فيديو خاص لكل شخص يعتقد انه قد تقدم في العمر ... تمارين تعيدك شبابا

[@لاإلهإلاالله-ل8ش]

المحافظة على الصلاة الفريضة و الاكثار من صلاة النفل تساعد على مرونة الجسم و صحته بإذن الله تعالى

[@Bbbba81]

صلوا على الرسول صل الله عليه وسلم تكفى همك ويغفر ذنبك ❤

[@زينب-ر9خ8س]

قناتك ساعدتني في شفاء ركبتي وعرفت معلومات كتير مهمه عن عضلات جسمي وبتعلم منك كل مرة شكرا لعطائك

[@عباس-ه8ف7ج]

اختي انا عندي الام في الركبه هل التمارين مسكنه او معالجه

[@Sabaseb]

شكرا على الفيديو.. من فضلك اهتم بالناس اللي عدهم فيبروميالجيا واعطينا تمارين لان الام الكتف والرقبة والفك بالغالب اساسية الوجع اضافة لباقي الجسم

[@mounaelhaddaouialami3123]

والله ما في احلى من الحركة فيها بركة ونشاط واسلوبك المرح والممتع يزيد ثقة في النفس يالاه همة همة يا اخوان وجزاك الله خيرا

[@سعوديه-ع8ج]

الجزء الاخير سبحان الله العظيم نفس الحركه في الصلاه عند المسلمين الحمد لله الذي جعلنا منهم

[@nyosefy1127]

اللهم صل على النبي♥️♥️ باستثنا كل جهودك المشكورة كابتن 🥰😍 انت تبعث الامل تشجع ترفع المعنويات ♥️ جبر الله خاطرك وخاطر كل مكسور يارب♥️♥️

[@monaoqpi3886]

السلام عليكم انا راجعت طبيب قالي لاتصلي على الارض صلي علي كرسي وفي يوم قرارت ان اصلي وانا واقفة استعمل كل مفاصلي بدأت امرن مفاصل رجلي واخد مني التمارين شهرين ولان ولله الحمد اصلي طبيعي بعد انقطاع عن الصلة وانا واقفة ١٣ سنة

[@zakiomar4521]

بارك الله في عمرك وغلمك استاذ، اطلب من كل من يتابع ويشاهد فيديوهات الاستاذ..ان ينشر هذه الفيديوهات حتى يستفيد الجميع واجركم على الله. والله الموفق.

[@alialis5997]

شكراً جزيلاً انت انسان رائع وكتير متواضع تحياتي الك متابعتك من العراق♥️❤️🌹🌹👌👍♥️❤️🌹🌹

[@adamsouid8214]

جعل الله هذا العمل صالحاً في صفائح أعمالك الحسن

[@عقيلةعاشور]

والله العظيم ، أنت إنسان أكُثر من رائع ، و زيد على ذلك كلك طاقة إجابية شكرا.

[@فاطمهسواس-ه4ق]

انت كنز لكبار السن بارك الله بك الله يوفقك يااارب

[@faamj1433]

الله..الله كلمة حكيمة: الكبير بالعمر الانسان اللي مايتحرك

[@suzansawan6545]

جزاك الله كل خير والله رجعت صلي كما كنت من عشرين عاما من رضى الله سخر لنا انسان يقدم باالمعلومة الصحيحه باخلاص بارك الله بك

[@sahirasalih4333]

احلى تمارين

[@mrzero8259]

لا اله الا الله و لا تنسوا الصلاة على رسول الله صلى الله عليه و سلم

[@soufianeamini8101]

انا متابعة من المغرب صراحة ما شاء الله كل ما تقدمه في المستوى ارجوك مشكل انحناء الكتفين للداخل

[@samaralzkr4665]

ماشاء الله شرحك واضح ومشجع وتنفع كل الفئات والاعمار جزاك الله خيرا اتابعك من سورية عمري ٦٧

[@حسناءعثمان-ت1ن]

شكرا انت إنسان عظيم ومعلوماتك قيمه جدا جدا جدا وتغني عن الذهاب للدكاترة والادويه لها سلبيات كبيرة واحترامنا لك كبير وتستحق كل التقدير

[@Afeefakar]

يعطيك العافيه بالعكس انا عمري ٦٣ ومتابعتك من زمان واستفدت منك كثير الله يوفقك ان شالله ويقويك 🌹

[@nouraben1595]

انت احسن مدرب ومعالج بارك الله فيك اعانك في عملك هذا

[@marybou5548]

تحياتي لك دكتور الغالي جزاك الله خير الجزاء وجعل هذه النصائح الرائعة في ميزان حسناتك ووالديك يارب العالمين لو انت قريب لزرتك ولكن مع الأسف الشديد والله كلامك صحيح شفت الألمان عمرهم اكثر من 80 سنة وعضلاتهم ما شاء الله نتمنى الشفاء لي ولجميع مرضى المسلمين 🤲🌹

