FUNZIONA? Come è Possibile Migliorare la Tua Vista con gli Esercizi

[@GiovanniDOCFenu]

Non so se è davvero possibile farlo, tuttavia voglio fare un tentativo!

[@silviapicciau7426]

Alcuni degli esercizi di Bates corrispondono a quelli dello yoga per gli occhi. Facendone soltanto alcuni basilari per alcuni mesi, progressivamente, stavo migliorando e mi hanno pure cambiato la gradazione delle lenti (sono miope ed astigmatica). Mi sono ripromessa di ricominciare perché i risultati c'erano. Consiglio: cominciare con piccole sessioni per non affaticare gli occhi, aumentando le ripetizioni gradualmente. :-)

[@spaziovuoto6344]

quali esercizi facevi?:-)

[@silviapicciau7426]

@@spaziovuoto6344 Salve! Eseguivo gli esercizi direzionali degli occhi, poi l'esercizio di messa a fuoco, poi il famoso "palming" per rilassare gli occhi. Ci sono libri e video che spiegano questi esercizi (ma che io facavo anche a Yoga). Ho appena trovato un video (un esempio fra tanti) che include anche l'esercizio di messa a fuoco (esercizio dove mi accorgevo dei cambiamenti!): kzbin.info/www/bejne/fJrdhqpjqdaHmZo Ho iniziato con serie da 5 che poi ho aumentato progressivamente (fino a 20). Cn calma e rispetto per gli occhi, nessuna maratona! Informati bene, c'è tanto materiale sull'argomento! :-)

[@GiovanniDOCFenu]

io non sono stato costante nel farli eppure secondo me qualcosa cambia

[@gaetanaguerini7771]

​@@silviapicciau7426ciao cara Scusami per favore potresti meglio specificare video in merito? 🙏❤️ Grazie

[@Mirbo0000alf]

Ho fatto laser per miopia, a distanta di tanti anni mi e ritornato un -0,70 astigmatismo, proverò questi esercizi vediamo come và, dici si potrebbe fare ?

[@GiovanniDOCFenu]

Dico di si!

[@HappyLife-if5gs]

Mai provato ma molto curiosa di sapere cosa funziona. Grazie dei suggerimenti😊

[@GiovanniDOCFenu]

Ora sono curiosissimo anche io, provo gli esercizi e se ho risultati ne parlo in un video lungo

[@francescovalle3454]

Ho rotto gli occhiali (non apposta) ed ho tergiversato prima di ricomprarli, nel frattempo è passato un anno abbondante, e tranne quando usavo le lenti a contatto, poi rimanevo il resto del tempo senza occhiali. Premesso che mi mancavano -1,75 - 2,00 Tra miopia e astigmatismo. Morale della favola? Dopo un anno "sforzandomi" senza occhiali, almeno a casa e nel relax, ora ho -125 -125, ho migliorato la vista senza volerlo...Un caso?

[@GiovanniDOCFenu]

Francesco è possibile, a quanto pare, che questo sia proprio dovuto ai giusti esercizi oculari, non saprei bene spiegare come, voglio approfondire. Tu non hai fatto il Metodo Bates vero?

[@myriamcalzi2678]

Io l'ho sperimentato (metodo Bates) e funziona. Ho grave carenza visiva e solo le lenti a contatto mi permettevano una vita "normale". Col metodo Bates la vista è migliorata e ho potuto usare anche gli occhiali. Negli ultimi anni sono riuscita, per 2 volte, a rinnovare la patente grazie agli esercizi. La storia sarebbe lunga e interessante. L: inconveniente è - e non solo per me, l'incostanza!

[@veronica4style]

Voglio provare 🖐️ grazie DOC

[@GiovanniDOCFenu]

Prova!

