فزورة حكاية حالة😍 الحكاية التانية💪🏻يلا ركزوا وقولوا الغلط فين🤔

فزورة حكاية حالة😍 الحكاية التانية💪🏻يلا ركزوا وقولوا الغلط فين🤔جابوا فى التعليقات👇 والإجابة هتنزل بكرة 💪💪
#نيللى_وحكايات_الدايت
#فوازير_نيللى_وشوشو
#رمضان #2024

[@hodasalah7677]

اstress الناتج عن انها متابعة وزنها ومهووسة بالميزان وبسبب انها chronic dieter بيعلى هرمون الكورتيزول وده هيسبب لها ثبات فى الوزن

[@MonaMahmoud-ng4zn]

مشكله عدم الثقه فى نفسها المفروض تمشي مع المقاسات مش الميزان لانه خداع كترها اوى توزن كل شهر مره وتتبع مقستها ولبسها هو ده اللى هيفرق معاها

[@doaakhaled3880]

والله ياشوشو انتي شيكولاته❤

[@mnmcnmc]

نبي رايك ف ابر التخسيس للي عمل كل الدايات وخس ورجع لوزنه وماعنده حل غير هالابر بايش تنصحينه ؟

[@drNillyShams]

اي ادويه لازم تكون تحت إشراف طبيب

[@azozz.mongy100]

أحلى تعليق منى لكى يا أستاذة نيللي

[@امعمرالعمير]

يقولوا مره في الاسبوع اوًمره في الشهر بس أنا مقدرش ضروري كل يوم لذالك نفسيتي صفر لاني ما اشوف اي تحسن عشان تخليني أتحمس وأكمل المشووووووار صار أكلي جدا قليل ومعا هاذا مافيش اي نتيجه

[@azozz.mongy100]

معاكى كابتن عزوز منجى محفز رياضى ناجح هدفى فى مجال الرياضة أنى اشجعك على الرياضة سواء كان فى الجيم أو خارج الجيم وبس فاللى بتحب تعمل الرياضة معيا أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس ❤

[@AO-ih4pl]

لما تشوف الميزان كل شوي بخليها تحبط لما تزيد مية حيدهؤ في الميزان وحتحسبه دهون وتزعل وتقوم تاكل وتحس انه ما في فايدة وما في امل اما لو نسيت الميزان وركزت على هدفها رح تلاحظ فرق بالقياسات حتى لو ما في نزول فعلي بالميزان

[@omweasam2770]

العدو الميزان الميزان

[@aliyoyo2174]

المفروض الميزان يبق علي الاقل مره كل أسبوع عشان نطمن والنفسيه متتعقدش

[@نيكوتشانامشهد]

والله عاملة رجيم عندي 8شهور والحمدلله والله ما وزنت ولا يوم مع ٱتي شكلي اتغير لكن خايفة اوزن الميزان عدوي

[@تحيامصر-ض6ك]

المشكلة في الميزان الميزان كل 10 أيام أو أسبوع

[@mouadhacine4705]

العدو الميزان الميزان مرة في الأسبوع فقط عشان نعرف التغيرات في الاسبوع مش كل يوم تربيتك يا دكتورة شمس 🇩🇿

[@enasyahya5804]

شطورة ياشوشو كل اربع ساعات مش ساعة واحدة 😂😂😂عسولة ❤️ الحالة دى تقريبا انا 👀بعيدا عن العمليات مشكلتها انها مرت بتجارب كتيرة جدا فى حياتها أثرت سلبيا عليها والجسم اتبهدل من كتر الدايت والأدوية والعمليات عايزة تاخد بريك وتتصالح نفسيا مع جسمها لان بقى عندها عقدة نفسية من الدايت والميزان شبهى كده فقررت تاخد الميزان معاها يبقى صديقها اعتقاد فى نفسها انها كده بتراقب نفسها ومش هتتخن من كتر ما اتعقدت والميزان بيعملها توتر طلعت دلوقتى لاقيتنى ثابتة أو زايدة على الرغم من انى ملتزمة اقوم ازعل واعك ودايرة مفرغة عايشين فيها نسمع بقى كلام دكتورة نيللى ونعرف أن الميزان كذاب وملوش اى لازمة اهم حاجة المقاسات وممكن ابقى خاسة بس فى اسباب كتير مخلية الميزان زايد زى احتباس السوائل زيادة الكتلة العضلية واحنا منعرفش يبقى نركز فى مقاستنا ونسيب الميزان لان الميزان هيسبب توتر وضغط عصبى طول الوقت وهرمون الكورتيزول يرتفع وجسمنا يخزن ماية ويتنفخ من كتر التوتر الحل إننا نبعد عن الميزان خالص ونركز فى المقاسات ونمشى على العادات نلاقى نفسنا قمرات 😍🥰 يارب تبقى صح ❤️

[@azozz.mongy100]

نزلت فديوهات جديدة عن الرياضة فى رمضان ياريت تشوفوها

[@هيامعبدالمنعمجازكىاللهخيراعنا]

الميزان كداب المفروض نوزن كل اسبوعين وعلى معدة فاضية