Рет қаралды 204,586
視聴者からの質問が多い股関節のストレッチ!!
股関節の能力を上げるためには、適切な可動域を確保する必要があります。
まずこのチェックを行なって、「できない」という人は
股関節の可動域に大きな伸び代があります!
これからのトレーニングの効果を高めるためには家でゆっくり
このストレッチを行なって効果を実感してみてください!
※痛みが出る場合は無理に行わず、痛みが出ない範囲でストレッチを行ってみてください!
●本編でご紹介している動画
【股関節がゆるゆるになる】運動する前に絶対やって欲しいスパイダーストレッチ
• 【股関節がゆるゆるになる】運動する前に絶対や...
【全てを教えます】このメニューで必ず足は速くなります! 滋賀短期大学附属高校走りの授業
• 【全てを教えます】このメニューで必ず足は速く...
中京大中京高校 走力をあげる冬のスプリントトレーニング公開!!
• 中京大中京高校 走力をあげる冬のスプリントト...
●Q&Aでご紹介している動画
【腕振り解説】正しく腕振り出来ればそれだけで足が速くなります!!
• 【腕振り解説】正しく腕振り出来ればそれだけで...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
(KADOKAWA)
Amazonページ→
www.amazon.co....
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております!!
【メール】youtube@hashiri.school
【インスタ】 ...
●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
www.hashiri.sc...
○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
www.hashiri.sc...
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能)
こんな方におすすめ!
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
(一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。)
走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス(無料)への参加方法!!
※誰でも気軽に参加できるグループ(現在8,000人も参加)
↓
/ 659584584608540
走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります
・オンラインスクール生の体験談
・最新の走りの学校情報 など
【Instagram公式】
/ hashiri_school
【Instagram和田賢一】
www.instagram...._youtube/?hl=ja
フォローお願いします!
○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。
www.hashiri.sc...