el único que apareció para ayudarme

[@El-Punisher98]

SORPRENDENTE LO MEJOR QUE APRENDÍ AHORA ⚡🔥💪🏾

[@luzdeluna33]

Deberiamos tener un interruptor para apagar los pensamientos. Auque sea por las noches.

[@gl3293]

Gracias san cipriano porqué estas trabajando a mi favor ❤

[@LupeOrduña-o9n]

AMI me pasa lo mismo mi mente me domina ya me hice dos estudios en uno tengo anemia pero yo siento que me mareo mucho dicen que tengo la mente es mental sicologímente tengo esto..pero aveces ya no aguanto mas...

[@AbnerSantiagoHernandezLuev-e7u]

Tambien yo, acada instante, estoy teniendo pensamientos negativos, con las calificasiones de mi escuela, ya llevo 3 meses asi todos los dias, y ya no lo soporto, me cuesta mucho, hacer mis tareas, y siempre pienso que voy a tener malas calificaciones.

[@rubenquispeyanarico8145]

Es tiempo de actuar planear y realizar

[@carlostello9492]

Me encanta ver este tipo de videos que son productivos

[@maleficolasombra8401]

Gracias me hacía falta bendiciones 😊

[@Ana_6113]

Muchísimas gracias por este vídeo, realmente me ha ayudado.

[@DoloresEspinoza-p2t]

Así soy yo 80 por ciento,,,,,me estresó por todo

[@andreumbert1465]

Yo pase por una situacion asi, con psiquiatra y psicologo ( que fueron de muchísima ayuda) por más de cinco años. Y desde mi perspectiva esto que dice en el video me parece una verdad casi absoluta. Parece no ser importante cuando no lo podes ver, pero hablar con uno mismo, tomar las situaciones con objetividad, establecerte metas y rutinas para lograrlas. Y algo que puedo decir es que no tengan miedo de la ansiedad, es una emocion más que te dice que tenes que prestarte mas atencion a vos mismo porque algo te tiene mal.

[@j.emontes2508]

La ansiedad viene del diablo. Se debe evitar los pecados y más los mortales. Lo sé perfectamente.

[@santi.1777]

Gracias gracias encontre el video

[@marlonromero4371]

No creo que exista propiamente dicho el sobre pensar, simplemente no estas pensando correctamente o no de una manera funcional, y estas divagando en la nada. En realidad no existe un exceso de pensamiento, nunca es demasiado, si es que realmente estás logrando pensar de manera enfocada. Muchos desarrollos humanos se logran pensando y pensando, y también se logran gracias a la filosofía pesimista, que no es lo mismo que ser negativo, más bien te brinda opciones y por eso es necesario dudar constantemente de lo que uno hace.

[@zdemondark_3645]

sabias palabras

[@diegoberoldo1093]

Pensar de sobremanera las cosas es como una cárcel mental y a mí me produce un cansancio extremo donde parece que ese infuerno nunca se va a terminar. Es terrible porque si no lo padecés de afuera casi nadie te entiende

[@kawaiilove7441]

Es bueno saber que no soy la única

[@Silvia-vh3xw]

Eso que dijo de "los placeres pasajeros que solo buscan anestesiarte" me toco.

[@lorenzoperez3794]

Si pensamos solo cosas positivas si suele pasar,así como suele pasar con lo negativo ?😢

[@avecesar9058]

gracias.

[@yafetcutire6089]

Se puede mejorar y se pudo aver hecho mejor

[@hermit-chessto]

No existe tal cosa como sobrepensar sino de no manejarse a uno mismo.

[@tearofsugar5496]

Oye men una pregunta si ya lo había logrado ahora como lo vuelvo a lograr es más fácil o no?

[@camithov]

La fuerza que gobierna mis pensamientos qué es eso ?? Yo soy el que maneja mis pensamientos no una fuerza aparte de mi

[@agvoteke5254]

literal vine a este video porque ya no puedo dejar de sobrepensar todo y siento que recaigo de nuevo

[@anthonysebastiansierracaro7825]

Bro por que uno sobrepiensa demasiado?? Y esta vaina mata y la verdad he querido salir de ahí

[@carmenrosavillachirre2042]

NO HAY QUE PENSAR HAY QUE ACTUAR PENSANDO.

[@luisflores-we1xh]

1. Identifica (lo que estas pensando) 2. Reconoce (Observalo, no te pierdas en el contenido) 3. Redirige tus pensamientos (Ocupate en cosas que te den enfoque, requieran tu atencion) 4. Aprecia (Aceptalo, verifica lo que puedes y no puedes controlar) 5. TEN UNA RUTINA (Muy importante en lo personal) NOTA: Habrá dias buenos y días malos pero recuerda que después de la tormenta, llega el arcoirís, no decaigas.

[@LeoGomez70]

Gracias maestro!!!

[@spiderr666]

Me podrías decir lo de la rutina?

[@marylopez1742]

Gracias

[@noahvalensi]

6. Responde no reacciones. Aprende a no dejar que tus emociones te controlen. 7. Suelta el control. No puedes controlar todo, relájate. En lo personal le complementaria comer bien, hacer ejercicio y juntarte con gente chevere. Suerte hermanos.