[@fayzaeyssa1563]

كل عام وأنت بالف خير يا رائع أنت وفيديواتك هدية لكل واحد محطم نفسيا بترفعلو من معنوياتو وبتضيف لنفسيتو ارادة

[@reemahmd4401]

يارب اجمعك بوالدك ووالدتك امين جزاك الله خير استفدت❤

[@AHMEDALI-x2f]

ما اجملك وأجمل شرحك ايها الخبير لقد وصلت رسالتك احسن الله اليك وزادك من فضله وأكثر الله من امثالك 🌹

[@jinturk1316]

الله ينطيك الصحة والعافية ياارب والله التزمت بتمارين الركبة والحمدلله رجعت أصلي عالارض ومن أوصي أشخاص اعرفهم بالتمارين يعاندون و ميقبلون الحمدلله والشكر

[@zaza.911]

ماهي التمارين

[@jinturk1316]

@@zaza.911 السلام عليكم تمارين استطاله لعضلات الفخذ الأمامية والخلفية جدا مفيدة ولله الحمد

[@abeirshareef5523]

والله با خد كومة طاقة ايجابية من فيديوهاتك

[@habibguennouni3008]

شاهدت الكثير من القنوات لكني لم أوفق في علاج تقوس الركب للداخل 😢 ولي ثقة كبيرة في تمارينك ارجو ان تنزل فيديو

[@fidarmalika8243]

كنت سأعمل ترويض ولما شفت فيديواتك عملتها طبقا لما شفت عندك أحسست بدات اطيب الله يعطيك الصحة ويرحم والديك

[@fatmaalhajji9853]

انت عن جد نعمة!!

[@mohamadhistorydmg3040]

الله يحن عليك وديم عليك الصحة نشاء الله في ميزان حسناتك

[@الاميرهفيونا-ت5ذ]

الله يجزاك الجنة ويوفقك فادتني تمارينك رغم عندي تليف عضلي واورام وربو بس استفدت كثيرا .مشكور جدا وكل عام وانت بخير 💐💐💐

[@sayedhassan6322]

جزاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير وبركة وسعادة يارب العالمين ❤️❤️❤️👍

[@hasnahasna1040]

شكرا كثيرا للطاقة الإيجابية و المساعدة ، انت تبث الامل في الناس مرة أخرى

[@صلاحصلاح-ص7م1ث]

استاذ محمد يعطيك العافية ، وشكرا الك ، انا بفتخر فيك انك ابن بلدي سورية ، الأيام جاي ورح تشوف انك رح تغيير المجتمع العالمي مو بس العربي والكل رح يدعيلك متلي ، وبنصحك تعمل قناة باللغة الانكليزية كمان حتى تنشر هالثقافة الرائعة وكمان تستفيد ؛ والله يوفقك من كل قلبي❤ ؛ أنا واحد من الأشخاص اللي استفادو من فديوهاتك ودائما بنشر ثقافتك ومعلوماتك القيمة ❤ 💐وكل عام وانت بخير 💐

[@الاستاذالدكتورموفقكاظمعبدالرضا]

أحسنت أستاذ سأخذ النصائح بكل جدية ووعد أن أخبرك في يوم من الايام مدى فعالية التدريب. شكراً لك.

[@elmanara8325]

بارك الله فيك، فعلا الناس تتحجج بالعمر انا كبيرة و اعمل رياضة بالبيت وامشي كثير لمسافات طويلة منذ مدة رحت لطبيب عظم عملي حركات اندهش قال لي انت افضل من وحدة في الثلاثين انت متأكدة ان هذا سنك ؟

[@aidamohammed6418]

جزاك الله خيرا انا جربت تمارين خشونة الركبة وبفضل الله تحسنت كتير فى مده قصيره جدا فعلا أصبحت مدمنه على فيديو هاتك اطال الله في عمرك

[@zaza.911]

ممكن تقول ماهي التمارين لان عندي خشونة الركبة

[@hhdjjfd4487]

الله يوفقك تمارينك كلش مفيدة بس ما عندي ارادة اكمل

[@josefdiego472]

عيدكم مبارك أحبك في الله يا أخ الله يوفقك احسك تريد مساعدة الجميع لو كل اطباء يقكرو مثلك صدقني مارح يشكي واحد من مرض أو ألم إلا ماقدر الله ...اتمنى التوفيق لكم..🙂

[@lateefali245]

انها شحنة من الامل 🤲🌹🤲

[@faizaissa1564]

اعملنا تمارين نزول الدرج لأنو فعلا كارثة للخشونة

[@sharifasaleh9883]

الله يكثر من امثالك يا كابتن بارك الله فيك وف علمك

[@zainabal_abede9139]

