Baş Dönmesi , Vertigo , Fizyoterapist Aynur BAŞ

Baş Dönmesi , Vertigo , Fizyoterapist Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmaya başladım. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam
Boyun ve sırt egzersizleri nasıl yapılır :
• SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
Boyun ve sırt Egzersizleri- birlikte yapıyoruz :
• Boyun Egzersizleri , B...

[@aynurbas]

Videoda bahsettiğim boyun ve üst sırt egzersizlerine aşağıdaki bağlantılardan ulaşabilirsiniz. Boyun ve sırt egzersizleri nasıl yapılır : kzbin.info/www/bejne/eoLLpYupisxnnbs Boyun ve sırt Egzersizleri- birlikte yapıyoruz : kzbin.info/www/bejne/i5KkaK2tgr5-prc

[@dilekmercan1745]

Allah razı olsun hocam tam8 yıldır hayatımı çok zorlaştırdı çalışıyorum çok zorlanıyorum

[@sinemsarcicek7805]

Sizi çok seviyorum, size sonsuz saygı duyuyorum. Şu an tedavim devam ediyor. Ağır bir atak sonucu ambulansla hastaneye kaldırıldım. İkinci gün sonunda manevra yapılabilmisti. Bir ay oldu. Pozisyonrl Vertigo denildi. Ataklar tekrarlarsa diye çok korkuyorum. Tekrarlaması en çok neye bağlı? 19 mg nexivol kullanıyorum. On yıldır tansiyon hastasıyım. Vapur, tren, uçak tetikler mi?

[@yasemikaya6675]

Boyun egzersizleriyle vertigo egzersizlerini aynı zamanda yapabilirmiyiz yoksa vertigo geçtikten sonramı yapmalı bu boyun egzersizlerini hocam?

[@user-go5qh1bd8o]

Allah razı olsun hocam Ne güzel Anlattınız Teşekkür ediyorum hocam..Ben Araştırdım ADANA Devlet hastanesi nde Adını Bilmiyorum Dr bu Vertigo nün Uzmanıymis Giden Hastaları 1gunde İyileştiriyormuş Ben Oraya Gideceğim Selam lar olsun hepinize Geçmiş olsun....

[@aynurbas]

Şifa olsun inşAllah, gelişmeleri bizimle de paylaşın lütfen

[@ElmasCakmak-h5g]

Bendede var Vertigo 7 yıldır Allah herkese şifa versin. Allah razı olsun. Sizden hocam

[@huriyeguler5253]

Bende 6 ay kadar once vertigodan muzdariptim. Dr a gittim ama ilac cozum olmadi. Sizin videonuzu izledim ve soylediginiz hareketi uyguladim. Bir seferde rahatsizligim son buldu. Allah razi olsun. Care arayanlara umut olur diye paylasmak istedim.

[@aynurbas]

şifa olsun, iyi olmanıza çok sevindim

[@neclahasircioglu4383]

Allah kimseye vermesin çok kötü bir hastalık başıma gelince anladım hocamda çok güzel anlatmış allah razı olsun ❤🙋‍♀️

[@zeynepokkes7905]

Nekadar zor bi hastalık 20 senedir çekiyorum izlerken bile atak yaşadım Rabbim nerede varsa şifa versin sonrada bana bu hareketleri yapmak okadar zor ki

[@sabriye73]

Ne yaptın kardeşim ben de aynen öyle 2ay oldu

[@sametbulut061]

Geçmiş olsun umarım iyi gelmiştir benim de 7. sene artık sizin ki çok uzun zaman olmuş umarım şifa bulursunuz yaşamayan bilmiyor maalesef

[@zeynepokkes7905]

@@sametbulut061 çok geçmiş olsun zor bi hastalık öldürmüyor ama hayat kaliteni alıp götürüyor

[@cocuklarimherseyim27]

@@zeynepokkes7905 hayatım karardı bu 15gundur mafoldum artık basım asırı donuyor ve dengem kayıp sasrdom kaldım bebegıme bakamıyorum kendımde degilim 😥😥ilaç yazdı dr inş gecwr

[@merhabacakmak5697]

Amin

[@serhatuzunal5752]

Yıllardan beri bu hastalıkla uğraşıyorum verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler hocam Allah sizden razı olsun.

[@nazsar7165]

2 haftadır kbb nöroloji fizik geziyordum yapılmadık tetkik kalmdı. Tesadüfen önüme düştü video yapayım dedim ve mucize gibi hiçbirşey kalmadı 😮 bin teşekkür...

[@fatih612]

Ne rahatsizliginiz vardı da gecti

[@nazsar7165]

Baş dönmesi yaşıyordum@@fatih612

[@yout283]

Hocam merhaba.Vertigoyu yılardır çeken biriyim hep ilaçlarla ayaktayım.Gecenlerde deprem nedeniyle yine vertigom çok şiddetlenmişti sizin videonuzu gordum ve uyguladım anında kesti..Allah tuttuğunu altin eylesin. Deprem bölgesinde yım çok zor süreçler geçiriyoruz Allah razi olsun isime cok ama cok yaradı .... SAĞLIKLA KALİN

[@emilm.m4069]

Hangi kulaginizda oldugunu nasil anladiniz?

