فوائد الاوميغا 3 - اين توجد الاحماض الدهنية اوميغا 3

[@samarasketolife]

صباح الخير و شكرا لك على مساعدتي بنشر العلم و المعرفة بمشاركة الفيديو و الاعجاب اي نوع مكمل من الصيدلية بفي بالغرض و حطيتلكم رابط لنوعية كمية الDHA فيها جيدة و سعرها مناسب amzn.to/2RFjR8Y

[@sjjekhdjhrjjfhnfjnfnoeknkd6342]

ممكن طريقة تزيد من فرصة النوم في الليل لم اذق نوم الليل من ٦ سنين

[@mssalmoun5277]

السلام عليكم أرجوا من حضرتكم ان تقدم لنا حلقة عن المياه الغازية هل هي مفيدة أم مضرة شكرا مسبقا

[@laralara5812]

ليش اوميقا ٣ ب تسبب كتير المشاكل في الجسم 🤔 من فلسطييييين ارض القدس⁦🇵🇸⁩⁦🇵🇸⁩⁦🇵🇸⁩

[@muhamedcalad752]

شكرآ الك دكتور يعطاك العافيه

[@elmounaouichaimae2939]

دكتور بالنسبة لزيت الاركان هل يجب الانقطاع عنه؟

[@خذالكتٰببقوّة]

أصبحنا و أصبح الملك للّه . *يرفع اللّه* *الّذين ءامنوا* *و الّذين أوتوا العلم* *درجات* 🌹رفع اللّه قدركم

[@samarasketolife]

أجمعين

[@حموديرزاق-ح3ح]

انا من ليوم بديت اقطع لسكر منو يشجعني حته أكمل 😊

[@ابوعايشةالذراعي]

حبيبي قطع السكر والرز والطحين سهل جداً توكل على الله وحافظ على صحتك ، ولاتنسى السكر متواجد بالحلويات والمشروبات الغازية وبعض الاطعمة ، صدقني راح ترتاح نفسياً وجسمك راح يصير افضل واقوى ، بالتوفيق

[@najm380]

كلنا نشجعك تكمل ...واولنا صحتك طبعا...

[@ابوعايشةالذراعي]

Zz Shh سؤال احتاج له إجابة ، عني انا قطعته🤔

[@zainab.173]

معاكي❤️❤️

[@حموديرزاق-ح3ح]

@@ابوعايشةالذراعي ممكن سوال أخي الاجبان والالبان فيها سكريات يعني قصدي مسموحه انا ليوم أكلت روب هاد الي ينباع أكياس

[@ahmediraq382]

ارفع القبعة لك يا دكتور ... طرح علمي ومنطقي وينفع للمعرفة والتعلم .. حفظك الله

[@samarasketolife]

تحياتي كل الشكر

[@خادمةامالبنين-ك2ب]

دكتور هل مفيد للشبكه العين تعبانه وضعيفه​@@samarasketolife

[@خادمةامالبنين-ك2ب]

عندي شبكه عيني تعبانه وصيدلية انطاني منه هل مفيد لشبكه العين

[@daniamharam7398]

اسلوبك سلس ورائع مشكور دكتور وربنا يزيدنا ويزيدك علم

[@mohammednasser70]

من احسن الناس اللي اتكلمت في الموضوع ده

[@marilinben2416]

لما بطل بطل الامل والسلام والايمان يلي بضوي قلوبنا بالحب والعطاء الداخلي يسلمو دكتورنا النبيل يسلمو علي حكمة تواضعك مع كل متتابعيك ماشاءالله عليك كل الهنا والرضا والأماني الطيبة يارب 🌷

[@samarasketolife]

تحياتي كل الشكر

[@abirabir7987]

صباح النور 💐شكرا دكتور الله يجزيك خيرالجزاء 💖 وبارك الله فيك فديوهاتك كلها مفيدة وأنا الحمدلله يسترجعت صحتي بفضل الله وفضلك شكرا

[@ameeramarrof8300]

جزاكم الله خيرا ووفقكم الله الى ما يحب ويرضى

[@healthymama7219]

شكرا على المعلومه اضيف شيء وعن تجربه ..ان قلة الدهون في الحميه بتعمل على تكون حصوات في المراره .. وذلك لعدم خروج العصاره الصفراويه لهضم الدهون فتترسب وتعمل على تكون الحصوات

[@memosakarya9897]

رائع دكتور، اتمنى ان تخصص حلقة عن الاطعمة او المكملات التي تحسن من الحالة النفسية

[@samarasketolife]

