Repülő futás - Már holnap kezdd el, ha eddig nem futottad

Közben elkészült a videó a fokozó futásról is. :) kzbin.info/www/bejne/aojYdKqtaMx5gbMsi=xnZf3RpNS5XVtNOP

[@dezsotakacsy9646]

Köszönöm szépen

[@CsabaFitzl]

Szuper video mint mindig! Koszi!

[@koleszartimea]

Nagyon jól összefoglaltad a tudnivalókat! Köszönöm. Èrdekel a fokozóra futás is.😊

Köszi! Hamarosan jön az a videó is. :)

[@pola67]

Köszi az ismertető videót! 👍 Holnap be is rakok egy ilyen repülő szériát a hosszabb futásomba. 🙂 Jómagam szívesen venném a repülő és a fokozó közötti ismertető videót!😉

Köszi a visszajelzést! :) Ha páran írnak még ezzel kapcsolatban, akkor készítek arról is videót. Sok sikert a repülőkhöz!

[@missvikki6]

Ez engem is erdekelne :)

[@ZsofiaGlazer-yg9dn]

Nagyon jó volt, köszi. Érdekelne engem is a fokozó (illetve bármilyen feladatos futás).

Rendben, készítem hamarosan. :)

[@cilimisi]

Szeretnék hallani a fokozó futásról is. Előre is köszönöm!

[@SiposCsaba86]

Köszi, hogy megcsináltad a videót a múltkori visszajelzésünk után. 👍 A fokozó is érdekes lenne mindenképp (ezt a videót is úgy néztem most meg, hogy az ölemben tartva épp olvasom a könyved. 😃)

Nincs mit! :) Az már tényleg haladó szint, ha a könyvemet olvasod és közben a videóimat nézed! :D Sok sikert a futáshoz!

[@AdamWeisz007]

Köszi a videót! Azt se felejtsük el, hogy nagyon jó érzés is a repülő futás.

Így van. ;)

[@andrasgorgenyi5725]

Szia. Jöhet a fokozó futásról is egy ilyen szuper videó! Előre is köszönöm...

Rendben ;)

[@koalace]

Jó volna hallani a fokozóról is és esetleg arról, hogy teljesen kezdők hogyan kezdjenek el futómozgást végezni. Köszönjük szépen!😊

Hamarosan érkezik ez a videó is. :)

[@tasnadigergely]

Király videó! Igen, észrevettem, hogy szereted alkalmazni a futóidnál. :D

Haha. :D

[@adamjoo2645]

István, amikor azt mondtad, hogy a könnyű futásokba rakd bele a sprinteket, az mit jelent? Az össztávon belül elhelyezve, vagy a végén mehet a 'repülés'? Vagy mindkét verzió jó lehet?

Mindkét verzió mehet, közben és a végén is, de az fontos, hogy ezek nem sprintek, tehát nem kell maxra futni. :)

[@petermohai5253]

Köszi a videót! Kedvet is kaptam hozzá. Az baj, ha kb. a 3. repülő után már csak sétálni tudok a pihenőben?

Nem gond, sőt érdemes úgy kezdeni, hogy séta van a repülők között. :)

[@arpadmatula3521]

Minden videó jöhet

[@gergelyhorvath9136]

Jó lenne videó a fokozó futasról.😊

Rendben. ;)

[@laszlokovacs9596]

cool