[@manuelvenum4615]

@@spiderr666 creo que se refiere a organizar tu día e incluir alguna actividad o actividades que te guste, yo por ejemplo no puedo vivir sin hacer deporte y cada vez que puedo salgo a pasear con mi familia, ayuda mucho, pero claro tienes que buscar que cosas te gusten de manera personal

[@azurelunacy]

Cuando me empieza a dar esos ataques de ansiedad, empiezo a repetir en mi mente: "Me perdono por pensar en eso, Confío en que todo saldrá bien".

[@RetroDemon]

Yo no sé controlarme en ese aspecto y creo lo eh adquirido de rutina porque ahora a diario me pasa justo a la misma hora y me deprime porque quiero sentirme bien , trato de hacer las cosas bien y nada, todo me abruma al final y me saca de la vida

[@j.emontes2508]

Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio: -En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado. Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite. IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.

[@albertoyusti1317]

Buenas noches tienes que buscar que es lo que causa tu ansiedad generalmente es estar pensando demasiado en el futuro,te preocupas por cosas o situaciones que no saben si pasarán,a mi me ayudó mucho leer la biblia porque puse mis pensamientos en Dios, sabiendo que hay alguien que no me dejara ni me abandonará saludos!!

[@Dha4inneR]

Tan linda! Animo!!!

[@Fatifat81]

🥺

[@substyle7312]

Lo que mas me jode es que de tanto sobrepensar es que te aleja de disfrutar momentos con tu familia, Espero salir de esto y todos los que lo padezcan salgan de este jodido momento

[@carlosirles8382]

Tienes razón , uno lo pasa mal porque ve que ama a su familia pero está intoxicado con tanto pensamiento inútil. Lo mejor es saber que la vida no es nada serio. Y que nosotros no somos los pensamientos .

[@MSA.872]

Claro que sí! Mucho ánimo ,parece q no pero si,pasa

[@karinabravo6073]

Cómo te fue?

[@Candy.310]

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.

[@RosaCampbell-z2w]

Te entiendo

[@rafaelmarinnieves1590]

Conclusión: La clave está en pensar y actuar con serenidad y enfoque , admitiendo que puedes cambiar y que no. Fácil decirlo pero otra cosa es ejecutarlo animo para todos

[@eltio21]

Me enkanta como los videos lo ponen como si fuera taan Facil...DEJA DE SOBREPENSAR...en serio creen que uno lo hace por gusto?😂

[@angel25003]

Gracias no tenia tiempo para ver todo el vídeo

[@carlanoeliaescudero]

Pero vale la pena intentarlo

[@stiwar2394]

​@@eltio21el sobre pensamiento está ligado al estrés,yo era ese tipo de personas que pensaba demaciado,comense a tomar magnesio y eso me ayudado bastante

[@eltio21]

@@stiwar2394 hoy precisamente un amigo me lo acaba de recomendar tomar magnesio al rato pasare por unas pastillas...me dijo que lo tome de noche

[@ricardobenigni5842]

Si nadie te escucha habla con dios el no falla a,nadie que lo busque buscalo con todo corazon anda a un lugar tranquiloquenadie te moleste y todos los dias buscalo de corazon serras lo ojo y conectate espiritualmente y contale todo lo que te pasa y pedile ayuda confia en el ( la mente va hacer que no siga pero persevera y segui a mi me ayudo muchisimo cuando andaba mal ( si no cres en dios lamalo universo o como quieras pero te va a ayudar mucho con todo respecto por tus crencia un abrazo grande y que salga del mal momento 🙏🙏🙏

[@gabysanchez9254]

Les comparto un ejercicio rápido para salir de los ciclos tóxicos del pensamiento. Ten preparado un short que te de risa y luego toma aire y no respires, deja de respirar hasta que aguantes y haces esto por segunda vez y durante esta segunda vez ve el video o short chistoso te prometo que tu mente sale de esos pensamientos que no te hacen bien. Este ejercicio me lo dió un artista de teatro y es lo que hacen antes de entrar a escena . La explicación es porque la mente fue creada para sobrevivir y está alerta ante el peligro entonces se engancha en estos pensamientos repetitivos tóxicos por que para eso fue creada para sobrevivir entones al hacer este ejercicio como no respiras el cerebro dice “oye ,algo pasa no está respirando, y se distrae porque es una función biológica y con la risa hay que usar el sentido de la vista porque todo entra por los ojos entonces tu reaccionas ante lo que ves y el cerebro se confunde y suelta el miedo, la preocupación o este ciclo y terminas riéndote con el video y sueltas y sales de ese ciclo de pensamientos tóxicos, espero les sirva lo comparto con mucho amor para todos que nos pasan estas cosas, los amo

[@GiselaQuiroga-u2l]

❤ gracias ❤

[@Nubeverdeify]

No había escuchado de tal técnica, muchas gracias por compartir ❤

[@libbygarcia3554]

Wow que buen consejo, muchas gracias.