[@yout283]

@@emilm.m4069 sağ kulağım çınlıyordı değişik şeyler hissediyordum o kulağimda çok sukur kabus gunlerim sanki bitti. Eger işe yararsa her defasinda bu uygulamayi yapacam inanilmaz ama gercekten durduruyor baş donmemi .Baş donmesinden yerde kalkamayan ben kurtuldum hoca sayesinde gecenlerde biraz dondu gene yaptim hemen durdu çok sukur✨

[@yerlivemillikanal]

Hacamat sülük tavsiye ederim. Geçmiş olsun Allah şifa versin

[@aynurbas]

Doktora gittiğinizde bu bilginin verilmesi gerekir

[@yout283]

@@aynurbas tabiki verrim hocam da hangisini vermeliyim yaptigim fiziksel uygulamanınmi?yoksa basdonmesinin şidetinimi?şiddeti icinse gittim doktora hem nöroloji hem kulak .

[@esracetin1228]

Bir gün şiddetli baş dönmesi ve istifra ile acile gitmiştim. 3 tane serum yedim hiç fayda vermedi, ilaçlar da fayda vermemişti. VERTİGO Sebebi strese dayanıyor. ✅Stres yapan şeyleri kontrol altına almak, sakinleşmek ✅Manevra hareketlerini yapmak ✅ SAKIZ çiğnemek benim ilaçlarım bunlar. Sakız çiğnemeyi şiddetle tavsiye ediyorum. Kulak kristallerini yerleştiriyor. Dışarıda baş dönmem olsa anında kurtarıcım oluyor. Konuştuğum kişiler oldu, stresli zamanlarında bir hafta yaşamışlar, sonra bitmiş. Evet stresi yönetebilirsek vertigo kalıcı olmuyor.

[@ErsanTaskn-tt5yq]

Kulagınızda agrı oluyormu pekı

[@esracetin1228]

@@ErsanTaskn-tt5yq sanırım hiç olmadı

[@aysunhzlkar5081]

Insallah bu hastalıkla uğraşanlar tez zamanda düzelir.cok zor zamanlar yaşatıyor bana.

[@semihgolge4871]

Amin

[@YukselDeveci-w8g]

Allah razı olsun ömrünüz uzun olsun

[@cetinmetin9193]

Bu önerileri sırayla deneyin: Bir avuç kişniş tohumu yiyin. Bitkisel formül: 50 gram arpa, 50 gram demirhindi, 50 gram hünnap/Hünnap meyvesi, 500 gram su Bu maddeler kaynatılır ve birer bardak içilir. Kişniş tohumları toz haline getirilir ve 10 gram şekerle içilir. (Kitapta önerilen şeker rafine şeker değildir.) Bir bardak limon suyu iç. Gül şerbeti ve menekşe şerbeti içilir. Anason tütsüsü buruna kuvvetlice çekilir. Bir bardak bal şurubu iç. Çörek otu tohumları ve bal macun haline getirilerek yenir. Nohutlar kaynatılır ve bir bardak içilir.

[@semadurak6541]

Allah razı olsun

[@yasarbilen928]

Allah Teala razı olsun. 16 yaşındaki toruma vertigo teşhisi konmuş. Bu videoyu ona göndereyim. Sağlıkla selametle kalın inşaallah.

[@sahindemir2782]

Ana sebebi aşırı soğukta başı üşütme başı üşütmeyeceksiniz

[@emreerensayn2571]

Evet doğru sölüyorsunuz annem üşüttü sonra böyle oldu

[@tulayabay7577]

Allah razı olsun hocam sabah yatakta başım döndü, kalkıncada devam etti gösterdiğiniz hareketleri yaptım geçti. 😊

[@celebikartal3386]

Bu durumdan muzdarip olan biri olarak çok teşekkur ediyorum.Allah sizden razı olsun.İlgiyle videolarınızı takip ediyorum.

[@aynurbas]

şifa olsun

[@halilteke2157]

Sayın hocam ağzına yüreğine diline sağlık olsun. Bilgi verdiğin için çok teşekkür ediyorum. Bende aynısını yapacağım

[@rahimeertugral4090]

Aynur Hanım, o kadar güzel anlattınız ki...Ben ilk kez Gölcük depreminde bu olayı yaşadım. Tam 6 ay sürdü. Bu arada dr. dr. gezdim. Sonunda bir KBB uzmanı o manevraları yaptırdı. Anında rahatladım. Sonraki süreçte ara ara hafif şekilde yaşadım. O göz egzersizleriyle kendi kenfiöi tedaviyi öğrendim. Stres, tuzlu kuruyrmiş ve potasyum içeriği yüksek besinlerden uzak durmaya çalışıyorum. Mevsim geçişleri ve uykusuzluk da tetikliyor. Güzel anlatımınıza katkı olsun istedim. Çok zor bir durum. Allah yardımcımız olsun.🌹🌹❤️❤️

[@hayatin_insasi]

Kuruyemis tetkiliyor mu? Nedeni ne?

