أغذية تقلل من ارتفاع ضغط الدم

رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن أغذية تقلل من ارتفاع ضغط الدم ضمن فقرة التغذية ...التفاصيل: donyayadonya.com/
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our KZbin channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [e-mail].
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[e-mail]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.

[@mohamedsfendla3437]

شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة جدا.

[@user-cg8kr3wf6b]

شكر يا دكتورة علي الشرح الوافي

[@ahmadmallouk6351]

مشكوره دكتورة ع المعلومات القيمة أحسنتي نشر بالتوفيق والنجاح الدائم انشالله دكتورة مشكوره ع الجهد ❤

[@sadafateachate8923]

شكرا انت راىعة تبارك الله عليك

[@joycem4795]

ربنا يباركك على المعلومات القيمة والمفيدة في وقت كثرة الأطعمة المضاف لها المواد الحافظة المسرطنه عداك عن الأطعمة الفاسدة أكثروا من النصايح والرب يبارك تعب محبتك آمين

[@amaalragab6240]

جزاك الله خيرا يادكتور ه

[@user-tt4en9er1h]

لا إله إلا الله ولا حول ولا قوة إلابالله اللهم صل وسلم على سيدنا محمد استغفر الله وأتوب إليه

[@shireenalmaghrabi3547]

تقرير ممتاز شكرا

[@user-gb8vz3br9f]

شكرا يا دكتورة على الشرح المفصل

[@majdoubmohamed9096]

شكرا دكتورة

[@azoozalenezi5296]

شكرا إدارة البرنامج على طريقه تقديم فقره رند الديسي بدون مقاطعه شكرا لكم استفدنا حيل من المعلومات شكرا

[@josaphinea8362]

شكرا" لك على هذه المعلومات القيمة . كيف يجب أن نتناول مشروب البندر مسلوق او نيء . وشكرا".

[@user-xz3me7fr1q]

شكرا لكم وربي يحفظكم

[@latifjouad7081]

اوراق الزيتون تغلى في الماء وتشرب هدا مجرب ونفع وصلى الله على سيدنا محمد

[@danyjaafar4462]

اللهم صل على محمد وال محمد ❤

[@khadijatemenari4293]

جزاكم الله خيرا 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@fellafella2217]

شكرا على المعلومات

[@husaamalrahmani2477]

الله يخليكي طريقة الشرح جيده ولاكن سرعة الشرح اسرع من الصوت ما فهمنا شيء تحياتي لكم جميعا

[@gamalhafez1388]

شكرا لك

[@alaaalsawad9456]

الافوكادو جدا عضيم بيه بوتاسيوم اعلي من الموز

[@teslaus771]

ما شاء الله جمال وعلم وذكاء

[@user-ku1lk3jl5c]

*اللهم إني أدعوك بإسمك الواحد الأحد الفرد الصمد أن ترزق أحبتي في الله حظاً في الدين والدنيا* *اللهم عظم مكانتهم وأرفع شأنهم ولاتجعلهم من الأشقياء* *اللهم أعزهم ولاتذلهم وأسعدهم وأسعدني بهم ومعهم* *اللهم أنعم عليهم بالصحة والعافية والحكمةوأرزقهم وسلمهم من الأمراض ومن الفتن ما ظهر منها وما بطن واجعلهم في حفظك ورعايتك واشملنا معهم برحمتك يا ارحم الراحمين اللهم اغفر لنا ووالدينا ووالديهم ...بحق محمد واله ص و بحق شهر رمضان امين 🌹💐. صباح الخير. 💐🌹

[@hadigaralih8535]

اللهم امين

[@user-ov3yf7yo9l]

جميله منكم نستفيد

[@fewdertoma8521]

thank you very much

[@husainhawa1514]

اسعد الله صباحك بالخير واليمن والبركات ويحفظك يارب العالمين هل ازا بذور الكتان ازا كان متحون يجوز اخذه

[@khadija-sq7gg]

شكرا دكتورة الله اشافي جميع مرضى المسلمين جزاك الله خيرا

[@fatmabenaziza2756]

شكرا دكتور ة

[@user-ii1tx8yk1p]

مشكورة حبيبتي

[@eslammalk7968]

شكرا دكتوره تسلمي

[@fatmamasoud8475]