[@Josue_Lopez2001]

Que buen ejercicio, gracias por compartirlo con nosotros

[@nicolasalvarez3250]

Estoy en un punto donde el 20% de mi tiempo estoy tranquilo, el otro 80% estoy nervioso y con ataques de ansiedad constantes, la musica ya no ayuda, de hecho me genera mas sugestión la musica, a veces escribir me ayuda, pero es un tema desesperante ya que no puedes controlar todo lo que te pasa y te atormenta. Comparto mi experiencia por que veo que no estoy solo en todo esto y me da un poco mas de calma ver que muchas personas están luchando y mejorando día a día. Mucha buena energía y tranquilidad para todos.

[@danifdez415]

Debes conocerte a ti mismo para entender el por que de esos pensamientos. Una vez estas en el punto del sobrepensamiento, casi cualquier estimulo externo va a causarte nerviosismo. Tienes que "reprogramar" tu cabeza para que todo vuelva a estar como antes

[@j.emontes2508]

Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio: -En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado. Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite. IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.

[@JoseLopez-oq7xr]

desarrolla el tema de los sistemas nervioso simpatico, parasimpatico y nervio vago, se relajan por medio de la alimentacion, ejercicio, tecnicas de respiracio, ejercicio diario 1 hora, dormir 8 horas, aplica vitaminas del complejo b(tiamina, pridoxina, cianocobalamina), respeta el ritmo circadiano, toma un té compuesto de hierbas por la noche como la valeriana. o manzanilla) el deficit de neurotransmisores (oxitocina, melatonina, gaba, etc) provoca ansiedad y activa el sistema nervioso simpatico. este simpatico activa otros neurotransmisores que nos ocacionan estres: adrenalina, noradrenalina, cortisol, ve videos de como bajar el cortisol, y como activar el sistema nervioso parasimpatico, veras que en poco tiempo estaras relajado.

[@cristianmendoza9596]

Me sirvió ver superación personal, videos de hienas y perros salvajes despedazando sus presas sin piedad,películas de batalla como gladiador,ver deportes como boxeo, tekondo si lo practicas mucho mejor, vinimos a luchar ser ganadores no débiles que se quejan por todo y dar lástima yo ahora digo que no tengo nada .

[@brandonruiz4401]

Estoy aquí por que estoy mal

[@alef7550]

Cómo estas ahora

[@josefletes4939]

Importante saber: lo que uno piensa, no necesariamente es verdadero o falso.

[@yalkay223]

De verdad que agota pensar en todas las situaciones y dudar en cada momento. Sentirte inútil, solo, fracasado y cada día ver cómo tu cuerpo se debilita. Debo ser constante pero a veces quienes nos rodean empeoran la situación. Buen video gracias

[@davidsol3632]

Oh, no he encontrado un comentario que pueda describirme mejor! Cuan duro es sentirse así, es como estar muerto en vida

[@xXhugo19Xx]

Me pasa exactamente lo mismo

[@kevinramirez-vx3ep]

De verdad me asombra lo bien que me describe tu comentario, fuerza compa tu puedes !!

[@oskarpaul8156]

Fuerza mis amigos,aveces todos nos sentimos como hormigas pero tenemos la capacidad de ser tan grandes como queramos como dice la canción 🎼mira para arriba y agradece porque tienes una vida pese lo pese🎼

[@pattyvazquez6447]

Muchas veces me he sentido así desde que yo era niña...pero por fortuna hay videos como este y muchos otros de superacion personal y sanación ( con tanatolog@s) que me han ayudado mucho,comprendí que muchas de veces yo me autoteaba y sobre todo,en cada momento repitamos estás palabras que si ayudan...yo soy único y soy valioso! Si es frente al espejo es mucho mejor.hay muchas situaciones y personas a nuestro alrededor que no las podemos cambiar,pero si podemos aprender por medio de videos a como lidiar con eso; Yalkay...Tu eres único y muy valioso!! Saludos!!

[@mrcarlopvjuarez2836]

Llevo mas de 20 años con este mal, me costo mucho darme cuenta que estaba enfermo, yo pensé que simplemente era un tonto sin inteligencia, sufrí años de fatiga crónica aparte que todos estos años tuve el pensamiento como adormecido y como decía, hasta ahora me percate que el stress me provoco todo este mal, no me pude desarrollar como persona, físicamente muy delgado, problemas de atención los cuales no me permitieron desarrollar mi intelecto, cansado siempre con mucho sueño. 20 o mas años después estoy tratando por mis propios medios de recuperarme, como leí por ahí, las personas toman muy liviano o sin tanta pena todo esto por lo que uno esta pasando. Soy una persona feliz, aprendí a vivir con esta carga mas sin embargo se que no estoy al 100 por eso busque soluciones acá y encontré este video y creo que me será de mucha ayuda, se que es un proceso pero confió en que saldré de esto y seré todo lo contrario, una persona con muchas capacidades. espero que los que están pasando por la misma situación tengan el valor de buscar ayuda o de hacer lo que se pueda por sus propios medio... saludos...