[@rahimeertugral4090]

@@hayatin_insasi Tuz...

[@hayatin_insasi]

@@rahimeertugral4090 tesekkur ederim. Ben çok kullanirim, ama hep tuzsuz. Umarim etkilemiyordur)

[@rahimeertugral4090]

@@hayatin_insasi Siz yine de kararında kullanın.🌹❤️

[@selmadurmaz769]

Amin

[@elestirmenelestiri4530]

tesekur mukemel anlatim mukemel bilgi iyiki varsiniz uzun zamandir sitres altindaydim korkuda cabasi anlatiginiz tum bilgi yasadim yatakta satlerce yuksek yastita telf mesguliyet tek tarafli sabit bakislar uzun sure sonra diger taraf ta ayni sekilde sabah uyandigimda bas donmesi basladi gostermis oldugunuz egzerislerde cok faydasi oldu bu ara doktor gitme yol masrafi muane ucretindende kurtuldum saygilarimla hanimefendi basarilar .

[@ranapnarvloglar9780]

Mükemmel bir anlatım. Emeğinize sağlık 🌹

[@halimesaglam2182]

Aynur hocam 1 ay önce yaşadım bu rahatsızlığı çok zorluk çektim şu an hamd olsun baş dönmem geçti amma ıssız orada kalınca kulaklarından elektirik süpürgesi sesi gibi sesler duyuyorum teşekkür ederim güzel bilgileriniz için.

[@sebnemgunel9572]

Bendede aynı şikayet var 😔

[@emreerensayn2571]

Nasıl geçti sizde

[@arzuesgerova6370]

Bende 20 gundur hec kecmiyor inwallah kecrr..😢

[@ErsanTaskn-tt5yq]

Agrı oluyormu kulagınızda

[@Tugul-hw3ki]

Merhaba, bu çok zor. Hastalık değil,belirti deniyor. Fakat kusma da eşlik ederse zorluk katlanıyor. Sanırım vücudun su tutması da etkili. D vitamini, B vitaminleri eksikliği de tetikliyor. Otuz seneye yakın bu durumu yaşıyorum. Allah herkese şifa versin

[@sevalbilgic2363]

Çok güzel anlattınız. Allah sizden razı olsun Aynur Hanım

[@ibrahimselek3868]

Namaz kılarken gözümüzü secde ettiğimiz yerden başka bir yere çevirmezsek , yani gözümüzü secde ettiğimiz noktaya odaklarsak vertigo Allah’ın izniyle geçiyor, rukuda da ayak uçlarına bakılması gerekir.Sayın Aynur Baş bu konuyu bilimsel olarak test edip ortaya koyarsa insanlık için iyi olur.

[@aynurbas]

göz belli bir noktada sabitken baş ve vücut hareketliliği faydalı bir çalışmadır lakin yeterli gelir diyemem, her zaman dediğim gibi şifa Allah tan biz sadece oyalanırız

[@nurcancaglayan1319]

Beni hep namazda yakalıyor bu hastalık kaçgündür namazımı uzanarak kıldım şimdi oturarak kılıyorum ve sabit bir yere odaklanamıyorum

[@TevfikCeritoglu]

Çok net bir anlatım. Teşekkür ederim.

[@aynurbas]

şifa olsun

[@pikuce]

Allah razı olsun, 5 gündur vertigo atağı geçiriyorum. Ilk defa gecirdigim icin ne yapacagimi bilmiyordumz onerdiginiz egzersizler beni çok rahatlattı😢

[@aynurbas]

şifa olsun, boyun bölgesi ile de ilgilenmek gerek aklınızda olsun, boyun düzleşmesi vs

[@yahyatoklu9716]

Çok teşekkür ederim canı gönülden

[@veliboyraz1626]

Emeğinize sağlık çok teşekkürler

[@aynurbas]

şifa olsun

[@azimekarakaya8388]

Çok teşekkür ederim aynur hanım..atak oldugunda sağdaysa önce sola sonra sağa soldaysa önce sağa sonra solamı dönüyoruz❤

[@cigdembozdas4408]

Bende 5 yıldır menier hastasıyım bas dönmesini çok çok iyi bilirim. Aynur hocam daha iyi bilir ama D vitamini çok önemli hep ağızdan damla ve hap şeklinde d vitamini kullandım çok fayda goremedim ancak kas icine 3 hafta arayla iki kez d vitamini iğnesi vuruldum. O kadar rahatlattı ki beni hafif basdonmelerimde geçti kulağımdaki hisirti sesi de azaldı doktor kontrolünde denemenizi tavsiye ederim... hepinize sağlıklı gü ker dilerim

[@kaankerimcanol6355]

Öncelikle çok geçmiş olsun çiğdem hanım, Sifaniz daim olsun insaAllah.. Hangi iğneyi kullandınız acaba? Ben 5 ay kadar önce bir kutu dodex kullandım ama içeriği siyanokobalamin olduğu için bıraktım. Şuan damla kullanıyorum ve 35 seviyesinde. Teşekkür ederim.