شكرا اليك كتير بارك الله فيكم وزادكم من علمه وتحياتى

[@user-hc1vi8yy4c]

تعال وين رايح توقف عن الإفراط في شرب الماء الي اخر من المشروبات توقف بصوره نهائى عن شرب الماء في الصباح على معده فارقه وهذا يخلاصك من ارتفاع الضغط نهائى ستشعر في تحسن خلال ثلاثه اشهر استمر حتي تشفاء اضن هذا واضح

[@fatmamasoud8475]

@@user-hc1vi8yy4c أحيانا اقوم عطشانه فكيف اتصرف وعلى علمى أنه ممكن تناول كوب ماء دافئ وليس بارد مثلج هذا ماتقصدينه عدم تناوله على معدة فاضية افيدينا افادك الله

[@yousifyaqoob3110]

بارك الله فيك

[@thegoldenfingers9828]

اشكرك على الشرح المفضل تسلمى

[@user-jb7dr7ic6k]

ما

[@safasafa2973]

Set up hejujhg the

[@alhassialhassi8605]

لكم كل الشكر

[@hishamhisham7468]

رند احلى شنناره ومحترمه واديبه وتعني ما تقول

[@user-hq5yr3zd8c]

حلوة يادكتورة

[@godmorning2184]

الله يحفظج دكتورة الله يستر عليج ويشافي جميع مريض

[@user-qv2dg5up6u]

شكرا لك على شرحك الجميل يا جميله

[@nagatelshekh988]

بجانب هذه الوصفات يجب الالتزام بالغذاء الصحى وهو التقليل من السكريات بانواعها والزيوت النباتية الضارة والمعجنات والمياه الغازية

[@alroosi2012]

شو المياه الغازيه

[@samiramo9126]

اامشروبات الغازية زي الكولا والبيبسي

[@user-pu6pi1tb4e]

الضغط 140 ع 120 لو اخد سكر او عصير الصداع بيخف ده صح ولا غلط

[@nabilabunasser648]

جزاكم الله خير يا كروب رؤيه

[@saidabegga954]

جزاك الله خيرا والله يعطيك الصحة والعافية وبالتوفيق انشاء الله

[@safyrayan2893]

جزاكم الله كل الخير

[@katreenzaid6076]

شكرا الكم

[@user-bs1hd8wg2g]

تحياتي و إعجابي من بغداد .

[@user-xi2bi2zh2n]

واسط. واسط. واسط 🤣😂😂🤣🤣🤣😂😂😂😂😂🤣😂😂😂😂😂😂🤣😂😂😂😂

[@user-qv2dg5up6u]

الخضار الورقيه توت شمندر حليب واجبان قليلة الدسم شوفان موز افكادو تمر بذور الشيا زيت اوميجا ثري سلمون والكتان ثوم كاكاو داكن زيت الزيتون

[@ridhazaag1199]

Hy

[@yassineandthe7546]

وحنا نسميه باربا

[@azoozalenezi5296]

شكرا رند الديسي دايما مواضيعج مهمه حيل شكرا لج

[@alaaalsawad9456]

نسيت الرمان فضيع يوسع الشراييييين وينزل الضغط ويحافظ ع مستويات السكر بس حبوبه تنكل ولبيس العصير تحط الحبوب ع السلاطه يوميا وشوف شون الضغط ينزل

[@dotcom8080]

اكيد رحمه لوالديك ضغطي صاعد ونازل يفديني راح اكل كله

[@nahedsaiidmansour5583]

ي شسوي crochet

[@MedMed-ns7sl]

¼

[@samiramo9126]

باخود حبوب وضغطي عالي

[@user-xi2bi2zh2n]

اشرب. ليمون. 🍋. كل يوم. كاءس. بينزل. الضغط. والثوم. عن تجربة

[@khitamrose5974]

معلومات مفيده

[@user-is7hp4td4o]

هاذيه الاغذية موفيدة جيدا لي الجسم الانسان

[@Ali-pg5lv]

البنجر هو الشونذر لوشنو جواب ممكن

[@yahyasimo9780]

جزاك ألله خيرا يا ابنتي.

