【初心者向け】山スキーでの登り方 キックターンやシールトラブル対処法

以下の六つの内容で山スキーの基礎をご紹介いたします。
1.シールでの歩き方
2.ヒールリフターの使い方
3.シールをつけた状態での滑り方
4.山回りキックターン
5.スキーアイゼン(クトー)の使い方
6.シールが剥がれた時の対処法
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[@himapapa7638]

今年山スキーデビューです。とても参考になりました。

[@nowar3244]

キックターンを行う時は、腰の動きが重要です。 体をねじると元に戻ろうとする力が働くので意識して力を込めていなければ元に戻ります。 回る方向と逆方向に腰をツイストさせるとよりしっかりと回ることができますよ。 1周回る分にはこうした腰の動作も必要ありませんが、2周回る時には腰の反動を利用するとうまくできます。

[@user-kn1sh4zr3g]

歩行時について質問が2つあります。 膝を押すイメージとの事でしたが、その時に骨盤か股関節のどちらかを使う感覚やイメージはありますか？また、下半身のどこの部位を主に使うイメージですか？今年から始めたばかりでよく分かりません。よろしくお願いします。 例)右脚を出す時に、右の骨盤も前に出すor骨盤は動かさず股関節から右脚を動かす。 大腿四頭筋、臀筋、ふくらはぎなど。

[@user-pg1ep4ec2t]

教え方がわかりやすいです

[@user-pg1ep4ec2t]

スキー板とブーツが離れていいんですか

[@hello_Iam_kaji]

ファンスキーでの歩き方も教えてください

[@yamanomakochan]

ファンスキーは歩かないですよ＞＜ 滑るだけです＾＾

[@hello_Iam_kaji]

歩き方というか進み方ですね ストックがないので進みにくいんじゃないかと思って そろそろファンスキーに変えようと思ってるんですよ（笑）