[@aynurbas]

bu deneyiminizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim

[@cigdembozdas4408]

Devid 3 un 300.000 lik olanini iğne yaptırıyorum size de çok geçmiş olsun.

[@haticesevindik63]

6 sene önce banada meniere dendi. Verdikleri ilaçlar işe yaramadi. D vit. eksilerdeydi. Damla işe yaramayınca ampul olanı yazmiştı dr. 1 ampul d vit ile 1 hafta için de hızla düzelmiştim. Ampulu kırıp içmiştim. O şekilde kullanmistim. Ama ataklar ara ara tekrarlıyor. Stresss yoğunluk. Boyunda kas sertleşmesi oluyor. Gerilmemek gerekiyormuş.

[@burcu1198]

Annemde de menier rahatsızlığı var. Gitmediği doktor kalmadı. Gittiğimiz doktorlar yürüyüş önerdiler. Tuzlu yiyeceklerden uzak durun dediler. Bir de tesadüf mü bilmiyorum annem balık yediğinde ertesi gün başı dönüyor midesi bulanıyor acaba balık yemenin etkisi de var mıdır menier rahatsızlığında

[@semacevikyldrm9975]

Kulak dolgunluk. İle ilgi ne yapabiliriz

[@dilekmercan1745]

Allah razı olsun hocam verdiğini z bilgiler için

[@ekremylmaz1801]

Teşekkürler hocam, bu vertiğo işinden muzdaripim.

[@fatmayldrm8572]

Aynur hanım ben depresyon hastasım depresyona içinde bir vidyo çekebilirmisiniz😢

[@betulkuzucu1247]

İzzet güllüye bı göz atın inşallah bir sebep olur sizede

[@royaladursun2624]

Söylediklerinizi yaparken vertigo başladı,kusasım geliyor.Çok iyrenç bi durum.Başka türlü bir tedavisi yokmu?

[@fatmatunaboylu8122]

Selamlar. Kulakta üç tane kanal var ve hangisine kristal kaçtığını göz hareketinden tespit etmeden bu manevra yı yaparlarsa işler daha kötüye gidebilir. Her kanalın manevra farklıdır siz de bilirsiniz.

[@bbeyzayavas]

Nasıl tespit edilebilir bu

[@fatmatunaboylu8122]

@@bbeyzayavas dr tespit edebilir

[@yo4747]

Harika bir anlatim olmus.konusmaniza tonlamaniza hayranim.annem de vertigo var izlettik diyor ki ben bunlari yaparsam hastanelik olurum:) atak gecirmekten o kadr korkuyor yani :(( ablamda ve ben de hafif varmış odyolog oyle demisti...cok zor bisey ya..belki de bende arac tutmasi ondan oluyor🤦🏻‍♀️

[@emreerensayn2571]

Geçtimi annenizde naptınız

[@aysinbagl6745]

Hocam ben de üç gün ara ile ağır atak geçirdim ama ilacı dinlenmek ve ben otobüs şoförüyum kesinlikle dinlenmek yok ve stres tavan benim iş de ve ben bunu kimseye anlatamıyorum artık araç kullanınca gözüm dönmeye başlıyor

[@haticehaticehatice159]

Evet hocam bendede vertiko var baslm dondugu zaman kusuyorum benimde ilac kullanlyorum yllardlr geciyorum

[@QUARESMA-u1f]

15 yıldan fazladir bende bu hastalikla ugrasiyorum ve hala ayni ataklar ara ara geliyor hem pozisyonel hemde ani bas donmesi oluyor .bunun icin neredeyse gitmedigim doktor kalmadi desem dogru olurmu bilmem fizik terapi manevra her ne varsa kim bu iyi geliyor dediyse kostum ama malesef bu hastalik bende hic gecmedi hareklerime dikkat ediyorum streste n uzak durmaya calisiyorum donucegi zamani anlayinca biyere uzaniyorum kisacasi bununla yasamaya alistim rabbim herkese sifa versin vidyolari seyredip uyguluyorum ama yine ayni degisen bisey yok.

[@aynurbas]

size bir video göndermek istiyorum kzbin.info/www/bejne/pKOxm6ebeaukn5I

[@mehmetayaz3756]

O ilk kristali yerine oturtma hareketi.. Hangi kulakta olduğunu nasıl anlıycaz? Ben doktorda manevra yapan bayan arkadaşa sordum her seferinde buraya geleceksin burada kristallerin durumunu görüp hareketi nasıl yapman gerektiğini biz söylicez dedi..Her seferinde gidiyorum.. Özel olduğu içinde biraz parası ağır geliyor..