[@itsmustafa9366]

مقطع مهم جدا جدا

[@Fatimazahra-fd2jc]

و الذي لديه الضغط منخفض ؟ما هي الأطعمة المفيدة لهذه الحالة ؟

[@fatimanemrouri1567]

القهوة وعرقسوس والملح

[@shirinrahman6535]

الضغط الواطىء ديصعد والكولستيرول كلش صاعد شسوي

[@fatihambarka9445]

Ok chokran

[@fewdertoma8521]

GOD bless

[@user-oi9om7mt2o]

واذا سكر مع الضغط يصير اخذ موز وش فإن؟

[@hajarhajar8859]

نص موزة أو أقل لللسكري 😊

[@user-ku6sn8lq6l]

شرح نضيف جميل👍👍👍شكرا

[@user-qo6ck4dg5u]

يا عزيزي أن كان عندك ضقط يجب عليك أن تبحث عن الأسباب الصحيحه والمقنعه التي لها معنا صحيح الله سبحانه وتعالى خلق وضايف للجسم لماذا تشعر بنعاس من أجل تنام لماذا تشعر بلعطش من أجل تشرب لماذا تشعر بالجوع من أجل نأكل لماذا تشعر بتعب من أجل نرتاح انا ساوضح لك الأسباب وسذكرها لك بس قبل ما اذكرها عليك أن تعود إلى الخلف من خمس سنوات إلى عشر سنوات إلى خمسه عشر سنه لأن أسباب ارتفاع الضغط تعود إلى أسباب سنوات عديده قدمضت خليك مركز على هذه السنوات التي مضت وانا اذكر لاك الأسباب وهي الإفراط في شرب الماء التعرق الاغير طبيعي للجسم لسعة البر للجسم عدام تعرض الجسم للحرارة الشمس بشكل الصحيح كل هذه الأسباب والعمل بها أو العمل في بعض منها للسنوات عديده قدمضت سبب ارتفاع ضقط الدم تعمل هذه الأسباب على انكماش الاورده الدمويه واعتلال الأعصاب التخلص من ضقط الدم واعتلال الأعصاب التوقف عن الإفراط في شرب الماء او القهوه الشاهي إلى اخر من اى مشروبات التوقف عن شرب الماء في الصباح قبل الافطار نهاىي تجنب الأماكن البارده والمشروبات البارده عرض جسمك للحرارة الشمس مع ممارست الرياضه حسب الاستطاعة عند شعورك في العطش تمهل هذا وقت من الراحه حتي ينخفض عندك شدة العطش فينخفض كمية شرب الماء وهذا يخلصك من التعرق القير طبيعي للجسم استمر على هذا حتي تتعافي الاورده الدمويه واعتلال الأعصاب ستشعر في تحسن خلال ثلاثه اشهر استخدام فص ثوم كل مساء عند النوم مضقه وبلعه بطريقه سلسه وعند شعورك بتعب والارهاق في أي وقت استمر على هذه النصائح حتي تشفاء عند شعورك في التحسن وفي تعافي مستمر حاول انت تبدا بخفض العلاج تدريجيا حتي توصل الى رقم العلاج 2ونصف من حبة الضغط بعد هذا الرقم تخلص من كل حبة ضقط مايعادل ذره كل يوم حتي تتخلص من ضقط الدم نهاية أضن هذا واضح

[@zakariat9022]

يعني كيف مسلوق لو لا البنجر

[@hashimfaraj8375]

ربي يسلم عالمنا العربي بوجودكم لنعيش اجمل 🌻☀

[@hisham56hamilton50]

انا يرتفع ضغطي جدا عندما اشوفكن !! احسن دواء هو أن ( لا ارى القرد ولا القرد يراني )🤣🤣

[@fatmasafa2771]

الاجبان فيها نسبه كبيره من الاملاح و خاصه الجبن الاحمر و الكممبر

[@tidghinejbel-wd6vu]

مدارس من الأجبان هي تحتوي على ةىاملاح

[@user-tt1xz9ve7e]

ممكن بالنسبه للحامل في إرتفاع الضغط حلقه

[@user-dw3gv8eg5v]

اذا نزلت سويلي تاك💜

[@user-il6vi7vg9p]

معلومات روعه و شرح اروع من المتحدثة المتالقه .. ⚘

[@user-hz9fn5xz5u]

بذور الكتان وشيا شلون نستعمله

[@hadigaralih8535]

انا اشربه مع الماء نصف ملعقه صغيره صباحاً و مساء

[@user-hz9fn5xz5u]

@@az0781 مامعنى اليوغورت

[@kolodshible3464]

وجبه لافطار ترفع الضغط

[@user-dd3cm5gz9x]

هل الوزن الزائد يوئثر على ضغط الدم المرتفع

[@hamzacabba5082]

Merci cest genti

[@mohmedseed50]

الخضارات الورقية .التوت البنجر. الحليب. الشوفان. الموز..يحتوى بوتاسيوم.اسماك السلمون.بزور الشيا .الثوم. الشكولاتة الداكنة.الكتان.زيت الزيتون.