[@Josue_Lopez2001]

Yo también estoy pasando por lo mismo bro, igualmente no logro subir de peso tengo 22 años y peso sólo 56 kilos, igual tengo problemas de concentración, fatiga crónica y mucho sueño y hasta despersonalizacion

[@the_xavierr]

E padecido de esto desde los 13 años , ahora tengo 17 casi 18 y la verdad esque nose cómo solucionarlo ya e pasado por otros problemas como depresión y a buena hora que me encontré este video , pensaba que esto era solo por estre o algo pero de verdad parece como un trastorno el estar pensando demasiado y ya se me empezó a caer el pelo tmb se es difícil el concentrarme en cualquier cosa que haga , recomiendo la música te da tranquilidad. suerte si padeces de esto . eres único 🗿

[@luissoriano838]

Chale tengo 17 y me está cansando al menos ya identifique que mi problema es el sibrepensar

[@Necesitoelcatandeluxe]

En una semana tambien cumpliré 17. A raíz de la pandemia este problema se me intensificó, y lo peor de todo es que siento que nada puede realmente influir en mi, ni una charla motivadora, ni salir a dar un paseo o escuchar música, no siento que me relajen. Cada día tenía que hacer una lista de las cosas importantes y luchar con mi mente para concentrarme y hacerlas. Estos últimos meses, luego de 5 años, siento que estoy mejor pero me alejo de mis unicos dos amigos, no disfruto los hobbys y ver una película se me hace todavía un reto, me estreso mas intentando concentrarme. JDKAJAJ pronto cumpliremos 18. Ya la kgamos pero les deseo suerte 🗿

[@luisalbertoperezvargas2762]

Pense que era el unico que tenia este mal, ahora me da mas motivacion a no caer en pensaminetos que me traen dudas y me caigan a una estres incontrolable

[@BeaUnaCubanaMas]

Yo estuve al punto de colapsar pensando q me volvía loka y q mi mente me controlaba , es un sentimiento desgarrador, este canal me muestra q no soy la unica y que si se puede luchar contra todo❤

[@Candy.310]

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.

[@BeaUnaCubanaMas]

@@Candy.310 sabias palabras 🙌🏾

[@Josue_Lopez2001]

Yo también he estado así hasta he llegado al punto de sentir que pierdo mi identidad

[@BeaUnaCubanaMas]

@@Josue_Lopez2001 es complicado 😞

[@122PEGASUS]

Me encantó este video. Es como si describiera mi mente al 100 %. Más aún ya que desde mes de agosto ha Sido demasiado duro y hubieron momentos en los cuales casi no quería ni vivir. No es que quisiera quitarme la vida. Es que simplemente estaba cansada de tanto pensar. Terminaba agotada. No dormía, todo lo que comía me caía mal. Estoy en ayuda profesional y he mejorado algo. Pero mi mente trabaja 24/7 y eso drena demasiado. Este canal se que me ayudara.

[@Flor-lu5gc]

Amén 🙏

[@matesfacilescontesla6034]

La única terapia que sirve es aquella que se enfoca en aquello que puedes controlar, deja ir y entiende de una vez que no puedes controlar todo a tu alrededor

[@By_neto]

Yo siempre cuando trato de conquistar a alguien Me enfoco tanto en no cagarla Y en mi mente pienso que lo que voy a decir o hacer para tratar de conquistarla me llevará a conquistarla no se si me explico Y cuando me doy cuenta que no es así ,que lo que hago no definirá el si o el no me enfado y me deprimo Y ahora estoy en un punto de mi vida en qué trato de vivir cada día porque siento que en cualquier momento me puede dar algo y morir Tengo psoriasis Tengo fatiga no acudo al médico No se que estoy haciendo en mi vida Y ha dejado de interesarme volver o tratar de ligar Siento que ahora estoy feo ☹️

[@Marcelovera193]

Que pasa con una persona que que todo el tiempo piesa que esta enfermo y andar como desconectado del mundo xr andar solo pensando en en enfermedade

[@briamramosrobles9030]

"perdí la tranquilidad por tanto pensar"

[@superlifeinsurance]

Deja de consumir azucar. Harinas refinadas. Toma citratos de Calcio, potasio, magnesio. Has ejercicio. Lee libros de mejoramiento. Aprende a hacer metodo silva o meditacion. Visualizate como la persona que deseas ser

[@fabianaxl87]

Mi esposo sufre mucho de sobre pensar, yo trato de ver estos vídeos para apoyarlo con algunas herramientas o dejarle menos carga mental ❤ Aunque nadie está exento de sufrir de sobre pensamiento en algún momento del día 😅

[@carlanoeliaescudero]

Eres una gran esposa . Bendiciones ❤

[@j.emontes2508]

Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio.... Resultado: una paz del alma increíble. -En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada por un sacerdote exorcista católico (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado. Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite. IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.