[@antonello1497]

Buongiorno Giovanni, io ho fatto esercizi anni fa quando la miopia mi dava i primi segni . Non iniziai mai a mettere gli occhiali e la miopia non ha mai piu preso il sopravvento ed oggi non porto occhiali per vedere lontano. Avevo però 25 anni in meno e molto piu' tempo da dedicare agli esercizi. Oggi avanzano le difficoltà a leggere da vicino ma non ho lo stesso tempo (e la voglia) di allora e qundi mi dedico poco o nulla agli esercizi che, tra l'altro neanche ricordo con la conseguenza che le difficoltà da vicino aumentano. Vorrei riprendere il metodo e riprovare ma oltre agli esercizi di "palming" non ricordo altro. Hai poi fatto il video completo?? Chi è De Angelis che citi nel video e che avrebbe implementato gli esercizi? Puoi dare qualche info in più e postare il link del nuovo video? grazie del contributo

[@GiovanniDOCFenu]

A dire il vero non ho mai fatto un video completo, secondo me conviene magari leggere i libri dedicati!

[@rinux505]

Si fa con gli occhiali o senza?

[@GiovanniDOCFenu]

Senza, che io sappia!

[@celestinoderinaldis1616]

A seguito di una visita specialistica sono risultato essere un po' astigmatismo dal occhio sinistro, mi comporto in questa maniera spontaneamente, ed alcune mattine se ho riposato bene al buio, la vista mi torna impeccabile per la prima metà giornata. PS. Non metto mai gli occhiali.

[@GiovanniDOCFenu]

Credo che tu stia facendo la cosa giusta, anche io occasionalmente alleno gli occhi e mi pare di stare meglio!

[@fabioadriana1]

Voglio provare

[@GiovanniDOCFenu]

Prova e dimmi!

[@emanuelaciapponi2456]

Io ho provato e ha funzionato, ha migliorato parecchio

[@GiovanniDOCFenu]

Io non ho avuto ancora bisogno, perché la miopia è andata via a favore dell'ipermetropia, però proverei

[@mathiasyt5474]

​@@GiovanniDOCFenu Ipermetropia o volevi dire presbiopia? Avevi anche astigmatismo?

[@GiovanniDOCFenu]

sì ero miope e astigmatico, ora non sono né l'uno né l'altro ma sono ipermetrope +2!

[@mathiasyt5474]

@@GiovanniDOCFenu Wow! A quale etá circa ti é capitato di diventare ipermetrope? Che gradi avevi di astigmatismo e di miopia nei 2 occhi?

[@GiovanniDOCFenu]

sì esatto, e sono diventato ipermetrope intorno ai 42 anni@@mathiasyt5474

[@catiaferrara7087]

Mai provato, io sono ipermetrope ed ero astigmatica .....

[@GiovanniDOCFenu]

Puoi provare!

[@chiaracassara237]

Magari😢😢😢

[@GiovanniDOCFenu]

So di risultati confortanti!

[@marconwski]

Incredibile come piccoli gesti possano fare la differenza

[@GiovanniDOCFenu]

Marco non so se funziona davvero, sinceramente voglio proprio provare, ho anche comprato gli occhiali appositi per fare gli esercizi di messa a fuoco, mi sa che ci devo fare un video dedicato eh?

[@sonianicole4192]

Dooooc porto gli occhiali da secoli🤭cmq ci provo a fare questi esercizi🤓🧐👀

[@GiovanniDOCFenu]

Anche io li porto Sonia, ormai mi sono deciso a fare questi esercizi perché ho timore che la vista peggiori ancora. Dici che ci devo fare il video completo?

[@sonianicole4192]

@@GiovanniDOCFenu yes!!!!io inizio a seguire questi esercizi 🤓

[@GiovanniDOCFenu]

@@sonianicole4192 li testo un po', se davvero mi danno risultati ti dico ok? Tu pure fammi sapere

[@soniaperezzani8563]

Mi interessa, sono miope e un po' astigmatica

[@GiovanniDOCFenu]

Sonia pure io sono interessato, ho sempre paura delle bufale antimediche e antiscientifiche, quindi voglio fare prima un sacco di test e ricerche, soprattutto pratica quotidiana costante. So che lo consigliano anche molti oculisti

[@massimomoisello2229]

Passi tutto il giorno a fare sta cosa..dove trovi il tempo..

[@GiovanniDOCFenu]

Non ho capito il commento

[@kikkakikka]

Sono leggermente ipermetrope

[@GiovanniDOCFenu]

Io pure, l'ho scoperto da poco, +2 e per quello ho dovuto fare gli occhiali

[@zerimecdipavanettofausto3373]

Ma vai.....

[@GiovanniDOCFenu]

?