[@user-qu9hu9xc7y]

6ل

[@user-qu9hu9xc7y]

6ل

[@cityphone5308]

عيب عيب

[@fatimabelaribi2420]

Meilleur yaourt fekir et fromage blanc 0% de matières et feuilles olivier citron vert bio sardine

[@user-si4hl4ov8j]

في يوم حساب

[@latifjouad7081]

احسن خجا كتهبط الطغط هى تبعد من نسييتك وبنسبة لعيلاة بعدي من عدوزتك ولكين الكادو مرة مرة

[@latifjouad7081]

اوراق الزيتون تغلى في كاس من الماء وتشرب هدا مجرب ونفع وصلى الله على سيدنا محمد

[@bahriyoussef7297]

@@latifjouad7081 هل حب الرشاد يرفع ضغط الدم

[@khadijahilmi9874]

👍

[@jamilahawari5851]

البنجر لى يرفع الدغط وشكرا

[@user-un9hk3iw6q]

شو البنجر ممكن تفهمني

[@user-jt7gw6po8u]

@@user-un9hk3iw6q الشمندر

[@user-jy9np2qg1b]

الموز الافوكادو بذور الشيا الخضار الورقية التوت الفراولة البنجر الحليب واللبن قليل الدسم الشوفان السلمون الثوم البهارات الشوكلاتة الداكنة زيت الزيتون والشاي الاخضر

[@MuhammedAli-cb9sl]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@hajarelaydi580]

انا عمري 20 وضغطي 20😢

[@user-si4ff1yw6i]

ارتفاع ضغط وعمر ٢٠

[@AbdouAbdou-rz9il]

انا أمي مريض ترتفع دراجته حتى 18 يومين ادعوله بالشفاء لي عندو طريقة لي انخفاض ضغط الدم يخبرني

[@user-un9hk3iw6q]

انا عندي طريقه صحيحه حتي اثبت لك عليك ملامست الأيدي والارجل لامك ستجدهن باردتين ان وجدتهن كذالك اعطيك الطريقه الصحيحه التي تنهي ضقط الدام اتفقنا

[@khulodezzat8313]

@@user-un9hk3iw6q ماهي الطريقه

[@user-un9hk3iw6q]

@@khulodezzat8313 الطريقه التوقف عن شرب الماء في الصباح على الريق الشرب عند الحاج دافي بدون افراط تجنب الاماكن البارده تعريض الجسم للحرارة الشمس تقطيت الارجل بلجوارب والايدي بكفات صواف ان لم تكن الجوارب كافيه لاتدفيت الارجل يضاف الى الجوارب جزمات مكيسه لاتدفيت الارجل حتي وان لزم الامر عند النوام تلبس الكفات و الجوارب والجزمات بشرط تكون مريحه واسعه لا ضيقه على الارجل بعد كل وجبه تاخذ فص ثوام صباح ظهر مساء تحاول ان تمشي قدر المستطاع كل مساء دلك خفيف على الجسم الارجل والايدي والجسم بلفازلين الاصلي غسل الأيدي والارجل بماء دافي

[@user-un9hk3iw6q]

@@khulodezzat8313 الطريقه التوقف عن شرب الماء في الصباح على الريق الشرب عند الحاج دافي بدون افراط تجنب الاماكن البارده تعريض الجسم للحرارة الشمس تقطيت الارجل بلجوارب والايدي بكفات صواف ان لم تكن الجوارب كافيه لاتدفيت الارجل يضاف الى الجوارب جزمات مكيسه لاتدفيت الارجل حتي وان لزم الامر عند النوام تلبس الكفات و الجوارب والجزمات بشرط تكون مريحه واسعه لا ضيقه على الارجل بعد كل وجبه تاخذ فص ثوام صباح ظهر مساء تحاول ان تمشي قدر المستطاع كل مساء دلك خفيف على الجسم الارجل والايدي والجسم بلفازلين الاصلي غسل الأيدي والارجل بماء دافي