[@sergiodanielramosrios7761]

Tu esposo es muy afortunado de tenerte

[@futbolcalle1312]

Eres una muy buena persona yo llevo con mi pareja 3 años, yo tengo (20) y yo suelo aveces no dormir aveces hasta 1 noche y un dia entero me quedo despierto sin razon jaja y luego duermo muy poco aveces me toca llorar demaciado y si soy una persona fuerte porque e pasado por cosas horribles pero me gustaria tambien que se preocuparan asi por mi😁 no es por dar pena ni nada solo es mi opinion para que sigas apoyandolo porque es bonito sentir que no estas solo

[@karlir0uw]

wow mis respetos 🙏🏼

[@Kjcr.2000]

Vivan un día a la vez, no se angustien por el mañana cada dia trae sus propias preocupaciones. ¿ acaso no son suficientes con las del dia? Dios nos ha enseñado a pensar de esta manera, jesus en repetidas ocasiones también lo dijo. Asi que tenga fé y cuiden su salud mental que es prioridad saludos 🇻🇪🙏🏼❤

[@darwingomez3586]

Me pasa eso en la noche , me duermo normal a las 9:30 a 10:00 PM ,pero por algun motivo me despierto a las 2 o 3 AM, de la madrugada y me vienen pensamientos sobre el dia anterior sobre que pude haber hecho o dicho y la verdad, ya me estan saliendo ojeras, Ayudaaa

[@staceyd1989]

jamás pensé llegar a sentirme así, desde hace un día digamos que yo estaba bien, aunque con estrés y baja autoestima, pero puedo decir que estaba mejor a como estoy ahora, desde hace unas horas estaba leyendo un libro que me encanta, y cada vez que lo leo me quedo leyendo 3 y hasta 5 veces cada oración, hasta poder entender porq soy muy distraída que a veces puedo estar leyendo un libro entero y ni siquiera le doy atención y leo por leer, pero justo ayer me entró la duda de porq me costaba tanto concentrarme, mientras continuaba leyendo seguía con esa duda, traté de dejar de pensar en eso y concentrarme 100% al libro pero cuanto más tiempo pasaba más y más lo sobrepensaba y no podía controlar mi mente y dejar de pensar en eso, ahora llevo todo el día sobrepensandolo y es horrible pq siento que me encerré en ese pensamiento del cual no puedo escapar y solo quiero soltarlo y dejar de pensarlo, y lo peor es que no es un pensamiento o sentimiento cualquiera, cada vez que dejo de pensar o hacer algo, o me distraigo por un milisegundo, viene de nuevo ese pensamiento de preocupación y ya no sé que hacer, me duele la cabeza y solo quiero dejar de sentirme así, perdón por tanto texto pero quería expresarlo

[@guchiguchiwaguchiguchiwa2649]

que tal estas ahora?

[@staceyd1989]

@@guchiguchiwaguchiguchiwa2649 cada día creo que estoy peor, ya había dejado de tener ese sobrepensamiento y la semana pasada volvió, aunque cada día creo que lo voy pensando menos, gracias por preguntar!:)

[@guchiguchiwaguchiguchiwa2649]

@@staceyd1989 enrealidad, en mi experiencia, yo tambien suelo quedarme pegado varias veces en una misma linea, y, creo que no hay que prestarle tanta atencion a demorarse leyendo, no es que no lo entendamos, tampoco es tanto como que tengas mala memoria, estoy seguro de que recuerdas cosas que pocos mas recuerdan puede que necesites un respiro de leer, ir a tomar aire o agua por ejemplo de vez en cuando. o puede ser por simple imaginacion, es comun leer varias veces una linea y detenerse ahi, porque hay un punto que te causa curiosidad y tu mente quiere ver las posibilidades y ahondar en ese tema, no tienes que preocuparte tanto por eso, pero ya si quieres leer mas rapido, entonces intenta captar las ideas centrales de ese texto y sigue adelante despues, listop, y si se te olvida da igual, porque entonces, o no es relevante, o se mantendra el resto de la historia y lo terminaras recordando de todos modos cuando lo necesites, o no lo olvidaras porque el texto sacara ese mismo recurso varias veces para desarrollarlo

[@PercypenhaTrucosDigitales]

Suele pasar amiga ánimos

[@marthamelendrez8738]

Dios nos va a ayudar. Yo también ahí veces que me atormentan los pensamientos, pero saldremos de esto

[@drugsarchemist]

un ayuno de 3 días.. con eso es más que suficiente para que uno se de cuenta del velo de la mente ...... no somos la mente ni mucho menos es la dueña de nosotros.... la mente es una herramienta no un amo o tu verdadero ser.....

[@drugsarchemist]

@ysabel chavez cuando no ingieres comida tu mente se apaga sin esfuerzo.. eso deslumbra una verdad... qué es posible una vida de con la no mente donde uno puede ver de otra forma la vida sin el pensamiento o el analizar todo todo el tiempo.... actualmente ya logro hacer ayunos de 15 días.....sin qué mi salud sea afectada... eso también demuestra que mucha de las enfermedades y problemas de la salud son por la mente.... otea cosa al apagar la mente uno vive conciente en el presente en el aquí y ahora... el ayuno solo demuestra una verdad que muchos sabios y escrituras hablan ... actualmente ayune o no ayune eh logrado apagar mi mente y vivir en el precente... mi resistencia aumento mi fuerza y resistencia no se ha afectado por ello.. incluso al ser conciente eh podido controlar cosas de mi cuerpo qué antes eran de forma automática e inconsciente. mi maestro cuando vivía en este plano... recomendaba a la gente con problemas mentales el ayuno y la meditación para curar sus malestares mentales ... gente q tenia problemas y trastornos psicológicos con ayunos bajo la supervicion de mi maestro se aliviaban.... un estudio del años 50 en EEUU... reveló qué el 50% de las enfermedades y trastornos eran por la mente.... El mismo estudio en los años 70 demostró qué el 80% de enfermedades eran de la mente.... y el mismo estudio en los años 2000 a 2005 demostró q el 90% era por la mente.... no por nada que segun avanzamos en los años el estrés, deprecion etc... afecta más que en otros años... incluso aumento los casos de cáncer en el mundo por eso mismo..... no me creas si quiere.... eres libre en hacerlo... pero intenta el ayuno y la meditación y sabrás lo que los sabios predicaban ..... animo