اشواغندا و مغنيسيوم ....لكن الاهم الرياضة

[@karimarayhani8233]

كريمة من المغرب.... تسلم يادكتور.... حياتي وشكلي اتغير..... الحمدلله... جزاك الله عنا كل خير

[@lalanihad1462]

karima khti chno darti

[@bushraalmasri9443]

نورت دكتورنا الفيديو اجا بوقتو كل الشكر لك ولجهودك معنا 🌹

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@catslover2575]

جزاك الله خير مشكور كفيت ووفيت كنت ابحث عن هالمعلومات المهمه

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@suhaalsalihy284]

بارك الله فيك وفي علمك.. معلومات قيمه وشرح واضح جدا و.... كل الشكر والامتنان

[@mohammadmryan]

الله يسعد كل اوقاتك ، بدي اغلبك بسؤال وزني كان 152 و الان بعد 42 يوم كيتو و بدون حساب وصل 140 و مكمل ان شاء الله معدل 1.5-2 كيلو بالاسبوع كويس و فحص الكيتوز بالدم طلع 2

[@mohammadmryan]

و كل الشكر الك على نصائحك ، طبعا انا بحضر فيديوهاتك كامله و بحاول اطبقها قدر المستطاع

[@lyndadimador1489]

الف شكر على معلوماااتك القيمة ...فعلا انت تفيدنا يوميااا بكل معلومة ...موفق دائمااا🌸🌸🌸🌸

[@samarasketolife]

تحياتي

[@جوادالأحمد-ق1غ]

الف شكر لك اخي الغالي فعلاً برنامجك افاد صحتي كثيراً دوام الصحه لك ولعائلتك ولمتابعينك الكرام اخوك جواد 🌺

[@samarasketolife]

شكرا

[@mohammedhisham7557]

جزاك الله خيرا عن هذا العلم الغزير

[@helenesber1919]

يسعد صباحك شكرا لك و بارك الله فيك اود ان اسال عن الشمندر السكري في الصيام المتقطع هل يمكن تناوله في فترة الافطار و شكرا لك

[@user-ep9vz]

الله يعطيك العافية صراحة مجهود تشكر عليه استفدت كثير من قناتك

[@samarasketolife]

تحياتي

[@safwatali99]

جزاك الله كل خير ورزقك خير الدنيا هل الاوميجا ٣ تساعد في حركة الحيوانات المنويه الضعيفه

[@دانادانا-ه7ن]

أحلى دكتور الله يحميك معلومات جدآ قيمة جزاك الله كل خير🌷💗

[@qaheralforse]

صوم صيام الاسلام. مع نيه. الصوم. لله. ان شاء الله. امورك. طيبه

[@Danadndon]

صباح الخير 🌹 يعطيك ألف عافية يارب 🌸🌸 سؤالي عن مكملات الأوميغا 3 بنقدر نعوض فيها وهل هي صحيح بتنصح

[@samarasketolife]

بتأدروا تعوضوا فيها لكن تكزن من مصدر طبيعي

[@hakimaabdelli5972]

الف الشكر استاذ احمد أحببت الكيتو و الصيام المتقطع بسببك خسرت حوالي 20كغ

[@samarasketolife]

الحمدلله ممتاز👏 دوام الصحة و العافية

[@abubakerjandan]

الله يجزاك خير وبارك الله فيك أستاذ أحمد ما قصرت الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك دائما مبدع ورائع مع كل فيديو بيض الله وجهك

[@samarasketolife]

الله يعافيك تحياتي

[@arwatou944]

شكرا كثير الله يكثر من امثالك

[@khalidali4881]

وهناك البيض المدعم بأوميغا ثري بنسبة اكبر من البيض العادي ، وهو بيض يأتي من دجاج ، تم تغذيته على بذور الكتان👌🏻

[@yosefraed9917]

البقوليات والحليب ومشتقاته حتى الخبز فيها شي مهم عند تركها يدمر الجسم

[@اسراءمحمد-ف3ج4ع]

بارك الله فيك دكتور جزاك الله خيرا عنا

[@TY-qj6gc]

شكرا دكتور 🥼 سماره ممكن سؤال هل زيت كبد القد نفسه زيت كبد الحوت وايهما افضل ارجو الرد

[@samarasketolife]

نعم

[@rebeccaed5384]

👍👍شكرأ وجزاك الله خير الجزاء.