[@user-un9hk3iw6q]

@@khulodezzat8313 هل تستخدام حبوب الضقط او حبواب ا سبرين مخفف للدام من قبل طبيب

[@wedadefaan1946]

افضل طريقة وعن تجربة لتجنب ارتفاع ضغط الدم هو شرب النومي بصرة يعني الليمون اليابس يغلى بالماء ويشرب بدون سكر هذه افضل طريقة

[@user-hc1vi8yy4c]

يجب معرفت الاسباب الرئيسيه لارتفاع الضغط وعند معرفت الاسباب يجب الابتعاد عنها وهذا العلاج النهائى لارتفاع الضغط كيف يتم معرفت هذه الاسباب يجب ان نعود إلى سنوات عديده قد مضت وهذه السنوات من 5سنوات إلى 15سنه تكون كفيله لاضهار مرض ارتفاع الضغط ساذكر لك الاسباب وعليك ان تركز الإفراط في شرب الماء التعرق الاغير طبيعي للجسم شرب الماء في الصباح على معده فارقه تعرض الجسم للسعة البرد عدام تعرض الجسم للحرارة الشمس في الشكل الصحيح كل هذه الاسباب تودي الى ارتفاع الضغط وابرودة الاطراف يجب الابتعاد عنها او تغيير محل العمل إن كان تتماشى هذه الاسباب اجباري مع طبيعة العمل

[@wedadefaan1946]

@@user-hc1vi8yy4c بالعكس شرب الماء مفيد خاصة لمرضى ارتفاع الضغط وكذلك شرب الماء على معدة فارغة مفيد جدا وصحي

[@user-xi2bi2zh2n]

بينشرب. بارد. ام. حار. النومي بصرة توضيح؟؟؟؟؟؟؟

[@wedadefaan1946]

@@user-xi2bi2zh2n لايهم سواء كان بارد او حار المهم بدون سكر ويغلى النومي اليابس مع حبوبه يعني لاتستخرج الحبوب منه

[@user-xi2bi2zh2n]

كم قطعة من النومي بصرة. 2او3او1كم هي الكمية المطلوبة

[@chafikzoubid9398]

ولكن سمك السلمون هو مالح ومستوى صوديوم رهيبب ويرفع ضغط الدم لا انصح به

[@fatimabelaribi2420]

Chocolat noir 85 %caco

[@SaidCentre-ms8mc]

ان اكل الحوت و الفرخ افضل تغدية سألمة

[@user-hz9fn5xz5u]

الكرفس يرفع الضغط لو لا / الخضره

[@user-hc1vi8yy4c]

الإفراط في شرب الماء الى اخر من المشروبات وايضن شرب الماء في الصباح على معده فارغه يرفع الضغط توقف عن الإفراط اضن هذا واضح

[@user-hk9jt5dd7m]

ارجو الرد

[@user-jj6ql1qx3o]

ارتفاع البوتاسيوم يضر الكلى... عليكم بشرب الماء لمن عنده البوتاسيوم مرتفع

[@ommehdi991]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@abuleda3529]

أنا عندي البوتاسيوم في أعلى مستوى ومواظب على التوت وزيت الزيتون والسلمون ومع ذلك الضغط مرتفع !!

[@user-hc1vi8yy4c]