[@millerxdxd2958]

Tengo 28años y desde que tengo conciencia me pasa esto , sobre pienso todo como si fuera conciente de todo pero a la ves inconsciente , de verdad estoy aburrido , no puedo estar tranquilo ,en mi adolescencia fue peor , yo tenía un círculo social grande , y era sobre pensar en todos , recuerdo que tenía 8 años , y era tan conciente de los errores y mentiras que decían los adultos , pero a la ves ignoraba eso por qué no entendía , ahora con el tiempo entiendo y no encuentro la manera de callarla , solo con vicios he podido ,pero aún ASI es como si la mente pensara por ella misma , y tú por otro lado , estoy aburrido quiero estar tranquilo, no quiero tener prejuicios por nada ni nadie odio eso. Una una lucha constante

[@juanmanuelmm2570]

Bro estas definiendo tdah si te pasa desde la infancia y no solo en los ultimos años

[@enrikhev7542]

Bro... Entiendo lo que sientes, y puedo asegurar que en la pandemia te fue peor, sin las distracciones, tu mente volvió a pensar en los problemas que llevaban años dormido. A mí me pasa cuando voy a dormir, me preocupa saber que, algún día, no despertaré 😅

[@j.emontes2508]

Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio: -En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado. Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite. IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.

[@yennys0211]

Siempre pense que era normal sobrepensar, pero desde que empeoraron mis problemas de ansiedad, sobrepienso mucho, y me destruye emocionalmente, incluso no me deja concentrarme en mis otras actividades, me da hasta miedo hablar con las personas, me alegra poder ver este video, quiero seguir mejorando como persona, se que necesito atencion psicologica, pero es muy dificil conseguir acceso a ese servicio de salud en mi situacion actual

[@allright1676]

A mi tambien me pasa lo mismo

[@wilmerquevedo1511]

Yo la estoy pasando igual, me da miedo hablar con la gente. Estaba bien hace unas semanas atrás pero ahora estoy sobre pensando demasiado y hasta he llorado por la situación No sé en qué momento caí en este vacío y de verdad que es muy incómodo y eso que solo tengo una semana en esa situación. Me da miedo no salir de este problema.

[@MSA.872]

Claro que se pasa,no tengáis miedo,yo también lo tuve cuando lo pasé pero con un tratamiento médico en unas semanas se nota la mejoría.y no pasa nada x tomarse pastillas para ayudar,están para eso. Cuando la ansiedad mejora el médico te irá quitando la medicación. Hay que aprender a vivir con eso y aprender a mejorarlo y controlarlo. Lo sé,no es fácil.pero se puede. Suerte a todos, mucho ánimo.

[@DarthRatchet]

Ufff... Dímelo a mi que soy todo un experto en eso, y honestamente ya ma cansé. Lo bueno es que se me quita con el paso del tiempo, cusndo mi mente se aburre de darle vuelta a las cosas.

[@Tauro-zq1oq]

Buen vídeo para combatir mi tormenta mental

[@angelasmr8818]

Por cualquier cosa que estés pasando, espero mejores. ❤

[@Tauro-zq1oq]

@@angelasmr8818 Gracias 🤜🤛 bendiciones para ti 🙏

[@Ichmussbescheidensein]

Suelo sobrepensar mucho las cosas, si tengo una mano con un poquitito de humedad y toco mi telefono, mi mente me atormenta con pensamientos de que dañe mi telefono con la humedad, cuando me rasca la cabeza, mi mente me atormenta con que me golpeé tan fuerte la cabeza que simplemente me olvide de eso y me causé un daño cerebral, sobrepienso las cosas, si veo a gente riendose, pienso que se estan burlando de mi, tambien suelo ver mis pantalones por si no me manche por que tengo miedo de tener una mancha por comida o bebida y que la gente crea que me hice mis necesidades, llega a ser muy agotador mentalmente 😢

[@lilianagpehurtadocarranza9042]

Este video me callo como un oasis en un desierto, esta muy bueno, pero todavía están mejor los comentarios de abajo de las personas que están viviendo estas situaciones, ya casi leí todos sus comentarios, no dejen de hablar! Ni de expresar su sentir, porque incluso hasta eso, sin darse cuenta también están ayudando a otras personas! Gracias x ayudarme a comprender más que me está pasando!

[@franklin003]

No puedo evitar si algún día podré tener una esposa ,un hogar una familia,ya tengo 40 años y no logro conseguir eso que tanto quiero.