[@ramazangudalgudal606]

Selam Aynur hocam ben 8 ay önce böbrek nakli oldum 14 yıl diyalizden sonra kurtuldum elhamdülillah fakat nakilden 2 ay sonra falan baş dönmesi bulantı kusma bunlar başladı ve çok şiddetliydi bikaç dr.a gittim vertigo dediler 2 3 aya kadar geçer dendi fakat 6 aydır geçmiyor en son gittiğim dr.iç kulaktaki yarım daire kanallarının felç olduğunu tedavisi olmadığını söyledi çok psikolojim bozuk ayakta hiç duramıyorum dışarıya çıkamıyorum evde işlerimi dahi yapamıyorum dengem yerinde değil ailecek çok yıprandık zor durumdayım ne olur bana yardım edin😢

[@nihal8254]

Babam bu hastalıktan muzdarip, her yemek yediğinde kusuyor ne yese baş ağrım var diyor ekmek fışında hiç bişey yemiyor korkuyor 😢😢😢

[@semrademirhan7058]

kac senedir cekiyorum poxidyon bozuklugu dendi spor verildi cok xor

[@brcgvn5075]

Sağolun hocam ❤

[@oyuncuprogorkem4790]

Hocam, geceleri yatarken,kulagimdan su geliyor gibi oluyor ve çok ciddi derecede kaşınıyor

[@mehmetayaz3756]

Üniversitede testler yaptılar..Kulağa hava verdiklerinde baş dönmesi olması gerekiyormuş bende olmadı.. şey demişti iç kulak ile denge merkezi arasında iletişimsizlik var deyip iç kulak tomografisi çekildi onda birşey çıkmadı..

[@KuzeyKutbu-yq8kc]

Hangi hastane hangi bölüme gittiniz ben de gitmek istiyorum da

[@mehmetayaz3756]

@@KuzeyKutbu-yq8kc Pamukkale üniversitesi KBB..

[@KuzeyKutbu-yq8kc]

@@mehmetayaz3756 ben istanbuldayım buralarda randevu alınmıyor maalesef

[@SivariHoca]

Merhaba şuan baş dönmeniz geçti mi ne yaptınız.

[@mehmetayaz3756]

@@SivariHoca ara ara oluyor manevralar ile geçiyor çok şükür... Ama hareketlere ve yüksek ses müzik olan yerlere girmiyorum..Beni en çok yüksek ses ve basslı müzikler tetikliyor.

[@cihansenyildiz4496]

Hocam teşekkür ederiz

[@fatmailk9246]

Amin hocam

[@fundatunc]

bu eksersizle 100 de kaç geçer annem 82 yaşında durmadan başı dönuyor ...göz ameliyat geçirdikden sonra çoğaldı...gözlerinide bazen döndürüyor...bu eksersizi yapma ona zor olabilir

[@bozca]

selam hocam ben vertigo mu yaşıyorum yoksa psikolojik mi kararsız kaldım kbb uzmanına ve psikiyatriste gidicem 4 y senedir bu var şöyle söylim ikiside olabilir hatta psikolojik de eşlik etmiş olabilir vertigoya bilemiyorum benim durum ben size şunu sormak istiyorum sürekli ortada bir sempton var ortak olarak vertigo da baş dönmesi yani bende böyle hani semazen gibi çocukken dönersinizde kendinizi serbest bırakınca böyle görüntü döner ya öyle bir dönme ise baş dönmesi benimkisi öyle değil yani daha çok böyle hafif baş ağrısı biraz baş doluluk bide kafamın içinde bi döngü var gibi yani gözlerimin gördüğü bir döngü görüntünün dış dünyada ki bir dönen durum değil sizce vertigo muyum ?

[@nazlcanyagmur4759]

Kalıcı bi rahatsizlik mi acaba

[@sultanyagz6376]

Hocam merhaba araba tutmaması için ne yapmamız lazım 😢bıktım artık araba kokusu maffediyor hararet yaptı mı araba başlıyor başım donmeye kendimi kontrol edemiyorum araba tutuyor bazen ilaç kullanıyorum ama oda fayda etmiyor bana 😢

[@doga-yemekserpil1911]

Merhaba hocam rüzgar ve cereyana kalmak Vertigo yu etkilermi teşekkürler 🙋🏻‍♀️

[@aynurbas]

evet tetikler çünkü kaslar etkilenir, nedenini merak ederseniz şayet aşağıdaki videoyu inceleyebilirsiniz kzbin.info/www/bejne/rKLKZGmpqrWHhdE

[@inanyorsanbasarrsn2610]

🤲🇹🇷🍉🤲 saygılarımla selamlıyorum 🤲🇹🇷🍉🤲

[@SivariHoca]

Hocam merhaba 1 yıldır baş dönmesi sorunu yaşıyorum. Gitmediğim bölüm ve doktor kalmadı. Testler yapıldı hem özel hem de devlet hastanesinde kulak kristalleriyle ilgili bir sorun olmadığı söylendi. Fakat baş dönmem kulaklarımda dolgunluk hissi, hafif ağrı ve ses hassasiyeti devam ediyor. Egzersizlere de aralıksız devam ediyorum. Eskiye göre çok iyiyim ama rahatsızlık hayat koşullarımı olumsuz etkilemeye devam ediyor. Ek Bir tavsiyeniz olur mu

[@FarukOgur]

Slm hocam bende yeni oldu. Vertogo çok büyük rahatsız baş donmesi ide bulanti

[@hesenrustemov654]

Salam abla eyri bacaqlari duzelmesicin ne yapmaliyiq yaş 36. Di lütfen bana yardım edermisiz

[@fatmashabani3776]

Hocam Allah razi olson çok yumuşadim çok korktum bu başdenmesi neden oluyor diye çok sağolun varolun

[@aynurbas]

geçmiş olsun, şifa olsun

[@sevketsansae9210]

Aynur hanım benimde sol kulağımda var. Bu aynı hareketler geçerli mi?