[@alimejghaf]

الله يعطيك العافية معلومات مهمة ومفيدة

[@samarasketolife]

الله يعافيكم

[@Basil-Hijo]

اي افضل وقت لاخذ الاوميغا 3 وهل ممكن تتاخذ مع B12

[@شريفةالشهري-ع2ف]

جزاك الله خيرًا دكتور ياليت تتكلم عن الكيتو مع إزالة المرارة ولو نأخذ أملاح المرارة هل مع كل وجبة أو تكفي مرة في اليوم

[@samarasketolife]

موجودة الحلقة

[@شريفةالشهري-ع2ف]

samaras ketolife عفوًا دكتور ما وجدتها بحثت من قبل كله بيتكلم عن الكبد أنا سؤالي عن الكيتو للي شايل المرارة وهل أملاح المرارة لها أضرار وكيف استخدامها

[@RRM1986]

كيف أعرف أن مكمل الأميغا اللي استخدمه كويس أو لا هل في معلومة معينة في وصف النتج يجب أخذها بعين الإعتبار و شكرا جزيلا لجهودك

[@orimchifati984]

شكرا دكتور على هد المعلومات القيمة

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@عايدهعايده-ض1ف]

دكتور هل السردين والتونه المعلبه نافعه ام ضارة وشكرا

[@yasserabdelmohsen7379]

نفعهما اكبر من اثمهما

[@tatatata3279]

شكراً كتير جزاك الله خيراً 🌹

[@samarasketolife]

تحياتي

[@umnazzehumnazzeh4254]

دكتور لوسمحت رد عليا اني ليـّۓ اسبوع بلكيتو واخذت اوميجا3 Fish oil. 1000 mg EpA. 180 mg DHA. 120 كم حبه اخذ بليوم دكتور لوسمحتي افيذني

[@سماحعباسالحميش]

بتعرف اديش منحبك من تركيا يا احلى دكتور

[@samarasketolife]

تحياتي

[@ahmetsy4942]

شكرا علي هذه المعلومات

[@user-jf6gt6hh4e]

السلام عليكم ورحمة الله بعداتباع نضام الكيتو صارعندي تعب أثناء الجماع وفقدان طاقه اتعب بأقل جهد مع العلب عملت فحوصات كامله للجسم جميعها سليمه والحمد لله

[@AmeerAmr-cm7uw]

واهم شيء لاتنسو صيام 18 ساعة كل اسبوع على الأقل

[@taghreedhosney8351]

جزاك الله خير 👍🏻👍🏻👍🏻

[@samarasketolife]

تحياتي

[@ahmediraq382]

دكتور ممكن تجيب على سؤالي ماهو سبب عدم امتصاص الجسم للدهون في نظام الكيتو على الرغم من اعتماد الجسم على الدهون بنسبة ٨٠ % وكذلك بان السعرات في الدهون ضعف السعرات في البروتيات والكاربوهيدرات ... اين تذهب الدهون في هذه الحالة وماهو سبب عدم امتصاصها او كيف يتم امتصاصها ؟؟؟

[@samarasketolife]

الفكرة ليس بامتصاصها الفكرة انه تتحول لوقود بحرقه الجسم لعمليات تشغيل أعضاءه و للقيام بالعمليات الحيوية كافة

[@ahmediraq382]

دكتور كيف تتم عملية الامتصاص

[@nerminrasul1295]

يارب فى ميزان حسناتك هل omg3 من طحالب افضل من زيت السمك

[@samarasketolife]

السمك احسن

[@nerminrasul1295]

هل cod liver او زيت السمك جزاك الله خيرا

[@يعقوبعقرباوي]

شرحك للمعلومات رائع وانا من الي بستفيدوا من المعلومات الي بتقدمها شكرا شكرا

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@artsbyshks]

احلى لايك لأحلى قناة شكرا دكتور على المعلومات المهمة.

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@zhor1509]

شكراً جزيلا أرجو أن تتكلم عن طنين الأدن المستمر ولك ألف شكر

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@samimustafa9561]

يا ريت يكون بي الو حل بالطب البديل لانه العلاج الدوائي فعاليته ضعيغه

[@najnojjad6594]

شكرا جزيلا لك على الشرح المفصل تحياتي لكم من المغرب.