[@MauroMan_]

..Amor y verdad.. ... Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 14: 6

[@Remend]

Quienes me rodeaban decían que yo tenía depresion, simplemente respondía que ando estresado, pero termine entendiendo que era lo mismo, me encierro en mi mente pensando en los estudios, no hago algo apra mejorar y si lo intento pienso en todas las posibilidades que me ocurrirán mañana... Gracias por aparecer en recomendados

[@juanfeliperivas1003]

Saludos desde colombia¡ Sufri de ansiedad generalizada y les comento que no fue nada facil porque con el pasar del tiempo no sabia que era lo que tenia ( Por mi mente pasaba eso de que estaba loco o sufria una enfermedaf mental grave... Por mis pensamientos intrusivos). Hasta que me diagnosticaron ansiedad generalizada. Entonces que es lo que pasa? Estamos haciendo algo malo en nuestras vidas que nos lleva a Esa Ansiedad, estres o depresion. No estamod contentos con algo . Cambie muchas cosas en mi vida Eso de ser perfeccionista , Ser rencoroso , ser agresivo etc, Cambiando esos malos habitos la ansiedad y el sobrepensar , se fue en un 90% Se fue total . Es normal sobrepensar todo mundo lo hace pero los ansiosos no , lo hacemos constantemente... cuando nuestra ansiedad esta muy elevada, Cambiar esos habitos que te generan estres,Perdonar , reconciliar es lo mejor para sanar aplicar esto ayuda mucho,y quitar ese perfeccionismo aun mas, y dejar de creer que todo tiene que ser a nuestra manera y que no puede pasar tal cosa porque nosotros queremos que no sea asi¡ Ah y de creer que podemos hacer todoooo¡ Pues NO ASI NO ES¡ Esos son los habitos por los cuales debemos empezar¡ Me cure De esa ansiedad generalizada Mis sintomas fueron .Sobre pensar, pEnsamientos intrusivos o catastroficos, agarofobia ,ataques de panico,miedo a volverme loco)Fobias de impulsion.. Todo eso cambio desde que me propuse y lo logre un 90% Sin tomar medicacion¡ (Solo la tome por 1 mes) y la deje porque no siento que sea lo mejor para combatir nuestros habitos que estamos haciendo mal , y que nosotros mismos podemos manejar esos pensamientos y emociones... NO NOS MEDIQUEMOS , NOSOTROS MISMOS PODEMOS APRENDER A EMPEZAR A QUITAR ESA SINTOMATOLOGIA DE LA ANSIEDAD,.

[@Acxel_]

Si te llamas Lucas, ojala dios ponga este video en tu camino y te ilumine, en tu búsqueda de tu paz mental

[@olvinsantos6476]

Muchas gracias por este video que nadie pidió pero que todos necesitamos ❤ Tiendo a sobre pensar excesivamente las cosas, con este video puedo controlarlo un poco, la preocupación, pensar que pasará si hago X o Y cosa, sobre pensar escenarios hipotéticos con pensamientos buenos y malos, que las cosas no salgan como yo quiera y pensar que pasará si salen o no como yo quiero, como sera mi vida a futuro si tomo X o Y decisión, siento que se ha liberado un peso de mi, y solo escribir esto me ayuda a desahogarme un poco. Gracias por el video

[@PercypenhaTrucosDigitales]

Me pasa lo mismo amigo, pero ya me decidí vamos con todo hacer lo que nos haces feliz y nos da paz mental.

[@miguelmaharai9476]

Amigo tu contenido es increíble, ayudas a muchas personas, incluyéndome. Sigue así amigo.

[@danielescobaroquendo6782]

El estres, frustración y ansiedad estan a la orden del día, es decir, es lo que primero te da el mundo, por ende, evitar este es una tarea casi imposible... creanme cada día es una tormenta y lucha en mi mente, que fatiga tan insoportable

[@oliveralvarez5837]

Mi esposa esta así, le doy consejos pero no escucha, anda buscando paz para dejar el estres ansiedad etc, sin embargo Dios dice, la verdad os hará libres, le digo que busque la verdadera paz en Jesucristo, ella busca meditación videos etc, pero eso te ayuda en una cosa y te acarrea otra, yo leo versículos bíblicos por ejemplo, estas ansioso busca versículos que hablen de eso y búscalo en la biblia y tendrás una mejor comprensión y entendimiento, eso te cambiará y te traerá paz a tu vida, porque solo Dios nos da la verdadera paz y tranquilidad en nuestra vida, te digo por propia experiencia, saludos espero te ayude

[@19trigo45]

La mente es un campo de batalla del bien y el mal los pensamientos buenos son del bien los negativos del mal , asi sabras como reconocerlos y mandar lo malo a la.basura no a tu cabeza BENDECIONES ❤️ EN DIOS ENCUENTRAS PAZ

[@WilmerPereiraa]

resumen: Debemos ir al psicologo.

[@leonardogutierrezsuarez8615]

En tu caso si, necesitas ayuda.