[@aidanuri2029]

Coxxx cox sag olun

[@sukran5044]

Hocam benim sağ kulağımdaki iltihap geçmiyor. Antibiyotik kullanmaktan sertleşti ve iyice yerleşti sanıyorum. Bu yüzden de vertigo başgösterdi. İltihabı tamamen temizleyen bir tavsiyeniz olabilir mi?🌹

[@alihanserbes8313]

Lutfen cevap verin. İlk başlarda kafamda agirlik hissi ile basladi sonrali ayaga kalkinca bas donmesi ile devam ediyor kafamin içi donuyor. Noroloji ve kbb ye gittim mr, kan, tomografi sonuclari, kulagimin icine baktilwr birsey bulamadilar. Ama bas donmem bir türlü gecmiyor. Yatarken sorun yok ayaktayken kotu oluyorum

[@AysegulYldz-gv7xl]

Merhaba.Hocam, ben 15 gün önce 4saatlik yol ile şehir değiştirdim. Genelde hep oraya gittiğimde denge kaybı ve baş dönmesi yaşarım.Daha sonra uyku düzenim de bozuldu.Sonra tekrar 4 saatlik yol ile 15 gün sonra eve döndüm.Geçer dedim artık.Ve adet oldum.4 gün geçti ama hala denge kaybı ve baş dönmesi yaşıyorum😔Lütfen yardım edin.

[@aynurbas]

Gittiğiniz yerde rakım farkı varsa etkileniyor olabilirsiniz yada orada daha yoğun bir fiziksel tempo içerisine giriyorsanız. Size bir video gönderiyorum. kzbin.info/www/bejne/Z2arnnaKbKeBjKc

[@serinayylmaz7310]

Merhaba Aynur Hanım. Depremden sonra ciddi şekilde yer ayağımın alnından kayıyor gibi bastığım zemin yumuşak gibi sağa sola çekiliyor vb hisler yaşıyorum. Kbb, nöroloji, kardiyoloji ve dahiliye tüm bölümleri gezdim bir sorun çıkmadı yalnızca boyun düzleşmem ver size yalvarırım Allah rızası için bir yol gösterir ne yapamam lazım hiç kendimde değilim lavaboda düşmekten korkuyorum lütfenn yardım edin

[@gultensahinsahin1127]

Hafif baş dönmesinde de bu hareketleri yapalimmi

[@aynurbas]

yapılabilir

[@ebrulu_fikirler3]

Maniera hastasıyım ve bu hareketi yapıyorum yaklaşık olarak 2018’den beri sabah akşam olmak üzere vertigo hastalarına ilk gösterdiğinde benim çok kötü başım dönen ben bunu asla yapamam falan diyorlar ama yapmalarını tavsiye ediyorum ben şu şekilde yapıyorum 45 derecelik açı ile değil kafamı tavana sabitliyorum gözlerimi bir noktaya dikiyorum sağa sola doğru kafama atıyorum kafam hep tavana bakıyor bir sıkıntı olur mu

[@elifyaman2082]

Keşke o kristalleri bulundukları yere hapsedebilme şansımız olsa da, firar edemeseler😔

[@gunesnsantas7737]

Tekrarlıyor, özellikle grıp olunca . Bunun amelıyatı vs yokmu ?

[@evpctv2353]

Hem manevrayı hem egzersizleri mi yapacağız. Her ikisini de her gün yapacak mıyız?

[@aynurbas]

Egzersizler her gün, manevra sadece atak geldiğinde uygulamak için

[@zeynepgulsumyasar9516]

Merhaba Aynur hanım, sağ arka boyun ağrısı baş dönmesine sebep olur mu? Bilgi verirseniz çok memnun olurum. 🌸

[@aynurbas]

olabilir

[@hayatin_insasi]

Aynur hekim, Rabbim daim yardimciniz olsun 🤲 Vertigo, bas donmesi bir kaç ay once bende de vardi. Soylediginiz egzersizle geçti, sukurler olsun. Ama bas donmesi sirasinda da olan tek kulagimdaki ses, uğultu hala da var, geçmedi... Pozisyon degistirince, eğilib doğrulunca hep duyuyorum o sesi... Bu da mi egzersiz, esneme ile geçer? Ne önerirsiniz?