[@samarasketolife]

تحياتي

[@امحسين-ق6س2ذ]

مشكور الغالي ماقصرت ان شاء الله في ميزان حسناتك يااحلى دكتورربنا يطول في عمرك

[@samarasketolife]

تحياتي

[@LAILAJabali]

واخيرآ لبيت طلبي يسعد قلبك💙💙💙💙💙

[@samarasketolife]

تحياتي

[@محمدالمطيريالبرازي]

الله يعطيك الصحه والعافيه علي القناه المفيده حيل حبيت اسألك عن السيجاره الاكترونيه وتركيبه المحلول المستخدمه من الجليسيرن هل تعتبر من السكريات وتفسد الكيتو لاني وانا عم بدخن اتذوق طعم سكر ؟؟

[@anzina88]

دكتور لو تعمل قناة على التلقرام عشان الناس تستفيد من علمكم وشكرآ

[@antonioaho4242]

يسعد صباحك دكتور و يعطيك العافية على معلومات مفيدة 🌺🌺

[@samarasketolife]

الله يعافيكم

[@ليلىالمشايخالمشايخ]

صباح الورد صح معاك حق إنا بخذ مره كبسوله في اليوم شكرا الك دكتور 🌹🌹🌹

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@fairouzfairouz3510]

صباحك سعيد دكتور الف تحية من الجزائر

[@samarasketolife]

تحياتي

[@nahlaba5466]

شكرا دكتور كل شهر نواصل اخد اوميغا ٣ مكمل او لازم نريح شهر كل شهرين.... و هل هو مهم بالكيتو

[@samarasketolife]

مهم لجسم الانسان مهما كان نظامه الغذائي

[@yosefraed9917]

الصراحة دكتور عملت نظام كيتوا مدة شهر صار عندي مرض في شعري مناعي وتساقط كثير وبعض الأطباء قالوا ضعف بصيلات الشعر وآخرون قالوا مناعة مخيف صار عفت النظام بسبب شعري مع العلم كان شعري طبقات من كثرتة وكثافته انصدمت

[@nerminrasul1295]

هل زيت جوز الهند المنزوع الراىحه صحيه لطبخ وعاشت ايديك على كل هذه المعلومات

[@SafaaBoukhabza]

دكتور من فضلك عندي خمول الغده الدرقيه واخد دواء الغدة +اوميجا 3 ،🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🤲🤲🤲 شكراً

[@alisaad9542]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمه.

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@salahsuwan2200]

شكرا لك اخي على معلوماتك القيمة

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@zahraaadnan4688]

شكرا دكتور يعطيييييك العافية والله يزيدك نجاح دكتور انت نقذتني بملاحظاتك وخاصةالامور المتعلقة بتكيسات المبايض ❤

[@samarasketolife]

الحمدلله دوام الصحة و العافية

[@yacinsousou2697]

كيف كان نظامك انا عندي تكيس مبايض

[@Alnoor369]

انا أخذ مكمل الاوميغا 3 Dمدعم DHA هل اخذه علطول ام يجب أخذ استراحه منه !؟هل يسبب تسمم ،؟؟كم فترة استعماله؟؟وشكرا على المعلومات القيمه❤️❤️❤️

[@samarasketolife]

كل شهر راحة اسبوع

[@moejaf8853]

دكتور يعطيك العافيه ويسعد صباحك بدي أسئلك سوؤال أنا سويت كيتو 27 يوم نزل وزني من 86 ل 75 وبدي وهيني بلشت أطلعت من الكيتو اليوم. بسبب الكيتو راش عبى كل جسمي وراح ورجع ع جسمي أكثر من مرا وكل مرا بختفيلو يوم او يومين وبرجع الطفح الجلد بكثرة وأقوى من المرا اللي قبلها.. لو حالياً أكلت بنتظام أكل صحي بحتوي ع كارب و ع السعرات الحرارية اللي بحتاجها جسمي هل وزني راح يزيد؟ ويعود كما كان؟

[@abeeralshammri4087]

مرحبا دكتور معليش انا شريت اسباغول مطحون ونفسه نفس جوز الهند هل ينفع نعمل فيه خميره العجينه أو لايش ب الزبط

[@samarasketolife]

بنفع لكن شرب الاسباغول لازم يكون وراه ٢ ل ٣ اكواب

[@باشاباشا-ص1ب]

شكرا ليك يا دكتور اغنيتنا بالمعلومات

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@youssefjawad9271]

ما رأيك ب أوميغا 3 أسمه : 369K omega 3-6-9+KRILL 250mg EPA+DHA dia

[@hassanhbanjylhhsn345]

سؤال من فضلك يا دكتور هل يحتوي زيت الزيتون على الاوميغا 3 لو تكرمت

[@محمدالقيسي-ط8و]

اي طبعازيت الزيتون مليئ بلوميغا3

[@sosoess3999]