يجب معرفت الاسباب لارتفاع الضغط وعند معرفة الاسباب يجب الابتعاد عنها وهذا علاج نهائى لارتفاع الضغط وتعود الاسباب إلى سنوات عديده قد مضت واتبدا من 5سنوات الى15عشر سنه تتماشى مع الاسباب تكون كفيله في اضهار ارتفاع الضغط الدام واعراض مثل برودة الاطراف على ان تركز على هذه الاسباب لانك مستمر عليها من خلال شرب التوت الاسباب هي الافراط في شرب الماء التعرق الاغير طبيعي للجسم شرب الماء في الصباح على معده فارقه تعرض الجسم للسعة البرد عدم تعرض الجسم للحرارة الشمس بشكل الصحيح كل هذه اسباب تؤدي الى ارتفاع الضغط وعدم التوقف عنها والابتعاد يعني سيتفاقم ارتفاع الضغط مع اعراض اخر يجب ان تبتعد عن هذه الاسباب اوتغير محل عملك إن كان العمل يجبرك على ان تتماشى مع هذه الاسباب وخاصه الإفراط في شرب الماء الى اخر من المشروبات يجب ان تتوقف عنها عند الحاجه اشرب دافئ بدون إفراط وهذا يخلصك من التعرق الاغير طبيعي للجسم مع ممارسة الرياضه على حرارة الشمس ستشعر في تحسن خلال ثلاثه اشهر استمر حتي تشفاء عند شعورك بضطراب للجسم استخدم فص ثوم مضقه ثما بلعه بسلاسه كل مساءبعد العشاء عند النوام استخدم فص ثوم

[@abdelhakasadi4860]

راقب الغدد تحليلة thyroïde

[@bachirtaysir4582]

​@@abdelhakasadi4860مارس رياضة و قلل من الملح و سكريات و مشروبات الغازية و الآكلات المقلية و لحوم الحمراء و و قولي لكل اول حاجة الرياضة على مشي مدة 45 الى 60 دقيقة

[@marymaalhajri2770]

البنجر ترفع ضغطي

[@user-un9hk3iw6q]

ممكن اعراف البنجر اللي يرفع الضقط مافهمت البنجر

[@marymaalhajri2770]

@@user-un9hk3iw6q ايوا البنجر كثير يرفع الضغط بس برضو مجبورين نستخدمه بسبت فقر الدم

[@user-un9hk3iw6q]

اسبب ارتفاع الضقط يعود الى اسباب لسنوات عديده من الافراط في شرب الماء والتعراق الزايد للجسم والسعة البرد

[@user-un9hk3iw6q]

@@marymaalhajri2770 البنجر هل تقصد علاج من الصيدليه او فاكهه من الخضروات

[@marymaalhajri2770]

@@user-un9hk3iw6q البنجر فاكهه من الخضروات

[@terezabrahim6205]

Hi buying7j

[@katreenzaid6076]

الموز برفع ضغط

[@user-un9hk3iw6q]

هل تريد تعراف اسباب ارتفاع الضقط وهذه الاسباب تعود الى سنين قدخلت من اجل ان تتخلاص من ضقط الدم يجب ان تعراف الاسباب الإنسان الذي يشعر بارتفاع ضقط الدم يجب علينا تنبيهه من خلال الاشاره الى الاسباب الصحيحه اتوقف عنها والابتعا منها

[@fatimanemrouri1567]

لا الموز فيه البطسيوم

[@willy911Hz]

@@user-un9hk3iw6q ممكن الطريقه

[@shokryreehan4157]

الوطنذح الكبير الأ

[@aadibsb951]

علاش يا مشارقة لماذا ديما تتكلمون العالمية هل شكل عربي لا

[@ward786]

رند عجيبة.. أولا بتحكي البنجر وإحنا ما بنسميه هيك، بنسميه شمندر فإنه ليش وهي أردنية هيك تسميه، وبرضو بتحكي عن الحليب خالي الدسم وهي بتضل تحكي إنه لا تشربوا حليب خالي الدسم

[@ameenmalik3034]

كلام فارغ

[@user-si4hl4ov8j]

لو تطولين تنورتك مو أحسن

[@ramymembaby9950]

معالج عن بعداو عن قرب بالطاقة الحيويةو النورانيه لجميع الامراض السارية والمستعصية العضوية والنفسية والروحيه والحالات الميؤوس منها (في حالة الرغبة في التواصل برجاء الرد علي الخاص)

[@rachazina3822]

اغدية مفيدة لاصحاب الضغط المرتفع ..الخضار الورقية كالخس غنية بالبوتاسيوم..التوت..الباربا..الحليب خالي الدسم.والاجبان خالية الدسم ..الشوفان .الموز .غني بالبوتاسيوم.البذور الشيا وبذور الكتان .الثوم.البهارات .الشكلاطة الداكنة .زيت الزيتون.

[@husaamalrahmani2477]

الله يخليكي طريقة الشرح جيده ولاكن سرعة الشرح اسرع من الصوت ما فهمنا شيء تحياتي لكم جميعا