[@hilmiozbay9563]

Hocam teşekkür ediyorum öncelikle. Şöyle bir sorum olacak sizlere. Ben de diş gıcırdatma var. Gece yatarken istemsizce de olsa çok fena gıcırdatma oluyor. Ve bu yüzden çene kasları boyun kasları vs. Vertigo yu tetikliyor olabilir mi? Ne yapmam lazım

[@oznuralkiz4239]

Hocam secdeye eyilirken donuyo onun hareketini nasil yapmaklazim

[@osmaniyeliyasemin]

Ben iki defa vertigo atağı geçirdim .2.sinde uyurken geçirdim bu normalmi

[@mira.24]

Selam hocam ben depremden sonra vücudum çok sallanıyor kulak,burun ve boğaz bölümüne gittim sonuç temiz çıktı nöroloji bölümüne gittim emara girdim sonuç temizdi ama vücudum çok sallanıyor sizce hangi hastalık nasıl iyileşeceğim ve başağrısı da oluyor 😢😢😢?

[@cocuklarimherseyim27]

Benimde asırı basım dönüyor dengem bozuk cok korkuyorum 😥

[@mira.24]

​@@cocuklarimherseyim27nasıl iyileşeceğiz doktora gittin mi 😢

[@ruyam2123]

​@@mira.24bende aynıydım bir fizik doktoruna gidin boyundaki damardan da olabiliyor tedavideyim bende geçmiş olsun zor çeken bilir

[@hulyagokyolcu56]

Hocam bir de boyun kasları gevşeme hareketlerini gösterseniz benim hep orası problemli

[@aynurbas]

kzbin.info/www/bejne/eoLLpYupisxnnbs

[@stkselvi9190]

Mrb aynur hocam.benim eşimde kulak cinlamasi var.cok doktora gittik ama nedeni yok.bununla ilgili bazı fizyo terapistler boyun kirletmesi gibi şeylerle tedavi ettiklerini söylüyorlar.bunun gerçeklik payı varmi?gerçekten geçermi?yada bu kulak cinlamasi nasıl geçer?

[@medihayavuz9177]

Hocam vertigoda mide bulantisi olurmu..bas dönmemle birlikte bulantimda var

[@aynurbas]

evet olur

[@songlkoc8835]

Allah’ın selamı üzerine olsun güzel hocam yapmış olduğunuz puroğramlar çok güzel canım gidiyo ama son zaman üzüntüdenmi bilmiyorum vertigo geçirdim iki defa korkmaya başladım vertigo neden oluyor manevralar vertigo geçirirkenmi yapılması gerekiyor göz hareketlerini normal gündede yapa bilirmiyiz gözlerimiz vertigadan sonra kötü oluyor ne yapacağımızı bilmiyorum allah yardım etsin elli dokuz yaşındayım 💐🌹💐🌹❤️

[@aynurbas]

manevra atak sırasında , diğer egzersizler normal gün içinde, ama mutlaka boyun ve üst sırt esnekliği çalışılmalı

[@berkekilinc6288]

Hocam merhaba boyun sırt ağrısı şikayetimle gittiğim mr görüntülerinde C5-C6 düzeyinde subaraknoidal mesafeyi anteriordan daraltan minimal sağ paramedian disk protruzyonu izlenmiştir. C6-C7 düzeyinde sağda subaraknoidal mesafeyi hafif derecede daraltan sağ foraminal disk protruzyonu mevcut olup belirgin kök basısı bulgusu izlenmemiştir. Bunlar yazıyor tam olarak ne anlama geldiğini biliyor musunuz içerikleriniz varmı yaşım 27 şikayetlerim git gide artıyor.

[@aynurbas]

2 adet boyun fıtığınız olduğu yazıyor, kola yayılan uyuşma karıncalanma var mı

[@berkekilinc6288]

@@aynurbas Var sayın Aynur hanım sağ şakaklarıma kadar bazen uyusma tarzı birşey oluyor genelde kürek kemigimin ortası ağrıyor boyun bölgem tedavisi varmıdır hocam

[@fidankilinc6088]

Emeğinize sağlık, vertiko ilaç birde kortizon ilacı aldım kesildi, boyun fıtığı için de Akkupunktur ve oksijen tedavisi yapıldı çok şükür iyiyim şimdi Almanya dan selamlar

[@cocuklarimherseyim27]

Bende asırı baş dönmesi var gecmıyor bır haftadır 😥

[@brcgvn5075]

Ben çok etkileniyorum hocam dengem çok kötü

[@cocuklarimherseyim27]

Bende aynı dönüyorum 😥

[@bergenbasak1515]

İlginç bır hastalık kulakları arıdı sonra basınç baş dönme

[@VedatYapc-xj1wk]

Hocam ılk seyans yaptım çok ıyı geldı devam etmelimiyim

[@reyhandogan9776]

Keske birde kulak cinlamasinin sebebi sifasi bulunsa

[@aynurbas]

Mekanizma hemen hemen aynı, düzenli boyun ve üst sırt esneme egzersizleri yapanlarda yada boyun için manuel terapi görenlerde bu şikayetler geçebiliyor, yüzde yüz her hasrada değil belki ama çalışmadan bilemeyiz

[@nurtenlopcu7124]

