Fyzioterapie kyčelního kloubu po operaci (TEP) - ukázka cvičení a prvotní doporučení

[@katerinacechova2265]

Děkuji za edukační materiál.

[@Otas58]

Při zevní rotaci si myslím , že je lepší místo gumy navléknout pásek, popruh, zafixovat délku a pak roztahovat (nedojde náhodně k velké nebezpečné )rotaci

[@janajankaole8231]

Dokedy je riziko vyklbebenia bedrového kĺbu?

[@janhavel3969]

Dobrý den, jsem čekatelem 2. operace TEP kyčle , jednu TEP kyčle už mám za sebou. Chtěl jsem se zeptat ohledně cvičení/posilování těla po operaci od 3. měsíce, kdy mohu kyčel progresivně zatěžovat a je mi už povolenou zatížení operované nohy na 90% (tj. chůze již s jednou berlí). Mohu od tohoto období zatěžovat kyčel kliky na zemi a přítahy těla v horizontální poloze ze země (na TRX)?...dle přísného doporučení operatéra nesmím cvičit po dobu 1 roku od operace, ale plavání a lehkou jízdu na kole mám povolené. Moje otázka tedy směřuje na posilování s vlastním tělem,aniž bych ohýbal nohu v kyčli více jak na 90°, ale i tak ji zatěžuji. Děkuji za případnou odpověď.

[@Otas58]

Ve stoje - chybí dle mne upozornění - fixovat pánev a nevytáčet ji při zanožování

[@Otas58]

Unožování - podle mne chybí upozornění - nevytáčet chodidlo do strany (celkem častá chyba)

[@jdbox7356]

[@Rostlinnafarmaadam]

Já si mažu jizvu sádlem