شكرا دكتور ..من أفضل المدربين ..وفقكم الله

[@أمةالله-ض3ه8ز]

ربنا يكرمك . ده فعلا احساسي. أنا في الخمسينات

[@azharalobeidi1358]

رحم الله والديك

[@fayzaeyssa1563]

فيديو فعلا موجه لكل كبير مهمش لأنو همش حالو

[@فسحة-ل3ز]

الحمد لله انا امرأة عمري 53سنة بفضل الحركة والرياضة والعمل في البيت بلا كسل.ادائي احسن بكثير من النساء في سن الثلاثين والاربعين.يانساء حاربوا زيادة الوزن بالحركة الدائمة ثم الحركة وكولوا ماشئتم ادا انتم داومتوا الحركة صدقوني تحركوا وماتبخلوا عنفوسكو وشكرا

[@gdfghvhfthhj7449]

الله يرحم والديك ،،،،احلا وافضل دكتور في عالم

[@fatihayassine506]

حفظك الله ورعاك ومن كل سوء نجاك وجعل الكل في ميزان حسناتك ا

[@MemosTips]

🙌🏻🙌🏻

[@larakerdi2783]

@@MemosTips عندي طقطقه بلفك مع الم عند مضغ ممكن اعرف شو سبب وشو علاج شكرا كوتش

[@hadooom.y9376]

لذيذ .. رح بلش اليوم امرن امي وبتابع معك النتائج الله يجزيك الخير

[@MemosTips]

رح تدعيلي 🙂 في فيديوهات على القناة خاصة بكبار العمر بخصوص اسفل الظهر والركبة ممكن تشوفيهم كمان

[@mohamedabbas5712]

عيدكم مبارك صراحة انت في القمة ابحث عن تمارين لالم الساقين عند النوم أو عدم الحركة الم فضيع حتى افيق من النوم واقوم بتحريكهم

[@wedadabaza3589]

شكرا لشرحك انا اهتمامي لهذه الشريحة من السيدات ونشر ثقافه الوعي الرياضي واهميته للصحه

[@lanamarioud4913]

شكرا التهاب مفضل الفخذ التنكسي

[@Roro-jm1es]

بعطيك العافية ممكن تمارين لأزالة تكلس الركبة العمر 52

[@Fatirose_73]

يا ليت تعملنا فيديو بس للستريتش العظلات فقط . وان سبق و نشرته عطني رابطه وجزاك الله كل خير على هالمجهود الجبار اللي نستفيد منه لصحة اجسامنا . شكرا

[@YSF.GAMING34]

فيديوهات هادفة وعفوية في الكلام ونصائح قيمة,بارك الله فيك.

[@majswai537]

بارك الله فيك انت انسان عظيم الله يرضى عليك

[@ريمادهام-و6ط]

الحمدلله رجعنا نشوف حضرتك ونشوف فديوهاتك المفيدة الرائعة

[@MemosTips]

🙌🏻

[@mohamadbostaji775]

و الله فيديو مفيد جدا و فعلا العضو اللي لا يعمل يضمر

[@abdullahahmed5175]

تسلم الله يحفظك ويبارك فيك على هذا الفيديو المفيد

[@whiterose8309]

كل عام وانت بخير وعافية جزاك الله خيرا الجزاء

[@budurbudur7882]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@Am_shaimaa]

الله يجزاك الفردوس الأعلى من الجنه

[@abuyousef.ahmood8137]

ما شاء الله عليك فيديوهاتك تبث الطاقه للجسم يعطيك العافيه 👍🌷🌷🌷

[@khmeisalika3415]

ماشاءالله تبارك الله أفضل دكتور بارك الله فيك

[@MemosTips]

🙏🏻

[@sawsanadam5539]

ادامك الله وكل عام وانتم بخير دكتورنا الكريم

[@Amina8904]

بار الله فيك وفي مجهوداتك ابني

[@hhdjjfd4487]

اي والله انت انسان رائع تعطي الشي حقة

[@nouraben1595]

شكرا جزيلا على كل الفيديوهات التي تقدمها انها راءعة

[@recette100]

اكلامك 100%صح.انت تتكلم و انا رجعت اتذكر جدي و ابي الله يرحمهم كانو رغم عندهم اكثر من 80 سنة اذا مشيت جنبهم لازم انت تجري ههه.و لكن السر كما قلت انت انهم كل يوم بتحركو هما كانو بس مشي.مشي كثييير.جدي مات على سن اكثر من 90 سنة.

