FYSTRÄNING FÖR LÖPARE
Рет қаралды 4,707
6 жыл бұрынDet här videoklippet publicerades först som en livevideo på vår facebooksida ( / sportperformancecenter .
I det här videoklippet pratar vår personliga tränare Patrick om hur du kan tänka kring fysträning om du är löpare. Han pratar om varför det är viktigt att styrketräna, varför det är bra för dig att jobba med rörligheten och han visar dessutom lite olika övningar du kan göra!
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fyra år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
Snapshat: / patrickrapp
LinkedIn: / sport-performance-center
@ann-charlottjohansen3873 4 жыл бұрын
Precis den info jag behövde, tack!
@SportPerformanceCenterSweden 4 жыл бұрын
Kul att du gillade videon! Träna på!!! /Patrick
@patrikhenriksson4625 3 жыл бұрын
Grym video! Tack! Länk till övningar?
@SportPerformanceCenterSweden 3 жыл бұрын
Tusen tack! Här kommer alla övningar (+ flera, jag har fyllt på listan sedan videon spelades in): kzbin.info/aero/PL3h_zbbl6BlFDOM8qtflSF2swmWPbQxo_ /Patrick
Petra Månström
Рет қаралды 53 М.
AnythingAlexia
Рет қаралды 30 МЛН
Аргументы и факты - AиФ
Рет қаралды 717 М.
Toy Kid
Рет қаралды 33 МЛН
Mao Bushcraft
Рет қаралды 13 МЛН