تحية لك من النرويج هنا توجد مصادر للاميغا ٣ بجودة عالية وقيمة غداءية جيدة

[@samarasketolife]

ممتاز صحة و هنا

[@مشعلالعتيبي-غ7غ]

يعطيك العافيه دكتور متى اكل حبت اوميغا 3 هل بعد الإفطار الصباح ؟

[@samarasketolife]

نعم

[@Mariam_AA18]

شكرا على المعلومات القيمة مع تحياتي من السويد 👍💐

[@samarasketolife]

تحياتي عفوا عفوا

[@halimatahir5184]

شكرا على هذه الفوائد الجميله الله يوفقك

[@Profderma]

ينفع اخده ف صوره دوا بدل غذاء

[@moejaf8853]

أسعد الله مسائك دكتور هل حبوب الأوميجا 3 تعطي هذه الفوائد أو من الطعام فقط؟

[@samarasketolife]

مكمل اوميغا ٣ منيح ما دام من مصدر طبيعي

[@نورالدين-ك9ج4ك]

دكتور احمد انى احبك فى لله

[@أسماءالزهراوين]

هل السمسم فيه اوميجا ٦ ؟

[@الحمدللهالشكرلله-م5ك]

هل بذور الشيا والكتان بطلع من الكيتو وهل ماء الشعير الغازي كيتو وجزاك الله خير دكتور

[@samarasketolife]

لا ما بطلعوا

[@amineamoun8309]

دكتور هل رياضة الجري مفيدة ضعف الانتصاب قبل الزواج

[@asrhmehed2924]

دكتور اللة يعطيك العافية والصحة بس ياريت أنريد روابط للمكملات أكثر من نوع للمنتج الواحد لأن في امازون الكثير من المكملات التي ما تنطي النتيجة المرغوبة وأغلب الناس ماعدة خبرة بهيج مواضيع

[@anzina88]

دكتور /عندي حرقان بالركب اشعر بها فقط عند الرغبة بالنوم ولا استطيع النوم ماذا تنصحني وشكرا

[@johejo6380]

يادكتور هل اوميجا 3 يساعد ع زياده الوزن

[@اناقهطالبه-ح3س1ق]

يعني يزيد الوزن

[@بنتشامزهرهشام]

لاء هاي دهون صحيه يمصها جسم

[@عازفالاوتار-و6ق]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@nahedabouelazm7167]

يسعد صباحك حرتك والله تستاهل الف like يحفظك ربنا لاهل بيتك

[@samarasketolife]

أهلا تحياتي

[@sarabisan1288]

تبارك الله احسن الخالقين

[@salahsalah4927]

مرحبا دكتور كلامك رائع هل اقدر استخدم مكملات اوميغا 3في حمية الكيتو

[@samarasketolife]

طبعا

[@hindmekki9345]

شكرا اخي عالمعلومة تحية ليك من المغرب

[@zinebbedjaoui8329]

الله يبارك فيك يا دكتور🌹🌹

[@samarasketolife]

تحياني

[@مهاالخيمي]

هل الاوميغا ٣ تسبب تشمع الكبد

[@oumsana2819]

شكرا كتييير يابطل الله يحفظك ويخليك يارب

[@samarasketolife]

تحياتي

[@ابوعايشةالذراعي]

صديقي نصايحك انا بديت ثاني يوم كيتو ، بخصوص السعرات انا احتياجي ٢٢٠٠ وابغى انزل وزن والحمدلله من ناحية الجوع ما احتاج اكل كثير يعني يكفيني ١٠٠٠ الى ١٣٠٠ سعره وش رايك ازود سعرات ولا اكتفي ، مشكور مقدماً

[@samarasketolife]

١٥٠٠ ممتاز

[@ابوعايشةالذراعي]

samaras ketolife عافاك الله ، شكراً

[@imed1234]

شكرا يا دكتور علي المعلومات

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@احمدالحازم-ذ7ع]

ايش رايك يا دكتور في سمك التونه تنصح باكلها اولا

[@samarasketolife]

منيح

[@احمدمساعد-ذ2ح]

احسنت دكتور احمد

[@ابوزيادالشمري-ط2ش]

الله يحفظك ويطول بعمرك يارب

[@nadabakkar5941]

منورررر يسعد صباحك احلى عالم🌹🌹❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@samarasketolife]

بنوركم صباح النور

[@ايامالامل]

هل اوميغا ثري ينحف

[@Akram-tl9pc]

لماذا شعر جوانب الراس اكثف وأسرع نموا من شعر منتصف الراس وهل هذا طبيعي او لا وشكرا