[@MemosTips]

اهل زمان كان عندهم مشاكل اكيد ولكن مشاكل المفاصل تبعنا يالي صارت بكل بيت ماكانت موجودة سابقا هادا شي اكيد

[@bdr2917]

مفيد جدا أفادك الله وشكر لك وجزاك خير الجزاء

[@hayan448]

يعطيك العافية دكتور محمد شو حل العقد لي بتكون بعضلة السمانة؟

[@muntahaareef2200]

الله يجزيك كل خير وفي ميزان حسناتك يارب

[@mohamadbostaji775]

ياريت تعمل سلسلة فيديوهات للناس اللي بيسبحو .. و الملاكمين و غيرهم .. اشو التمارين اللي مفروض يعملوها بعد السباحة و بعد الانشطة الرياضية

[@MemosTips]

ابشر

[@mohamadbostaji775]

@@MemosTips الله يبشرك بالجنة و الله منفتخر فيك .. انا احد الناس كنت تابع قنوات اجنبية و عانيت من موضوع الترجمة و سوء الشرح .. انت خلصتنا من هالعراقيل

[@mohamadmuslm9196]

اخي بدي اسالك هل ممكن اذا العظم يترمم لانو مفصل الورك عندي قلي الدكتور متكلس ومتاكل المفصل وقلي بس صرتي بالاربعين بدك تغيير مفصل. رجااااء ترد حسب علمك

[@nyosefy1127]

مافيه شي اسمه تغيير التغيير بالرياضه لو بسيطه الغذاء نمط صحي خال من السكريات المصنعه التفاؤل والحمد♥️💖

[@maryshamlan3157]

كلامه مقنع ؤمحفزؤرياصته مقنعه اتمناتفيدني اسباب القعقعه بكل الجسم،،الله يؤفقك

[@rachidals2204]

الله يرضى عليك ويحفظك من كل سوء يابني

[@MemosTips]

🙌🏻

[@jawaddaher4997]

انت انسان رائع فعلا الله ينطيك العافية

[@ahmedheba2622]

تمنياتنا لك بدوام التوفبق

[@nadafathi8029]

عمري ٦٠ سنة وعم اتمرن ع فيديواتك رائعة يعطيك العافية تحررجسمي وزادت مرونته بس لسه اعاني شي من الوهن ممكن احتاج بعض الوقت ؟

[@Emanyat]

صلوا على سيدنا محمد

[@Mariio-]

أنت انسان محترم ❤️

[@nonakhaled6283]

الله يسعدك انت رائع افدتني كثير وكل عام وانت بخيرررر🌹🌹🌹🌹

[@Anwar_57]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عام وانت بالف خير بارك الله فيك وإنشاء الله تكون هذه النصائح التي تقدمه في ميزان حسناتك انا عمري ٦٤ سنه وعني خشونه المفاصل وكانت الحركه عندي صعبه جدا قبل ٦ أشهر تقريبا ولكن متابعتي لك والتمارين اصبحت الحركه جيده ولكن عندي مشكله في الصعود والنزول من الدرج وخصوصا في النزول ارجو النصيحه ولك كل الشكر والتقدير

[@safiyeabdullah7674]

كلامك صحيح العمررقم قول وفعلا

[@احمدالهلالي-ض9و7ز]

شكراً لك كابتن، ذهب صافي

[@moon-hy7ln]

مبدع دايمآ كابتن

[@ريمادهام-و6ط]

انا اعاني من خشونة الركبتين ومؤخرا صار عندي إصابة بالغضروف الهلالي الداخلي وتعرفت على قناتك وبديت اعمل تمارين المرحلة الأولى وحسيت بتحسن واضح لكن امبارح تعبت بالشغل وجيت بالليل ربطت الركبة ونمت صحيت صباحا على تورم لكل الساق شو تنصحني

[@كوكاكاك]

تمارين الفقار اللاصق

[@abdallamothana7996]

ربي يحفظك انشاء الله علا هاي المعلومات

[@fatihayassine506]

من فضلك بالنسبة لوضعية النوم هل يمكن وضع مخدة تخت الراس وجزاك الله خير الجزاء

[@joliantowfek6823]

شكرا على التمرين ها فايده

[@simam8857]

شكرا جزيلا الك عالفيديو ..... لطالما كان عندي مشروع فتح نادي رياضة للي فوق ال60.. النوادي مقصرة مع هادا العمر ..لو يتم تخصيص ركن في نوادي الرياضة وادوات ومدربين لهادا العمر ..

[@djman1612]

فيديوهات ممتازه معلومات قيمه جمبله

[@madihagadou8200]

انا عندى سبعين سنه وعندى خشونه بالركبتين والم وعندى انزلاق غضروفي بالظهر ارجو نصيحتي بارك الله فيك وفى والديك ومتعكم بالصحة

[@خديجةمروان-ي5م]

شكرا جزيلا دكتور نا الرائع

[@AvenueStar2013]

شكراً بآرك الله فيك

[@muslimalhadad9172]

الله يحيكم من السويد

[@MemosTips]

ميت اهلا وسهلا بكل عربي من كل دول العالم 🙏🏻

[@AaBb-rd4sv]

ALLAH IRDI ALIK W HEFDEK