Fysiotherapie (verlies ambulantie) - Duchenne Parent Project Nederland

Als je spieren moe worden, kan het gebruik van een loopfiets, scooter of handbewogen rolstoel helpen om je spieren minder hard te laten werken. Het gebruik van langebeenbeugels of KAFO's kan je helpen om iets langer te lopen. Als lopen niet meer mogelijk is, en als je een statafel hebt, is het erg belangrijk om elke dag zoveel mogelijk te gaan staan.
Naast regelmatig bewegen, zul je ook je longen moeten oefenen. Je fysio leert je hoe je lucht in je longen kunt stapelen om je ademhalingsspieren te helpen.
Als je een rolstoel gebruikt, zal je fysiotherapeut controleren hoe je goed in je scooter of rolstoel zit, zodat je lichaam optimaal wordt ondersteund en in de juiste positie is.
Vallen is gevaarlijk, dus draag altijd je veiligheidsgordel en gebruik anti-kiep steunen op je rolstoel om achterover vallen te voorkomen.
Het gebruik van een tillift kan helpen het risico tijdens transfers te verlagen.
Door de spieren minstens één keer per dag te rekken en tijdens de slaap enkel- en voetspalken te dragen, verminder je de spierverkorting en zullen de spieren van de benen en voeten langer kunnen werken. Spalken voor handen tijdens de slaap kunnen ook nuttig zijn. En zorg ervoor dat je je lichaamspositie regelmatig verandert.
Het is ook belangrijk om de spieren in de nek, schouders, ellebogen, polsen, handen en vingers te strekken om ze in beweging te houden en te laten functioneren. Het lichaam actief en bewegend houden is belangrijk en er zijn veel activiteiten, zoals zwemmen, rolstoelvoetbal of hockey, die leuk zijn en je lichaam helpen sterk te blijven. Beweeg alles wat je kunt, elke dag!