[@karinariveraayon2339]

Estoy tan desesperada de no poder tener una vida propia diario es un infierno sobre pensar vivir todo con miedo pensar en mañana con tanto miedo ayúdame Dios ten piedad de mi

[@miguelangelcampacruz-rq1yd]

Crei que era el único que sobrepensaba … Los dolores de cabeza insoportables, los ataques de ansiedad parecían interminables. Aquellos que en estos momentos están pasando por esto , responde mi comentario y podemos ser amigos , te doy mi mano y juntos podemos salir de esto ! Un abrazo fuerte en donde quiera que estes amig@ !!

[@johancampos6946]

Gracias

[@dennislugo9646]

Yo llevo unas semana así, sin poder dormir y con ataques de ansiedad muy fuertes y la verdad es que estoy como entrando en depresión y estoy tratando de luchar, porque ya he salido y se puede volver a salir❤

[@miguelangelcampacruz-rq1yd]

@@johancampos6946 Que difícil es cierto? , nos desesperamos por conseguir una tecla que diga OFF y apague de inmediato nuestras crisis existenciales,por eso estamos aquí buscando videos y ayuda de toda clase. Este tipo de duelos se vence con algo más allá de la ayuda humana. No se si seas creyente o no pero déjame darte un consejo … de un hombre en crisis a otro hombre en crisis … Entra a tu habitación , cierra la puerta , ponte cómodo y solo cierra tus ojos y concéntrate en tu respiración, después concentra tu mirada en el creador (Dios) , dirígete a él con sinceridad y déjale tus cargas , se brutalmente honesto con tus palabras y platícale exactamente qué es lo que te está matando. Así sea algo mínimo o no. Deja toda tu carga y después de eso Continúa tu camino. No quiero decir que en cuanto abras tus ojos tu vida ya cambio y la ansiedad y la preocupación desapareció … no .. eso seguirá en ese momento , La intención de esta oración es para volverte más fuerte , con ayuda divina. No te quedes en tu cama a deprimirte , trabaja en ello y ahora que te sientes más fuerte el árbol de la ansiedad y preocupación se irá desvaneciendo poco a poco . Recuerda que la Fe sin obras está muerta. Animo !!

[@miguelangelcampacruz-rq1yd]

@@dennislugo9646 El buen ánimo es buena señal jeje, me gusta … Detesto esas noches , te comprendo Me gustaría poder tronar los dedos y decirte que tu ansiedad desapareció, pero no es así … Sabes por qué esta ahí esa ansiedad ? , es miedo … y el miedo es algo que no queremos enfrentar , tal vez por algo del futuro , alguna fobia , oh cualquier cosa que te lo esté causando , solo tu sabes reconocerlo . Pero si eres tan inteligente , por que estás tan asustada ? La ansiedad se vence enfrentando el miedo Primero , acepta que algo hay en ti que te asusta , si fuiste honesta contigo misma en aceptar que es , de inmediato el miedo empieza a evaporarse . Y de ahí en adelante solo te toca luchar , y pedirle a Dios que te dé su mano y tu pones tus cargas en el , y él te dará descanso.

[@mariainesmtz9535]

La verdad a mi también se me hace muy difícil dejar de sobre pensar las cosas , sobre pensarla cosas afecto a mi relación mi novio y yo nos hemos tomado un tiempo para que yo pueda sanar y el poder encontrar paz me da mucho miedo perderlo pero necesito trabajar en mi para poder estar con el mañana será mañana será mi primera cita con el terapeuta espero que me ayude mucho y poder lograr ser feliz todo el tiempo y nunca pensar de más en las cosas es algo que me molesta mucho en mi y al tal grado que me odio pero espero poder salir adelante para que pueda dejar todos mis malos pensamientos atrás y poder disfrutar de las cosas hermosas de la vida mi familia mi novio y mis amigos , personita que está leyendo esto y se esta dando por vencido no te rindas amigo si estás pasando por un mal momento busca ayuda ve videos has yoga habla de esto con alguien eso te va ayudar mucho nunca te guardes las cosas eso es muy malo y así no vas a poder progresar ánimo compadre y comadre nunca es tarde para recibir ayuda

[@skliv7]

Muchas gracias mujer. Espero que puedas sanar pronto

[@pinatasashley]

*Esto me pasa muy seguido no paro de pensar tantas cosas malas😭 miedo a todo y me dicen "Te vez alegre hoy" no saben con lo que tengo que luchar a diario y fingir estar bien para que no me digan loca paranoica, estás cosas tambien vienen a raiz de la niñez, yo tengo que escuchar sonidos de meditacionpara calmar la depresiónansiedad nervios miedos 🫥 yo me he slejado de muchas personas por tantas traiciones en amistad familiar y amorosa no confio en nadie porqué siempreque me porto bien me usan asi q por esta razon mantengo distancia con todo*

[@gabrielmartell5288]

Exactamente es este mi problema. Y gracias a este video ; lo reconozco y seguiré sus recomendaciones para “ya no caer en el pensamiento obsesivo y recurrente “ y liberar me de tanto ESTRÉS que yo mismo me genero. Gracias por publicar tan valioso contenido

[@estebancuadrado727]

Hay un libro muy bueno tambien que se llama el poder del ahora