Podvrtnutí kotníku (distorze hlezna) - ukázka cvičení a prvotní doporučení od fyzioterapeuta

[@jarmilajezkova5867]

Děkuji za toto video.🙏🤗❤️💚💜🌳🌈🌠

[@ShubNiggurath159]

Jen zde zapomel zminit zda se toto cviceni dela s otokem nebo bez otoku, kdyz je kotnik jako balonek :D A 7dnu od 4 az 6 tydnu kdy nastal uraz a nebo hned ze zacatku od urazu? :) Doktor sam moc nerekne, takze ten da plan, leda cvicit doma s jezkem a prijit bez berli :D A fyzioterapie to se nepise, jen jak kdy.

[@svetfyzioterapie]

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Cvičení v akutní fázy může probíhat i s otokem v daném místě. Vše je však individuální dle závažnosti poranění a daného člověka. Proto je dobré v ideálním případě řešit s odborníkem - fyzioterapeutem, ja je již zmíněno v popisu videa výše.