Nivea krem kulak cubuguna sürüp kulagimda gezdirdigimde cinlama gidiyor bende kulagim kuruyo galiba bilmiyorum dogrumu yaptigim ama cok faydasini gördüm artik cinlamiyor tabi siz doktorunuza danisip deneyin isterseniz.bende bi arkadasimdan duyup denemistim

[@reyhandogan9776]

@@nurtenlopcu7124 bilmiyorum sizinki ne zaman dir cinliyordu.benim ki malesef 10 uildir cinliyor once biriydi simdi her ikiside cinliyor ama cok cok rahatsiz edici Allah kimseye vermesin

[@luizaa4001]

merhaba hocam,16 yaşındayım ve yeni iki tane bel fıtığım olduğunu öğrendim.Doktor yapmam gereken egzersizleri verdi.Ama bu yıl bölgesel incelme ve esneme egzersizleri yapmayı planlıyodum.esneme,bölgesel inceltme gibi egzersizleri yapmam sorun olur mu ve bel fıtığı doktorun verdiği egzersizlerle tamamen geçer mi? Umarım sorularıma yanıt verebilirsiniz.🤍

[@nazile9886]

Pozisyonel baş dönmesi ve Vertigo iki farklı hastalık değil mi ?

[@aynurbas]

hayır değil

[@bagdagulceylan2026]

Yaşamadan koyuyorum atk gelince 😢

[@user-qp9bn7tp5h]

Hocam lütfen cevap verirseniz beni dunyanin en mutlu insani yaparsınız. Vertigom gecti çok sukur 1 ay oldu geceli ama başımda ağırlık ve sersemlik var bunun icin ne yapmaliyim boynum agriyor. Hala korkudan sagima soluma yatamiyorum sizce yatmali miyim lutfen cevap verin hocam lütfen cok caresizim

[@aynurbas]

bu videoyu izlediyseniz boyun ve üst sırt bölgesini mutlaka esnetmek gerektiğini öğrendiniz, bu sırada atak tekrarlayabilir korkmayın

[@sevdakayayuksel3333]

Peki kusma oluyor çok korkuyorum yaparken

[@ferahdemirli5907]

Merhaba hocam yatağa girdiğim zaman başımı yastığa koymadan başım dönmeye başlıyor neden oluyor

[@papatyamm2955]

Bende asla saga yatamıyorum sizde simdi iyileşme oldumu neler yaptınız.? Geçmiş olsun😢

[@merhabacakmak5697]

Hocam cok tesekkurlet degerli bilgileriniz icin 30 ylldir vertigoyla ugrasiyorum amelliyati yokmu bu hastaligin

[@sabriye73]

Ne gibi belirtiler var kardeşim

[@merhabacakmak5697]

@@sabriye73 Merhabalar cok siddetli bas donmesi kusma ilaclarla olmuyor yillardir kullaniyorum ve tutuncada 1 hafta yataktan kalkamiyorum tesekkurler donusunuz icin

[@sabriye73]

@@merhabacakmak5697 geçmiş olsun kardeşim ben de sadece yatınca olmuyor ama sola donemiyorm ama sağda olmuyor 4ay böyle

[@sumeyraergut8027]

Hocam ikinci seferde gösterdiğiniz hareketleri hergün mü yapmalı yoksa sadece ataklar oluncamı

[@aynurbas]

ilki atak sırasında 2. her gün

[@sumeyraergut8027]

@@aynurbas teşekkür ediyorum 💐

[@yorumcu5]

Peki hangi kulağın oynadığını insan nasıl bilecek? Sağ mı? Sol mu?

[@aynurbas]

Hastanede bu size söyleniyor

[@yorumcu5]

@@aynurbas teşekkürler Aynur hanım, da ben insan kendisi bilebilir mi diye sormuştum. Örneğin şöyle duymuştum sağ tarafına yatcan karşıya bakcan dönüyorsa sol kulağın oynamıştır, sol tarafına yatcan karşıya bakcan dönüyorsa dünya, sağ kulağın oynamıştır şeklinde. Ve hangi kulak oynamışsa o kulak üstüne yatarak iyileştirmeye çalışıyorduk şimdiye kadar. Bundan sonra öğrettiğiniz egzersizleri yaparız. 👍

[@user-qh9lx9dm2v]

Ama bir sağ bir sol ediyor salingactayim gibi bunun sebebi vertikomu ??

[@aynurbas]

olabilir

[@emreonder9550]

Ben çok kötüyüm aşırı denge kaybı su kaybı baş dönmesi kaygılar endişeler hepsi iç kulak hastalığından kaynaklanıyor gerçekten hafife alınıcak bir hastalık değil

[@aynurbas]

acil şifalar dilerim

[@dişiaslan-f9g]

​@@aynurbasnasıl geçiyor hangi tedaviyle geçiyor doktor benimkinin de o olduğunu söyledi ama emin bile değildi ben çok endişeliyim lütfen cevap verin nasıl geçecek 🥹

[@tomahsnli9978]

❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@AzmiAkburak]

Hocam yeriniz nerede